3 ključni nasveti za premagovanje občutka, ki ga je dobil v vašem odnosu

V tem članku

• Kaj pomeni "občutek, ki ga je" in zakaj je pomembno v odnosih?
• Najbolj osamljeno mesto na svetu je v osamljenem zakonu
• Osamljenost v zakonu je tudi napovedovalec nezvestobe
• Začnite s ponovnim odkrivanjem
• Delajte na iskanju boljših načinov za začetek smiselnega dialoga

Sredi ločitve od svoje žene Katie, Bena, kot ga je igral Bruce Willis v filmu iz leta 1999, Zgodba o nas, spominja na izkušnjo "občutka, ki jo je dobil" v zgodnjem udvaru.

Zlomi "četrtega zidu, občinstvu navaja, da na svetu ni boljšega občutka, kot" občutek, da se počutim."

Kaj pomeni "občutek, ki ga je" in zakaj je pomembno v odnosih?

Občutek je temeljni vidik uspešnega vezanja.

Ko se počutite "ga", ki ga je "dobil", se počutite znani, cenjeni, pomembni in živi.

Ko se pari zaljubijo, porabijo veliko energije, s katerimi se najbolje postavi za sporočanje svojih interesov, zgodovine in sebe svojemu novemu partnerju. To ustvarja močno vez, ko je vzajemno. "Občutek" vodi do močnega občutka povezanosti.

Na žalost sčasoma zavzeti pari pogosto izgubijo ta občutek tesne povezave. Namesto da bi se "počutili", se zdaj počutijo "pozabljene."Pogosto slišim pritožbe na terapiji z nekaj."" Zdi se mi, da je moj partner preokupiran in ni prisoten."" Moja pomembna druga porabi ves svoj čas na Facebooku ali e-pošti in me zanemarja."

V vsakem primeru partnerski občutki nepomembni, "manj kot" in "pozabljeni."

Tako kot na svetu ni boljšega občutka kot "občutka", na svetu ni hujšega občutka kot "Pozabljeni."

Najbolj osamljeno mesto na svetu je v osamljenem zakonu

Kot mi je govorila mama, naj bi bilo najbolj osamljeno mesto na svetu v osamljenem zakonu. Družboslovje podpira ta vpogled. Osamljenost ima veliko negativnih fizičnih in čustvenih rezultatov. Pravzaprav je natančno reči, da "osamljenost ubija."

Osamljenost v zakonu je tudi napovedovalec nezvestobe

Želja po povezavi je tako močna, da bodo posamezniki iskali povezavo od novega ljubezenskega predmeta, če se ne počutijo povezane doma.

Torej, kaj lahko pari naredijo, da se v svojih porokah počutijo bolj "dobijo" in manj "pozabljene"? Tu je nekaj predlogov.

1. Začnite s ponovnim odkrivanjem

Ohranite časopis za občutke.

Posnemite svoje sanje. Zasledujte svoje strasti. Razširite svoje socialno omrežje. Preden se v partnerstvu počutite manj osamljeni, boste morda želeli začeti s seboj, da povečate svojo raven samo-povezave.

2. Izberite dober čas za pogovor s partnerjem in sporočite svoje občutke osamljenosti in odtujenosti.

Uporaba izjav "i" in ne "ti" bo daleč do produktivnega pogovora. Držite se občutkov in ne obtožb. "Ko ste ponoči na telefonu, se mi zdi nepomembno in osamljeno" bo verjetno delovalo bolje kot "vedno si na telefonu, zato se mi zdi, da me ne marate."

Vprašajte, kaj želite, namesto da se pritožujete nad tem, česar ne želite. "Želel bi, da porabimo nekaj kakovostnega časa pogovor" bo verjetno delovalo bolje kot "Potrebujem, da me nehate ignorirati."

3. Delajte na iskanju boljših načinov za začetek smiselnega dialoga

Dobra komunikacija pogosto vključuje uporabo pravih vprašanj za olajšanje pogovora. Ta postopek je podoben iskanju pravilnega ključa za odklepanje ključavnice.

Najslabša vprašanja za olajšanje smiselnega dialoga so tista, kot so "kako je bil vaš dan v službi" ali "Ali ste imeli dober dan v šoli."

Ta vprašanja so preprosto preširoka in ponavadi vzbujajo močan odgovor ("v redu"), ne pa kaj bolj smiselnega. Namesto tega predlagam, da eksperimentirate z vprašanji, kot so: "Kakšen je obseg čustev, ki ste jih čutili danes?"," Kaj je vaša največja skrb?"," Ali vam je danes nekdo pomagal?"Ali" Kaj je vaše največje obžalovanje?".

Medtem ko je "občutek dobil" morda bistven korak v procesu parjenja, je to občutek sčasoma izgubiti glede na več pritisk, s katerimi se pari soočajo v današnjem zasedenem svetu. Upajmo, da bodo predlogi, ki sem jih ponudil.