10 nasvetov, da ostanete zdravo in srečno na vaš poročni dan

Če želite ostati zdravo in srečno na vaš poročni dan, ne bi smelo biti skrb-to bi moralo biti eden najsrečnejših dni v vašem življenju!

V tem članku

• Uporabite svoje pomočnike
• "Jaz čas" je dober za vse
• Ustvarite kodno besedo ali besedno zvezo
• Obvestite svoj načrtovalec porok
• Poiščite zvočno ploščo (razen vašega partnerja)
• Pišite o svoji hvaležnosti
• Začnite s prijazno besedo
• Počivaj, spi, ne kofein
• Ne pozabite na romantiko
• Ne pozabite, res je le en dan

Toda čustva bodo verjetno trgala in ohranjanje vaše razumnosti postane izziv.

Navdušenje, Glee in Giddy Ecstasy so vse skupaj z roko v roki s posebno priložnostjo. In ne samo, da je naravno, ampak je tudi izjemno common počutiti se preobremenjeni in izčrpani s celotno afero, In zadnje, kar si kdo želi na svoj poročni dan, je hudomušen občutek tesnobe ali strahu.

Torej, kakšne korake lahko storite, da olajšate stres in zagotovite srečen velik dan? Tucker noter, ker smo sestavili seznam nasvetov, da ostanemo zdravo in srečno na vaš poročni dan.

Pazi tudi:

1. Uporabite svoje pomočnike

Mogoče mislite, da je vaš seznam opravkov tako pretirano, da vam bodo prijatelji in družina zamerili, ko bo poroka končana? Ali poskušate vse narediti sami in se še vedno trudite, da bi ostali zdravi in ​​srečni?

Pravzaprav je več kot verjetno, da je ravno nasprotno! Študije kažejo, da smo ljudje bolj všeč, ko prosimo za pomoč. Tu je še en nasvet za nevesto na njen poročni dan.

Začnite s tem, če želite ostati zdravi in ​​srečni.

Če načrtujete tradicionalno slovesnost, potem ste verjetno že imenovali svojo služkinjo (ali človeka) časti.

Običajno se pričakuje, da bo ta posebni prijatelj obravnaval nekatere od teh prevelikih podrobnosti, pobral te vztrajne klice ali celo odgovarjal na vprašanja vaših gostov.Toda na današnji moderni poroki tovrstno prilagajanje nalog postaja vse manj in manj pogosto.

Prisotadnika pogosto prosimo, da napiše "ubijalski toast" in še malo več. In ja, sprejemni toast je izjemno pomemben. In res je, da lahko vse to povzroča divjo količino stresa in se zavzemate za dober čas, vendar ste tisti, ki se poročite- svoje duševno zdravje ima prednost.

Eden od nasvetov za gladek poročni dan, v redu je, da prosite za malo ali veliko pomoči!

Razmislite o uporabi aplikacije, navdihnjene za Kanban, da boste te naloge organizirali, in ne omejujte svojih pomočnikov samo na vašo služkinjo ali človeka časti. Zberite vse, ki se zdijo zainteresirani (vključno s svojo taščo!) in nato pazi, kako vaša posadka uničuje to opravilo!

Ali pa morda načrtujete destinacijo in nimate udeležencev? No, za to so tam poročni koordinatorji, tako da se lahko sprostite in prepustite dopustu. In če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, se dobro načrtovanje poroke ne bo oklevalo, da bi vas olajšalo.

2. "Jaz čas" je dober za vse

Če resnično želite ostati zdravo in srečno, ne bojte se reči "Počakaj."

Načrtujte pravočasno zase, tako kot za pomembne poročne posle.

Eden od nasvetov, s katerimi boste rešili razum, je, da v enem dnevu preprečite 20 minut ali celo nekaj ur, ko veste, da boste najbolj preobremenjeni. In poskrbite, da bo ta sestanek ohranil pri sebi!

Včasih "jaz čas" preprosto pomeni spontano sekundo ali dve, da zbirate svoje misli. Ali dvajset minut odmora Starbucks. Ali celo enodnevni netflix. Vsaka sekunda šteje samooskrbo!

Ko ste srečni, so vsi srečnejši! Vi (in vaš partner) boste cenili, kako vaš "čas" pomladi vaš duh.

Priporočljivo - Pred poroko na spletu

3. Ustvarite kodno besedo ali besedno zvezo

Ki pravi, da so kodne črke samo za vohune?

Kodne besede so odličen način, da se izognete neprijetnim šepetom ali stranskim pogledom, medtem ko še vedno nekaj držijo na dolžini. Mogoče ste nagnjeni k socialni tesnobi? Ali pa ste težko, ko ste imeli svoje zakone, potem ko so imeli nekaj pijač?

