10 skrivnosti za zdrav spolni odnos

V tem članku

• Kaj pomeni zdrav spolni odnos?
• Ali je spolno zadovoljstvo pomembno v odnosu?
• 10 značilnosti zdravega spolnega odnosa
• Kako se pogovarjati s partnerjem o seksu
• 10 skrivnosti za zdrav spolni odnos
• Nekaj ​​pomembnejših vprašanj!
• Srečno seksualno življenje pomeni srečno ljubezensko življenje!

Ste se že kdaj vprašali, kaj je tisto, kar ohranja par srečnega in še vedno zaljubljenega na dolge razdalje?

Niste sami in to vprašanje, kako imeti srečen in zdrav spolni odnos, je bilo središče številnih razprav in študij po vsem svetu.

Zato ne preseneča, da so predlogi in rešitve številni in raznoliki, pri čemer ima vsak uspešen par svojo posebno sestavino. Vendar pa obstajajo nekatera univerzalna načela, ki lahko zelo dolga pot do izboljšanja vašega spolnega odnosa.

Ta članek bo pregledal sedem teh "skrivnosti do dobrega seksa", ki pravzaprav niso toliko skrivni.

Ti najboljši seksualni nasveti za poroko niso zgolj ideje za spalnice za pare. Namesto tega so dobre praktične navade, ki jih je treba gojiti, če želite uživati ​​v korist srečnega in zdravega spolnega življenja z ljubeznijo svojega življenja.

Kaj pomeni zdrav spolni odnos?

Zdrav spolni odnos je tisti, kjer se oba partnerja počutita varno, spoštovano in zadovoljno s svojimi spolnimi izkušnjami. Vključuje odprto komunikacijo o spolnih željah, mejah in preferencah. Soglasje je ključna sestavina zdravega spolnega odnosa, partnerji.

Medsebojni užitek, intimnost in čustvena povezanost so tudi bistveni vidiki zdravega spolnega odnosa. Partnerji bi morali biti sposobni raziskati in eksperimentirati s svojo spolnostjo brez presoje ali sramu.

Zdrav spolni odnos zahteva nenehno prizadevanje in pozornost za vzdrževanje, vključno z rednimi prijavami o spolnem zadovoljstvu in reševanjem kakršnih koli vprašanj ali pomislekov, ki se pojavljajo.

Ali je spolno zadovoljstvo pomembno v odnosu?

Spolno zadovoljstvo je pomemben sestavni del zdravega in izpolnjujočega odnosa. Spolna intimnost lahko okrepi čustvene vezi med partnerji, prav tako pa lahko prispeva k splošnemu fizičnemu in čustvenemu počutju.

Pomanjkanje spolnega zadovoljstva lahko privede do občutkov frustracije, zamere in odklopa med partnerji. Za partnerje je ključnega pomena, da odkrito komunicirajo o svojih spolnih željah in željah, da se obe strani počutijo zadovoljni in izpolnjeni.

Čeprav spolno zadovoljstvo ni edini pomemben vidik odnosa, je pomemben dejavnik, ki prispeva k splošnemu zadovoljstvu odnosov in lahko znatno vpliva na kakovost odnosa.

10 značilnosti zdravega spolnega odnosa

Zdrav spolni odnos obsega veliko manjših in obsežnih stvari, ki zahtevajo nenehna prizadevanja obeh partnerjev. Tu je deset značilnosti zdravega spolnega odnosa:

• Partnerji v zdravem spolnem odnosu bi morali biti sposobni odkrito in pošteno komunicirati o svojih spolnih željah, mejah in potrebah. To vključuje razpravo o stvareh, kot so privolitev, kontracepcija in spolno zdravje.
• Oba partnerja bi morala spoštovati meje drug drugega in soglasje. Ne bi smeli pritiskati na spolne dejavnosti ali se vključiti v kakršno koli vedenje, zaradi česar se drugi partner počuti neprijetno.
• Spolna aktivnost mora biti vedno sporazumna in oba partnerja bi morala biti navdušena nad sodelovanjem. Noben partner se ne bi smel počutiti prisiljen ali prisiljen v nobeno spolno aktivnost.
• Oba partnerja bi morala pokazati empatijo drug do drugega in se uvrstita v občutke in želje drug drugega. Bi morali biti pozorni in skrbeti drug proti drugemu.
• Zdrav spolni odnos vključuje zaupanje, kjer si oba partnerja zaupata, da sta iskrena, zvesta in odgovorna.
• Zdrav spolni odnos vključuje partnerje, ki so pripravljeni raziskovati in eksperimentirati s svojo spolnostjo. Odprti bi morali za preizkušanje novih stvari in biti pripravljeni komunicirati o svojih izkušnjah.
• Spolna intimnost lahko okrepi čustvene povezave med partnerji, kar vodi do povečane intimnosti in vezi.
• Oba partnerja bi se morala počutiti zadovoljna s svojimi spolnimi izkušnjami. Morali bi biti pozorni na potrebe in želje drug drugega in zagotoviti, da se oba partnerja počutita izpolnjena.
• Zdrav spolni odnos je ne-presoja, kjer se oba partnerja počutita prijetno in izražata svoje želje brez strahu pred presojo ali sramu.
• Zdrav spolni odnos zahteva nenehno prizadevanje in pozornost za vzdrževanje. Partnerji bi se morali redno prijavljati o svojem spolnem zadovoljstvu in si prizadevati za reševanje vseh vprašanj ali pomislekov, ki se pojavijo.

Kako se pogovarjati s partnerjem o seksu

Pogovor s partnerjem o seksu se lahko počuti zastrašujoče, vendar je komunikacija bistvenega pomena za zdrav spolni odnos. Tu je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati:

• Izberite pravi čas in kraj.
• Uporabite izjave "I", da izrazite svoje misli in občutke.
• Bodite natančni o tem, o čem želite govoriti.
• Aktivno poslušajte odzive svojega partnerja.
• Izogibajte se krivdi ali kritiziranju partnerja.
• Bodite odprti za kompromis in iskanje rešitev skupaj.
• Ne pozabite, da je komunikacija stalni postopek in v redu je, da po potrebi pregledate teme.

10 skrivnosti za zdrav spolni odnos

Zdrav spolni odnos zahteva komunikacijo, privolitev, raziskovanje, medsebojno zadovoljstvo in redne prijave. Z prednostjo nekaterih skrivnosti in nasvetov lahko gojite močan in izpolnjujoči spolni odnos s partnerjem.

1. Razblinite iluzije

Prvi korak k srečnemu spolnemu odnosu je v resnici razočarati ali z drugimi besedami, da se znebite svojih iluzij.

Ena največjih iluzij, ki vas bo oropala potencialno odličnega spolnega življenja, je razmišljanje, da boste, ko boste našli svojega popolnega sorodstva, samodejno, spontano in nenehno za vedno največje spolno življenje.

podobno, Lahko je tudi nevarna iluzija, če mislite, da je vaš odnos v nevarnosti, ko se imate spolne borbe. To preprosto ne temelji na resničnosti in tako kot vse ostalo, kar je v tem življenju vredno, se boste morali vanj vložiti nekaj truda.

S potrpljenjem, vztrajnostjo in trdim delom lahko vi in ​​vaš partner v zakonu doživite resnično, globoko in dolgotrajno spolno srečo.

2. Bodite pozorni drug na drugega

Bodite pozorni, kaj gre za srečno spolno razmerje.

In kot človeška bitja vsak od nas hrepeni po pozornosti na tak ali drugačen način. To, kar si vsi želijo, je videti in slišati, priznati in ceniti.

Ne pozabite, kako ste se ozrli v oči drug drugega in se obesili na vsako besedo, ki jo je govorila vaša ljubljena oseba?

No, če ste to nehali početi nekje ob poti, je zdaj pravi čas, da začnete znova, če si prizadevate za boljše spolno življenje.

Ko se osredotočate na to, da ste pozorni drug na drugega, si resnično vzamete čas, da opazite malenkosti, ki so povedane in storjene, ali ne rečejo in ne storite, boste spoznali potrebe in sprožilce drug drugega. Ne prezrite tega utrujenega vzdiha, ko vaša žena raztopi pomivalni stroj.

Pojdi in ji pomagaj, in morda vas bo presenečena nad tem, kako osvežena (in sveža) se lahko počuti po tem. Ali pa ta boleč način rame vašega moža lahko pomeni, da potrebuje dobro masažo in drgnjenje nazaj, kar bi lahko celo privedlo do več.

Povezano branje: Kaj se zgodi, ko v zvezi primanjkuje pozornosti?

3. Govori o tem

Kaj storite, če niste spolno zadovoljni?

Pogovorite se o tem, če se veselite srečnega spolnega odnosa.

In to je ena izmed najboljših spolnih skrivnosti srečno poročenih parov. Ni boljšega načina za izboljšanje vašega spolnega odnosa kot s pogovorom o tem.

To je lahko za nekatere pare težko, a ko se enkrat potopite in prebolite svojo sramežljivost in zadrego, boste verjetno ugotovili, da se začnete počutiti veliko bližje drug drugemu.

Če želite razumeti, v čem vaš partner uživa, potrebe in želje v postelji, potem se boste morali o tem pogovoriti.

Pomembno je tudi za nenehno ponovno ocenjevanje - ne predpostavljajte, da je nekaj, v čemer je užival pred dvema letoma, še vedno najboljše za zdaj. Ko se letni časi vašega življenja spreminjajo, ali boste tako odprti, da preizkusite nove stvari in si oglejte, kaj trenutno najbolje deluje za vsakega od vas.

Morda bi radi imeli takšne pogovore v nekem sproščenem času, ko se dejansko ne ljubijo, in potem, ko pride trenutek, morate omeniti nekaj ali druge majhne prilagoditve, ki bi lahko izboljšale izkušnjo za vas.

4. Načrt, načrt, načrt

Nekdo je nekoč rekel, da če ne načrtujete, načrtujete neuspeh - in to je lahko tudi res, če gre za vaše ljubezensko življenje. Mogoče že nasprotujete z mislimi v skladu s seksom mora biti spontano; V nasprotnem primeru postane formalno in urejeno… '

Izboljšanje vašega spolnega življenja zahteva načrtovanje! Toda o tem razmislite za minuto; Vsi uživajo na dopustu, vendar je zelo malo ljudi, ki se bodo danes spontano odločili za letalo in se odpravili na vašo najljubšo počitniško destinacijo.

Za večino nas je letni dopust skrbno načrtovan in predviden vnaprej. Kaj pa tisti hobiji, ki jih uživate, na primer kolesarjenje, ribolov, branje ali hoditi v filme - ali ne mislite vnaprej in načrtujte čas, ko boste to storili?

Točno! Tako Zakaj tega življenjskega elementa načrtovanja ne bi uporabili na čudovitem območju svojega ljubezenskega življenja, da bi stvari popestrili v spalnici?

Če veste, kdaj se bo to zgodilo, se tega lahko še bolj veseliš in uživaš v pričakovanju, pa tudi udeležbi srečnega spolnega odnosa.

5. Poskrbite za svoje zdravje in videz

To je eden glavnih nasvetov za srečno zakonsko življenje. Ključnega pomena je, da izgledate najbolje, ne samo, da boste lahko prijeli za zakon, ampak tudi zase.

Če boste videti dobro, se boste dobro počutili.

Za srečni spolni odnos si privoščite dovolj vadbe in ohranite čim bolj zdravo. Tako boste imeli energijo in libido, da boste uživali v razpoloženju.

Tako, Naredite vse, kar je potrebno, da se počutite seksi in dobro do sebe, in tudi vaš zakonec bo nedvomno opazil, in lahko ste prepričani, da bo izboljšalo vaše ljubezensko življenje.

6. Spoprijeti s težavami

Ena najboljših seksualnih idej za dolgoročne odnose ni zanemarjanje svojih fizičnih ali spolnih zapletov. Še naprej se trudite za izboljšanje spolnosti v odnosu.

Če imate nekaj fizičnih ali spolnih težav, jih ne prezrite in jih ne sprejemajte in si mislite: "No, to je tako, kot mora biti ..."

V teh dneh je na voljo toliko pomoči na načinih za izboljšanje vašega spolnega življenja. Tako, Ne oklevajte in poiščite, kaj potrebujete, da bo vaša spolna izkušnja najbolje.

Ne glede na to, ali gre za erektilno disfunkcijo, prezgodnjo ejakulacijo, vaginalno suhost ali katero koli drugo vprašanje, obstaja rešitev, ki vam in partnerju lahko prinese olajšanje in zadovoljstvo. Torej, ne poravnajte se nič manj, medtem ko ciljate na srečno spolno razmerje.

Povezano branje: 20 nasvetov za reševanje nerešenih vprašanj v razmerju

7. Ne nehaj poskušati

Končno, karkoli počnete, ne prenehajte poskušati intimnega srečnega seksa. Če se vam zdi, da se vaš srečni spolni odnos zdrsne v pregovorno "rat".

Lahko brskate po "seksualnih idejah za poročene pare" ali "spolne nasvete za poroko" na spletu in lahko pristanete na nekaj edinstvenih seksualnih idej za pare, ki bi se lahko izkazale za čarobno kroglo za vas.

Ne pozabite, da vas bo vseživljenjsko učenje ohranilo sveže in navdušeno. Uživajte v privilegiju, da se nenehno naučite nekaj novega o svoji ljubljeni in se vedno znova zaljubite z isto osebo.

8. Udeležite se potreb vašega partnerja

Kako osrečiti partnerja? Bodite pozorni na reakcije svojega partnerja in se odzovete na njihove potrebe. Bodite pripravljeni prilagoditi svoja dejanja in tako zagotoviti, da je vaš partner prijeten, uživate v sebi in je popolnoma vesel.

Ne pozabite, da bi morale biti spolne aktivnosti prijetne za oba partnerja. Pomembno je dati prednost medsebojnemu užitku in si prizadevati za zagotovitev, da oba partnerja uživata v spolnosti in se počutita zadovoljna.

Če želite izvedeti več o zadovoljevanju spolnih potreb vašega partnerja, si oglejte ta video:

9. Raziščite svoje želje

Vzemite si čas za raziskovanje lastnih spolnih želja, da jih lahko sporočite partnerju. Preizkusite nove stvari in bodite odprti za eksperimentiranje. Ne pozabite, da se tisto, kar se vam zdi dobro za eno osebo.

Kako uživati ​​v spolnem življenju? Vzemite si čas, da se udeležite dejavnosti, kot so poljubljanje, dotik in oralni seks. To lahko pomaga povečati intimnost in vzburjenje, kar vodi v bolj zadovoljujoče spolne izkušnje.

Povezano branje: Zaradi česar moški želi žensko spolno: 10 stvari

10. Naj bo romantika pri življenju

Iščete nasvete za boljše spolno življenje? Naj bo romantika živa za zdravo spolno življenje. Vzemite si čas, da svojemu partnerju pokažete ljubezen in naklonjenost zunaj spolnih dejavnosti. To lahko pomaga povečati intimnost in okrepiti čustveno povezanost med partnerji.

Spolni odnosi lahko trajajo čas za razvoj, zato je pomembno biti potrpežljiv in razumevanje, ko si prizadevate za vzpostavitev močne povezave s partnerjem. Ne pozabite, da je naklonjen in neseksualni fizični dotik pomemben del zdravega spolnega odnosa.

Povezano branje: 17 najboljših nasvetov za odnose, da bi romantiko ohranili pri življenju

Nekaj ​​pomembnejših vprašanj!

Ker smo te koristne nasvete delili za srečno in zdravo spolno razmerje, upamo, da imate pošteno idejo, da ga dosežete s partnerjem. Poskusimo odgovoriti na nekaj pomembnejših vprašanj glede spolnega zadovoljstva v zvezi.

• Ali lahko razmerje preživi brez spolnega zadovoljstva?

Medtem ko je spolno zadovoljstvo pomemben sestavni del zdravega odnosa, lahko odnos preživi brez njega. Nekateri pari se lahko odločijo za neseksualni odnos ali najdejo načine, kako se intimno povezati brez spolne aktivnosti.

Vendar pa lahko za številne pare pomanjkanje spolnega zadovoljstva privede do občutkov frustracije, zamere in odklopa. Za pare je pomembno, da odkrito komunicirajo o svojih spolnih potrebah in sodelujejo pri iskanju rešitev, ki ustrezajo potrebam obeh partnerjev.

• Kaj povzroča pomanjkanje spolnega zadovoljstva?

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k pomanjkanju spolnega zadovoljstva. Fizični dejavniki, kot so hormonska neravnovesja, neželeni učinki zdravil in zdravstvena stanja, lahko vplivajo na spolno željo in uspešnost. Psihološki dejavniki, kot so stres, tesnoba, depresija in travma, lahko tudi negativno vplivajo na spolno zadovoljstvo.

Slaba komunikacija in pomanjkanje čustvene povezanosti s partnerjem lahko privedeta tudi do nezadovoljstva. Poleg tega lahko tudi zunanji dejavniki, kot so družbene ali kulturne norme, osebna prepričanja in dinamika odnosov.

Prepoznavanje osnovnih vzrokov in iskanje podpore zdravstvenega izvajalca ali terapevta lahko pomaga pri reševanju teh vprašanj.

Srečno seksualno življenje pomeni srečno ljubezensko življenje!

Delo na spolnem odnosu je neprekinjen proces in ga ne bi smeli jemati kot samoumevno, ko se odnos starejši. Srečen in zdrav spolni odnos ima vlogo v splošnem zadovoljstvu osebe in poziva k prizadevanjem obeh partnerjev.

Zdaj, ko smo delili nekaj vpogleda, kako ohraniti zdrav spolni odnos, se prepričajte, da si nekaj zapišite in si prizadevate za bolj izpolnjeno ljubezensko življenje s partnerjem.

Če se počutite zataknjeni na kateri koli točki ali se vam zdi, da potrebujete pomoč pri seksu, lahko razmislite o terapiji s pari, da rešite težavo in premaknete naprej.