10 hitrih nabiralnikov za nedavno razbremenitev

Namesto da bi se v bedi valili, zakaj si ne bi dali razvajanja, da bi se umaknili iz padca? Tu je nekaj idej.

Ni preprostega načina za zdravljenje zlomljenega srca. Preprosto moraš iti skozi celoten postopek, da se oblikuje nazaj. Vendar to ne pomeni. Pravzaprav je eden od načinov, kako vam pomagati, da bi premagali vaše nedavno srčno utrip, počasi poskušati znova uživati ​​v življenju.

Seveda si morda mislite, da sploh ne boste mogli oblikovati nasmeha, ko še vedno prebolite razpad. Na začetku se to morda zdi res. Toda sčasoma boste iskali majhne dejavnosti, ki bi vas razveselile.

Te dejavnosti se morda zdijo kot majhni trenutni užitki. Toda ti hitri razpoki sreče vas lahko pomagajo pozivati ​​iz tega temnega mesta in v bolj optimistično in sončno fazo. In preden to veste, po postopku zdravljenja in si prizadevate za nadaljnjo pot, se vaše srce ne bo več zdelo tako veliko dogovor.

Kako razveseliti post-Breakup

Majhni užitki v življenju so morda samo ključni za iskanje sreče. Tu je nekaj načinov, kako lahko dvignete svoje razpoloženje, tudi za le nekaj časa.

#1 razvajaj se. Ni salve ali protibolečinskega zdravila, ki bi bil zasnovan za odpravljanje bolečine v srcu. Naslednja najboljša stvar, ki jo lahko naredite, je nadgraditi način, kako poskrbite za svoje telo, tako da ga razvajate. Ena najbolj prijetnih, a preprostih stvari, ki jih lahko naredite, je dolga, razkošna kopel. Uporabite vse tiste posebne soli za kopel, ki ste jih prihranili. V kadi zamuja celo uro z nekaj dobre glasbe in dišečih sveč.

Če bi raje kaj drugega ali dolge kopeli preprosto niso vaša stvar, lahko vedno pojdite v zdravilišče, da si privoščite masažo celotnega telesa. Stres, ki prihaja z zlomljenim srcem? To nalijte s stopalo ali nekaj minut v savni in že ste preživeli približno dve uri, dajte svojemu telesu nekaj prepotrebne ljubezni.

#2 Preoblikovanje. Če pogledate v ogledalo in vidite zabuhle, otekle oči, vas bodo morda še bolj depresivne. In samo zato, ker se počutite nesrečno, še ne pomeni, da morate videti nesrečno. Ne nosite svoje žalosti na rokavih! Vzpostavite si resnično prizadevanje, da bi izgledali odlično, tako da se boste začeli počutiti le malo bolje.

Veliko žensk ima obrede preobrazbe, ki so jih prihranili za čase, ko se počutijo depresivne. Ti običajno vključujejo zdravljenje las ali frizuro, združeno s kombinacijo manikure in pedikure. Ko so vaši lasje in nohti v vrhunski obliki, lahko greste še dlje tako, da poskušate nastaviti nekaj ličil, da bi prikrili te zabuhle torbe.

Prav tako lahko nosite svojo najbolj seksi ali najbolj elegantno obleko, da vam omogočite takojšnjo povečanje zaupanja. Z nasmehom nalijte vso to vročo in se boste začeli počutiti bolje na zaskoku.

#3 objavi super selfie. Ko se preoblikovanje spusti, zakaj ne bi počastili tega trenutka s fotografijo? Objavite ga na spletu in pokažite svetu, kako simpatični si lahko, kljub svoji žalosti.

Ljudje vas morda celo spomnijo, kako super ste, saj imate radi svojo fotografijo. Morda je le kup klikov. Toda tisti kliki ljudi, ki vedo, da bi vam pokazali, da obstajajo ljudje, ki vas cenijo. To je majhen ego povečanje, vendar kljub temu ego povečanje.

#4 Pojdi na nakupovalno. To ni nekaj, kar priporočamo za tiste, ki se morajo spoprijeti s svojimi financami. Če pa imate na voljo nekaj dodatnega denarja, bi bil zdaj pravi čas, da se razgibate na nekaj, kar ste si vedno želeli kupiti.

