10 nasvetov, kako popraviti nesrečno poroko

Razlog, zakaj številne poroke postanejo nezadovoljne.

Glede na okoliščine lastne ljubezenske zgodbe je nekaj korakov, ki bi jih lahko storili, da popravite vaš nesrečni zakon.

Obstaja možnost, da pridete do luči na koncu tistega, kar bo verjetno zelo dolg predor. To bo zahtevalo nekaj ponovnega izobraževanja, hrabrosti in pripravljenosti za prave korake.

Vendar pa obnova zakonske zveze ne bo nujno, da bo postopek stalnega izboljšanja, poln uspešnih rezultatov. Včasih bi se lahko nekoliko poslabšalo, preden bo kaj boljše. Kot vse smiselno v življenju, zakonska zveza potrebuje trud, čas in predanost, vendar morate poskrbeti, da te dragocene vire uporabljate na pravi način.

Povezano branje: 5 korakov, kako popraviti nesrečno poroko

10 nasvetov, kako popraviti nesrečno poroko

Ali pogosto čutite: »V svoji zvezi sem nezadovoljen, vendar se ne želim razbiti?"

Torej, kako popraviti poroko, ko je nesreča?

Da bi vam dali jasnejšo smer glede na to, kaj morate storiti, da popravite svojo nesrečno poroko, jih priporočamo 10 korakov o tem, kako popraviti nesrečno poroko, lahko gvas uide k večji izpolnitvi in ​​sreči S svojim trenutnim partnerjem:

1. Nehajte povzročiti nadaljnjo škodo na poroki

Kako popraviti svojo poroko?

Najbolj neposredna stvar, kako popraviti nesrečno poroko in prenehati povzročiti nadaljnjo škodo, je, da se izognete najpogostejšim zakonskim napakam, ki jih delajo pari. Te napake vključujejo:

• Začetek nepotrebnih konfliktov/argumentov/razprav
• Žrtev, prosjačenje in molitve (še posebej, ko je to storjeno v javnosti)
• Kriviti in obtožiti partnerja
• Se obračate na čustveno izsiljevanje, da bi nadzirali partnerja
• Slabo izpustitev vašega partnerja

Čeprav se lahko na trenutke privlačnost, da se ukvarjamo s takšnimi vedenjem.

2. Odpravite potrebo po "ukrepanju" o negativnih občutkih

Kot smo že omenili, so negativni občutki povezani z napetostjo, napačno komuniciranjem, izdajo in razočaranjem so lahko velik vir nesreče in občutka neuspeha v mnogih porokah.

Da bi popravili in zdravili borbeni odnos, moramo najprej prenehati povzročiti več negativnosti (1. korak) in se nato naučiti, kako se spoprijeti z negativnostjo, ki je že tam (2. korak).

Morda ne bi bilo veselje, če to slišim, a realno, nihče noče biti poročen z osebo, ki je vedno depresivna, jezna, borbena, negotova ali nerodna. Tako so stvari in za to življenjsko dejstvo ni treba kriviti nikogar. Namesto, da bi se smilili sebi, lahko razvijete sposobnost, da se z negativnostjo spopadate na učinkovit in samozavesten način.

Namesto da bi se "igrali", se lahko naučite "delovati znotraj."Poleg tega, da ste najboljše, kar se je zgodilo z vašo poroko, vas bo ta sposobnost podprla, ko boste v življenju postali izjemno odporni, na splošno.

Povezani z branjem: Kako popraviti negativno razmerje

3. Spustite potrebo po tem, da bi bili vedno prav

Potreba, da bi bili vedno prav, se običajno uporablja za samo eno stvar- umor vaše poroke. Boji in argumenti, ki se sprožijo, da bi ta "igra moči" omogočila, so samo poraženci, krivdi in zamere.

Tudi če "zmagaš" argument, je zadovoljujoč občutek moralne zmage običajno zelo kratkotrajen. V nekaj sekundah se lahko vaša slava spremeni v krivdo in obžalovanje, zato je biti srečna pomembnejša kot "prav."

Poskusite tudi: Ali se borimo preveč kviza

4. Priznajte trenutne izzive in možnosti

Eden od načinov za to je, da postanete iskreni do sebe in drugih in naredite popis vaše zakonske zveze, ki vključuje odgovore na vprašanja, kot so ta:

• Kako nesrečno se počutite v svojem zakonu?
• Na kakšen način nesreča vaše poroke vpliva na vaše otroke (če jih obstaja)?
• Kakšna je cena, ki jo plačujete, ker ste nesrečno poročeni? Kako je z vašo kariero? Kaj pa tvoja prijateljstva?
• Kako zakonska nesreča vpliva na vaš občutek za samovrednost?
• Kako je kakovost vašega spolnega življenja? Kakšna je raven čustvene in spolne intimnosti v vašem zakonu?
• Na kakšen način vaš nesrečni zakon vpliva na vaše splošno zdravje in dobro počutje?

To vajo lahko naredite sami in jo uporabite kot odsevno prakso, ali pa jo lahko delite z nekom, ki mu zaupate in imate zaupanje (bi lahko bil tudi vaš partner, če menite, da je to pravilno).

