10 razlogov, zakaj je zaprtje pomembno v odnosu

V tem članku

• Kaj pomeni zapiranje v razmerju?
• Kako prositi za zaprtje po končanem odnosu?
• Kako se zaprete po koncu razmerja?
• Je potrebno zapiranje, ko se odnos konča?
• Kaj storiti, ko ne morete zaprti?
• 10 razlogov, zakaj je zapiranje pomembno iz odnosa
• 5 načinov za iskanje zaprtja po razpadu

Predstavljajte si, da se vaš partner nenadoma neha odzivati ​​na vaša besedila ali vrniti klice. Kaj pa, če vas nagibajo, ne da bi vam dali kakršno koli razlago? Tako kruto, kot se zdi, ne bi imeli druge izbire, kot da sprejmete, da nočejo biti več v zvezi z vami.

Da, v idealnem scenariju bi vam partner zaprl in morda bi lahko bili še vedno prijatelji. Toda to se v resničnem življenju ne zgodi vedno. Nekateri odnosi se naglo končajo, zaradi česar se ljudje počutijo zataknjene in se trudijo, da bi nadaljevali od razpada, ker se niso zaprli.

Toda kaj je zaprtje v zvezi? Še pomembneje pa je, zakaj je zapiranje pomembno po razpadu? Kako prositi za zaprtje v zvezi in kaj, če vam bivši noče dati? Če se vam zdi, da postavljate ta vprašanja, je ta članek za vas.

Odgovorili bomo na vsa ta vprašanja, razpravljali o tem, zakaj potrebujete zapiranje in kako najti zaprtje, da boste končno lahko opustili preteklost in ozdravili.

Kaj pomeni zapiranje v razmerju?

Če želite razumeti potrebo po zaprtju v odnosih, morate najprej vedeti, kaj zaprtje pomeni v odnosu. Medtem ko je 'zaprtje' v zadnjih nekaj letih postalo prava buzzword, jo je Arie W prvič uporabil v devetdesetih letih prejšnjega stoletja. Kruglanski, univerzitetni profesor in sodelavec Ameriškega psihološkega združenja in Ameriškega psihološkega društva.

Prišel je z besedno zvezo "potreba po zaprtju". Zapiranje je omenjal kot željo posameznika, da bi našel trden odgovor, da jim ni treba živeti z dvoumnostjo. Ko najdete zaprtje v razmerju, lahko sprejmete, da je odnos konec.

Iskanje zaprtja vam omogoča, da ugotovite, zakaj se je odnos končal, dobite odgovore na svoja vprašanja, da boste lahko nadaljevali in prepustili dolgotrajne čustvene težave iz vaših preteklost.

Kako prositi za zaprtje po končanem odnosu?

Torej, iščete zaprtje. Toda kako ga dobiti, če vam ga bivši ne bo dal? Ne morete prisiliti zapiranje nekoga in ni dobro, da bi jih impulzivno poklicali ali poslali za to. Raje si vzemite nekaj časa, da obdelate svoje občutke in se obrnite nanje.

Dobro je biti vnaprej, zakaj jih pošiljate ali kličete. Ne puščajte svojega bivšega, da se sprašujete, kaj želite. Morda mislijo, da se želite vrniti skupaj in se počutiti neprijetno, da vas pošljete nazaj ali se oglasite.

Super je, če se strinjajo, da se bodo sestali za kavo ali se pogovarjali po telefonu, da bi vam zaprli. Vendar morate razumeti, da morda vaš bivši misli, da vam v resnici ne dolgujejo razlage. Morda ne bodo delili istega mnenja kot vi glede pomena zaprtja.

Če se ne odzovejo na vaša besedila, telefonske klice in vas blokirajo na družbenih medijih, pojdite na namig in nehajte zaprositi za zapiranje. Če se bodo odzvali in boste imeli srce, vedite, da bo zagotovo močan pogovor.

Zato morate poskrbeti, da se boste ohladili in govorili z mirnim in nevtralnim tonom. Hvala, ker so se strinjali, da se bodo pogovarjali z vami. Ton lahko nastavite tako, da razložite, zakaj vam je zaprtje pomembno.

Izlijte svoje srce, vendar poskusite biti čim bolj sestavljeni v pogovoru.

Povezano branje: Kako ozdraviti od čustvenih brazgotin preteklih odnosov

Kako se zaprete po koncu razmerja?

Kaj pa, če ste tisti, ki želite končati razmerje, ko vaš partner nima pojma, zakaj želite razpad ali kaj je šlo narobe? Če jih samo zakuhate in blokirate na družbenih medijih, ali bi morali storiti pravilno, tako da jim daste pravi razlog, zakaj končate stvari?

Če so še vedno zelo zaljubljeni vate, vas bodo morda zamikali, da bi se z njimi ne bi pogovarjali o razpadu, saj se ne želite počutiti krivo. Če pa jih zakuhate.

