10 načinov za poroko in duševno zdravje sta odvisna

V tem članku

• Kako sta poroka in duševno zdravje medsebojno?
• Pozitivni in negativni učinki zakonske zveze na vaše zdravje
• 10 načinov, kako poroka lahko vpliva na vaše zdravje na boljše ali slabše
• Kako se spoprijeti z duševnim zdravjem za bolj zdravo zvezo?
• Več vprašanj o soočanju s poroko in duševnim zdravjem
• Odvzem

Poroka gre za skupno skupno radost, bolečine in žalosti. In zato je pomembno, da svojo individualnost ohranjate nedotaknjeno in poskrbite zase. Tako je, ker Ne morete se preprosto poročiti z osebo. Tudi vi se poročite s težavami.

Tukaj sta poroka in duševno zdravje z roko v roki. Vaše duševno zdravje je pomembno, da bo vaša zakonska zveza zdrava. Pazite na te znake, preden se spopadejo z vašo poroko in duševnim zdravjem ter razumejo vlogo zakonske zveze v duševnem zdravju.

Odnosi so opravljeni v raju. Poleg tega fantastične poročne obleke; ekstravagantno okrašeni prizori; Sladkorojenček, ki bi vam lahko dali blagoslove, in obetavni potencialni zakonec ni nekaj, kar bi morali mimoidoči. Se lahko resnično predate začudenju tega zmedenega prepričanja.

Ne, to ni tirada, zaradi katere boste zapletli pomisleke o ustanovitvi zakonske zveze ali o zdravju in psiholoških koristih zakonske zveze. Toda to vas bo zavedalo potencialnih učinkov, ki jih ima zakonska zveza na ljudi in neizdelovano povezavo med zakonsko zvezo in duševnim zdravjem.

Če ste pravkar skočili v ta vlak, vam lahko to pomaga, da ste boljši pri upravljanju težav s poroko in duševnim zdravjem.'

Najprej priznajte, kako sta povezana s poroko in zdravje. Več o zakonski psihologiji bi morali izvedeti več.

Odobritev tega, dr. Prakriti Saxena Poddar, izvršni direktor Mind Over Image, pravi,

„Kljub dejstvu, da poroka obravnava kot vznemirljiva in pomembna življenjska faza, na splošno ne bo izpolnjevala svoje odgovornosti do prinašanja veselja, ljubezni in skladnosti in lahko zdaj in potem sproži vprašanja duševnega zdravja pri damah."

Vključuje,

"Tako kot kakšna druga izbira življenja je tudi poroka lahko napajala in testirala,"

Kako sta poroka in duševno zdravje medsebojno?

Poroka in duševno zdravje sta globoko povezana, ker malo disklacije v enem vpliva na drugo. Ključnega pomena je tudi, da oba vidika ostaneta uravnotežena za splošno zdravje.

Preverite, kako vpliva na drugo spodaj:

• Fizične manifestacije

Torej, kakšni so negativni učinki zakonske zveze? Da se izognete kakršnim koli težavam s poroko in duševnim zdravjem, ki vam lahko sprejmejo davek, začnite paziti na naslednje spremembe.

1. Šibkost
2. lenoba
3. Način nizke vitalnosti
4. hrepenenje
5. utež
6. Modeli počitka
7. Telesni utrip
8. trdni krči ali
9. Prebavne težave
10. Tudi brez razumnega razloga bi vas lahko pogosto pogostilo in pokazalo nelagodje.
11. Hustling srce
12. nepričakovane palpitacije
13. Mišični pritisk se vedno znova dogaja

• Strastni stranski učinki

Lahko se soočate s težavami, ko se veselo odzivate na pozitivne nadgradnje. V bistvu, podobno kot splošna obupa, lahko tisti, ki prihaja zaradi vaše poroke.

Poleg tega, Vztrajno občutek tragičnega, praznega, kritičnega ali žalostnega poleg divjega blaznosti, ogorčenja, tesnobe in nerodnosti so še dodatno znake tveganja. Če se želite rešiti pred vsemi temi težavami, najprej preberite njegov pregled skrivne obsedenosti.

Iz tega razloga je to oddaljeno?

Ne, to je vse prej kot globoka rešitev za vašo poizvedbo. Popolnoma odvisna od domneve strokovnjakov za duševno zdravje, tu so psihološki učinki zakonske zveze in del komponent, ki lahko vplivajo na vaše duševno zdravje, ki je v nasprotju s poroko:

"Odsotnost dogovora ali dopisovanja s spremljevalcem, ki se pogosteje preobremeni, živeti s škodljivim ali navznoter nepovezanim sostorilcem je del osrednje točke, zaradi katere se lahko odvrne v zakonski zvezi,"

pravi dr. Seth.

»Začenjajoč se, odsotnost telesne bližine s svojim sostorilcem, stres, ki ga prinašajo razlikovanje v zvezi z vprašanji, kot so mladostniško otroštvo, in oviranje v poroki s strani zunanjih ljudi, državni starši ali spremljevalci lahko vplivajo tudi na vaše duševno zdravje. , "

Dr. Poddar vključuje.

Tudi sprememba v skladu s popolnoma novo družinsko enoto s povsem izjemno ureditvijo standardov ali lastnosti bi vam lahko povzročila težave tudi.

Poleg tega se prilagajanje v kontrast med tistim, kar ste predvidevali, da mora biti Hitched Life, in kako se je resnično izšlo za vas njegov pregled skrivne obsedenosti.

Kakor koli že, veste najbolj opazno grozno vse obravnavane stvari? Izguba občutka sebe med poskusom spreminjanja ali dela.