5. Spremenite svoje zakonske borbe v osebne možnosti rasti

Na tej točki se vam lahko zdi, da je vaša nesrečna poroka kot popolna nočna mora in morda bi bilo težko prepoznati pozitivne strani vaših okoliščin. Dejstvo, da ne vidite pozitivnih strani, še ne pomeni, da jih ni, zato vam lahko pogled z druge perspektive pomaga prepoznati odličen učni potencial, ki je na voljo v nesrečni poroki.

Ker poroke predstavljajo našo priložnost, da popravimo naše osrednje otroške rane, če vam uspe popraviti trenutno zakonsko situacijo, boste hkrati ozdravili svojo lastno dušo. Običajno lahko partnerji, ki jih izberemo, lahko sprožijo boleče vzorce, ki nas v življenju ohranjajo in nesrečni.

Če se bomo naučili dvigovati nad otroško kondicijo in se znova izumljati z zavedanjem in zdravimi navadami, bomo imeli sposobnost doživljanja popolnejšega in bogatejšega življenja, vključno s srečnejšim zakonom.

Povezano branje: 4 koraki za odpravljanje težav s poroko, preden bo prepozno

6. Zgradite zdrave komunikacijske veščine

Zdrava komunikacija v zakonu je eden od pomembnih stebrov zakonske zveze. V dobrem in zdravem zakonu se pari lahko svobodno, odprto in pošteno pogovarjajo. Ne samo, da izrazijo svoje občutke brez kakršnih koli zaviranja, ampak tudi empatično poslušajo zaskrbljenost drug drugega.

Zdrava komunikacija vodi pot do skrbi drug drugega. V vsakem razmerju je normalno, da je na trenutke zunaj nos in čustva se lahko razlijejo po vsem mestu. Vendar je prava komunikacijska veščina eno najpomembnejših orodij, kako popraviti nesrečno poroko.

7. Naj bo vaša poroka prednostna naloga

Številni pari bi lahko bili v zakonu nesrečni in se sprašujejo, kaj storiti glede tega. Eden od načinov, kako popraviti poroko, je, da se še naprej ljubijo in še naprej prikazujejo ljubezenska dejanja.

Če je vaša poroka prednostna naloga, pomeni, da ste vi in ​​vaš partner vsakodnevno povezani. To pomeni tudi, da skupaj preživite čas, cenite svojega zakonca in se izogibate pretiravanju drug drugemu.

Naravno je, da se pari po dolgih poročnih obdobjih razpadajo, vendar nekatere spremembe v razmerju zagotovo popravijo neuspešno razmerje.

Povezano branje: 10 načinov, kako svojo ljubezen pokazati svojemu partnerju

8. Vadite odpuščanje

Razmerje se lahko sooči z več ranami, in če se partnerji občasno ne odpuščajo, bo v zvezi primanjkovalo zaupanja in empatije. Poleg tega odpuščanje prinaša tudi svobodo v odnos.

Odpuščanje pomeni tudi, da se partnerji ljubijo in sprejemajo v polnem duhu. Tudi s težo zamere in odpuščanja močno pritiska na odnos.

Raziskave kažejo tudi, da ne prepuščanje zamere in ne izvaja odpuščanja.

Spodaj si oglejte ta videoposnetek, kjer Eileen Fein uči, kako lahko meditacija pomaga parom opraviti odpuščanje.

9. Ustvari meje

Nesrečni poročeni pari ne bi mogli ustvariti prostora med njimi. Kolikor je pomembno preživeti čas skupaj, so meje v razmerju tudi način, kako popraviti nesrečno poroko.

Nesrečnost v zakonu se pogosto plazi, ko so meje odsotne. Meje so v bistvu črta, ki jo pari ustvarjajo, da se izognejo izkoriščanju in manipulaciji v zakonu.

Nekatere potrebne meje v zakonski zvezi dajejo drug drugemu svobodo, imeti samokontrolo, izogibanje fizičnim zlorabam, zavistjem, nesramnosti. Rekoč "ne" je pomemben vidik ohranjanja rojenih mej in zdravega odnosa.

Povezano branje: 15 znakov Potrebujete prostor v odnosu

10. Poišči pomoč

Terapija s pari se pogosto sprejme kot eno zadnjih priložnosti ali korakov za popravilo zakonske zveze, zakonce.

Vendar pa je lahko svetovanje parov kot rešitev, kako popraviti nesrečno poroko.

Terapevti dajejo bolj osredotočene načine, kako popraviti poroko na podlagi posebnega problema para. Prav tako vas lahko vodijo s pravimi orodji, da popravite poroko, ko je človek nesrečen.

Povezano branje: Svetovanje parov in zakaj je tako pomembno

Odvzem

Nesrečna poroka potrebuje pozornost, ljubezen in skrb. Treba ga je nagibati tako, kot je treba negovati rastlino.

Gradnja zdrave poroke je potrebna veliko dela, in ko se iz enega ali drugega razloga odnos premakne proti doom, se morajo pari izjemno truditi, da bi rešili neuspešno poroko, zgoraj omenjeni koraki pa vam bodo zagotovo pomagali zgraditi lepo ljubezensko življenje skupaj.