Pogovor s partnerjem po razpadu še ne pomeni, da bi se morali z njimi vrniti. Poskusite razumeti, zakaj jim je zaprtje pomembno. Seveda, morda bi jih bilo enostavno samo odjaviti in blokirati na Facebooku, vendar to ne bi bilo pošteno do vašega bivšega.

Če jih boste zaprli, boste morda skupaj imeli skodelico kave ali se pogovarjali po telefonu, da bi razložili, zakaj ste z njimi končali stvari. Dajte jim nekaj časa, da žalijo konec odnosa, obdelajo svoja čustva in poskusite odgovoriti na vsa vprašanja, ki jih imajo.

Odprti pogovor, govorite iskreno in ne bojte se prevzeti odgovornosti za svojo vlogo pri razpadu. Poskrbite, da jim sporočite, da se ne želite zbrati in nastaviti jasne meje.

Ni vam treba biti prijatelji, vendar vam bo odnos z dobrimi pogoji in zaprt. Vendar vam ni treba zapirati svojega nekdanjega partnerja, če so nadzorovali in/ali zlorabe.

Je potrebno zapiranje, ko se odnos konča?

Zapiranje je res pomembno, ko se odnos konča. Ker ko se vaš partner odloči, da bo končal odnos, ne da bi vam dal zaprtje, vas oropajo pravico, da veste razlog, zakaj so to storili.

Ker niste tisti, ki se je odločil, da se razbiješ, ne zapiranje v zvezi, se sprašujete, kaj je šlo narobe. Morda se boste še naprej spraševali, kaj ste storili, da so morali stvari končati na ta način.

Če ne najdete zapiranja v zvezi, vam lahko težko vzpostavite nove smiselne odnose, ko se vaš um zatakne v neskončni zanki.

Povezano branje: Načine, kako vedeti, kdaj zapustiti zvezo

Kaj storiti, ko ne morete zaprti?

Veste, kaj pomeni zaprtje v razmerju in zakaj je zaprtje pomembno. Kaj pa storiti, če ne najdete zapiranja? Tukaj lahko storite, ko vam bivši ne bo zaprl.

1. Čeprav zaključek odnosa brez zaprtja ni bila vaša izbira, morate sprejeti, da ne boste zaprli od svojega bivšega in nehali kontaktirati z njimi.
2. Zapiranje v odnosih je bistvenega pomena, toda če ga ne morete dobiti od svojega bivšega, ga morate najti sami.
3. Razumejte, da se nobena opravičila ne bo vrnila. Torej, dobro je, da se nehate kriviti za razpad.
4. Spustite samopomilovanje in začnite skrbeti zase.
5. Oddaljite se od opomnikov na svojega bivšega.
6. Poskusite odpustiti svojemu nekdanjemu partnerju za svoje dobro, čeprav se sploh niso trudili opravičiti.

10 razlogov, zakaj je zapiranje pomembno iz odnosa

Tu je 10 razlogov, zakaj je iskanje zapiranja pomembno po razpadu.

1. Omogoča vam, da dobite odgovore na svoja vprašanja, tako da boste lahko razumeli, zakaj se je vaš bivši odločil, da bo končal odnos.
2. Pomaga se učiti na napakah in se izogibajte enakim napakam v naslednjih odnosih.
3. Iskanje zaprtja vam omogoča, da nadaljujete in sprejmete, da se ne vračate s svojim bivšim.
4. Lahko vidite napake, ki ste jih naredili, in priznate, da ste igrali vlogo pri razpadu.
5. Stvari si lahko s prsi in se popravite tako, da se jim opravičite.
6. Odnos lahko končate pod dobrim pogojem, da se ne sovražite in se ne počutite krivega.
7. Zapiranje vam pomaga razumeti, kaj se je v resnici zgodilo, namesto da bi se spraševali in vprašali: "Kaj pa"?'
8. Ko razumete, zakaj se odnos ni izšlo, lahko izveste več o sebi, ugotovite, kaj želite od življenja in naslednjega razmerja.
9. Brez zaprtja boste morda verjeli, da obstajajo verjetnosti, da se bo vaš bivši vrnil in vas nekega dne vrnil nazaj.
10. Zapiranje vam lahko pomaga, da se izognete projiciranju preteklih škod na vašem bodočem partnerju.

5 načinov za iskanje zaprtja po razpadu

Ne morete zapirati, ko vam bivši iz nekega razloga ne želi dati vam. Morda se ne bodo počutili prijetno, ko se pogovarjajo z vami in pojasnijo, zakaj so razšli tako, kot so storili ali kaj delali s tabo, za to zadevo. Ne glede na to, kako neobčutljivo se sliši, se to lahko zgodi.