Ustvarjanje kodne besede vam omogoča, da diskretno opozarjate na situacijo medtem ko vašim pomočnikom signalizira, da je njihova pomoč potrebna čim prej.

Ko je vaš partner jasno, da "Potrebujem prelom kave" pomeni, da ste na robu napada tesnobe, bodo lahko skočili v akcijo in storili vse, kar je treba storiti, da bi vam dali nekaj prostora.

Če tudi vaša oseba-honor razume, da "moje stopala me ubijajo", pomeni, da "rešite me pred zakonom", natančno vedo, kdaj se obrniti na svojo novo mamo in prositi za ogled slik njenega korga -Preli vam dovolj časa, da se zdrsne, ko z veseljem izkopa svoj telefon.

4. Obvestite svoj načrtovalec porok

Koordinatorji na kraju samem vodijo podroben seznam vaših prioritet in pomislekov in so strokovnjaki za obravnavo vseh zančkov, za katere se zdi, da se pojavljajo v poročnih dneh.Bodite prepričani, da bo vaš načrtovalec poroke na tekočem z vsemi vprašanji, ki se lahko pojavijo. Informirani načrtovalec porok pomaga zagotoviti, da bo vaš velik dan v skladu z načrtom.

Ali obstaja zapletena družinska dinamika? Ali vaš prijatelj noče biti blizu najboljšega človeka zaradi odnosa, ki je šel pred leti kislo? Ali vaša sestra vztraja, da se pesmi ne predvaja, ker je "njena poročna pesem"? Profesionalni načrtovalec ga bo zapisal, medtem ko boste še naprej ostali zdravi in ​​srečni.

5. Poiščite zvočno ploščo (razen vašega partnerja)

Popolnoma normalno je, da se počutite z ljubljenimi, ko se približuje vaš veliki dan, In čeprav je praktično pogoj, da se s partnerjem pogovarjate o pristnih težavah, ni slaba ideja, da bi prihranili manjše odzračevanje za ušesa tesnega prijatelja.

Poiščite nekoga, ki mu zaupate brezpogojno (V idealnem primeru nekdo, ki nima močne pripadnosti z obeh strani vaše poročne zabave) in Vprašajte jih neposredno, če se lahko obrnete, ko morate nekaj spraviti s prsi.

Da ostanete zdravo in srečno, naj bo preprosto in iskreno: »Pod stresom sem na poroki. Ali vas lahko občasno pošljem ali vas pokličem, da se odzvenim?"

Neposredno vprašanje bo tej osebi sporočil, da je to "njihovo delo.”Prepoznali bodo, da jim zaupate s to skrivnostno zadevo, poleg tega pa ste odvisni od njih.

Če imate možnost, da opravičite sebe in pošljete sporočilo, ki ji sledi 10 klicajev, je lahko neizmerno katarzično. Imenuje se "odzračevanje" z razlogom! Ko izdate ta vroč zrak, se lahko vrnete na vse, kar ste počeli s hladno glavo in svežim obetom.

6. Pišite o svoji hvaležnosti

Če želite kar najbolje izkoristiti ta nasvet, da boste ostali zdravi in ​​srečni, poskusite s tem, da napišete pisma "hvala" tistim okoli vas-izročili boste skladišča, ki bodo dragoceni za vse življenje. In ne glede na to, ali se odločite, da boste delili te dragulje hvaležnosti ali ne, preprosto dejanje zahvale pomaga olajšati depresijo in vzbuditi občutke veselja.Pogosto se osredotočamo na negativne misli ali občutke.

Stvari gredo narobe ali se ljudje obnašajo na načine, ki si jih želimo. In čeprav je super odzvati se s svojo zvočno desko, si vzamete trenutek za razmislek o ljudeh in stvareh, za katere ste hvaležni, lahko trajno vplivajo na vaše duševno zdravje. Življenje je lepo, začnite pisati o tem!

Občutek v hvaležnosti? Tukaj je nekaj pozivov, da začnete:

1. Mislim nate, ko ..
2. Vedno se bom spomnil, kako si ..
3. Daš mi moč, ko ..
4. Ena stvar, ki jo ne bom nikoli pozabil, je ..
5. Hvala, ker ste tam, ko ..

Če raje počakate na osebna pisma, razmislite o dnevniku hvaležnosti. Ti trendovski spomini bodo zagotovo postali nenadomestljiva poročna dediščina!

