Prezir v odnosih in kako se nehaj ne maram

Če čutite prezir do svojega partnerja, to pomeni, da jim zamerite in jih začnete resnično ne marati. Ali prezir v odnosih pomeni konec?

Sovraštvo na podlagi zamere in slabih občutkov ne pomeni srečne zveze. Ni pomembno, ali gre za družinske člane ali v romantičnem odnosu. V različnih vrstah je lahko prezir, in to je nekaj, s čimer se morate soočiti in premagati ali mu dovoliti, da signalizira konec srečnega odnosa.  

Večina nas je bila v cikličnih odnosih, kjer se z eno minuto spopadate, in naslednjič je vse posneto v pekel, in vse je narobe. In ko se odnos začne brez navideznih razlogov navzdol, je pravi krivec vsega, kar se imenuje.

Nesposobnost je ne le pozabiti, ampak tudi odpustiti.

Težava je v tem, da če se v svojem odnosu držiš zaničevanja, ker vas nekaj vznemirja, ne samo škodi drugi osebi in odnosu, ampak tudi ti.

Kaj točno je prezir?

Težko je natančno določiti, kako je videti prezir v odnosih. To je zato, ker je na nek način subtilno, vendar se sčasoma dodaja večja vprašanja.

Če ste partnerju vedno bolj ne marali, se od njih vlečete, krivite jih za vse in preprosto ne veste, zakaj ste z njimi, bi se lahko spopadali s prezirom.

Prezir se običajno pojavi sčasoma. En partner bi lahko naredil nekaj drugemu, da bi jih namerno ali nenamerno poškodoval * in se o tem niso pogovarjali in se z njim ukvarjali. To je en zelo pogost razlog za prezir v odnosih.

Vendar je preprosto to, da ste se med seboj prerasli, in namesto da bi se ukvarjali z njim, dopuščate, da se vaš odnos resnično spremeni v nekaj zelo strupenega.

Če v zvezi ne obravnavate prezira, boste ugotovili, da se konča precej hitro. Torej, lahko izbirate. Ali se ta odnos vredno boriti ali želite, da se konča?

Najhitrejši načini za pretiravanje v odnosih

Prezir ni lahka stvar, vendar je nošenje skupaj z vami še težje. Če želite najti način, kako se v odnosih prebiti prezir, gre za učenje odpuščanja, razumevanja in začetka znova.

V vsakem razmerju boste morda morali začeti več kot stokrat… ali včasih več.

Toda ključ do začetka je resnično izpustiti preteklost, da začne na novo. V nasprotnem primeru za začetek ni nič drugega kot nabiranje enako škodljive prtljage in nadaljevanje.

Če verjamete, da je v vaši zvezi nekaj zamere in prezira, tukaj je vse stvari, ki jih morate začeti danes. In kar je najpomembneje, ne pozabite, da je pretiravanje s prezirom spreminjanje načina gledanja stvari in verjeti v pozitivno, namesto da bi se osredotočili na negativno.

Začnimo s temi koraki in skoraj takoj opazimo razliko.

1. Predpostavimo, da druga oseba prihaja iz ljubezni

Obstaja en močan razlog, zakaj se veliko odnosov vedno znova in znova znajde v istem groznem položaju. To je zato, ker po zgorevanju ali poškodbi imate nagnjenost k predpostavkam, da vas ljudje v nekaterih Vendetta.

Če se želite z nekom premakniti naprej in verjamete, da so dovolj dobri, da si lahko ustvarijo življenje, potem morate domnevati, da ko bodo stvari slabe, njihova dejanja ali vedenja prihajajo iz ljubezni, namesto da bi vedno domnevali, da so zunaj da te boli.

Ljudje imajo nagnjenost k izpolnjevanju vaših pričakovanj. Torej, če od njih nehate pričakovati najhujše, boste morda le našli njihovo dobroto.

2. Ne pripisujte namena dejanjem in vedenjem

Ko ste v burnem odnosu, pogosto pripišete namero vedenju, ki niso resnična. Če vaš mož ni vzel smeti, ko ste ga prosili, ne samodejno ne predpostavljajte, da ga je pustil tam, da bi dodal še eno stvar na že tako polno ploščo.

Morda je samo pozabil ali mislil, da ga bo pripeljal, ko bo prišel domov.

Predpisovanje lastnih projekcij na kakršno koli dejanje lahko privede do napačnega komuniciranja, ki ga ni mogoče odpraviti, in argument v vsakem kotičku. Če nekdo škodi vašim občutkom, vprašajte, zakaj so storili, kar so storili, preden jih obtožite, da to počnejo namerno.

3. Oprostite ... resnično odpustite

Obstaja velikokrat, ko rečemo, da bomo odpustili, a res ne. Odpuščanje ni lahka stvar. Težava je v tem, da če ne odpustite, potem ste prisiljeni nositi situacijo s seboj. In za vedno bo pokvarjeno vse, kar gre naprej.

Odpuščanje pomeni, da stvari postavite za seboj. Če vsakič, ko se boste borili, sprožite iste težave, potem ne odpuščate. Ko nekomu odpustite za nekaj, potem obljubite v srcu.

Če še naprej prinašate nekaj, kar so storili prej v sedanjost, potem ko ste jim že odpustili, potem jim res niste oprostili. Boj bi moral biti samo resnične in prisotne stvari, ne pa seznam vseh preteklih napak.

4. Prepoznajte, kako igrate vlogo

Če menite, da niste odgovorni za nič, se motite. Obstajajo le redke situacije, ko je boj ali argument enosmerna ulica. Pravzaprav, če je za argument odgovorna le ena oseba, potem po definiciji ni nič drugega kot mnenje ali izjavo. Tango trajata dva.