Morda sploh ne razumejo, zakaj je zaprtje pomembno, da nadaljujete. Vendar se morate sprejeti, da se je odnos končal, in najti morate načine, kako nadaljevati s svojim življenjem. Tukaj je 5 načinov, da se zaprete.

Povezano branje: 15 nasvetov o zaprtju po aferi

1. Napišite pismo ali e -pošto

Pisanje je lahko za nekatere ljudi naporne naloge. Ko pa ne morete zapirati odnosa, medtem ko ga resnično potrebujete, je pisanje občutkov na kos papirja dober način, da vse spravite s prsi.

Namen ne pošilja pisma svojemu bivšemu, ampak da izvleče vsa negativna čustva in energijo iz vašega sistema. Mogoče se želite opravičiti osebi, v katero ste bili zaljubljeni ali se morate povedati zadnje.

Pisno postavite vse občutke, da pospešite svoj proces zdravljenja. Lahko pošljete pismo/e -pošto ali ne. Samo pisanje vam lahko pomaga sprostiti negativno energijo, kar je potrebno za iskanje zaprtja v razmerju.

2. Se sprijaznite z razpadom

Sprejem je prvi korak k okrevanju. Morate sprejeti, da se je odnos končal, čeprav verjetno niste želeli, da se konča. Morda se še vedno držite upanja, da boste morda našli način, kako se vrniti skupaj.

No, nihče ne ve, kaj ima prihodnost, toda trenutno ne morete biti s svojim bivšim, in s tem se sprijaznite. Morda boste srečali nekoga novega, s katerim ste bolj združljivi, in razumete, zakaj se ni izšlo s svojim bivšim.

Dobra novica je, da se ne boste vedno počutili tako bedno, kot se morda počutite zdaj. S časom in zdravimi strategijami obvladovanja je mogoče preživeti razpad in nadaljevati.

3. Odrežite vso komunikacijo

Izziv je najti zaprtje, ko nenehno pošiljate pošiljanje svojega bivšega in jih zalezete na družbenih medijih. Morda vas bo zadnjič poklical, v upanju, da se bodo pobrali in zaprli. Spomnite se, da zadnjič nikoli ni zadnji.

Njihova odločitev je bila, da končajo odnos, in ne glede na to, koliko to boli, morate spoštovati njihovo odločitev. Torej, blokirajte jih na družbenih medijih in ne poskušajte ugotoviti, kaj se dogaja v njihovem življenju po razpadu.

Blokirajte njihovo telefonsko številko in jo izbrišite tako, da se lahko borite proti želji, da jih znova pokličete. Ne prikazujte se nenapovedano na njihovem pragu ali na delovnem mestu. Razvoj učinkovitega akcijskega načrta, da se preprečite, da bi se obrnili na svoj bivši, je najboljši način za zapiranje od zveze.

4. Dovolite si, da se počutite žalostno

Običajno je, da želite prebolevati svojega bivšega in se takoj počutiti bolje. Toda ignoriranje ali zatiranje občutkov vam ne bo pomagalo, da se zaprete. Dovolite si, da občutite in obdelate svoja čustva, in si vzemite čas, da žalite svoj odnos.

Dovolite si dober jok, da sprostite stres in čustveno bolečino. Spomnite se, da ni časovne premice za ozdravitev. Dajte si nekaj časa, da predelate bolečino in pustite, da se vaši občutki pritečejo. Če pa ne morete nehati jokati niti po tednu ali mesecu ali več ur nenadzorovano jokati, je morda ta travmatični dogodek sprožil depresijo v vas.

Čas je, da se pogovarjate s svojim zdravnikom ali terapevtom.

5. Poiščite strokovno pomoč

Če težko najdete zaprtje, je dobro govoriti s profesionalnim terapevtom. Delitev svojih občutkov s prijatelji in družino je vedno odlična ideja. Kljub temu včasih potrebujete strokovno napotke za razvoj zdravih veščin obvladovanja.

S profesionalnim terapevtom lahko razpakirate svoje občutke, ne da bi se bali presoje. Pomagajo vam lahko videti stvari z drugačne perspektive, tako da se lahko spopadete s svojim razpadom in poiščete zaprtje.

Če gledate ta video, vam lahko pomaga bolje razumeti, kako nadaljevati in ustvariti zapiranje v zvezi.

Zaključek

Medtem ko vam bo iskanje zapiranja omogočilo, da nadaljujete in vam pomagajo, da si opomorete od razpada, vaš bivši morda sploh ne bo razumel, zakaj je zaprtje pomembno za vas. Vedite, da boste v redu, tudi če vam ne bodo zaprli.

Začnite vlagati vase, odzrate k prijateljem in jo zajokajte. Bodite v redu s tem, da ste sami, dokler se spet ne počutite celega in ne držite zamer proti svojemu. Tudi iskanje strokovne pomoči lahko olajša okrevanje po razpadu in poišče zaprtje.