10 zdravih pričakovanj v zvezi in kako jih upravljati

V tem članku

• Kaj pomeni imeti zdrava pričakovanja v odnosu?
• 4 načine lahko nastavite pričakovanja v razmerju
• 10 zdravih pričakovanj, ki jih lahko postavijo v zvezi za uspešno partnerstvo
• 5 opaznih dejstev o pričakovanjih v odnosih
• Kateri so elementi uspešnega odnosa?
• Zdrava pričakovanja = zdrava odnos

Neizogibno je imeti pričakovanja v odnosih. Toda pričakovanje preveč lahko povzroči strupeno razmerje. To lahko povzroči, da se medsebojno zamerijo in škodijo odnosu. Morda se boste vprašali: "Kaj so zdrava pričakovanja v zvezi?".

Vi in vaš partner ste lahko srečni, ko imate zdrava pričakovanja. Ta pričakovanja so lahko res osnovna in verjetno ne bodo škodila vašemu odnosu. Nadaljujte z branjem, da razumete zdrava pričakovanja v odnosu in kako jih lahko upravljate.

Kaj pomeni imeti zdrava pričakovanja v odnosu?

Morda mislite, da je bolje, da od partnerja ne pričakujete ničesar, da se ne boste počutili razočarane. Toda resnica je, da lahko realna pričakovanja v odnosih dejansko privedejo do boljše izkušnje. Pravzaprav je ključnega pomena uravnotežiti ta pričakovanja glede dobro zaokroženega odnosa.

Kaj so razumna pričakovanja v odnosu? Zdrava pričakovanja v zvezi se bodo zdela vodnik ali nabor pravil, ki lahko močno prispevajo k odnosu.

4 načine lahko nastavite pričakovanja v razmerju

Vi in vaš partner boste na dolgi rok cenili dobra pričakovanja v zvezi. Tu je nekaj stvari, ki si jih morate zapomniti pri tem:

1. Ne bodite ostri

To pomeni, da ne morete samo pripovedovati stvari, ki jih pričakujete od odnosa do partnerja. Tako ne delujejo nastavitev pričakovanj.

Kar lahko storite, je poudariti, kaj je za vas pomembno, da bo partner lažje razumeti, kaj želite od njih. Morate poskrbeti, da vaš partner ne misli, da nadzorujete, ko to storite.

Nastavitev realnih pričakovanj v razmerju pomeni deliti svoje in povprašati tudi o pričakovanjih vašega partnerja.

Povezano branje: Ostra resnica o socialni mediji in soodvisnosti odnosov

2. Ne pretepajte veliko

Pri prenašanju zdravih pričakovanj v zvezi ne bi smeli biti nejasni. Pomembno je, da lahko ta pričakovanja dobro sporočite, da se lahko partner ustrezno odzove na vaše potrebe.

Namesto da spuščate namige, morate biti bolj glasni. Pričakovanja postanejo visoki standardi v zvezi, ko primanjkuje komunikacije. Pomembno je, da imate jasne razloge, da olajšate določitev pričakovanj.

3. Skupaj določite pričakovanja

Vi in vaš partner se morate slišati in razumeti, ko določite pričakovanja. Občutek slišanja in razumljenega v razmerju je mogoč, ko skupaj postavite dobra pričakovanja v zvezi.

Lahko delite tisto, kar je sprejemljivo ali ne, kaj lahko kompromitirate ali kakšna bo smer vašega odnosa. S tem lahko preprečite, da bi bili standardi odnosov previsoki.

4. Biti razumni

Kakšna so vaša pričakovanja v zvezi in kako jih lahko sporočite? Prepoznati morate sprejemljive in tiste, ki niso.

Če ne poskušate postati razumni, boste imeli veliko nezadovoljenih pričakovanj, kar lahko privede do nesrečne zveze. Veliko morate razmišljati o tem, kaj se lahko dogovori za vas v odnosu in kaj ne, ko razmišljate o pričakovanjih v zvezi.

Povezano branje: 15 razlogov za zvezo

10 zdravih pričakovanj, ki jih lahko postavijo v zvezi za uspešno partnerstvo

Da bi odnos uspel, bi morali vedeti, kaj lahko pričakujete in kako obvladati svoja pričakovanja. Tu je 10 zdravih pričakovanj, ki jih lahko postavimo v zvezi, ki lahko pomaga, da bo vaš odnos srečen in dolgotrajen.

1. Spoštovanje

To pomeni, da se vsak dan cenimo. Ne bi se smeli osredotočati samo na slabe stvari. Namesto tega bi morali se bolj osredotočite na pozitivne značilnosti svojega partnerja.

To lahko tudi pomaga pri učinkovitem upravljanju pričakovanj vaših in partnerja v odnosu. V zvezi lahko vidite izboljšanje, ko ste pozorni in se med seboj izkažete za zahvalo. Ko se pokažete, kako cenjeni ste, lahko preprečite konflikte in nerazumna pričakovanja.

Povezano branje: 8 načinov, kako izkazati spoštovanje ljubezni do svojega življenja

2. Dajanje časa

Dovolj je poudarjeno, kako pomemben je čas za partnerja. Torej, ne bi smeli pustiti, da drsi, ko vam partner ne daje dovolj časa in Ne jemljite partnerja za samoumevno pa tudi z njihovo prednostjo.

Imeti zdrava pričakovanja v zvezi. To lahko pokažete drug drugemu, ko počnete stvari, ki izboljšajo vašo povezavo.

Povezano branje: 15 razlogov, zakaj je čas kakovosti tako pomemben v odnosu

3. Prijaznost

Izkazovanje prijaznosti je nujno pri stvareh, ki jih pričakujete v razmerju. To morate vaditi, da boste uspeli pri krmarjenju po vzponih in padcih odnosa, kar pomeni, da morate svojo ljubezen do svojega ljubezni do pričakovati.

Ko se prepirate, morate biti še vedno sočutni in ne bodo namerno poškodovali. Ne pozabite, da je vaš odnos pomembnejši od vašega ponosa. Pričakovanja v zvezi pomeni spodbujati srečo in toplino.

4. Spoštovanje

Eno od pričakovanj o zdravih odnosih je spoštovanje, saj je ne samo pomembno v romantični odnosi Toda v vseh vrstah odnosov. Ko se spoštujete, to pomeni, da so njihove potrebe in mnenja pomembne.

Če je spoštovanje vedno prisotno, lahko imate zdravo komunikacijo in odnos. Ko se poskušate spoprijeti s konfliktom, bi morali biti empatični in konstruktivni. Lahko iščete načine, ki ne bodo povzročili bolj napetosti in stresne težave.

5. Ne dvomimo o odnosu

Upravljanje pričakovanj pomeni ne pretirano vprašanje o nameri partnerja v zvezi. Zaupanje je mogoče uničiti, ko je v zvezi veliko dvoma.

To lahko naredi veliko škode, tudi če ima odnos odličen temelj. Torej, nezrelo je misliti, da je vaš odnos končan, ko se spopadate.

6. Izkazovanje premisleka

Upoštevanje je eno osnovno, zdravo pričakovanje, da se postavi v zvezi, saj je pogosto osnova za zadovoljujočo razmerje. Bi moral Razmislite o pričakovanjih, interesih in občutkih drug drugega.

Upoštevati morate, da so ti narejeni, da bo vaš odnos srečen. Če se ta pričakovanja obravnavajo kot pravila v razmerju, je zelo verjetno, da bo odnos trpel.

7. Ne ogroža odnosa

Imeti Odprta komunikacija in vadba daj in vzemite so zdrava pričakovanja v zvezi. Ko groziš partnerju, na primer z dajanjem ultimatuma, lahko povzroči, da se vaša komunikacija zapre. Če se to zgodi, je najbolje, da si privoščimo odmor in se spet pogovorimo po ponovni preučitvi stvari.

8. Kaže na poštenost

To je ena od ne pogajanja, zdrava pričakovanja v zvezi. Ni pomembno, kakšna je situacija.

Iskrenost pričakujemo od vas in vašega partnerja v zadevah, kot so delitev preteklih odnosov ali travmatične izkušnje iz preteklosti. Brez tega ne morete imeti uspešnega in zdravega odnosa.

Če se skrivajo laži in skrivnosti, bodo te prej ali slej izšli in povzročili grenkobo. Ko torej določite pričakovanja drug za drugega, morate obravnavati pomen poštenosti.

9. Prizadevanja

Ukvarjanje s pričakovanji se ne zgodi v nekem trenutku samo v vašem razmerju. Pričakujete drug drugega Še naprej se trudite in pogovor, da vidimo, da so vaše potrebe izpolnjene.

Ne bi smeli dovoliti, da se vaš odnos zastaja, tudi če v zadnjem času niste imeli nesoglasja. Če vi in ​​vaš partner trdo delate, da bi nenehno izboljšali svojo enačbo, boste dolgoročno imeli izpolnjujočo odnos.

Povezano branje: 20 Učinkovit načini za vložitev v zvezi

10. Ne primerja

Kaj morate pričakovati od zveze? Eno najpogostejših pričakovanj je, da ga ne primerjamo z drugimi ali njihovimi odnosi.

Vsak odnos ima svoje udobje in vprašanja. Morda se vam zdi zamikano, da bi si prizadevali za predvidljiv odnos. Ampak, tako ne deluje resničnost.

Če primerjate, nikoli ne boste zadovoljili potreb vaših ali partnerja. Najverjetneje bo še povečal zamero in frustracije, ker ne bo dovolj "za svojega partnerja.

Povezano branje: 10 razlogov, ki jih nikoli ne smete primerjati odnosov ali svojega partnerja

5 opaznih dejstev o pričakovanjih v odnosih

Da bi preprečili previsoke standarde ali neizpolnjene potrebe, morajo pari vedeti razliko med sprejemljivimi in nesprejemljivimi pričakovanji. Tu je nekaj dejstev, ki lahko pomagajo, ko določite pričakovanja o razmerju.

1. Dobite tisto, kar pričakujete

Ko odkrijete več o zdravih odnosih, verjetno pričakujete več v svojem odnosu. Ampak odkrivanje več o odnosih, ki ne uspejo lahko delate na tem, da bo vaša pričakovanja bolj razumna.

Nekateri trdijo, da bo manj razočaranja, če v razmerju pričakujete manj. To ni tako, saj je bilo ugotovljeno Ljudje dobijo, kar pričakujejo. Torej, bolje, da zaradi tega ne znižate svojih standardov.

Ko si pričakovati Dobre stvari v vašem odnosu, Verjetno boste v srečni in zdravi. Po drugi strani pa boste, ko obstajajo primeri visokih pričakovanj v zvezi, dobili slabo zdravljenje.

Najbolje je imeti odnos, kjer pari pričakujejo ljubezen, zvestobo, prijaznost in spoštovanje.

2. Argumenti so lahko koristni

Tudi če vaš partner izpolni vsa vaša pričakovanja v zvezi, Argumenti so lahko neizogibni. Ne morete pričakovati, da bodo vse vaše težave in konflikti samo izginili. Toda to lahko koristi odnos z dajanjem priložnost, da se bolje razumemo.

Čeprav lahko konflikti na trenutke predstavijo najslabše, lahko pomagajo tudi pri razmislek, kdo ste kot posameznik in kot par. Lahko pomagajo tudi pri odkrivanju, kako dobro se poznate.

Vi in vaš partner imate priložnost, da ugotoviš, kako super sta spopadanje z vprašanji v vašem odnosu. Nihče ne želi konfliktov, lahko pa je nekaj pomembnega v odnosih.

Oglejte si ta video psihologa Jordana Petersona, da bi bolje razumeli pomen argumentov v odnosih:

3. Samoaktualizacija ni končni rezultat

Druga nezdrava stvar v zvezi je, da bo razmerje pomagalo pri pridobivanju duhovnega razsvetljenstva ali samoaktualizacije. To pomeni Odnosi ne morejo vedno rešiti osebnih travm ali slabih izkušenj V preteklosti ste imeli.

Ti ne bi smel pričakovati preveč od svojega partnerja ali odnos, da bi se znašli mimo vseh vaših težav. Vendar si tudi ne bi smeli dovoliti, da bi se slabo zdravili. Bolje, da fizično ali duševno nasilnega partnerja ne prenašate.

Kar morate pričakovati od svojega partnerja, je, da se ves čas spoštujete s spoštovanjem.

4. Ohranjanje prijateljstva lahko pomaga

Nekateri znaki, da ste v dobrih odnosih, so biti prijatelj s partnerjem, zavezanost drug drugemu in uživanje v zadovoljivem spolnem življenju. Zaupanje in zaupanje, da lahko rešite katero koli vprašanje v svojem odnosu.

Eno od zdravih pričakovanj v zvezi in v zakonu je prijazno vez. Ljudje, ki so s partnerji razvili globoka prijateljstva govorijo o svojih mislih.

Če se s partnerjem sploh ne štejete za prijatelje, obstajajo možnosti, da ima vaš odnos nekje oviro. Ko ste poročeni in se pojavijo težave, Vaše druženje vam lahko pomaga premagati težave.

5. Ni pravila, ki bi določilo pričakovanja

To pomeni, da to, kar deluje za druge pare, še ne pomeni, da bo delovalo tudi v vašem odnosu. Na primer, lahko pričakujemo, da se bodo vsak dan z nasmehom pozdravili in pokazali hvaležnost za vsako malenkost. Drugim morda ni vseeno, če jih ne priznavajo ves čas.

Torej, namesto da bi postavljali pričakovanja na podlagi tega, kako drugi postavljajo svoje, Najbolje je, da se pogovorite S partnerjem in Pogovorite se o tem, kaj si oba želite v zvezi.

Povezano branje: Pričakovanja odnosov - kaj bi morali storiti s temi?

Kateri so elementi uspešnega odnosa?

Izkazovanje nesebične ljubezni, pristno komunikacijo, zaupanje in prepoznavanje bolečine partnerja so nekateri pomembni elementi uspešnih odnosov. Veliko bo tudi pomagalo, če pari priznavajo vedenja, ki so del njihovega odnosa.

Za uspešno razmerje ni nobene formule. Kar postavlja uspešne in neuspešne odnose, ima skupno stališče in iskanje pravega ravnovesja med stvarmi.

Zdrava pričakovanja = zdrava odnos

Končno upamo, da boste v odnosu bolje razumeli zdrava pričakovanja. Ne pozabite, da so ti narejeni, da bo vaš odnos srečen in močan.

Temeljne potrebe je treba zadovoljiti, ko v zvezi postavite zdrava pričakovanja. Nezdrava pričakovanja so lahko ponavljajoča se težava za oba. Če partner kljub vsem prizadevanjem pretirano oceni, lahko poskusite svetovanje v odnosih, da preprečite to dodatno breme.