10 največjih razlogov za ogorčenje v zakonski zvezi

V tem članku

• Kaj je zamera v zakonu?
• 10 vzrokov zamer v zakonski zvezi
• Kakšni so znaki ogorčenja v zakonski zvezi?
• Lahko zamera uniči zakonsko zvezo
• Nasveti za preprečevanje zamer, da bi uničila vašo poroko
• Kako se spoprijeti z zamero v zakonski zvezi
• Kdaj pridobiti strokovno pomoč za zamero v zakonu
• Je zamera v zakonu normalno?
• Odvzem

Nekega dne je vse kul in v redu. Naslednji dan bodo stvari kisle in vprašanja ogorčenja se začnejo spomniti. To pusti veliko želenega.

Kaj je zamera v zakonu? Kaj povzroča zamero v odnosih? Kateri so razlogi za zamero v zakonu? Kakšni so koraki za premagovanje zamere v zakonu?

Če ste v poroki imeli ta vprašanja ali doživeli zamero, vas bo ta članek opremil z vsem, kar morate vedeti.

Kaj je zamera v zakonu?

Wikipedia opredeljuje zamero kot

»Kompleksna, večplastna čustva, ki je bila opisana kot mešanica razočaranja, gnusa, jeze in strahu."

Preprosto povedano, zamera je globoka jeza ali ogorčenje, usmerjeno proti človeku ali situaciji, ker se z njimi nepravično ali slabo ravna.

V okviru zakonske zveze se zamer v zakonski zvezi zgodi, ko se eden ali oba zakonca začneta počutiti ali izražati globoko jezo do sebe kot posledica internaliziranih čustvenih bitk.

Torej, kaj povzroča ogorčenje v zakonu? Običajno se v zakonu pojavi zamera, ker ima eden ali več ljudi čustva, ki so jih morda ustekleničili, in morda menijo, da nimajo moči nad temi negativnimi občutki, ki jih doživljajo.

Povezano branje: Prepoznati rdeče zastave zamere v vašem odnosu

Naučimo se, kaj še podrobneje povzroča ogorčenje v zakonu.

10 vzrokov zamer v zakonski zvezi

Glede na zapleteno naravo zamere v zakonskih zvezah obstaja več razlogov, zakaj se lahko v zakonu pojavi zamera. Običajno so to drobni in neodvisni dejavniki, ki so se dolgo raztezali. Tu je nekaj.

1. Enostranski občutki

Eden najpogostejših vzrokov zamerljivega zakonca so enostranski občutki. Ko ena oseba še naprej dela vse ljubezenske geste v zakonski zvezi, druga pa še naprej prejema (in malo ali nič prizadeva za vrnitev ljubezni), se lahko predstavitev začne plaziti v osrčju drugega zakonca.

2. Neizpolnjena pričakovanja

Med fazo odnosov na medenih tednih ima večina zakoncev velika pričakovanja do sebe. Nekatera od teh pričakovanj lahko na trenutke nedosegljivi s strani drugega zakonca.

Izziv pri tem je, da ko se novost odnosa odpravi in ​​začnete videti, da vaš zakonec morda ne bo mogel izpolniti visokih pričakovanj, ki ste jih imeli zanje, boste morda postali tako zamerni zakonec v zakonu.

3. Izdajstvo

Če ste kdaj doživeli boleč udarec izdaje v razmerju (od finančne izdaje do spolne in čustvene izdaje), bi to lahko bil močan sponzor zamere v zakonu.

Izdaja se običajno obrne na zamero, če dejanje izdaje in rezultate ostaneta brez nadzora ali krtačenja pod preprogo oba zakonca.

4. Nizka zmogljivost

Ko en zakonec dosledno opravlja na nizki ravni (z odgovornostmi gospodinjstev, družbenimi odgovornostmi in drugimi odgovornostmi), se lahko drugi zakonec, ki mora prekomerno kompenzirati za svoje zamude.

5. Občutki, da se prezrejo

Vsake toliko časa želite, da je vaš zakonec za vas. Mogoče ste se po dolgem dnevu v službi vrnili domov in potrebujete nekoga, s katerim se lahko pogovori. Ali pa ste spremenili svojo pričesko (potem ko ste ure preživeli na mestu frizerja) in želite, da vaš zakonec ceni nov videz.

