10 razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo in načine za obvladovanje

V tem članku

• Kaj je bipolarna motnja?
• 10 pogostih razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo
• 5 načinov za obvladovanje, ko bipolarno razmerje ne uspe
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končne misli

Kateri so pogosti razlogi, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo? Odgovori so redko preprosti, saj je treba upoštevati veliko spremenljivk.

Navigacija v zvezi je lahko izziv, bipolarna motnja pa lahko doda dodatne ovire za premagovanje. Posledično razpadi bipolarne motnje niso redki, čeprav to ne pomeni, da ni veliko močnih, izpolnjujočih in dolgotrajnih bipolarnih odnosov.

Preden opišemo učinke bipolarne motnje na odnose in zakaj bipolarni odnosi včasih ne uspejo, najprej določimo bipolarno motnjo.

Kaj je bipolarna motnja?

Bipolarna motnja je stanje duševnega zdravja, za katerega je značilno ekstremno razpoloženje, energija, raven aktivnosti in premiki koncentracije. Nihanja razpoloženja segajo od skrajne sreče, draženja ali energije (tudi imenovane manične epizode) do obdobja skrajne žalosti, brezbrižnosti in nemoči (znane kot depresivne epizode).

Bipolarna I motnje vključuje obdobja manije, ki se izmenjujejo z depresivnimi epizodami.

Bipolarna motnja II je sestavljen iz izmeničnih depresivnih in hipomaničnih epizod (obdobja povišanega razpoloženja in energije v naravi blažje kot manične epizode)

V spodnjem videoposnetku Kati Morton, licenčni terapevt.

Ciklotična motnja se izraža s kratkimi obdobji hipomanije, ki se spremeni s kratkimi depresivnimi simptomi (manj intenziven in krajši od prvih dveh vrst).

Premiki osebe z izkušnjami bipolarne motnje so bolj dramatični, kot bi se običajno srečali. Čeprav lahko obstajajo obdobja brez simptomov (znana kot evtimija), lahko nihanja razpoloženja znatno vplivajo na vsakodnevno delovanje osebe. To bi lahko bil eden od razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo.

10 pogostih razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo

Bipolarna razmerja so lahko zapletena in zaradi različnih razlogov lahko ne uspejo. Vendar bolezen ni razlog za to. Nezmožnost zdravega reševanja bolezni pogosto povzroči razpad.

Tu je nekaj možnih razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo:

1. Dramatične spremembe razpoloženja in vedenja

Čeprav simptomi bipolarne motnje obstajajo na spektru, so s to diagnozo prisotne hipo/manične in depresivne epizode. Eden od razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo, je povezan z dramatičnimi spremembami razpoloženja in vedenja, ki prihajajo z epizodami.

Na primer, med maničnimi epizodami človek išče več užitka zaradi močnega pitja ali zabave. Po drugi strani pa bi se lahko med depresivno fazo zaradi velikega pojava brezup in obupa umaknili od svojega partnerja.

Življenje z nekom z bipolarnim je lahko izziv, saj od zakonca zahteva, da najde načine, kako se spoprijeti z izkušnjami teh napetih in včasih ekstremnih nihanj.

2. Edini poudarek na osebi z bipolarno motnjo

Ukvarjanje s katero koli boleznijo povzroča stres. V odnosu z bipolarno motnjo je pogosto poudarek na tem, da osebi, ki se bori z boleznijo, pogosto pomaga, čeprav drugi partner doživlja stres in potrebuje oskrbo.

Pomoč ljubljeni osebi, ki se spopade s posledicami duševne motnje. Čeprav se odločite za to, nimate vedno odgovorov, kaj je najprimernejša oblika pomoči. Pogosto se lahko počutite izgubljeni in potrebujete podporo.

Eden od razlogov, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo, je pozabiti, da se osredotočimo na osebo tudi brez diagnoze. Pozornost je treba nameniti obema partnerjema, saj bo odnos cvetel šele, ko bosta oba dobro uspela.