Pozitivni in negativni učinki zakonske zveze na vaše zdravje

Poroka ima lahko pozitivne in negativne učinke na zdravje. Na pozitivni strani lahko poroka nudi čustveno podporo, izboljšuje fizično zdravje in poveča pričakovano življenjsko dobo.

Vendar ima lahko tudi negativne vplive, kot so povečana raven stresa in tveganje za kronične bolezni. Zlasti duševna bolezen zakonca lahko znatno vpliva na dobro počutje osebe, kar vodi do povečanega stresa in tesnobe.

Za posameznike v teh situacijah je pomembno, da poiščejo podporo prijateljev, družine in zdravstvenih delavcev.

Več o načinih, kako poroka lahko vpliva na vaše zdravje, na bolje ali slabše, tukaj: Pozitivni in negativni učinki zakonske zveze na vaše zdravje

10 načinov, kako poroka lahko vpliva na vaše zdravje na boljše ali slabše

Poroka je pomemben življenjski dogodek, ki lahko povzroči spremembe na številnih področjih življenja posameznika, vključno z njihovim zdravjem.

Poročeni posamezniki lahko doživijo določene zdravstvene koristi, drugi pa se lahko soočajo z zdravstvenimi izzivi. Na tem seznamu bomo raziskali deset načinov, kako poroka lahko vpliva na vaše zdravje, na boljše ali slabše.

Od izboljšanega duševnega zdravja do povečanega uživanja alkohola si bomo podrobneje ogledali potencialni vpliv zakonske zveze na vaše počutje.

1. Izboljšano duševno zdravje
2. Povečana telesna aktivnost
3. Manjše tveganje za depresijo
4. Zmanjšano tveganje za srčne bolezni
5. Nižji krvni tlak
6. Povečano tveganje za povečanje telesne mase
7. Večje uživanje alkohola
8. Povečano tveganje za nekatere raka
9. Povečana verjetnost za odpravo kajenja
10. Boljša mreža za čustveno podporo

Kako se spoprijeti z duševnim zdravjem za bolj zdravo zvezo?

Duševno zdravje ima ključno vlogo pri vzpostavljanju zdravih odnosov. Razumevanje in upravljanje čustev in vedenja sta ključnega pomena za ustvarjanje močnih in izpolnjevanja povezav.

Odprta korespondenca z vašim sostorilcem je ključnega pomena za reševanje velike večine vprašanj, kot kaže DR. Poddar. Pravi,

»Imejte odprt diskurz s svojim življenjskim partnerjem, ki kaže na stran od plodnega odnosa in si prizadevate kot skupino do cilja prijaznega, vznemirljivega odnosa."

Glede prilagajanja drugemu stanju, Dr. Poddar predlaga Če si nekaj časa dovolimo in nadaljevati nekaj vztrajnosti, da se seznanite z novostjo.

Vmes lahko zahtevate, da vam vaš sostorilec pomaga pri obešanju stvari. Prav tako se lahko pogovarjate s posamezniki iz svoje nove družine, ki opisujejo svoja delovna mesta in obveznosti.

Tudi dr. Seth predlaga, da bi nekomu zaupali, da bo delil vaše občutke, namesto da bi jih zadrževal ali užival v samozadovoljevanju. Poskus ohranjanja iskre v vaših odnosih lahko pomaga tudi.

V spodnjem videoposnetku Apollonia Ponti ponuja nasvete o tem, da bo razmerje zanimivo. Spodbuja skrivnost v zvezi, da bo iskra ohranila živo.

Prav tako vas lahko, če delate tisto, kar imate radi, in si lahko priskrbite nekaj zelo ustreznega premisleka. Dejansko vam lahko iskanje po prosti čas, ki ga imate radi in delate.

Več vprašanj o soočanju s poroko in duševnim zdravjem

Oglejte si več vprašanj o razmerju med zakonsko zvezo in duševnim zdravjem:

• Je poroka dobra za vaše zdravje?

Poroka je bila povezana z več koristmi za zdravje, kot so daljša življenjska doba, nižja stopnja depresije in boljše splošno fizično zdravje. Poroka lahko nudi čustveno podporo in druženje, kar zmanjšuje stres in izboljšuje duševno počutje.

Pomembno pa je opozoriti, da se prednosti zakonske zveze razlikujejo glede na kakovost odnosa in da niso vse poroke enako koristne za zdravje. Srečen, podporni in zdrav odnos lahko izboljša dobro počutje, vendar ima lahko poroka z visokim konfliktom nasproten učinek.

• Zakaj je duševno zdravje pomembno v odnosih?

Duševno zdravje igra ključno vlogo v odnosih, ki vplivajo na našo komunikacijo, vedenje in splošno počutje. Dobro duševno zdravje omogoča posameznikom, da učinkovito obvladajo konflikte in stres, kar vodi do bolj zdravih odnosov.

Po drugi strani lahko slabo duševno zdravje prispeva k komunikacijskim težavam, čustveni razdalji in celo razpadu. Za oba partnerja je pomembno, da dajeta prednost duševnemu zdravju in poiščeta pomoč, kadar je potrebna za ohranitev srečnega in izpolnjenega odnosa.

Odvzem

V vsakem primeru, ob izredni možnosti, da menite, da je vaše stanje divje, in ste obiskali razmišljanje o samouničevanju. Če ni preveč težav, Obiščite svetovalca za zveze in se ukvarjajte z zdravljenjem.

Očitno je, da če je vaš sostorilec škodljiv ali je v tem trenutku bolj škodljiv kot skromna plastika. Ugani kaj? Nič ne zasluži pogajanja z vašimi resničnimi občutki spokojnosti.