10 osnovnih pravic v odnosu, ki bi ga morali vedeti

Zdrav odnos je zasnovan na ustanovitvi enakosti in medsebojnega spoštovanja. Ta dva, skupaj z nekaterimi drugimi dejavniki, vključujejo osnovne pravice v odnosu, ki ga morajo vsi vaditi in imeti v svojem odnosu. Toda čeprav so te temeljne, nekateri odnosi dejansko nimajo teh označevalcev. Večina od nas na koncu vstopi v rožnata vrata ljubezni brez resničnega zavedanja o pomenu teh konceptov in posledično zatisne oči nanjo.

Ne glede na to, ali ste novi udeleženec na področju ljubezni ali ste s partnerjem že leta, obstajajo nekatere pomembne meje, ki jih v vašem odnosu nikoli ne smete prečkati. Ni vse pošteno zaljubljeno in ohraniti je treba enakovrednega položaja v odnosih. Zdravi odnosi so tisti, ki imajo fizične in čustvene pravice v odnosu, danes pa bomo podrobno lekcijo o pomembnosti vseh drugih osnovnih pravic v odnosu in kaj natančno vključujejo.

S pomočjo psihologa Shazia Saleem (Masters in Psychology), ki je specializirana za svetovanje o ločitvi in ​​ločitvi.

Kaj so individualne pravice v odnosu?

Kazalo

• Kaj so individualne pravice v odnosu?
• Zakaj je pomembno vedeti vaše osnovne pravice v odnosu
• 10 osnovnih pravic v odnosu, ki bi ga morali vedeti
  • 1. Pravica do zasebnosti 
  • 2. Pravica do meja 
  • 3. Pravica do izražanja nesoglasja
  • 4. Pravica, da ste v odnosu za odrasle in se izogibajte starševstvu svojega partnerja
  • 5. Pravica do ogledovanja in spoznavanja svojih prijateljev 
  • 6. Pravica, da se spoštujejo in obravnavajo kot enakovredno 
  • 7. Pravica do zavrnitve fizičnega dotika 
  • 8. Pravica do zmenkov 
  • 9. Pravica, da se moti 
  • 10. Pravica do zapuščanja odnosa
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Odnos je res lepa zveza dveh ljudi. Ne samo preživljata časa, ampak dve osebi v razmerju delita življenjske lekcije, nasvete, čustva in druge globoke misli drug z drugim. Stopnja čustvene in telesne bližine v ljubečem odnosu je ponavadi veliko močnejša kot kateri koli drug odnos. Čeprav je to lahko najbolj osvobajajoč in tolažen občutek na svetu, ga je treba še vedno skrbno izvajati.

»Ko sta vpletena dve osebi, sta par. Toda še naprej sta dva različna, ki sta se odločila za medsebojno združevanje. Kar jim zagotavlja lastne pravice v razmerju. Pravice se razlikujejo od skupnih ciljev kot par. Tako moramo razumeti pomen vsakega posameznika in njihove osnovne pravice, "pravi Shazia.

Če preveč delite s partnerjem in jim dovolite, da bi se v življenju pregloboko zarezali, boste morda vabili vzroke za doživljanje zlorabe ali nadzora nad njimi. Ali pa lahko celo čas v odnosih, kjer tako velik del dneva preživite drug z drugim, da se ne zavedate, kako vaš partner zajezi vaše svoboščine in nadzoruje svoja dejanja. Razmislite o naslednjem neke vrste odnosih, ki vam bodo pomagali ohraniti svojo osebnost in svoje življenje nedotaknjeno.

Da bi se izognili nadzorovanju ali vgrajevanju v nekoga drugega, bi morali v razmerju nenehno zaščititi svoje individualne pravice in tukaj je to, kar so:

