10 načinov, kako tehnologija vpliva na vaše odnose

V tem članku

• 10 načinov, kako tehnologija vpliva na odnose
• Kako najbolje izkoristiti tehnologijo: 5 pozitivnih učinkov tehnologije na odnose
• Kako omejiti uporabo tehnologije v vašem odnosu?
• Še nekaj vprašanj!
• Ne dovolite, da vas tehnologija ohromi!

Vsak dan prihajajo novi izumi in vpliva na večino dejavnosti, kot so podjetja, izobraževanje in celo na to, kako ljudje medsebojno komunicirajo. Če rečem, obstaja toliko načinov, kako se tehnologija in odnosi nanašajo.

Na primer, uporaba družbenih medijev se uporablja za povezovanje partnerjev.

Ljudje verjamejo, da je tehnologija in odnosi najboljši od rezanega kruha, vendar je to res?

Inovacije, kot so e -poštna sporočila, sporočila prek besedil in družbenih medijev, so bile razkrite, da bi izboljšale, kako ljudje komunicirajo. V resnici bi morali poenostaviti človeško življenje, da se jim ni treba osebno srečati.

In ne preseneča, da lahko vsi, ki se začnejo od družin do prijateljev, vsakodnevno komunicirajo, ne da bi morali potovati dolgo ure. Ali ni to nekaj dobrega?

Vendar pa obstajajo pozitivni in negativni učinki tehnologije na odnose. To vroča razprava, ker imajo ljudje različna mnenja glede tega.

Medtem ko nam je tehnologija olajšala povezovanje, ste se kdaj vprašali, kako tehnologija vpliva na odnose?

10 načinov, kako tehnologija vpliva na odnose

Z napredkom tehnologije so se rodila spletna mesta za zmenke, zdaj pa se lahko s takšnimi spletnimi mesti zmenkov dosežete svoje popolne tekme. Kdo ve? Po poroki bi se lahko poročili, ko ste se dolgo poznali in se poznali.

V toliko, kolikor je tehnologija poenostavila življenje za vas, lahko to vpliva tudi na vaš odnos na več načinov.

Medtem ko je bilo veliko pozitivnih učinkov tehnologije na odnose, ni skrivnost, da je bila večina odnosov prekinjena zaradi tehnološkega napredka.

Zakaj torej ne veste, kako lahko tehnologija vpliva na vaš odnos in pravočasno dobro sprejme previdnostne ukrepe?

Tu so načini, kako lahko tehnologija vpliva na vaš odnos

1. Intimnost

Ni skrivnost, da imajo intimni odnosi na tone izzivov in tehnologije ni mogoče prezreti, ker je eden glavnih vzrokov konfliktov v sodobnih odnosih.

Vprašanje je, kako uporabljate tehnologijo?

Ali ga uporabljate na način, ki lahko povzroči težave med vami in partnerjem? V večini primerov lahko to, kako uporabljate tehnologijo, vpliva na vaš odnos ali celo povzroči razpad.

Petindvajset odstotkov ljudi v zvezi ali poroki naj bi jih motili njihovi pametni telefoni Kot poroča raziskovalni center.

Isto poročilo razkriva, da je bilo od 25 odstotkov parov ali partnerjev, ki so jih motili njihovi mobilni telefoni, v argumentu vključenih 10 odstotkov.

Poleg tega študija razkriva, da je mogoče argumente sprožiti zaradi uporabe tehnologije, kot je kdaj uporabljati svoj mobilni telefon ali kdaj se vzdržati.

Poleg tega je raziskava tudi ugotovila, da mlajši uporabniki zaradi tehnologije doživljajo tako povečano napetost kot izboljšan odnos s svojimi partnerji.

Končno je tehnologija vplivala na to, kako partnerji ali pari izvajajo svoje odnose.

Na primer, več odraslih se zdaj spopada - pošiljate partnerska sporočila, ki imajo spolno vsebino. To se je povečalo od leta 2012.

Govori se, da je petina partnerjev prejela takšna sporočila, ki vsebujejo

spolna vsebina.

2. Motenje

Ker tehnologija obsega vse inovacije, vas bo verjetno odvrnila. Konec koncev, kdo ne bi želel vedeti najnovejših trendov?

Vsi se želijo seznaniti s katerim koli novim izumom.

Pogosto je opaziti, da so enemu od partnerjev vedno motili njihovi pametni telefoni, tudi ko so bili njihovi partnerji poleg njih.