Kaj se zgodi, ko vaš zakonec čustveno ni na voljo, pri čemer se počutite, kot da vas ignorira?

Sčasoma lahko občutek, ki ga vaš zakonec ali partner ne upošteva.

Ko se ena oseba nenehno počuti, kot da bi morala vložiti veliko dela ali plavati po morju, polnem Piranhasu.

6. Pomanjkanje prilagoditve

Za vsak odnos, ki bo uspeval, morata biti oba partnerja pripravljena prilagoditi in sklepati kompromis pri nekaterih stvareh. Če se mora ena oseba upogniti nazaj, da bi ugajala drugemu (ki ne stori ničesar, da bi vrnil gesto), se lahko v zvezi začne graditi zamer.

Povezano branje: 20 Učinkovit načini za vložitev v zvezi

7. Nezadovoljne spolne želje

Eden od pomembnih vidikov zakonske zveze je spolno življenje obeh zakoncev. Poročeni ljudje naj bi v zakonu in zakonca našli spolno izpolnitev.

Če se v zakonu začnete počutiti, kot da vas zakonec ne bo več zadovoljil spolno ali vas pusti, da obesite in spolno frustrirane, ko bodo zadovoljni, se lahko zamer do vašega zakonca začne plaziti.

8. Zamera, ki izhaja iz nepoštenosti ali neenakosti v zvezi

Eden glavnih vzrokov zamer v zakonski zvezi je, ko en zakonec meni, da se v zvezi z njimi obravnavajo nepravično ali neenakost.

To lahko privede do občutkov jeze in ljubosumja do drugega zakonca. V nekaterih primerih lahko zamera privede do razpada poroke. V drugih primerih lahko povzroči, da odnos postane zelo strupen in strupen za otroke.

9. Ogorčenje zaradi razlik

Drug pogost vzrok zamer v zakonski zvezi je, ko imajo zakonca zelo različne osebnosti in preference do tega, kako radi ravnajo in ravnajo z njimi. To lahko privede do konfliktov v odnosu para in lahko povzroči, da se zamer sčasoma nastaja in privede do tega, da se zakonska zveza razbije.

V nekaterih primerih se pari ločijo, ker se v zakonski zvezi ne morejo dogovoriti o določenih vprašanjih, na primer, kako vzgajati svoje otroke ali kako opraviti svoje finance.

10. Zamera, ki jo povzroči pomanjkanje komunikacije

Drug pogost vzrok zamer v zakonski zvezi je, ko pari ne komunicirajo dobro med seboj in ne govorijo o svojih težavah ali težavah v njunem odnosu. To lahko povzroči, da se težave stopnjevajo in povzročijo, da se odnos pokvari.

Kakšni so znaki ogorčenja v zakonski zvezi?

Nisem prepričan, kako se predstavlja zamera v zakonski zvezi? Tu je nekaj znakov, na katere morate biti pozorni.

1. Vedno najdete napake med seboj

Eden glavnih znakov ogorčenja do zakonca je, da vedno najdete napake drug v drugem. V nekem trenutku se lahko začne počutiti, kot da niso dovolj dobri, in od njih vedno zahtevate nekaj več. Kot rezultat, se bodo vsa njihova prizadevanja izkazala za neučinkovito.

Povezano branje: 15 načinov, kako prenehati najti krivdo v zvezi

2. Z njimi začnete odvzeti intimnost

Ena glavnih sestavin zdravega odnosa je intimnost. Intimnost je posledica zaupanja in skrbi. Te pa bodo ogrožene, če se bo v zakonu začela pojavljati zamere.

Ko se zamerite svojemu zakoncu, bi se začeli vleči od njih.

To vključuje poskus skrajšanja časa, ki ga preživite z njimi, v posteljo pridete pozneje kot običajno (tudi če nimate očitnega razloga za to), in preskočite vse, kar zahteva, da preživite čas z njimi.

Kadarkoli se znajdete od zakonca, se lahko ukvarjate z zamero v zakonu.

3. Čustveno ste ločeni od odnosa

Oglejte si stvari, ki so vas že prej vzbudile. Ali vas še vedno navdušujejo, ko jih počnete s soprogo? Če je odgovor negativen, boste morda začeli ugotavljati, kako popraviti zamero v zakonski zvezi.