7. Začnite s prijazno besedo

Obstaja velika možnost, da imajo ljudje, s katerimi se ukvarjate. Čeprav to ne na videz premišljeno ali nesramno dejanje tistih okoli nas, je lahko tako grozno, da se vse, kar želimo, obrniti nanje in vprašati: "Kaj ste mislili?!"

pomeni, da je treba oprostiti resnično negativno vedenje, vodenje s prijazno besedo lahko pomaga preprečiti kakršne koli nesporazume ali prihodnjo zamero.

Torej, preden se odzovete, vdihnite in se vprašajte: "Kaj verjamejo, da mi poskušajo pomagati?”Nato preizkusite to tehniko: Recite hvala, razložite svojo stran in preden se lahko odzovejo.

Tu je primer te strategije v akciji:

Situacija: Med obleko, ki jo sestre prilega, vam subtilno žali tančico in vam reče, da se ga znebite.

Odgovor: »Hvala, ker ste si želeli najboljše zame, ampak resnično imam rad to tančico."

Nato dodelite nalogo, da ji sporočite, da cenite njene talente: »Kljub temu bi lahko resnično uporabil vaše oko za modo s svojimi čevlji. Ali lahko dobim vaše mnenje o teh dveh?"

Reči "Hvala" je dvostranski pristop. Če ima oseba, s katerim iskreno govorite.

In na odškodnini, ki vas resnično želijo razjeziti, vodite z "hvala, ker si želeli najboljše zame" vzemite visoko cesto, medtem ko jih opomnite, da bi morala biti njihova prioriteta pomagati Naj bo vaš poseben dan najboljši lahko je.

8. Počivaj, spi, ne kofein

Ta nasvet, da ostanete zdravo in srečno, je kratek in do potankosti: dovolj spi!

Zahteve za spanje so različne in veste, kaj najbolje deluje za vaše telo in um. Torej vstavite telefon na "Ne moti", izklopite te modre zaslone in se priklenite s partnerjem, ko je še zgodaj.

To ni samo lepotni počitek, ampak tudi razplet!

9. Ne pozabite na romantiko

Ste v tem s svojim najboljšim prijateljem! Najboljša stvar pri poroki je oblikovanje vezi, ki bo trajala vse življenje.

Medtem ko sanjate o rezanju te torte, ne pozabite tudi rezati nekaj ur za svojega pomembnega drugega. To bi lahko pomenilo karkoli, od potovanja do Oceanside, ljubezensko opombo, ki je ostala na voznikovem sedežu ali celo zgolj kompromis poročnega dne.

Si želi vino namesto šampanjca? Ali te ima raje v mornarsko modrem namesto polnočne črne barve? Zakaj ne bi dali spremembe? Kompromitiranje je preprost in preprost način, da rečem: "Ljubim te."

Če je vaša poroka na plaži, načrtujte obisk obale dan ali dva pred velikim dnevom. Sprehodite se po pesku s partnerjem, Snorklja v neokrnjenem oceanu ali pripeljite zaledeno kavo in ljudi, ko sanjate po posebni priložnosti.

Ali spakirajte PB & J in se odpravite na pohod v gozd. Ne glede na to, kako se lotite tega, je vnašanje romantike pred poroko zanesljiv način, da se vaš zakon odpravi na pravi začetek!

10. Ne pozabite, res je le en dan

Lažje rečeno kot v praksi, vemo.Toda v veliki shemi stvari je vaš poročni dan resnično le še en dan. Bluesi po poroki so resnična stvar in občutki razočaranja ali praznine lahko sledijo velikemu dnevu, če se priložnost obravnava kot končna točka in ne kot začetek.

Ko se datum bliža, se opomnite, da vaša poroka zaznamuje začetek poti kot zakonski par in (kot pravi pregovor) je to potovanje! Proslavite skupaj!

Ko imate prosti trenutek, si vzemite nekaj časa stran od načrtovanja poroke in podrobnosti o svojem prvem dnevu kot zakonski par!

Medeno potovanje? Super! Netflix in kad sladoleda? Še bolje! Kako boste praznovali svoj enotedenski let? Vaš mesec?

Vložite nekaj svoje "jaz" evforijo v načrtovanje prihodnjih dni, poskusite ostati preprosto in intimno. Po poročnem vrtincu bosta vi in ​​vaš partner cenili, da se boste nekaj tihega veselili!

Karkoli se zgodi, samo poskusite iti s tokom! In če kdaj čutite, da je preveč ravnati, ne oklevajte in se obrnite na svetovalca. Vaš poročni dan je pomemben ... toda ali veste, kaj je bolj pomembno? Ti! Zato ostanite zdravi in ​​srečni.