Resnica, ki je ne veste, je, da lahko tiste ure, ne glede na to, ali se lahko zdijo, seštejejo in vzamete velik del svojega časa, ki bi ga lahko preživeli s partnerjem.

Žalostno je, da uporaba pametnih telefonov povečuje in moti večino parov, ki jih ne morejo imeti časa drug za drugega.

V preteklosti je veljala za zgolj odvisnost. Danes vse bolj postaja grožnja za vaše odnose. V večini primerov so mlajši tisti, ki padejo v to past.

The

Najboljše je, da omejite uporabo telefona. Ne mislite, da je internet ali družbeni mediji rešitev za vse.

Preden se zavedate, ne boste vedeli, koliko vašega časa zaužije in kako nevarno bi lahko bilo to za vaš odnos.

3. Komunikacija

Tehnologija je vplivala na komunikacijo in odnose, kar je ljudem omogočilo povezovanje in komunikacijo na prej nemogoče.

Vendar pa je ustvaril tudi izzive pri ohranjanju pristnih povezav in razumevanju v odnosih. Tehnološka uničevanje odnosov je danes pogosta težava.

Namesto da bi se pogovarjali iz oči v oči, ko imate težave, bi se večina parov danes samo poklepetala ali sporočila, kar jim ne omogoča, da se v celoti povežejo in rešijo težave ali celo ustvarijo vez.

Učinkovita komunikacija je bistvenega pomena za gradnjo in vzdrževanje močnih odnosov, tehnologija pa lahko olajša in ovira ta postopek.

Navsezadnje je treba posameznike uporabljati na način, ki podpira njihove odnose in komunikacijske cilje.

Povezano branje: 10 Učinkovite komunikacijske veščine v odnosih za zdrave poroke

4. Nezvestoba

Kako tehnologija vpliva na odnose? Dejansko je tehnologija ljudem olajšala srečanje in zaljubljenost, vendar je zagotovila tudi nove načine za sodelovanje v nezvestobi.

Tehnologija lahko spodbuja nezvestobo z zagotavljanjem več priložnosti za tajno komunikacijo in spolna srečanja.

Socialni mediji, aplikacije za zmenke, in platforme za sporočanje lahko posameznikom omogočajo povezovanje z ljudmi zunaj svojih odnosov in skrivanje teh interakcij pred partnerji.

Obstajajo celo možnosti za kloniranje aplikacij Messenger, tajne pogovore in še veliko več. Tako so danes napredna in strašljiva tehnologija in odnosi.

Tehnologija je lahko tudi orodje za odkrivanje nezvestobe, saj lahko digitalna preskušanja dokazujejo kršitve.

5. Zadovoljstvo

Učinki tehnologije na odnose so lahko dobri in slabi. Pomembno vpliva na spolno vedenje in stališča v odnosih.

Na pozitivni strani lahko tehnologija pomaga parom sodelovati v intimnosti na dolge razdalje s pomočjo video klicev, seksanja in doživetja virtualne resničnosti.

Poleg tega lahko spletni viri zagotavljajo informacije in podporo parom, ki želijo izboljšati svoje spolno življenje. Ti lahko pomagajo parom, da se okrepijo, tudi če so daleč stran.

Na negativni strani lahko tehnologija olajša nezvestobo in poslabša spolno odvisnost, kar vodi v vprašanja zaupanja in razčlenitve odnosov.

Poleg tega, Vseprisotnost spletne pornografije lahko ustvari nerealna pričakovanja in vodi do nezadovoljstva z resničnimi spolnimi srečanji.

Končno lahko tehnologija prekomerna uporaba privede do zmanjšane telesne intimnosti in zmanjšane spolne želje, kar vodi v nezadovoljstvo.

Povezano branje: Zakaj sem nesrečen in nikoli nisem zadovoljen v zvezi?

6. Odvisnost

Drug način, kako družbeni mediji uničujejo odnose, je, ko človek ne ve, kako omejiti uporabo svojih pripomočkov.

Na primer, odvisnost od mobilnih iger lahko negativno vpliva tudi na odnose, saj lahko privede do pomanjkanja prisotnosti, zmanjšane pozornosti in ločitve med skupnimi dejavnostmi.

To je razširjeno danes. Vse več ljudi bi raje gledalo in se igralo s svojimi telefoni, namesto da bi kakovostno preživljalo čas s svojimi družinami.

Namesto da bi se povezali, govorili in delali spomine skupaj z družino, se lahko oseba, zasvojena z mobilnimi igrami.