Če želite prenehati prezir v odnosih, potem morate prevzeti odgovornost za del, ki ga igrate. Njihove vroče gumbe poznate toliko, kot jih poznajo. Če ne odidete in namesto tega ostanete in se borite, ste prav tako odgovorni za povzročitev razkola v zvezi.

Ne pozabite, če želite, da odnos deluje, potem morate nehati razmišljati, da morate samo popraviti svojega partnerja *, ker je vse njihove krivde *, in morda imate tudi nekaj introspekcije, da delate tudi na vašem vedenju.

5. Poglejte na situacijo z druge perspektive

Če na stvari vedno gledate samo iz svoje perspektive, nikoli ne boste videli celotne zgodbe ali kako ustaviti neprijaznost.

Edini način, da v odnosih ustavimo prezir, je s pomočjo empatije in priznanja, kako se počuti druga oseba. Če vedno postavljate svoje občutke na prvo mesto, nikoli ne boste našli srečnega medija ali načinov, kako biti srečni skupaj.

6. Poiščite analizo tretjih oseb in bodite iskreni

Ko imamo prezir v odnosih, pogosto iščemo ljudi, da bi se odpravili ali analizirali odnos z nami. Težava je v tem, da gremo k ljudem v življenju, ki nam bodo rekli, da imamo prav in kaj želimo slišati. Ni boljšega občutka kot nekdo, ki vam zagotavlja preverjanje.

Če se obrnete na svoje družinske člane ali ljudi, ki vas imajo radi, ste sodnik in porota, vam nikoli ne bo pomagal rešiti vaših težav.

Pravzaprav je zanesljiv način, da v vaš odnos postavite več razdalje. Poiščite nekoga, ki vam bo povedal, kaj želite slišati, ampak kaj morate.

7. Poskusite svetovanje

Včasih, če se vam zdi, da se v razmerju ne morete prebiti, morate iskati nekoga, ki bi bil posrednik. Mediator lahko pride v različnih oblikah. Toda svetovalec za odnose je nekdo, ki je usposobljen za učinkovito delo pri vaših vprašanjih.

Prav tako vam lahko pomagajo razviti boljše veščine za komunikacijo med seboj na produktivne načine. Ko se zataknete v vožnji, se pogovarjate v krogih z nekom samo več frustracij, kar lahko privede do zaničevanja.

Če se vam zdi, da potrebujete tretjo osebo za "prevajanje", je lahko svetovalec odličen vir.

8. Preberite znane teorije o romantičnih odnosih

Razlog, da imajo spol tako težko živeti skupaj, je, da smo sami po sebi drugačni na način, kot razmišljamo, in način, kako komuniciramo. Napisanih je bilo veliko znanih knjig o tem, kako se povezati z nasprotnim spolom.

Nekateri se jim zdijo zelo koristni. Za nekatere pomagajo, da v zvezi prestopijo bolečino in poiščejo pot nazaj. Knjige kot Moški so z Marsa, ženske iz Venere in Pet ljubezenskih jezikov je včasih lahko odličen vir za pomoč parom pri prebolevanju svojih bojev.

9. Pozabite na prekomerno komunikacijo in se premaknite naprej

Mnogi pari menijo, da njihove težave izhajajo iz pomanjkanja komunikacije. Toda včasih izhaja iz preveč komunikacije. Če menite, da se lahko "pogovorite" iz prezira, tako da predstavite svojo stran, vedno znova in znova, uganite kaj? To ni komunikacijski problem.

Ko boste naslednjič želeli govoriti stvari, poskusite biti tiho kot nov pristop. Včasih so vaša dejanja in vedenja precej učinkovitejša od besed, ki prihajajo iz vaših ust.

10. Nehajte iskati opravičilo. In, če je na voljo, ga sprejmite brez pogojev.

Če čakate na opravičilo, ste ga morda dobili in zamudili. Ali pa ste ga morda sprejeli in potem mislili, da ne gre dovolj daleč.

Če želite nekomu odpustiti, vam ni treba slišati opravičila. Včasih ljudje niso sposobni reči, da jim je žal na konkretne načine ali na določen način. Če veste, da se nekdo trudi, si jih oddahnite in nehajte v upanju, da bodo storili stvari, ki jih niso sposobni.

Nehajte iskati natančne besede, ki jih želite, ali signale, ki so jim res žal, in sprejmite, kar so vam sposobni dati.

11. Ustavite pretirano

Včasih prezir v odnosih izhaja iz pretiravanja. Če vam nekdo kaj reče, si vzemite za tisto, kar je vredno.

Če sedite in se učite nad situacijo ali pa v glavo pojdite dvajset različnih scenarijev o tem, kaj so govorili, potem v mislih igrate odnos, namesto da se v resnici dogaja ... ali kakršen koli resnični občutek resničnosti.

12. Spustite strah

Strah je ena najhujših stvari pri vsakem odnosu. Vsi smo bili zavrnjeni, poškodovani ali naravnost raztrgani z odnosom v naši preteklosti. Spuščanje strahu vam lahko pomaga, da odpustite in premaknete naprej.

Strah, da bi se spet poškodovali. Če imate v zvezi in ste si zgradili steno, vam ali zveze ne dela.

Imeti prezir v odnosih je tihi morilec, ki zajema vse. Če ga želite mimo, potem se morate naučiti odpuščati - resnično odpustiti - in prepustiti. Če nenehno vlečete preteklost v prihodnost, ne boste nikoli našli sreče. Spustite strah, predsodki, pripisovanje namena in ob predpostavki, da boste v svojih odnosih našli več miru.

Če ste utrujeni od nošenja vsega prtljage, potem ne. Vse to odložite in se odločite, da ga ne boste več pobrali. Tako zdraviš prezir v odnosih.