Nevarna stvar tega je, da se le redko zgodi takoj. Običajno se zgodi sčasoma in ga je zaradi tega težko opaziti.

4. V nekem trenutku se v zvezi začnete počutiti brezupno

To je lahko posledica dejstva, da se počutite, kot da se s partnerjem pogovarjate o globokih čustvih, za katere čutite.

Če ostane brez nadzora, vas bo ta občutek brezupnosti začel odganjati od svojega zakonca, zato se bo odnos/poroka začela upadati.

6. Večkrat se prepirate nad isto izdajo

Običajno je to zato, ker kateri koli od vas ne posluša ali zato, ker se vaši občutki začenjajo ovirati racionalne in učinkovite komunikacije.

Če se večkrat prepirate nad isto izdajo, boste morda želeli preučiti zakonsko zvezo in ugotoviti, ali je kdo od vas postal zamerljiv zakonec.

7. Nezdrava primerjava

"Ali ne moreš biti bolj podoben .. ?"

Ta izjava je včasih lahko še en izraz zamere v zakonu. Ko začnete primerjati svojega partnerja ali odnosa z drugo osebo, scenarijem ali okoliščino, je običajno, ker je v tej osebi nekaj, za kar želite.

Zameritev se lahko zaplak.

Nezdrave primerjave vas bodo na koncu pustile zamerljive in ogorčene, še posebej v vašem zakonu.

8. Povečali ste težave s spuščanjem

"Napačno je človek, toda odpuščati je božansko,"?

Ta izjava velja, dokler se ne bo začela zamer v zakonski zvezi. Ko začnete zameriti zakonca, spuščanje njihovih preteklosti boli in napake postanejo velik problem. Držite se njihovih napak in jih mahate v njihove obraze z vsako priložnostjo, ki se predstavlja.

Rezultat tega je, da bo vaš zakonec morda začel postavljati tudi spredaj. Če vam to ne bo pritegnilo posebne pozornosti, boste morda končali s poroko, ki je bila vržena na vetrove.

Povezano branje: Kako se spustiti ob obžalovanju in začeti odpuščati - 10 načinov

9. En zakonec izkoristi vsako priložnost, da se spravi tudi z drugim

To bi lahko vključevalo verbalne kritike, jih odložilo pred druge, širilo govorice o njih za hrbtom ali jih celo fizično poškodovalo.

10. En zakonec noče odpustiti druge za pretekle napake

To je verjetno vrh zamere v zakonu. Ko stvari pridejo do točke, ko bi vi ali vaš zakonec raje končali stvari, kot da bi poskušali poroko/odnos ohraniti pri življenju in si opraviti stvari, lahko zato, ker je zamera vplivala na odnos.

Lahko se še naprej držijo in nočejo odpustiti zakonca za nekaj, kar so storili v preteklosti. Sčasoma lahko to povzroči občutke grenkobe ali jeze do drugega zakonca.

Lahko zamera uniči zakonsko zvezo

Ni dovolj, da bi vedeli, kaj je zamera in kako se predstavlja v zakonu. Ključnega pomena so tudi, ali lahko zamera uniči zakonsko zvezo in dokazane strategije za ozdravitev.

Torej, lahko zamera uniči zakonsko zvezo?

Preprost odgovor je »Da."Če ne nadzoruje, lahko zamera ubije občutke ljubezni, ki jih imate do svojega partnerja, in le vprašanje časa, kdaj bodo vajeti, da zadržujemo vašo poroko.

Če je dovoljeno voditi celoten tečaj, lahko zamera in grenkoba najslajše ljudi spremenita v nesojetne ljudi, ki se jim zdi nemogoče komunicirati in graditi smiselne odnose z drugimi.

Dobra stvar je, da vam ni treba dovoliti ogorčenja, da bi uničili svojo poroko. Obstajajo dokazane strategije, ki vam lahko pomagajo, da to kugo vtaknete v popku in to storite.

Nasveti za preprečevanje zamer, da bi uničila vašo poroko

Zamera lahko uniči poroke, da. To ne sme biti za vas.

Torej, kako se prepustiti zamer v zakonski zvezi?

Če ste vi ali vaš zakonec do sebe ogorčeni/zamerljivi, je tukaj nekaj dokazanih nasvetov, s katerimi preprečite, da bi zamer uničil vašo poroko.