Prekomerno mobilno igranje lahko ustvari tudi občutke frustracije in zamere pri partnerjih, kar vodi v konflikte in nesporazume.

7. F.O.M.O

Uporaba tehnologije nam omogoča, da pokažemo, kaj imamo drugim ljudem, naj gre za naš zaslužek, hrepenenje, ljubezensko življenje ali družino. Zaradi tega se je rodil Fomo.

FOMO ali Strah, da izpustite.

Obstaja več statističnih podatkov o tehnologiji in odnosih, povezanih z vplivom tehnologije na odnose in FOMO (strah pred izpadom).

En primer je raziskava Centra za generacijsko kinetiko iz leta 2021 ugotovila, da 56% Američanov meni, da so družbeni mediji omogočili trend FOMO, 45% mladih odraslih pa poroča FOMO.

Veliko ljudi pritiska, da na družbenih medijih predstavijo privlačno podobo sebe in svojega življenja, kar vpliva na njihovo samozavest in odnose.

Tomas Svitorka, trener življenja in uspešnosti, nas uči, kako biti samozavestni, da lahko rečete "ne" in se začnite prednostno določiti.

Kako so povezani? Kako lahko pomagajo? Oglejte si njegov video spodaj:

8. Odklop

Kako tehnologija vpliva na odnose?

Negativni vpliv tehnologije že poznamo na komunikacijo, na primer napačno razlago tona in govorice telesa ter pomanjkanje čustvene globine in pristnosti.

Poleg tega, Tehnologija lahko spodbudi občutek odklopa in osamljenosti z ustvarjanjem lažnega občutka povezave prek družbenih medijev, spletnih skupnosti in virtualnih izkušenj.

Morda smo to videli pogosto. Lahko občudujemo par, ki nenehno objavlja na družbenih medijih, le da bi ugotovili, kako se njun odnos, ki se je zdel popoln, nenadoma konča.

Te izkušnje lahko začasno olajšajo osamljenost, vendar ne nadomeščajo globine in intimnosti osebne komunikacije in odnosov.

Pravzaprav se bo to končalo in spremenilo naš odnos zaradi internetne zlorabe.

9. Plitva povezava

Drug vpliv tehnologije na odnose je razvoj plitvih povezav. Lahko ustvari lažni občutek intimnosti in ovira globljo čustveno povezanost.

Na primer, socialni mediji in aplikacije za zmenke lahko posameznike spodbudijo, da se osredotočijo na lastnosti na površini, kot sta videz in status, in ustvarijo kulturo "poteganja" in takojšnjega zadovoljstva.

Lahko pošljejo sladke citate, sporočila ali ljubezen in še veliko več, ampak kako veste, ali je pristna?

Danes, Tehnologija lahko olajša izogibanje ranljivosti in neprijetnim čustvom, saj se lahko posamezniki skrijejo za zasloni in se izognejo komunikaciji iz oči v oči.

To lahko privede do pomanjkanja čustvene globine in pristnosti v odnosih in nepripravljenosti, da se vključijo v težke pogovore in gradijo pristno čustveno intimnost.

10. Depresija

Največji izziv, ki ga tehnologija lahko povzroči v vašem življenju, je depresija. Ugotovljeno je bilo, da obstajajo večje težnje depresije pri mlajših ljudeh s študijo, ki jo je izvedla Univerza v Pittsburghu.

V večini primerov so mlajši odrasli tisti, ki to jemljejo osebno, še posebej, ko so zlomljeni.

Vsi zgornji razlogi so dokaz, da tehnologija in odnosi ne morejo iti z roko v roki. Zato se omejite pri uporabi tehnološke opreme, še posebej, če imate čas s partnerjem.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z depresijo v odnosu  

Kako najbolje izkoristiti tehnologijo: 5 pozitivnih učinkov tehnologije na odnose

Tehnologija škodi odnosom, če se ne uporablja pravilno. Lahko poškoduje zaupanje, uniči komunikacijo in se pari počutijo nepovezane.

Vendar moramo vedeti tudi, kako tehnologija pozitivno vpliva na odnose.

Tu je pet pozitivnih učinkov tehnologije na odnose in nasvete o tem, kako jih kar najbolje izkoristiti:

1. Izboljšana komunikacija

Si lahko predstavljate, da čakate dneve ali tedne, samo da od partnerja prejmete pismo? Kaj pa, da bi šli na fotoboto, da pokličete?