Kadarkoli kupimo nekaj, kar nam je res všeč, so naši možgani težko oživljeni, da nam dajo nalet hormonov dobrega počutja. Tudi če gre za trenutni zagon, je še vedno odličen občutek, ki vam pomaga, vsaj nekaj časa pozabite na vaše srčno.

#5 se prepustite nekaj udobne hrane. Kaj je ena jed, ki bi jo jedli, kadarkoli praznujete pomembno priložnost? Suši? Srčna testenaka? Ostrige? Karkoli že je, pojdite v najbližjo restavracijo, ki jo postreže, in naročite samo to.

Fizično je nemogoče biti nesrečen, ko žvečeš po svoji najljubši jedi. In ne skrbite za kalorije ali koliko gramov maščob vsebuje. Greš skozi težaven čas. Zaslužiš si nekaj ohlapnosti! Samo ne pretiravajte s tem, če to nenehno počnete en teden.

#6 Oglejte si super film. Spustite se na DVD "The Notebook". Tega ne morete gledati v svojem stanju! Poskušamo se izogniti vsem, kar vas bo spomnilo na dobre čase s svojim bivšim. Zaradi tega bi se samo zavedali, da jih ni več, da bi poustvarili vse te romantične trenutke.

Namesto tega je tisto, kar boste morda želeli gledati, nekaj rahlo zabavnega ali duševno privlačnega. Skrivnostni utripi ali navdihujoči filmi so dobra izbira za tiste, ki niso zelo v komediji. Če pa se ukvarjate z bolj naravnostmi, pojdite na to!

#7 Prostovoljnost. Ko se soočate z ljudmi, ki se ukvarjajo z večjimi težavami kot vašimi. Govori se, da so, ko so ljudje žalostni, bolj sočutni in radodarni.

Torej, kakšen boljši način, da imate boljši izhod za svoje občutke, kot da naredite malo dobrodelnega dela? In sploh vam ni treba zapustiti svojega mesta. V lokalnem dobrodelnem centru lahko preprosto spustite nekaj blaga ali kupite kosilo za brezdomca v okolici.

#8 Pokličite mamo ali nekoga, ki te globoko skrbi. Niti vam ni treba povedati, da greš skozi težavo. Včasih je preprosto slišati skrbni glas nekoga, ki te ljubi. Spominja vas, da tudi če vašega pomembnega drugega ni več, je še vedno nekdo, ki vam lahko da ljubezen, tudi če ni romantični tip, po katerem hrepenite.

Ljudje, ki skrbijo za vas, bodo morda celo lahko opazili namig žalosti v vašem glasu, nato. Nekaj ​​minut v pristnem pogovoru z nekom, ki vas ima rad.

#9 Družite se s prijatelji. Drvanje nekaj strelov morda ni dobra ideja, še posebej, če negujete nedavno zlomljeno srce. Morda boste na koncu na koncu razjezili in divjali in jokali vso noč. Namesto tega lahko to storite z nekaj prijatelji ob kavi ali kosilu. Poslušajte, kako poteka njihovo življenje, in delite nekaj sitnic, kako stvari so z vami.

Ko ste pravkar zlomili srce, morda niste pripravljeni, da bi se družili z ljudmi. Toda vzemite si trenutek, da poskusite iti tja. Morda mislite, da boste na koncu imeli nesrečni čas, a ko se vaši prijatelji začnejo smejati o svojih najnovejših vragoliščih, je lahkoten smeh lahko precej nalezljiv!

#10 Dober, dolg jok. Težek občutek v prsih se včasih lahko dvigne, če samo popustite žalost in samo jokate. Morda ste se tako zelo trudili, da bi ga držali skupaj, da pozabite, da vam ni treba postaviti močnega obraza, ko ste sami. Oblecite žalostno melodijo, jokajte na blazino in jo samo izpustite. Ko se naveličate joka, bi začeli čutiti malo uteži, ki se dvigne s prsi.

Ni bližnjice za zdravljenje zlomljenega srca. Toda te hitre popravke lahko samo naredijo proces celjenja toliko bolj nosljiv.