Kako se spoprijeti z zamero v zakonski zvezi

Ko ugotovite, kaj povzroča ogorčenje v zakonski zvezi, in ugotovite, ali je vaša zamer, morate sprejeti aktivne ukrepe, da se spopadete z zamero v zakonski zvezi.

Tu je nekaj načinov, kako se spoprijeti z vprašanji ogorčenja v vaši zakonski zvezi.

1. Priznajte svoje občutke

Prvi korak k obvladovanju zamere v zakonski zvezi in celo ukvarjanju z njo je priznati prisotnost teh čustev v vašem srcu. Nemogoče je popraviti vse, česar še niste priznali sebi, je prisotno.

2. Če je mogoče, natančno določite, zakaj se tako počutite

Zgodaj smo razpravljali. Ena od strategij za premagovanje zamer v zakonski zvezi je prepoznati (v jasnem smislu) razlog, zakaj se počutite tako, kot to počnete.

Ali je nekaj, kar vas je to poškodoval? Ali tako ravnajo? Ključnega pomena je, da jih na jasno prepoznate.

3. Komunicirati

Komunikacija je močno orodje za reševanje ogorčenja v zakonski zvezi. Ko ste ugotovili razlog za zamero, si vzemite nekaj časa, da se usedete in si privoščite srce s soprogo.

Pustite jih na vse, kar se dogaja z vami in kolikor je mogoče.

4. Spomnite se, zakaj se ne bi smeli držati

Včasih se vam zdi, kot da se prepuščate, ko to počnete, vendar se morate spomniti na razloge, zakaj se v zakonu ne smete držati zamer. Tudi med sestavljanjem tega seznama razmislite o zdravstvenih posledicah zadrževanja.

5. Imeti empatijo

Ko začnete komunicirati s soprogo, bodite odprti za njihovo poslušanje in razumeti njihove poglede na ustrezna vprašanja. Ko predstavite scenarij, jim dovolite, da se pogovarjajo in poskušajo videti stvari z njihove perspektive. Z empatijo je lažje odbiti zamero stran od poroke.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

6. Poiščite strokovno pomoč

Včasih je nemogoče v celoti opustiti zamer. Na tej točki bi potrebovali pomoč strokovnjakov. Tukaj je opisano, kako to ugotoviti.

Kdaj pridobiti strokovno pomoč za zamero v zakonu

Če ste preizkusili vse korake, opisane v zadnjem razdelku tega članka, in še vedno težko izpustite svojega zakonca (tudi potem, ko so se razumeli njihove pomanjkljivosti in se vam opravičili), boste morda morali priklicati pomoč profesionalca Poročni svetovalci, ki vam bodo pomagali.

Iskanje pomoči svetovalca ali terapevta še ne pomeni, da ste zlomljeni ali duševno nestabilni. Samo pomislite na to kot na ceno, ki jo boste morda morali plačati za zdravje vaše poroke.

Ne glede na to, kje ste v Ameriki, lahko enostavno dostopate do kvalificiranega zakonskega svetovalca in poiščete zakonsko terapijo.

Predlagani video: Zakaj je v redu, da se v ljubezni kompromis:

Je zamera v zakonu normalno?

Zadovolj v zakonski zvezi ni redkost, vendar tudi ni zdrava. Lahko izhaja iz neurejenih konfliktov, neizpolnjenih pričakovanj ali nerešenih preteklih vprašanj. Če ostane neobremenjen, lahko privede do razpada komunikacije, čustvene oddaljenosti in potencialno celo ločitve.

Pari bi morali sodelovati pri reševanju kakršnih koli občutkov zamere in po potrebi poiskati pomoč pri terapevtu. Gradnja in vzdrževanje močne čustvene povezave z odprto in pošteno komunikacijo, zaupanje in medsebojno spoštovanje lahko prepreči, da bi se zameritev prevzela v zakonu.

Odvzem

Kaj povzroča ogorčenje v zakonski zvezi?

Če ste to vprašanje že zdaj postavljali, lahko zdaj vidite, da je v porokah veliko zamer. Če ostane brez nadzora, lahko zamera preraste v nekaj veliko večjega in popolnoma pokvari poroko.

Če želite to preprečiti, spremljajte korake, ki smo jih zajeli v tem članku. Če morate, ne bi bilo sram, da bi poiskali strokovno pomoč na tej poti.