3. Čustveni vzponi in padci

Naravno je biti zaskrbljen zaradi svojega partnerja, ko doživite hipomanijo ali manijo, saj so lahko v tistih časih precej impulzivni in za razliko od sebe.

Ko se njihovo razpoloženje spremeni v depresivni spekter, lahko to vznemirja drugače, še posebej, če partner omenja samomorilne misli. To vas lahko popelje skozi čustveni rollercoaster in vas pusti zmedeno, zaskrbljeno in nemočno.

4. Razdražljivost in jeza

Ena od napačnih predstav o bipolarni motnji je, da je človek srečen, ko doživlja manijo. Manična obdobja so bolje opisana kot obdobja povišanega razpoloženja, vključno z razdražljivostjo in jezo.

Življenje z nekom z bipolarno motnjo je lahko izziv, če je razdražljivo (ali kdorkoli razdražljiv, v zvezi s tem), ker lahko privede do komunikacijskih težav in konfliktov. Izražena negativnost in kritika lahko vpliva na vzorce odnosa bipolarne motnje, kadar se ne ukvarjajo.

5. Stroga rutina

Ljudje z bipolarno motnjo se lahko močno zanašajo na rutino, da ohranijo obdobja evtimije. Morda se bodo morali držati strogega urnika spanja, prehrane in vadbe, da bi simptomi spremljali, saj na primer pomanjkanje spanja lahko sproži manično epizodo.

To lahko vpliva na odnos, saj partnerji včasih potrebujejo izjemno nasprotne stvari. Lahko partner z diagnozo izbere rutino zgodnje postelje in jim prepreči, da bi se zbrali pozno ponoči ali kraji, kjer se postreže z alkoholom (saj lahko sproži tudi epizodo ali moti zdravilo).

To se morda zdi ovira, ki jo je mogoče obravnavati, in pogosto je. Vendar pa težji kot so simptomi, bolj omejujoča lahko postanejo, kar vpliva na razmerje.

6. Stres pri upravljanju znakov

Zdravljenje lahko pomaga, kadar obstajajo neprekinjeni in osredotočeni napor. Vendar pa je uspešno zdravljenje lahko izziv, ker veliko ljudi pogreša svoja obdobja "gor" in evforijo maničnih epizod, zato bi si lahko prizadevali spodbuditi ta obdobja povišanega razpoloženja.

Mogoče je tudi to, da ta obdobja vidijo kot čase, ko so njihovi najboljši in se odločijo, da bodo ustavili zdravljenje, da bi ga spet imeli.

Odločitev za prenehanje jemanja zdravil vpliva tudi na njihovega partnerja. Skupaj sta si prizadevala za vzpostavitev obdobja brez simptomov in to dejanje lahko dojemamo kot izdajo po vsem, kar so storili, da bi pomagali svoji ljubljeni osebi bolje, da se počutijo bolje. Lahko si predstavljate, kako to lahko vpliva na odnos.

7. Destruktivno vedenje

Čeprav je depresivne epizode težko spoprijeti, Mania prinaša druge izzive, ki so lahko prav tako uničujoči.

V povečanem razpoloženju so ljudje z bipolarno motnjo nagnjeni k tveganim vedenjem, kot so prekomerna poraba, prekomerna zloraba alkohola, igre na srečo itd. Ta vedenja imajo lahko posledice, ki lahko resno vplivajo na odnos, z zadevnim bipolarnim ali brez njega.

8. Nezvestoba

Nezvestoba se lahko razbije vsakega para. Mnogi ljudje se trudijo, da bi si povrnili zaupanje, ko je prekinjen; Enako velja za odnose z bipolarno motnjo.

Vprašanja bipolarne in zaupanja so pogosto tesno povezana. Zakaj?

Ena od posledic bipolarne motnje je, da lahko osebo spodbudi k nezvestobi, da zmanjša svoje občutke depresije in dolgčas. Nezvestoba je lahko pogostejša, kadar ljudje še niso bili diagnosticirani ali prenehani z uporabo svojih zdravil.

