10 Pogosta vprašanja, ki vam bodo pomagali obnoviti zaupanje po varanju

V tem članku

• Ali obstaja upanje za zvezo, potem ko je partner varal?
• Kakšna oseba lahko vara?
• Ali sem vse kriv? Ali nisem dovolj?
• Ne morem se boriti proti bolečini, razočaranju in celo jezi. Je to normalno?
• Naj se sramuje, da želim ostati in delati na svojem odnosu?
• Večkrat me je zamikalo, a kljub temu nikoli nisem varal. Kaj pa to?
• Počutim se zavrženo in brez vrednosti. Kaj naj naredim?
• Moj partner je končal afero in želi to izboljšati. Kako jim lahko zaupam?
• Čutim, da je treba vprašati svojega partnerja o aferi. Naj to storim?
• Ali bomo to kdaj lahko postavili za seboj in nadaljevali?

Že samo pojem nezvestobe predstavlja prelom. Ko gre za dolgoročne odnose, ki temeljijo na zaupanju in iskrenih čustvih.

Bolečina, ki sledi spoznanju, ki ga ima vaš partner ali je imel afero, ni samo stvar škodljivega ponosa. To je stvar izgube zaupanja in dvoma o čustveni povezavi, ki so jo nekoč imeli s partnerjem za večino ljudi.

Škodljivo, kot je morda, je nezvestoba pogostejša, kot si mislimo.

Kot oseba, ki je bila ujeta varanje, se lahko pogosto sprašujete - Kako zgradite zaupanje po varanju? Ali kako popravite razmerje po varanju?

Medtem ko bi se vaš partner boril s pojem, ki se lahko spremeni?

Na srečo mnogim parom uspejo premagati to težavo in ustvariti še močnejšo vez po aferi.

Kako popraviti svoj odnos, potem ko nekdo vara statistiko z postavljanjem nekaterih ključnih vprašanj, odgovori, na katere vam lahko pomagajo razumeti notranje delovanje afere in začeti Obnovi zaupanje po aferi.

Ali obstaja upanje za zvezo, potem ko je partner varal?

Ko je izpostavljena afera, ni mogoče popraviti vseh odnosov. Vendar se njihova smrti redko zgodi samo zaradi afere.

Odnos, ki nikoli ni bil zasnovan na medsebojnem zaupanju, ljubezni in spoštovanju, ne bo uspel, ker se je ena oseba oddaljila - končala se bo, ker njegova osnova ni bila močna.

Vendar se mnogi odnosi soočajo s tovrstnimi izzivi in ​​partnerji uspejo premagati nezvestobo s časom, predanostjo in trdim delom.

Kakšna oseba lahko vara?

Pisatelj eseja in psihologije Major Ellen Pool nas opominja, da smo vsi človeški in smo nagnjeni k napakam. Predpostavka, da so varalci vedno zlobni, slabi ljudje, ki ne upoštevajo občutkov svojih partnerjev, preprosto ni resnična.

Tudi ljudje z močnimi prepričanji, ki na splošno ne odobrijo nezvestobe.

Ali sem vse kriv? Ali nisem dovolj?

Partner, ki je bil prevaran, bo pogosto prišel do točke, ko ta vprašanja vstopijo. »Če bi bil moj partner zadovoljen z mano, ne bi varal. Torej je moral biti nekaj, kar sem pogrešal, po svoji aferi."

Resnica je, da tako čudno, kot se morda sliši, oseba, ki vara ni nujno, da iščem drugo osebo. Pogosto so očarani, če naletijo na novega jaza, ki ga lahko vidijo skozi oči nekoga drugega.

Ne morem se boriti proti bolečini, razočaranju in celo jezi. Je to normalno?

Ko se je še končalo eno obdobje vašega odnosa, je povsem normalno, da gremo skozi žalostno fazo. Občutki, kot sta razočaranje in jeza, so naravni spremljevalci bolečine in strah pred izgubo.

Čeprav so popolnoma normalni in pričakovani, je verjetno najbolje, da se jih ne prepustite in postanete žrtev vloge žrtev afere.

Naj se sramuje, da želim ostati in delati na svojem odnosu?

Ko je britanska odpravljanje.Com pisatelj Mark Hurl je najprej s prijatelji prvič spregovoril o aferi svojega partnerja, besede na ustnicah vseh so bile: "Odhod in se ne obrača nazaj."

Čeprav čas, v katerem živimo, daje poudarek, da se razbije takoj, ko se stvari otežijo, ni nujno, da je najboljši postopek za vsako situacijo in vsako zvezo. Ni sramota, če bi želeli ostati in Delo na vašem odnosu.

Večkrat me je zamikalo, a kljub temu nikoli nisem varal. Kaj pa to?

To je pomembna točka in o tem občutku bi se morali pogovoriti s partnerjem. Čeprav prinaša veliko bolečine, lahko afera pogosto otrese statusa quo in deluje kot katalizator za ustvarjanje globljega, bolj odprtega odnosa, kjer partnerji lahko izrazijo svoje strahove in želje.

Počutim se zavrženo in brez vrednosti. Kaj naj naredim?

Po prispevkih psiholoških tem se bo občutek samovrednosti pogosto razpadel pod pritiskom afere. Obkrožite se s prijatelji in se še enkrat posvetite iskanju veselja, pomena in osebne identitete. Nobena od teh stvari ne bi smela obstajati neločljivo od vaših partnerjev in odnosov.

Moj partner je končal afero in želi to izboljšati. Kako jim lahko zaupam?

Popravilo nezvestobe škode bo trajalo veliko več kot eno gesto, vendar bo končalo afero in pokazalo iskreno željo po Gradnja zaupanja po varanju je dobro mesto za začetek.

Čutim, da je treba vprašati svojega partnerja o aferi. Naj to storim?

Začetek odprtega pogovora o aferi je dobra ideja, če se osredotočate na produktivna vprašanja, ne pa na tiste, ki bodo v odnosu nikakor pomagali, le da povzročajo več bolečine.

Ali bomo to kdaj lahko postavili za seboj in nadaljevali?

Veliko ljudi upa, da bo afera v celoti izginila, začela sveže, kot da se še nikoli ni zgodilo. Vendar nezvestobe ni mogoče izbrisati ali pozabiti. Dobra stvar je, da tega ni treba, saj se je iz tega veliko naučiti.

Po besedah ​​Ester Perel, psihoterapevt in navdihujočega govornika TED -a, obstaja samo eno vprašanje, ki bi ga morali resnično zastaviti. »Danes na zahodu bo večina od nas imela dva ali tri odnose ali poroke, nekateri pa bodo to storili z isto osebo. Vaša prva poroka je konec. Bi radi skupaj ustvarili drugega?"

Zaključek

Čeprav nezvestoba prinaša veliko bolečin in občutka, da a zaupanja vreden odnos Imeli ste pokvarjeno po popravilu, partnerjevo varanje ni nujno, da je najslabše, kar se je zgodilo vam in vaši vezi.

Ko je nezvestoba posledica iskrene ravnodušnosti partnerja in popolne pomanjkljive oskrbe in skrbi za drugo stranko v razmerju, bi bilo morda najbolje, da se vezi v celoti odreže. Vendar se varanje ne zgodi samo v takšnih okoliščinah.

Včasih to lahko srčna izkušnja sprva privede do ustvarjanja več odprtosti in iskrenosti v razmerju, odpiranju nove poti za oba partnerja.

V tem kontekstu je v spodnjem videoposnetku trener odnosov Natalie, ki razpravlja o tem, kako se pari lahko opomorejo od nezvestobe, da ustvarijo uspešen odnos: