10 MORANJIH ZDRAVIH ZDRAVSTVE

Meje zdravih odnosov niso zloben znak. Če govorimo o postavitvi meja v zvezi.

Ko ste v fazi medenih tednov, je nastavitev meja v razmerju zagotovo zdrsnila. Če ste s partnerjem odprti glede vsega (in mislim na vse), ne bi smeli skrbeti, da bi pogovor poškodoval občutke drug drugega.

Čeprav je ljubezen namenjena zbliževanju, nastavitev meja pomeni, da oba ne bosta na koncu,. Pojdimo vanj in se pogovorimo o vsem, kar morate vedeti, s pomočjo psihologinje Nandita Rambhia (MSC, psihologija), ki je specializirana za svetovanje CBT, REBT in pari.

Torej, zakaj potrebujemo meje zdravih odnosov?

Kazalo

• Torej, zakaj potrebujemo meje zdravih odnosov?
• Kaj so zdrave meje v odnosu?
• 10 meja zdravih odnosov, da okrepite svojo vez
  • 1. Kako digitalno intimni boste
  • 2. Komunikacija je pomembna, toda kako pogosto?
  • 3. Imena, ki jih lahko pokličete
  • 4. Pogovor o družini
  • 5. Kakšno zavezo želite?
  • 6. Meje z exe
  • 7. Seksi meje
  • 8. Skupna raba je skrbna ... vendar v mejah
  • 9. Samo časovne meje
  • 10. Boj proti mejam

Meje zdravih odnosov se ne razpravljajo pogosto in niso zgolj tisto, kar mislite, da je v redu in kaj ne. Čeprav se morda zdi najtežji pogovor, Nandita pravi: "Večino časa se meje samodejno nastavijo, ko odnos napreduje."

Zmeden glede postavljanja meja v romantičnih odnosih? Pojdimo na osnove. Če ste takšni, ki pod nobenim pogojem ne pokuka z vrati odprta pred partnerjem, bo ta za vas priboljšek.

Zdrave meje odnosa vam omogočajo, da iz odnosa sporočite, kaj želite in potrebujete. Ne, voajeristično piskanje ne šteje. Če se s partnerjem pogovorite o tem, kaj je v redu in kaj ne, boste v veliki meri poskrbeli, da boste čim bolj zmanjšali komunikacijske napake.

"Meje zdravih odnosov in pričakovanja so pomembne," pravi Nandita. »Včasih moramo pogovor in sporočiti svoje potrebe, da določimo nekaj osnovnih pravil za odnos. To je pomembno, saj ne želite izgubiti lastne identitete kot oseba, vendar ohranjati zdrav odnos, «dodaja.

Meje dajejo občutek nadzora nad svojim življenjem in vam omogočajo, da ste takšni, kot ste, ne da bi ogrožali odnos. Če imate partnerja za razumevanje, bo enostavno nastaviti zdrave meje. Ob predpostavki, da oba ne želite biti zgolj definirani kot druge polovice drug drugega, je ključnega pomena, da ohranite svojo osebnost.

Povezano branje: 23 malenkosti, da bo vaš porok vsak dan močnejši

Medtem ko smo v razmerju, bi bili morda nagnjeni k sprejemanju življenjskih odločitev v korist dinamike. Tako blagoslovljeno, kot se vam zdi, da imate partnerja, ki se ne bo premaknil v drugo mesto za neverjetno priložnost za zaposlitev, tako da bo lahko še naprej živel z vami.

Morda vam bo ostalo občutek krivde, medtem ko bo vaš partner lahko svojo žrtvovanje uporabil kot izgovor, da vas bo v prihodnosti osvetlil. To žrtvovanje lahko celo vrže v obraz, ko vam bo dana priložnost za napredovanje in se preseliti v drugo mesto.

Kaj so zdrave meje v odnosu?

Nastavitev zdravih meja v razmerju pomeni, da lahko sprejemate odločitve, ki koristijo vam, in odločitve, ki pomenijo napredek za vas. Ne da bi se počutili, kot da ste sebični, boste lahko svojemu zakoncu sporočili, kakšen prostor morate biti srečni.

Na primer, ni nobenih trdih in hitrih pravil, ko gre za to, koliko se lahko spopadate s partnerjem. Lahko ga prevzamete, če ga vidite, kako piska, ko so v umivalnici, vendar gre po telefonu, da preverite sporočila.

Včasih partnerji ne razumejo, da ima tudi delitev meja. Ne morete iti ven in deliti gesel in zobne ščetke. Ko se ena oseba zaradi nenehnega vdora počuti zadušen in nespoštovati, takrat pridejo zdrave meje.

"Individualne potrebe so različne, zato se bodo meje v vsakem odnosu razlikovale," pravi Nandita. »Pomembne teme, ki so popolnoma zunaj meja, je mogoče razpravljati. Takšne teme bi lahko vključevale družino, kariero, vzdrževanje prijateljstev, napačni jezik, PDA itd.

"Kljub temu je najpomembnejše odprto komunikacijo in resna potreba po razumevanju in spoštovanju partnerjeve potrebe po določeni meji. To bo eden od stebrov močne, srečne in zdrave enačbe, «doda.

Nastavitev meja v romantičnih odnosih je nujna in to bi lahko tudi spremljalo nadzorovanje partnerjev. Obstajajo različne vrste meja v odnosih in tisto, kar deluje za en par, ne bo nujno delovalo. Najpomembnejše so fizične in čustvene meje, lahko pa postavite tudi meje zdravih odnosov z zakoni, prijatelji in sorodniki.

Zdaj je vsak človek drugačen. Meje se bodo razlikovale od osebe do osebe. Oglejmo si nekaj skupnih zdravih meja, ki jih bomo postavili v zvezi.

10 meja zdravih odnosov, da okrepite svojo vez

Nastavitev meja odnosov se morda ne zdi pomembna naloga, ker se človek počuti, da se partner zaveda svojih všečkov in ne mara. Preverjanje resničnosti: to je zgolj predpostavka.

Če želite, da vaš odnos zacveti, boste morali jasno postaviti meje zdravega odnosa. Glede na to, kako udobno sta oba, seveda. Jasno morate biti, kaj želite in kako želite, da so stvari in se ne osredotočite na prilagajanje tukaj. Tako že začnete odnos na kompromisu.

1. Kako digitalno intimni boste

Ste v Instagram PDA? Vas partner bombardira z obvestili, kjer vas je v objavi o vašem odnosu označil za vas in 49 drugih? Mogoče ste tisti, ki nenehno delite simpatične selfije svojega partnerja, toda partnerja morda ne bo.

Preden odprete svoj odnos za virtualni svet, nastavite meje, če sta oba v redu z njim. Morda vaš partner ne želi pretesniti odnosa do množic.

Ali pa ne želite, da vas sorodniki ali sodelavci pretiravajo o svojem ljubezenskem življenju, samo v primeru, da imate norčke sorodnike ali sodelavce. Ne glede na razlog, morate biti jasni glede meja. Pogovorite se o stvareh, ki jih lahko in ne morete deliti med seboj. Veste, kaj pravijo, ko je na internetu, je vedno na internetu.

Povezano branje: Ko se naslednjič prijavite na družbene medije, ne pozabite, da pokvarite svoj odnos

2. Komunikacija je pomembna, toda kako pogosto?

Previdnost s polnim delovnim časom in odnosom je lahko zamudna. Mogoče vam je všeč nenehna komunikacija čez dan, morda preprost "razmišljanje o tebi" z emojijem ustreza računu za vas. Ali pa vam je morda všeč vaše delo in ne bi radi moteča besedila med delom. Mogoče je vaš partner prijazen, da vas pokličete v času kosila, ker je hotel poslušati vaš glas.

Vedeti, kaj in koliko sporočanja mora biti ena od meja, ki jih mora uveljaviti pari. Ali želite, da se vaš partner prijavi na noč vaše deklice? Ali pa večkrat pokličete, ko je zunaj mesta na poslovni konferenci?

Nandita govori o tem, kako omejujoča komunikacija je lahko dober primer mej, ki jih lahko postavimo v zvezi. »Ko se preveč komunikacije med partnerji zaduši za enega, je treba to jasno in natančno povedati. Dovoljenje samega časa ali časa mi pomaga okrepiti vez in tudi v določenem času vzpostavi zaupanje."

To je ena od zdravih meja, ki jih morate postaviti, ker nihče ne mara naga. Izbira za ignoriranje nastavitev meja je lahko rdeča zastava za razmerje.

3. Imena, ki jih lahko pokličete

Je cutie-patootie Preveč za vas? Ali se lahko pokličete med seboj pred prijatelji? Ali pa bi se raje vaš partner držal svojega pravega imena? Komunicirajte in se odločite za imena, ki jih lahko pokličete.

Večina parov si med seboj daje seksi vzdevke in na koncu dela veliko neumnih stvari, za katere menijo, da so ljubezenske. Če pa na koncu domnevate, da jim je vaš partner všeč, kot vi, boste morda vabili težave.  Partnerja res ne morete poklicati po danem vzdevku pred njegovimi kolegi, lahko?

Ko razmišljate o nekaterih mejah odnosov, vzdevkov morda ne bodo na vrhu vašega seznama. Ko pa na koncu osramotiš partnerja pred njihovimi prijatelji/družino, si boste želeli, da bi ta pogovor že zdavnaj. Torej, imejte svoja ljubeča imena v spalnici ali jih uporabite na romantični dolgi vožnji, vsekakor pa ne onstran tega.

4. Pogovor o družini

Če ste s partnerjem že nekaj časa skupaj, obstaja verjetnost, da ve za družinske težave. Če je vaša romanca, pa bi lahko bila dobra ideja novih meja odnosov, kot je ne razpravljanje o družini.

Zdravo je določiti mejo o tem, kako govorite o družini drug drugega. Jo imenuje mamo "sodno drsenje", ki jo je predaleč? Ali pa veliko komunicira z enim od njegovih bratrancev? Partnerju razjasnite stvari o tem, kaj vam je všeč in če.

Vedeti morate, kako daleč ste v redu s partnerjem, ki komunicira z družino. Ali jih klicati imena. Če niste na krovu s partnerjem, ki sploh govori o svoji družini, bi bilo morda dobro, da nastavite mejo o tem, saj je družina lahko občutljiva tema.

5. Kakšno zavezo želite?

Ali še vedno nakupujete oken za popolnega partnerja? Tovrstno mejo je treba nastaviti, še posebej, če niste prepričani, če ste tisti za drugo ali če ste se šele začeli. Prej ko določite odnos, bolje bo za vas.

Na primer, če ste svojo dinamiko opredelili kot priložnostno, res ne bi pričakovali, da vas bo partner poklical vsako uro dneva, kajne? In če to storijo, boste morda začeli čutiti potrebo po nastavitvi nekaj meja. Vrste meja v odnosih se ne vrtijo le okoli vodno tesne monogamne dinamike.

Ali želite monogamno razmerje? Je vaš partner v redu z odprtim odnosom? Bi bili v poliamorni Dalliance? Ne glede na takšno zavezanost, ki jo iščete, bodite jasni na začetku.

6. Meje z exe

Se ne ohladiš s partnerjem, ki ga pokliče ob polnoči? Kako pogosto komunicirajo med seboj? Če so še dobri prijatelji, ali je v redu, da gredo občasno občasno kosilo?

»Meje z exes je vedno zapletena stvar. V idealnem primeru je biti nekomunicado z bivšim idealno, vendar to ni mogoče večkrat. Praviloma, v trenutku, ko se začnete počutiti negotovo glede tega, koliko je vaš partner v stiku z bivšim, je to vprašanje, o katerem je treba razpravljati, "pravi Nandita.

Nastavitev jasnih meja z bivšim je vaš odnos bolj gladko, ne pušča prostora za negotovost ali ljubosumje. Če želite še naprej v stiku s svojim bivšim, morate o tem nastaviti tudi jasne meje.

7. Seksi meje

Ali ste pripravljeni storiti to čudno stvar, ki jo ima vaš partner v postelji? Začetek odnosa je lahko vse vroče in ognjene. Toda postavljanje jasnih spolnih meja zagotavlja, da ne boste ujeli nekaj v postelji, ki je ne želite storiti.

V prihodnosti vas bo prihranilo, da boste partnerju izvajali spolne usluge, zaradi česar vam bo neprijetno ali pustil kršeno. Od vseh možnih vrst meja v odnosih, tiste, ki urejajo, kaj je v redu v postelji, in kaj ni najpomembnejše.

Na koncu bodo lahko razlika med zdravim, sporazumnim seksom in nečim, zaradi česar se počutite nespoštljivi in ​​zlorabljeni. Če pa sta oba v redu brez meja, je tudi to v redu. Samo komunicirajte o stvareh, ki ste pripravljeni in niste pripravljeni storiti.

8. Skupna raba je skrbna ... vendar v mejah

Mogoče ne želite deliti svojih bančnih podatkov s partnerjem. Ne gre za to, da jim ne zaupate (ali morda je), ampak bolj občutek varnosti, ki ga imate, ko držite gesla in zatiče pri sebi.

Mogoče želi vaš partner nastaviti skupni račun in še ni vam všeč deliti financ. Pomembno je določiti osrednje finančne meje in o njih je treba skrbno govoriti, da se izognete finančni nezvestobi. Enako velja z deljenjem oblačil ali osebnih stvari. Če vaš partner ne mara, da uporabljate njegovo obrezovanje, ga ne bi smeli uporabljati.

Povezano branje: Kinky seks ne z ženo?

9. Samo časovne meje

Vsi in mislim vsi, si zaslužijo sami. Vaš partner morda ne bo vsak dan preživel z vami in to je precej zdravo.

Tudi če ste nerodna vrsta, ki ne bi mogla preživeti vsake budne ure s partnerjem, ne pozabite, da je prostor ključnega pomena za vsakega odnosa. Torej, če želi v četrtek zvečer preživeti igranje Mortal Kombat s prijatelji in se pokažeš v seksi bikiniju in pivu, si nestrpno kršiš njegov čas.

Medtem ko ga morda igrate kot simpatično in želite preživeti čas s partnerjem. S partnerjem komunicirajte o vašem in njegovi potrebi po samostojnem času in se zavedate, da je čas, porabljen narazen, naravno zdrav za odnos.

10. Boj proti mejam

Nastavite meje o tem, kako se boste borili. Ali ne marate boja v javnosti? Usedevanje nesoglasij z veliko kričanja in lomljenja stvari sproži nezdrave točke v vaših mislih? Kako se odločite za reševanje vprašanj, je pomembna meja, ki jo je treba določiti v razmerju.

Mogoče je vaš partner odraščal okoli stalnega kričanja in prepiranja od svojih staršev ter se odločil, da se bo usedel in govoril, namesto da bi kričal in vpil. Mogoče ste takšni, ki se nekaj dni kasneje odločijo govoriti o vprašanjih, ker potrebujete čas, da se ohladiš. Nastavite jasne meje o tem, kako se želite spoprijeti s težavami v zvezi. In upoštevajte, obstajajo načini, kako se tudi spoštljivo boriti. Prav tako boste morali nastaviti meje o tem, kako se lahko med seboj pogovarjate, ko ste pod stresom.

Prav tako ni enostavno postaviti zdravih meja odnosov niti jih ni enostavno slediti. Ne glede na to, kako trivialna meja se vam zdi, jo je treba spoštovati in pomembno je vsekakor. To se na začetku morda zdi težko, a kmalu boste vi in ​​vaš partner pridobili spretnost in vaš odnos se bo s časom okrepil.

Če se trenutno trudite vzpostaviti meje in pričakovanja zdravih odnosov, ima bonobologija množico izkušenih svetovalcev, ki bi vam radi pomagali pri težavah, s katerimi se soočajo, s katerimi se sooča.

7 Point Ultimate Happ

Top 15 znakov sebičnega moža in zakaj je tak?

12 znakov brezpogojne ljubezni v razmerju