Lahko se štejemo za srečo, da imamo telefone, računalnike in internet. Tehnologija omogoča parom, da ostanejo v stiku z video klici, takojšnjimi sporočili in družbenimi mediji, tudi ko so fizično narazen.

Nasvet:

Če želite to kar najbolje izkoristiti, odložite namenski čas za komunikacijo, se izognite večopravilnosti in dajte prednost aktivnemu poslušanju in čustveni odprtosti.

2. Izboljšana intimnost na dolge razdalje

Tehnologija lahko pomaga parom pri ohranjanju intimnosti in spolne povezave. Še vedno so lahko intimni s seksanjem, video klici in izkušnjami navidezne resničnosti.

Poleg tega, Preživljanje časa pogovor, smeh, posodabljanje in celo videti drug drugega lahko prispeva k večji intimnosti.

Nasvet:

Da bi to kar najbolje izkoristili, spoštujte ravni udobja drug drugega. V redu je poskusiti in raziskati, vendar ne pozabite, da če vaš partner ni udobno, ga morate spoštovati.

Odkrito komunicirajte o spolnih potrebah in željah ter dajte prednost zaupanju in spoštovanju.

3. Dostop do informacij in virov

Spletni viri lahko nudijo informacije in podporo parom, ki želijo izboljšati svoje odnose, kot so članki, knjige za samopomoč in spletna terapija.

Danes se pari zlahka vpišejo na tečaj priprave zakonske zveze ali kateri koli drug terapijski program v udobju lastnega doma.

Nasvet:

Če želite to kar najbolje izkoristiti, vedite, kako namerno poiskati kakovostne vire in po potrebi sodelovati s usposobljenim strokovnjakom.

Z uporabo tehnologije boste lahko iskali ocene in druge pomembne informacije pri izbiri terapevtov.

4. Skupne izkušnje

Tehnologija lahko ponuja priložnosti za skupne izkušnje, na primer gledanje filmov ali igranje iger v spletu.

Neverjetno Tehnologija pomaga ljudem, da se počutijo bližje, kot da so samo v drugi sobi. Pari se lahko še vedno vežejo in se zabavajo, tudi če so kilometre oddaljeni.

Nasvet:

Prednostno določite čas kakovosti in uravnotežite interakcije med spletnimi in brez povezave. S pravilno uporabo tehnologije bi se lahko medsebojno povezali.

5. Povečana socialna podpora

Tehnologija lahko omogoča dostop do socialne podpore in skupnosti. Skozi te spletne skupine, forume in družbene medije lahko delijo, odprejo in celo pomagajo ljudem, ki morda doživljajo stiske v življenju.

Včasih lahko to, da ste tam za nekoga in nekdo, s katerim se lahko pogovarja, v življenju zelo spremeni.

Nasvet:

Če želite to kar najbolje izkoristiti, poiščite podporne skupnosti, se vključite v konstruktivne pogovore in se izognite strupenim ali negativnim spletnim interakcijam.

Kako omejiti uporabo tehnologije v vašem odnosu?

Ker vemo, kako tehnologija vpliva na odnose, negativno in pozitivno, je čas, da vemo, kaj storiti s tem.

Ključ za kar najbolje izkoristiti tehnologijo v odnosih in izkoristiti svoje pozitivne koristi od nje, je biti namerna, uravnotežena in pozorna pri uporabi.

Prav tako bi morali dati prednost komunikaciji, čustveni odprtosti in skupni izkušnji. Toda kje začnemo?

Tu je pet načinov za omejitev uporabe tehnologije v vašem odnosu:

1. Nastavite meje

Preveč ničesar je slabega, tudi uporaba tehnologije. Zato se moramo naučiti, kako nastaviti zdrave meje z uporabo tehnologije.

Pogovorite se s partnerjem o svojih pomislekih in vzpostavite jasne meje za uporabo tehnologije v vašem odnosu.

Na primer, določeni časi, ko so naprave odložene ali se strinjajo, da bodo v času obroka omejile uporabo telefona.

Oba bi se morala dogovoriti o pogojih in mejah in počasi izvajata.

2. Ustvarite cone brez tehnologije

Določite določena območja vašega doma, na primer spalnica ali jedilnica, kot območja brez tehnologije, kjer telefoni in druge naprave niso dovoljeni.

Danes je običajno videti celotno družino, ki se ukvarja s svojimi pripomočki.

To ni dobra praksa. Če je označen kot območje brez tehnologije, potem bi bili prisotni in se lahko pravilno jedli in se pogovarjali.

