Depresija v zakonu reakcija na preveč jeze?

V tem članku

• Kaj je jeza?
• Cena jeze
• Kakšna je povezava med jezo v zakonu in depresiji?
• Jeze, depresija in težave s poroko
• Koliko jeze je preveč v zakonu?
• Jezni zakonci vzgajajo jezne in/ali depresivne otroke

Poroka brez jeze ni le prijetnejša, ampak koristna za zdravje vseh, vključno z duševnim zdravjem.

Kaj je jeza?

Jeza spodbudi bojni odziv, ki lahko pomaga ljudem in drugim živalim pri preživetju. Ko zaznate grožnjo za svoj status, varnost, vrednote ali želje-to je, da vam to pomaga, da vam pomaga, da ga lahko pomagate.

Jeza sprošča kortizol v krvni obtok, napenja mišice in poveča srčni utrip. Te fizične možnosti vas pripravijo na boj za obrambo. Jezinje, ki ga čutite, višje je kvote, ki jih boste dovolj močni za prevlado. Zmagovalec! Razen .. .

Cena jeze

Žal, potem se lahko vaš zakonec odzove s podobno reakcijo jeze. Jeza je lahko zelo nalezljiva. Dva jezna zakonca? Zdaj imate boj na rokah.

Ali pa se bo morda vaš zakonec umaknil. Cena predložitve vaše jeze bo depresija. Ups.

Kakšna je povezava med jezo v zakonu in depresiji?

Ko se jezite. Kljub temu pa z jezno uveljavljanjem prevladujočega stališča, da dobite tisto, kar želite, povabite zakonca, da se odzove tako. Odpoved sprožilcem depresije.

Torej, medtem ko vam lahko jeza zmaga v vojni za to, kar želite v tem trenutku, bo tudi osvojila nagrado Booby, tako da škodi svojemu zakoncu, partnerju, ki ga imate radi. Jeza škodi naklonjenosti vašega zakonca do. In vabi zakonca, da se počuti depresivno.

Jeze, depresija in težave s poroko

Nerealno je pričakovati, da nikoli ne boste občutili trenutka draženja na zakoncu. Jeza na nizki ravni, kot je draženje ali frustracije.

Ko Hurt sproži impulz, da bi poškodoval drugega, pa oba postanete v nevarnosti, da bi vstopili v vrtinec jeze. Ta vrtinec bo verjetno vključeval občutke depresije za oba, pa tudi medsebojno jezo.

Študija, objavljena v Journal of Family Psychology leta 2007. Tovrstno vedenje za zrele posameznike v ljubečem odnosu ni v skladu. Pa vendar se noben od novih zakoncev ne počuti zlorabljeno ali v nevarnosti v njihovem odnosu in poročal o tem, da je na splošno srečen. Na žalost so njihova stališča nerealna.

Jeza korodira ljubezen. Jeza vznemirja vašega partnerja in sproži depresijo. Jeza je na telesu stresna. In jeza vabi več jeze, znotraj vas in tudi v zakonca.

Naraščajoča jezna dejanja, kot so klicanje imen, metanje stvari ali fizična agresija. To so verbalne ali fizične zlorabe. Ne hodi tja.

Koliko jeze je preveč v zakonu?

V idealnem primeru, kaj Jezni glasovi ali dejanja so preveč.

Raziskave Inštituta Gottman, ki jih potrjujejo številne druge študije, kažejo, da so nekatere vrste jeznih vedenj še posebej povezane z negativnimi rezultati, kot so zdravstvena vprašanja in višja stopnja ločitve. Maščevalnost, osebni napadi, sarkazem, prezir in začarani boj, še posebej visoko na seznamu škodljivih jeznih dejanj.

Zanimivo je, dr. Gottman je ugotovil, da je očesno, čeprav subtilno, še posebej močan napovedovalec morebitne ločitve para.

Nekateri pari, ki se pogosto prepirajo. To še vedno ne pomeni, da je to prepiranje pot.

In prepiranje pomeni enako moč. Če nasprotno, eden od vas nagiba, da prevladuje, ko trdiš, recimo tako, da vpiješ glasneje ali deluješ bolj grozeča, bo škoda, storjena za partnerja.

Jezni zakonci vzgajajo jezne in/ali depresivne otroke

Morda je najbolj tragična resničnost, da se jeza in njegova siamska dvojna depresija ohranjata skozi generacije. Najverjetneje ste se naučili svojih vzorcev jeze od enega ali obeh staršev. Če so vaši družinski člani uporabili jezo, da so dobili, kar želijo, ali razrešijo konflikt, tudi vi v nevarnosti za to tako to storite.

Dobra novica pa je, da se lahko prekomerna jeza in depresija, ki jo lahko povzroči jeza v partnerju.

V nasprotju s tem, ko se je v jezi, se učenje spoštljivih in mirno rešijo razlike s svojim zakoncem, zagotavlja dragocen vzornik za otroke. Pravzaprav se je dokazalo, da mama in oče mirno rešujeta konflikte, ki povečujejo dobro počutje in občutek varnosti.

Zveni dobro? Vaši otroci, vaš zakonec in vi sami boste večni zmagovalci.