9. Vprašanja med načrtovanjem družine

Če obstaja partner z bipolarnim v zvezi, lahko načrtovanje družine postane problematično zaradi več razlogov.

Nekatera zdravila, predpisana za bipolarno motnjo, lahko vplivajo na svoje možnosti za otroke. To je eden od primerov odnosov s sabotiranjem bipolarne motnje. Nekdo mora ustaviti zdravila in živeti s simptomi ali razmisliti o drugih sredstvih za otroke.

10. Samoizolacija

Samoizolacija je običajno zaradi stigme, ki obdaja bipolarna motnja. Trpinje prejema negativne kritike ljudi, jih ponotranji in se pretaka v stanje samo-stigme.

Samo zaradi poniževalnih pripomb družbe se oseba nadaljuje z duševno boleznijo, zaradi česar so manj komuniciranja in sodelujejo v odnos do minimalnega.

5 načinov za obvladovanje, ko bipolarno razmerje ne uspe

Bipolarna motnja zapleteno vpliva na odnose; Zato ni odejnega pristopa ali rešitve. Vendar so lahko nekatere smernice kljub temu koristne.

1. Ne krivite bolezni

V iskanju, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo, se moramo spomniti, da je tisto, kar razbije večino parov (bipolarno ali ne), predpostavke. Ko pari začnejo vse pripisati diagnozi, namesto da iščejo načine za premagovanje težav, vstopijo v brezupno miselnost.

Bolezen nikoli ni edini razlog, da se odnos razpade. Številni pari, ki se ukvarjajo z duševnimi boleznimi, lahko delujejo, če imajo prave informacije, pristop in podporo strokovnjakov.

Kako?

Ključno je, da se ne pozabite posplošiti!

Ena oseba z bipolarnim bo imela težave pri nadzoru njihove jeze; Drug ne bo. Nekdo drug lahko doživi izjemno razdražljivost med hipomanijo ali manijo; Drug ne bo. Duševno stanje, čeprav se imenuje isto, bo imelo veliko obrazov.

Če ste odnos videli skozi lečo njihove diagnoze, lahko prezrete resnični problem. Ta pristop bi se lahko vaš partner počutil in kategoriziran.

2. Izobražite se še naprej

Oseba, ki je bipolarna, ki pade in zaljubi, vas lahko pusti zmedeno in frustrirano, tudi ko se razbije. Najboljši način za boj proti temu po razpadu z bipolarno osebo je, da se izobražujete.

Vzemite si čas, da preberete različne vidike bipolarne in ljubiti bipolarno osebo. Prav tako se lahko pridružite določenim podpornim skupinam, da se pogovorite z ljudmi, ki so morda imeli podobne izkušnje.

3. Razmislite o svetovanju

Cikel bipolarnega odnosa lahko partnerski vprašaj in njihova sposobnost odnosa. Lahko ustvari dvome, negotovost in frustracije, če ne razume motnje.

Razpad bipolarnih odnosov so težki in terapevt za odnose vam lahko pomaga razumeti različne vidike tega. Lahko vidite, kaj je šlo narobe, kaj bi lahko storili drugače, in kakšni vidiki niso bili krivi.

4. Sprejmite, da jim ni bilo treba popraviti

Vsi vidimo potencial v osebi, ki jo imamo radi, toda zaljubljenost ali bivanje pri nekom zaradi njihovega potenciala je pogost razlog, da bipolarni odnosi ne uspejo (ali kateri koli drug).

Ključ do tega, da bi razmerje delovalo, je, da jih ne poskuša popraviti. V nasprotnem primeru ste jim morda poslali sporočilo, da niso dovolj dobri, kot so, in to je morda povzročilo razpad.

Ni vam treba čutiti krivega ali frustriranega, da se niso spremenili, saj to ni bila vaša odgovornost.

Če ste bili osredotočeni na to, kdo so lahko, se ne družite s osebo, ki so. To pomeni, da ste jih morda pritiskali, da postanejo nekdo, ki ga morda ne bodo, in izpustili, da so prisotni in se spopadate s težavami.