• Tvoj čas: Ne mislimo, da bi zveni neromantično, toda način, kako želite preživeti svoj čas in vaš dan je pravzaprav velik del vašega posameznika v zvezi. To ne pomeni, da če vas vaša punca želi povleči v sestrino hišo za zahvalni dan in ne želite iti, potem je to kršitev. To samo pomeni, da bi morali imeti enakovredno povedati o tem, kako preživite svoj čas med seboj in kako si žrtvujete čas drug za drugega
• Spanec: Tudi spanje je velik del osnovnih pravic v zvezi. Pričakuje se, da jih vsak petek zvečer spremljate na zabavi samo zato, ker to želijo. Ne dovolite jim, da vas krivijo, da ne pridete z njimi
• Družbeni krog: Če vašim fantom ne mara nekaterih vaših prijateljev ali drugih prijateljev, se vam ni treba nehati družiti z njimi. Lahko poslušate svojega partnerja, razumete njihov pogled, vendar graciozno poiščete srednjo zemljo, da še naprej spoštujete partnerja in prijatelje
• Prosti čas: Ena glavnih pravic odnosov, ki jih morajo vsi resno jemati, je njihov prosti čas. Živimo v kaotičnem svetu z zasedenimi urniki in le pošteno je, da se med dnevom osebno ukvarjajo s svojim osebnim časom. V zdravih odnosih se partnerji običajno naučijo spoštovati tiste med seboj
• Starševsko pravico: Če se družite z nekom, ko imate svojega otroka iz prejšnjega razmerja, imate vso pravico, da otroka postavite na prvo mesto ali enakovredno kot vaš novi partner. Starševska pravica je nekaj, kar večina ljudi spregleda ali ne jemljejo resno. Recimo, hčerko dobite samo ob vikendih iz bivšega moža. V tem primeru je popolnoma v redu, da želite preživeti konec tedna s hčerko in nočete iti na ta dva dni v Hamptons s fantom

Povezano branje: Najslabše starševske napake, ki jih vedno naredimo in bi morale takoj popraviti

Zakaj je pomembno vedeti vaše osnovne pravice v odnosu

Da bi to zadevo poenostavili in jo še bolj razčlenili, vzemimo ta zabaven primer. Predpostavimo, da je vaš odnos vlada in da ste vi in ​​vaš partner državljani. Tako kot vlada vsakemu državljanu zagotavlja pravice, da zagotovi pravično vedenje in pošteno ravnanje, tudi vi in ​​vaš partner dobivate osnovne pravice v odnosu, da se zagotovite, da se oba ravnata med seboj, ne da bi ena oseba prekoračila kakršne koli problematične meje.
Če poznate svoje osnovne fizične in čustvene pravice v odnosu, vas varuje pred doživljanjem zlorabe ali manipuliranja. Niti ne želite postati žrtev niti storilec, ker ste sklenili medsebojno dogovorjeno, ljubeče zvezo. Številni ljudje, ki se ne zavedajo, kaj si zaslužijo, se na koncu borijo v strupenih odnosih, ne da bi se zavedali, da lahko prenehajo z mučenjem.

Torej, da se izognete situacijam, v katerih se partner počutite ujeto, kamnito opremo ali zanemarite, se morate zavedati svojih pravic in odgovornosti v razmerju.

10 osnovnih pravic v odnosu, ki bi ga morali vedeti

Podobno kot pri posameznikih v odnosu je treba tudi osnovne pravice v razmerju razumeti in spoštovati. Samo zato, ker ste trenutno v srečni zvezi, še ne pomeni, da vse to poznate. Možno je, da se teh dejavnikov ne zavedate, kar bi lahko tiho ustvarilo težave v raju. Zato ste danes prišli na pravo mesto. Če se želite v odnosu počutiti varno in gojiti končno ljubezen in podporo drug drugemu, tega ne morete storiti, ne da bi spoštovali teh 10 osnovnih pravic:

Povezano branje: Dos in ne za dolgoročno razmerje

1. Pravica do zasebnosti 

Ena najosnovnejših pravic v zvezi je pravica, da vaš partner spoštuje zasebnost. To pomeni, da vaš zakonec ne more pogledati svojih e -poštnih sporočil, telefona, klepetov ali celo po pošti, če ne privolite ali vam ni všeč.
Ellen, 24-letna plesalka, trdi: "Ključno je imeti zasebnost v razmerju. Čeprav ste predani, vaši občutki, individualnost in vaš prostor ostanejo ločeni. Moj partner in jaz se prepričam.”Torej, če kdaj najdete svojega partnerja, ki se prelevi skozi svoje zasebne klepete, je to zaskrbljujoče. To ni samo fant in dekle prav, ampak tudi mož in žena. Samo zato, ker ste poročeni, še ne pomeni, da morate v zvezi spustiti svojo zasebnost.