3. Vadite pozornost

Bodite pozorni na svojo tehnologijo in se poskušajte trenutno prisotno in angažirati med interakcijami iz oči v oči s partnerjem.

To pomeni, da se izognete skušnjavi, da preverite telefon ali se vključite v druge motnje, medtem ko preživite čas s partnerjem.

Sprva je razumljivo težko, vendar ni mogoče. Toliko je za to, da ne vključuje uporabe vaših pripomočkov.

4. Vključite se v skupne dejavnosti

Preživite kakovostni čas s partnerjem, ki se ukvarja s skupnimi dejavnostmi, ki ne vključujejo tehnologije, na primer, da se sprehodite ali skupaj igrate na družabni igri.

Če imate otroke, potem se povežite z njimi. Igrajte se z njimi v parku, telovadite, pečete ali si samo oglejte film. To bo omogočilo, da se vaši družini počuti bližje.

5. Prednostno komuniciranje

Poskusite dati prednost osebni komunikaciji in čustveni intimnosti v vašem odnosu z rednim pogovorom, vadbo aktivnega poslušanja in čustvenim prisotnosti s partnerjem.

Komuniciranje osebno vam omogoča, da gledate v oči drug drugemu in vadite svoj ton glasu in govorico telesa. Je bolj osebno in pristno.

Z izvajanjem teh strategij lahko v odnosu omejite uporabo tehnologije, okrepite čustveno intimnost in gojite globlji občutek povezanosti in prisotnosti s partnerjem.

Še nekaj vprašanj!

Ali imate več vprašanj o tem, da lahko najbolje izkoristite tehnologijo v interesu vašega odnosa in splošne sreče? Tukaj je nekaj, kar vam bo dalo jasnejšo perspektivo.

• Kakšen vpliv ima tehnologija na intimne odnose?

Tehnologija je imela pozitivne in negativne vplive na intimne odnose.

Na pozitivni strani je tehnologija ljudem olajšala povezovanje s svojimi partnerji na dolge razdalje, ostati v stiku čez dan in dostop do informacij, ki jim lahko pomagajo pri gradnji in vzdrževanju zdravih odnosov.

Na negativni strani lahko tehnologija privede tudi do zmanjšanja komunikacije iz oči v oči, povečanih motenj in pomislekov glede zasebnosti ter celo zadovoljstva, kar lahko vse prispeva k občutkom odklopa in izolacije v odnosih.

Ne pozabite. Za posameznike in pare je pomembno, da se zavedajo, kako tehnologija vpliva na odnose in uporablja tehnologijo na način, ki podpira njihov odnos in ne škodi.

• Kako čas zaslona vpliva na odnose?

Tehnologija je olajšala življenje, a tudi zasvojenost. S toliko zmenki, sporočili, fotografijami in igrami se ljudje zasvojijo z uporabo svojih pripomočkov.

Niso samo otroci, ki imajo težave.

Tudi mi, odrasli, imamo težave z našim upravljanjem s časom in časom zaslona. Ko se preveč osredotočimo na svoje pripomočke, ljudem, ki jih imamo radi, ne dajemo več časa.

Ne govorimo več osebno, gremo ven in se igramo ali se samo usedemo in se tako dolgo in globoko pogovorimo. Kaj se zgodi naprej?

Vez, ki jo počasi poslabšamo, in preden jo poznamo, postanemo neznanci.

Ne dovolite, da vas tehnologija ohromi!

Se še vedno spomnite, ko ste se zadnjič usedli in se pogovarjali s partnerjem? Kaj pa zadnjič, ko ste vsi pojedli obrok brez prekinitev?

Tehnologija je že del našega življenja. Pomaga nam pri naših nalogah, s komunikacijo in tudi takrat, ko nam je dolgčas, ko pa ga uporabljamo več, kot bi morali, nevede zmanjšamo svojo povezavo z okoliškimi ljudmi, ljudmi, ki so pomembni.

Kako tehnologija vpliva na odnose?

Ko postanemo zasvojeni s svojimi pripomočki in tehnologijo, pozabimo, kako živeti. Zasvojenost tehnologije se je razvila v bolezen in to je, ki prizadene ljudi v trenutni dobi.

Ampak še ni prepozno. Če se naučimo nadzorovati, kako uporabljamo tehnologijo, bi ustvarili ravnotežje, ki nam bo omogočilo uživanje v prednostih tehnologije, ne da bi pri tem žrtvovali naše človeške interakcije.