5. Vadite samooskrbo

»Ne moreš se izlivati ​​iz prazne skodelice."

Če želite biti tam za svojega partnerja, morate poskrbeti tudi za sebe. Eden od razlogov za razpad bipolarnih odnosov ali kakršno koli drugo, ki vključuje kakršno koli bolezen, je pozabiti poskrbeti za negovalca (ne da ste vedno v tej vlogi).

Obkrožite se s podporo ljudi, ki razumejo, skozi kaj greš, in redno vadite samooskrbo. Za vsako osebo bo samooskrba pomenila nekaj drugačnega, seveda.

Ključno je, da se spomnite, da se redno prijavljate s svojimi potrebami, ne samo, če ste izčrpani.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti več o tem, kako prek samooskrbe izpodbijati možgane:

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Tu so odgovori na nekatera vprašanja, povezana z bipolarno motnjo, ki vam lahko pomagajo razumeti različne vidike biti v bipolarnem odnosu.

• Kolikšen odstotek bipolarnih odnosov ne uspe?

Približno 90 odstotkov poročenih parov se loči, če je en partner bipolaren. V njem je prikazano samo, kako težko je biti v bipolarnem odnosu, ampak tudi, kako ljudje pogosto nimajo orodij, da bi ta odnosi delovali.

S pravim in informiranim pristopom imajo bipolarni odnosi večje možnosti za uspeh.

Obstaja veliko napačnih predstav o bipolarni motnji ali kakršni koli duševni bolezni, kar zadeva. Eden od njih je, da bipolarni in odnosi niso dobro, in sčasoma motnja uniči vez.

Vendar je pomembno priznati, da ne gre za dejstvo, da bipolar uničuje odnose. Zmenki ali življenje z nekom z bipolarnim lahko povzroči dodatne izzive iz boja proti duševni motnji. Vendar to ne pomeni, da vsi bipolarni odnosi ne uspejo.

Vendar se odnosi končajo iz različnih razlogov in mislijo, da je diagnoza ključni ali glavni razlog, da utrdi stigmo glede duševnih bolezni. Resnica je, da je diagnoza le del enačbe za bipolarni razpad.

• Zakaj so bipolarna razmerja tako težka?

Bipolarni odnosi so težki, ker ljudje običajno nimajo znanja in razumevanja te posebne duševne bolezni in kako se spoprijeti. Brez orodij lahko bipolarni odnosi postanejo obremenjujoči in problematični.

• Kako preživite pri bipolarnem partnerju?

Za uspešno obvladovanje bipolarnih simptomov morate zagotoviti, da se vaš partner zavezuje k nadaljnjemu zdravljenju in stalni komunikaciji s strokovnjakom za duševno zdravje. Kot njihov partner lahko zagotovite podporo in spodbudo, potrebno za redne preglede.

Poleg tega lahko kot nekdo, ki jih dobro pozna, opazite morebitne moteče simptome, ko se prvič pojavijo, da lahko takoj načrtujejo sestanek. Ko se takoj obravnava, lahko preprečimo začetek epizode in obdobje brez simptomov se lahko nadaljuje.

Včasih je stvar spreminjanja zdravila ali odmerka.

Končne misli

Ko vprašamo, zakaj bipolarni odnosi ne uspejo, se moramo vprašati, zakaj nekateri uspejo.

Kaj se lomi, lahko en par naredi močnejšega. Vse je odvisno od tega, kako se približajo situaciji in rešijo težavo.

Bipolarna motnja lahko v razmerje doda dodatne ovire; to je res. Toda diagnoza duševnih bolezni pri partnerju ni smrtna obsodba za zvezo.

Mnogi pari to delajo in živijo srečno, izpolnjujoče življenje skupaj. Osredotočite se na osebo pred vami, ne na njihovo diagnozo; Naj se ne približate težavi zaradi bolezni; Namesto tega poiščite druge vzroke in se osredotočite na neprekinjeno zdravljenje in samooskrbo.

Navigacija po romantičnem odnosu je lahko izziv, vendar to počnemo vsak dan!