10 znakov neravnovesja moči v odnosih in kako ga popraviti

V tem članku

• Kaj pomeni neravnovesje moči v odnosu?
• 3 vzroki za neravnovesje moči v razmerju
• Primeri neravnovesja moči
• 10 znakov Vaše razmerje ima neravnovesje moči
• Pogosto zastavljena vprašanja!
• Ne bi smelo biti možnosti za neravnovesja v zvezi

Neravnovesje moči v odnosih ni tako redko, kot bi si mislili. Pravzaprav je še redkeje videti odnose, kjer ima vsaka stranka enako moč. Ali je odnos platonski, družinski, profesionalen ali romantičen, bo ena oseba skoraj vedno imela kakšno moč nad drugim.

Ko pa gre za romantične odnose, je veliko bolj zapleteno in ne gre zgolj za prevlado in pokornost ter neravnovesje ne pomeni nujno, da je odnos obsojen. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o neravnovesju moči v odnosih.

Kaj pomeni neravnovesje moči v odnosu?

Kot že ime pove, Neravnovesje moči v odnosih se zgodi, ko sta nadzor in moč med partnerji neenakomerno razporejena. V tem kontekstu moč pomeni, da lahko usmerite ali vplivajo na vedenje druge osebe. Manj gre za to, da je pokoren, vendar je namesto tega bolj zapleten.

Na primer, lahko ste bolj finančno stabilna oseba v zvezi. Mogoče je, da ima vaš partner večji vpliv na družbene načrte, na primer s katerimi prijatelji, s katerimi se odpravite na večerjo.

Možno je tudi, da imate čustveno nadzor nad partnerjem, kot to počne vaš partner.

Ta neravnovesja ne pomenijo nujno nezdrave dinamike. Če pa niste previdni, bi se ta neenakomerni odnos lahko najverjetneje spremenil ali zadušil.

3 vzroki za neravnovesje moči v razmerju

Kar povzroča neravnovesje moči, je diskutabilno vprašanje, saj se lahko razlikuje od para do para. Tu so najpogostejši dejavniki, ki povzročijo neravnovesje moči v odnosih:

1. Neenako zavezanost odnosu

Ko ena oseba skrbi bolj za odnos kot druga, potem je jasno, da ima oseba, ki je manj zavzeta.

To pogosto privede do tega, da nekdanji postane bolj odvisen od svojega partnerja zaradi njihove osebne sreče in zadovoljstva, kar vodi v neravnovesje moči.

Povezano branje: Pomen zavezanosti v odnosih

2. Želja po nadzoru

Obstajajo tudi primeri, ko definicija dinamike moči v odnosih prisilno premakne partner, ki je narcističen in skrbi bolj za pridobivanje nadzora kot za sam odnos.

Uživajo v občutku, da so odgovorni in jim partner podreja. Sebični in nadzorovalni partnerji ne skrbijo za to, kako se njihov partner počuti in namesto tega uživa v neravnovesju moči, ki je prisoten v razmerju.

3. Težnja po umiku od partnerja

Običajno, ko se partnerji razlikujejo po komunikacijskem pristopu, to na koncu ustvari neravnovesje v razmerju. Ko se en partner raje izogne ​​konfliktom, medtem ko drugi potiska in zahteva spremembe, povpraševalec na koncu ima večjo moč nad odnosom.

Povezano branje: Razlogi, zakaj imate čustveno umaknjenega moža

Če želite izvedeti več o dejavnikih za neravnovesje moči, si oglejte ta video:

Primeri neravnovesja moči

Raziskave so pokazale, da imajo manj verjetno, da bodo tisti, ki imajo manj moči v odnosu. Medtem imajo tisti, ki imajo več moči, manj razloga za žrtvovanje in podporo partnerja.

Tu je več primerov neravnovesja moči v odnosih.

• Po dolgem dnevu se žena odloži na kavč, da se spočije, vendar se mož odloči, da bo izkoristil priložnost za začetek intimnosti. Žena gre s tokom.
• Fant ima načrte s prijatelji. Njegovo dekle mu pošlje in mu reče, naj jo spremlja v nakupovalnem središču. Fant opusti svoje načrte.
• Dekle redko nosi tesno prilegajoče se obleke ali kaj drugega, kar kaže na kožo, ker fant tako reče.
• Mož gre vse, da se pripravi na obletnico večerje, medtem ko žena prihaja eno uro pozno, niti ne čuti opravičevanja, vendar mož ne dovoli, da ga moti.
• Mož, ki se trudi ločiti ženo od svojih prijateljev, medtem ko mu žena dovoli.
• Fant, ki grozi, da bo poškodoval dekle, če ga zapusti.