2. Pravica do meja 

Sposobnost postavljanja meja - čustvene, fizične in finančne - je ena najpomembnejših pravic, ki bi jih morali vedeti. To pomeni, da bi morali biti sposobni sprejemati odločitve o tem, kaj želite početi in česa ne, kaj vam je všeč in kaj niste. Prav tako se lahko izognete, da ste pod kakršno koli obveznostjo. Te meje niso omejene samo na čustvene pravice v odnosu, ampak segajo tudi na spolnost.

Shazia pojasnjuje: „Zdrave meje so bistvene v vsakem odnosu, da bi spoštovali potrebe vsake osebe. Na tem svetu nista enaki, zato se bodo njihove potrebe zagotovo razlikovale. Lastni prostor vsake osebe je sveti."

Ena izmed mojih sostanovalcev se je pred kratkim ločila zaradi pomanjkanja meja v njenem odnosu. Rekla je: „Pravice moža in žene niso koncept, ki ga je moj bivši razumel. Zanj biti zakonski par ni pomenil meja. Do mojega ni bilo nobenega spoštovanja. Postalo je frustrirajoče biti z nekom, ki me je nenehno prisilil k stvari, ki jih nisem hotel početi." 

3. Pravica do izražanja nesoglasja

Če ste bili kdaj v zvezi, se zagotovo zavedate, da lahko obstajajo veliki argumenti in bodo časi, ko bo vaš zakonec ukrepal na načine, s katerimi se ne strinjate, ali pa bodo celo škodili vašim občutkom. Naravno je, da za marsikaj ne bi bili na isti strani, pomembno je, kako spoštljivo sprejemate. Vendar vam ni treba postaviti svojih občutkov na zadnji gorilnik samo zato, ker dva nista na isti strani.

Zato je ena od osnovnih pravic v odnosu svoboda izražanja pomislekov in ne molča. Morali bi izraziti svoja mnenja, ko verjamete, da ste bili oškodovani ali ko se s čim ne strinjate. To je izjemno pomemben fant in dekle, še posebej v dolgoročnih odnosih. Če tega ne izvajate pravilno in vse pospravite, boste slej ko prej vaše frustracije našli še kakšno prodajno mesto, zaradi česar lahko zadeve grdo za vas in vašega partnerja.

4. Pravica, da ste v odnosu za odrasle in se izogibajte starševstvu svojega partnerja

Pričakuje se, da boste vi in ​​vaš partner marsikaj, vendar postati starš drug drugemu ni ena izmed njih. Normalno je, da je to odnos do preloma, če se ena oseba izkaže, da je pretirano potrebna in želi, da jih staršeš. To je ena od osnovnih pravic v odnosu, da zavrne varuško popolnoma odrasel človek. Morate razumeti, da bi lahko bilo njihovo nezrelost ali otroško vedenje del njihovih nerešenih vprašanj in ne bi smeli pričakovati, da ga boste prenašali. Vaše pravice in odgovornosti v zvezi ne pričakujejo, da boste mama ali oče partnerja.

Tu je primer osnovnih pravic v razmerju in kako ga je mogoče kršiti. Jace, profesor na fakulteti, govori o svoji zadnji zvezi. Pravi: "Sprva je bilo vedenje simpatično in ljubeče in nisem ga preveč motil. Ko pa je odnos napredoval, sem spoznal, da je preprosto nezrela. Prišel bi domov, da bi jo našel pred televizorjem s kosilom in zajtrkom še pred njo. Nikoli ne bi sprejela nobenih odločitev in počutila sem se, kot da jo ves čas staršem, in vedno bi pričakovala, da se bom pobrala za njo. Spoznal sem, da gre za osnovni fant in dekle, da se ne spopada s takšnim vedenjem." 

5. Pravica do ogledovanja in spoznavanja svojih prijateljev 

Po besedah ​​Shazije: "Prijatelji, družina ali sodelavci - vsak človek ima ljudi v življenju, ki jih njihovi partner morda ne bo všeč. Toda odnos vašega partnerja z njimi je morda drugačen od tistega, kar delite z njimi. Tukaj prihaja faktor zaupanja. Ne gre za samo neljubo ali neodobravanje, ampak pravzaprav večji odraz zaupanja, ki ga imate v svojem odnosu."

Če ste v zvezi, ni razloga, da se ne bi mogli družiti s prijatelji ali govoriti z njimi, kadar koli želite. Osnovna čustvena pravica je v odnosu, da imate svoj nabor prijateljev, ker imate intimno povezavo z njimi, in to bi morali biti sposobni spodbujati. Vaš fant nima popolnoma pravice, da bi vas ustavil, da bi preživljal čas s prijatelji. Medtem ko vas lahko opozori na to, kaj misli o vaših prijateljih, se ne odloči, s kom bi morali preživljati čas.

Če jih vaš partner ne mara, to ni vaš problem. Tako vi kot vaš partner bi morali spoštovati dejstvo, da so drugi ljudje v vašem življenju enako pomembni in jim ni treba, da bi prišli z žigom katerega koli od vas. Izražanje mnenja je ena stvar, toda če poskušajo sprehoditi po vseh odločitvah, to ni nič drugega kot nadzorovanje vedenja.

Povezano branje: Svoboda v odnosih - kaj pomeni in kaj ne

6. Pravica, da se spoštujejo in obravnavajo kot enakovredno 

In res ni preveč zaprositi. Če se vam zdi, da tega nimate v odnosu, morate razmisliti. Morali bi imeti pravico do spoštovanja in se v razmerju ravnati z enakostjo, in to ne gre brez kakršnega koli vprašanja. Na primer, morate biti sposobni sprejemati odločitve skupaj, še posebej, če vplivajo na oba. Ta pravica je pomembna, saj vam pokaže, da cenite in zaupate mnenja drug drugega.
To je temeljni fant in punca prav ter zelo pomembna mož in žena prav tako. Skrivnost zdravega odnosa kaže spoštovanje do stališča vašega partnerja, čeprav se lahko razlikuje od vašega. Nenehno občutek omalovaženega in žaljivega za lastne občutke je rdeča zastava v zvezi. Oseba, ki vas ne spoštuje ali obravnava kot enako.
Ena od mojih kolegov je nedavno delila zgodbo o njenem strupenem odnosu. Rekla je: "Šla sem v območje popolnega dvoma, ker me je moj fant nenehno spominjal, kako patetični so bili moji odločitvi in ​​okusi. Od mojega sloga oblačenja do mojih mnenj o filmih ni spoštoval ničesar. Šele ko sem se pogovarjal s tesnim prijateljem, sem spoznal, da imam v zvezi osnovne pravice. Pomagalo mi je, da sem se postavil zase." 

7. Pravica do zavrnitve fizičnega dotika 

Poleg čustvenih pravic v zvezi imata oba partnerja tudi fizične pravice, ki bi jih morali spoštovati. Medtem ko lahko popolnoma zaupate svojemu partnerju, je zavrnitev fizične intimnosti ali fizičnega dotika v odnosu normalno in sprejemljivo. Najdete načine, kako v postelji reči ne, ne da bi poškodovali njihove občutke.
To ne pomeni, da jih ne privlačijo ali se jim zdijo dolgočasni v postelji. Preprosto rečeno, to pomeni, da obstaja možnost, da se ne bi radi dotaknili določenih dni ali ko ste osredotočeni na kaj drugega ali preprosto niste razpoloženi. Če želite zagotoviti, da vaš partner natančno razume, kaj pričakujete od njih, si vzemite čas za pogovor med seboj. Vaše spolne in fizične meje so svete, ne glede na vaš spol ali kako blizu sta. V zvezi se morate počutiti varno in to sega, ko se tudi vi postavite z njimi.

8. Pravica do zmenkov 

Ena pomembnejših pravic in odgovornosti v razmerju je načrtovanje pogostih noči. Očitno s svojim partnerjem!

Noči romantičnih datumov so tako pomembne, in če menite, da to in vaš odnos zahtevate, ga lahko imate na svojem seznamu osnovnih pravic v razmerju. To ne pomeni, da vas mora partner dogovoriti z dragimi večerjami ali vas enkrat na teden odpeljati v film. Tu ni pravil.