10 znakov Vaše razmerje ima neravnovesje moči

Težko je priznati kakršno koli neravnovesje moči v odnosih, še posebej, če je nekaj, na kar ste bili navajeni in sprejeti kot norma v vašem odnosu. Vendar je pomembno, da jih rešite, preden lahko trajno škodi vašemu odnosu.

Tu je 10 znakov, da vaša dinamika odnosov kaže na neravnovesje moči.

1. Zaradi česar se počutite osamljeni

Ali vaš partner zavrača vse načrte, ki jih naredite? Ali se norčujejo iz vas vsakič, ko morate poklicati starše po nasvet?

Če imate vi in ​​vaš partner dinamiko nezdravih odnosov, se boste morda počutili izolirane od svoje družine in prijateljev samo zato, ker vaš partner vedno najde izgovor, da ne greste ali bo boleče očitno, da se ne bo dobro Ste zunaj s prijatelji ali družino.

To lahko drastično preusmeri vaš občutek zase in vas odreže pred kakršnim koli podpornim sistemom, ki ga imate zunaj partnerja. V redu je, da je vaš partner manj družabni od vas, vendar postane težava, ko vas začnejo tudi vleči navzdol.

2. Vaša zasebnost ni spoštovana

Nekaj ​​je v vaši dinamiki moči, če vaš partner misli, da imajo pravico dostopati do vaših osebnih stvari, kot so besedilna sporočila, e -poštna sporočila in računi družbenih medijev, kadar koli želijo.

To vedenje je v redu le, če sta oba izrecno dala dovoljenje za to. Nikoli ni v redu preprosto domnevati, še posebej, če gre za zasebnost in osebni prostor osebe.

Povezano branje: Koliko zasebnosti v odnosu je sprejemljivo?

3. Nikoli ne kompromis

Za pare je naravno, da imajo nesoglasja. Nobena dva človeka se ne bosta vedno dogovorila o vsem. Namesto tega, kar zdravi par naredi, je poskusiti kompromis in se srečati na sredini, tako da sta obe potrebi izpolnjeni.

Če pa vaš partner noče kompromis in le traja, ne da bi kaj vrnil, potem je nezdravo neravnovesje moči v vašem odnosu očitno.

4. Ne poslušajo, kaj morate povedati

Komunikacija je vedno ključ zdravega odnosa, ne glede na to, ali je romantično ali ne. Če vaš partner noče poslušati vas in sploh ne poskuša priznati vaših misli in občutkov, potem je to jasen znak sebičnosti in nespoštovanja.

To je treba obravnavati in rešiti, preden lahko dodatno škodi vašemu odnosu.

5. Težko se zatečiš zase

Ko bo dinamika odnosov postala nezdrava, se boste začeli počutiti neprijetno govoriti zase in svojemu partnerju obvestiti svoje želje, potrebe in želje. Začnete iti s tem, kar pravi vaš partner, in se obotavljate, da se borite v strahu pred zavrnitvijo ali maščevanjem.

6. Obstajajo nenehne kritike

Občasna kritika je zdrava. Navsezadnje ljudje delajo tudi napake in jih je treba pogosto spomniti na to. Ampak, če je to nekaj, kar morate nenehno trpeti v svojem odnosu, potem je v vašem odnosu neravnovesje moči.

To je še en način, kako vaš partner izkoristi nadzor nad vami. Čustvene moči v odnosih niso tako redke, kot bi si mislili.

Povezano branje: 10 načinov, kako se spoprijeti s kritiko v odnosu

7. Vseeno jim je za vaše interese

Dinamika zdravih odnosov vključuje vi in ​​vaš partner, ki imate ločene hobije ali interese, vendar se še vedno pripravljeni prepustiti in pokazati podporo interesom drug drugega. Če pa vas partner začne negativno obravnavati zaradi tega, kar počnete sami, potem kaže negotovost ali nezdravo navezanost.

Na primer, morda ste se odločili, da se boste naučili badmintona, vendar vaš partner ne ve ali nima nobenega zanimanja za igranje. Pogosto vas bodo krivili, koliko časa preživite v športu ali se zgražate za občasno manjkajoče večerje, da se odpravite na pouk.

8. Uporabljajo sramoto kot orodje za spremembe

Frustracija je naravna stvar, ki jo je treba občutiti, ko partner preveč uspešno, drugi pa ne more slediti. Če pa vas partner začne sramovati, potem je jasna rdeča zastava.

Na primer, vaš partner je zaposlen z žongliranjem več loncev in ponv na gorilniku, nato pasivno-agresivno reče nekaj v skladu s tem: "Mora biti lepo, da se ne bi smelo skrbeti za načrtovanje obrokov."