Romantični zmenek je lahko nekaj tako preprostega kot oblačenje in uživanje v romantični noči doma ali odhod na sprehod in sladoled. To lahko pomeni tudi, da se skupaj prilegate v posteljo, medtem ko se pomikate po Instagram kolute. Dokler preživljate zabavo, kakovostni čas skupaj - lahko ga imenujete datum, zaradi česar je ena izmed super zabavnih pravic do odnosov!

9. Pravica, da se moti 

Ena osnovnih pravic v zvezi je pravica, da se včasih moti. Lahko se zmotite in občasno rečete ali storite napačno, in to bi moralo biti normalno in se ne morete kritizirati ali sramovati. Če se v zvezi več kot enkrat motite, je popolnoma v redu in če vas partner nenehno preganja, morate znova premisliti stvari.

Popolnoma sprejemljivo je delati napake ali biti narobe v svojih občutkih in oba bi morala biti pripravljena pozabiti in odpustiti drug drugemu. Če se držite zamer proti partnerju in ravnate po njih. Ljudje niso popolni, zato imata oba pravico, da se včasih zmedete in se še vedno lahko ljubijo po njem. Ne žalite svojega partnerja, ko gre narobe. Povejte jim, razložite jim, kako so lahko boljši, nato pa pustite stvari.

Povezano branje: Kaj je nejasno razmerje? Znaki in kako nastaviti meje

10. Pravica do zapuščanja odnosa

Ko ste začeli preganjati osnovne pravice v odnosih, verjetno niste videli tega. Ampak, prav tako sveto kot ostali.

Shazia pravi: "Razpadi morajo biti normalizirani, o tem ni dvoma. Ljudje imajo različne narave in različne všečke in neljube. In včasih, ko privlačnost zbledi, se nezrtnosti začnejo plaziti. Mogoče imate v življenju samo različne načrte in zavedate se, da premikanje naprej preprosto ni praktično kot par. Zato je konec odnosa običajna stvar in tudi ena od pravic do odnosov."

Razmerje ni vklesano v kamen. Ena od osnovnih pravic v zvezi je svoboda oditi, ko stvari postanejo preobsežne, čustveno izčrpavajoče ali navadne strupene. Nikakor se ne smete spoprijeti z obnavljanjem vedenja, na katerega se niste odločili za naročanje. Na primer, ko je vaš partner nezvest, imate pravico do oditi brez kakršnih koli obveznosti. Pomembno si je zapomniti, da je vaše samospoštovanje nad vsakim odnosom. Tudi če vaš partner ni storil nič narobe, vendar se zavedate, da ste se zaljubili, imate pravico, da zapustite odnos, ker boste obema storili uslugo, tako da boste sprejeli pametnejšo in boljšo odločitev za svoje življenje.

Ključni kazalci

• Ena najpomembnejših osnovnih pravic v zvezi je pravica do meje in izvajanja osebnega prostora
• Spoštovanje do odnosa in sebe je bistvenega pomena za ljubezen in ne bi smelo biti ogroženo
• Eden ima vedno pravico zavrniti fizični dotik, če niso razpoloženi 
• Izražanje nesoglasja s partnerjem je ena od osnovnih pravic do odnosov, ki je ne bi smeli kršiti

Imeti partnerja ima izzive in kompromise. Nastavitev osnovnih pravil in ozaveščanje o svojih osnovnih pravicah v odnosu vam lahko pomagate vzpostaviti zdravo in veselo temelj s partnerjem, v katerem sta obe strani srečni. Ne pozabite, da nikoli ni narobe, če vadite svoje pravice do odnosov in samo naredi ljubezen močnejšo in boljšo.

Ta članek je bil posodobljen aprila 2023.

Pogosta vprašanja

Ljudje, ki so nezreli, se zdijo samo zase. Zanikajo kompromis in zavračajo idejo, da bi upoštevali stališča drugih. Nenehno si prizadevajo za nadzor. 

S časom in pomočjo se večina čustveno nezrelih spremeni. Ko se znajo spoprijeti s svojimi čustvi, namesto da projicirajo, počasi začnejo rasti iz svoje nezrelosti. 

Znaki, da je posesiven v zvezi

13 prijateljev z mejami ugodnosti, ki jih je treba upoštevati

5 znakov, ki vstopate v napačno razmerje