To je znak, da želijo, da se spremenite, vendar nočete imeti ustreznega zrelega pogovora in se namesto tega zateči k sramoti.

9. Njihova ljubezen je pogojna

Ljubezen bi morala biti nekaj prosto dana namesto nagrade za nekoga, ki dela, kar želite. Eden od znakov neenakomernega odnosa je, ko partner izrazi svojo ljubezen in naklonjenost do vas šele potem, ko se je potrudil.

To pomeni, da je njihova ljubezen do vas pogojna in obstaja le toliko časa, dokler jim ostanete koristne.

Povezano branje: Pogojna ljubezen v odnosih: 15 znakov

10. Držijo zamer ali obdržijo oceno

Obstaja nekaj ljudi, ki si težko prepustijo stvari. To je lahko težava v odnosih, ko vaš partner nenehno vzbuja vaše pretekle napake, da vas bodisi kaznuje ali se počutijo, kot da so boljši od vas.

Tako ponavadi izvajajo svojo moč in nadzorujejo.

Povezano branje: Kako zadrževanje zamer vpliva na odnose in načine, kako se prepustiti

Pogosto zastavljena vprašanja!

Ali imate še vedno vprašanja glede neravnovesja moči in njegovih različnih vidikov v zvezi? Ne skrbite! Verjetno bo pustil obseg čudenja v mislih vsakega posameznika. Poskusimo odgovoriti na nekatera od teh vprašanj.

• Kakšne so posledice razmerja, ki je izravnan z močjo?

Ko pride do neravnovesja moči v odnosih, bi to lahko privedlo do naslednjih posledic:

• Poškodovana povezanost in intimnost
• Jeza, frustracija in depresija
• Oslabljena samopodoba, samozavest in občutek osebne vrednosti
• Pomanjkanje zaupanja v partnerja in v sami odnosi
• Občutki tesnobe, strahu in sramu
• Grožnje, osamljenost in zloraba za ohranitev neravnovesja moči
• Zmanjšano zadovoljstvo odnosa
• Konec odnosa

• Kako popravite boj za moč v razmerju?

Komunikacija je eden od načinov, kako lahko obnovite ravnovesje moči. Redko je udobno, vendar je treba, da se vas in vaš partner razumete in si prizadevate za resolucijo. Pomembno je tudi prepoznati čustveno odgovornost.

Odgovorni ste za to, kako se počutite, razmišljate in se obnašate, in ko lahko to sprejmete, ne boste več prenašali nobenega nasilnega in nespoštljivega vedenja svojega partnerja. Nazadnje, odnos, ki je utrpel preveč škode zaradi neravnovesja moči, pogosto zahteva zunanjo pomoč.

Tu se začneta igrati terapija in svetovanje.

Ne bi smelo biti možnosti za neravnovesja v zvezi

Ni redko, da odnosi v nekem trenutku doživijo neravnovesje moči. Ko pa bo boj za moč v odnosu ostal neosrejen in nerešen, ga lahko na koncu le škodi.

Neravnovesje moči v odnosih je razvidno, ko en partner ne more spregovoriti zase, drugi pa nič drugega, kot da ne izkoristi svojega partnerja, kar pogosto povzroči agresijo in zlorabo. To je izjemno odtok in frustrirajoče in lahko par privede do razvrednotenja njihovega odnosa.

Vendar, Neravnovesje moči ne pomeni, da je odnos obsojen na neuspeh. Še vedno se lahko shrani, če sta si oba partnerja pripravljena vložiti prizadevanja, da bi ga rešila.

Kadar obstaja sodelovanje in sodelovanje med obema partnerjema, potem lahko uspešno delajo skozi kakršne koli bobe v svojem odnosu.

Toda pot do tega je lahko naporna, še posebej, če želi vsaka stranka bolj brati svoj položaj kot najti skupno stališče. Včasih je za iskanje ravnotežja tretja oseba, ki lahko ublaži napetosti in ponudi zunanjo perspektivo.

Če vas s partnerjem ne morete rešiti sami, potem je svetovanje v odnosih vedno možnost. Prej ko boste obravnavali neravnovesje v vašem odnosu ali kakršna koli druga vprašanja, ki mu grozijo, bo učinkovitejše svetovanje.

Izjemno težko je krmariti po dinamiki odnosov, še posebej, če ima lahko pomembne in dolgotrajne vplive na vaše življenje. Na koncu dneva je odvisno od vas in vašega partnerja, da ohranite zdravo ravnovesje moči v odnosu.