10 načinov, kako se moški ukvarjajo z razpadi

V tem članku

• Kako se fant obnaša po razpadu
• 10 načinov, kako moški obravnava razpad
• Pogosto zastavljena vprašanja
• Končni odvzem

Razpad iz romantičnega odnosa ni šala. Študija o vplivu razpadov na duševno zdravje za starostno skupino od 18 do 35 let je pokazala, da je "razpadanje neporočenega odnosa povezano s povečanjem psihološke stiske in upadom življenjskega zadovoljstva."

Obstaja veliko pojmov o tem, kako se moški ukvarjajo z razpadi, vendar je dejstvo, da ima vsak človek svoj pristop k spopadanju s srčnim utripom. Nekateri ljudje so lahko v tej fazi vidno dolgočasni, medtem ko nekateri precej hitro opomorejo in nadaljujejo.

Kako se fant obnaša po razpadu

Kako se moški spopadajo z razpadi, je lahko odvisno od več dejavnikov, kot so intenzivnost njihovega odnosa, njihova čustvena stabilnost in seveda njihove sposobnosti odločanja. Kljub temu pa je težko obravnavati izdajo razpada in naslednjo stisko.
Če želite izvedeti več o tem, kako se moški spopadajo z razpadi, lahko kliknete tukaj.

10 načinov, kako moški obravnava razpad

Ko govorimo o srčnih utripih, so družbo in popularna kultura stereotipizirali tako moške kot ženske. Ko govorimo o tem, kako se moški ukvarjajo z razpada, ponavadi si v tresočih oblačilih predstavljamo neobjavljenega mladega fanta in se družimo z naključnimi ljudmi, ki jih sreča na spletu.

Za fante je lahko več stopenj razpada. Poglejmo 10 možnih načinov, kako se bo moški verjetno lotil razpada.

1. Obdobje hibernacije

Moški lahko doživijo številne razpadne čustva, kot so jeza, zmeda, izdaja, otrplost, izguba in žalost.

Verjame se, da za razliko od žensk moški bolj verjetno zaščitijo svoje občutke pred prijatelji, družino in družbo na splošno.

Zaradi tega nagnjenosti k prezimovanju iz sveta bi ga moški psihologija po razpadu morda preusmerila, da bi preživel večino noči in odpihnil vsako priložnost za druženje z zunanjim svetom. To obdobje prezimovanja je bistvenega pomena za pretiravanje z depresijo in nizko samozavestjo, ki se pričakuje po razpadu.

2. Priložnostna spolna angažma

V vedenju je tolažbo, da lahko v romantičnem odnosu fizično intimnost delite z nekom, ki ga zanimate. Dokazano je, da je oksitocin, sproščen med fizično intimnostjo.

Tudi nekaj tako preprostega in sladkega, kot je držanje z nekom, lahko pomirjujoče vpliva na vaše zdravje srca in ožilja. Po razpadu moški pogosto hrepenijo po tem občutku užitka.

Ta začasni zagon užitka in čustvene povezljivosti je lahko opojna za nekoga, ki je pravkar imel svoj stalen vir naklonjenosti. Torej ne preseneča, da je spanje naokoli ena vidna vključitev v faze razpada za fante.

Povezano branje: 10 značilnosti zdravega spolnega odnosa

3. Gredo naprej

Številni fantje po razpadu morda ne bodo razmišljali o tem, da bi dali čas za čustveno ozdravitev. Nekateri od njih prenesejo aplikacije za zmenke ali se odpravijo v resnični svet, da se znajdejo v času, ko se znajdejo. Moški, ki se razbijajo zaradi čustvenega ali fizičnega nezadovoljstva, lahko takoj razmislijo o takojšnjem iskanju novega partnerja.

Odporno razmerje je, ko nekdo po razpadu hitro skoči v resno zvezo, ne da bi imel pravi čas, da premaga zadnje zvezo.

To je pogosto najslabši nasvet za razbijanje za fante in dekleta, saj si sveže odmetani udeleženec ni dal možnosti, da bi si opomogli od svoje preteklosti in negotovosti. To lahko prinese tudi napetost in nezaupanje v nov odnos.

Povezano branje: 15 znakov odbojnega razmerja

4. Vklop bivšega

Eden najpogostejših mehanizmov za obvladovanje po razpadu je vklop bivšega. Nekateri moški, ki se ukvarjajo s srčnim utripom. Grenkoba v romantičnem odnosu je lahko razlog, da se takšni moški razbijejo in sovražijo do prejšnjega partnerja.

Čeprav se to morda sliši kot smešno nezrel način spopadanja z razpadi, je tudi povsem razumljivo, čeprav morda ni upravičeno. Morda je zlomljeno in njegova samozavest je morda močno prizadela.

Zadnja oseba, za katero si bo morda želel biti prijazen, je nekdo, ki mu je samo razbil srce na milijon kosov. Tu je nekaj načinov, kako se moški spopadajo z razpadi, ko želijo vklopiti svoj bivši:

• Odstranjevanje bivšega/blokiranja po družbenih medijih
• Ignoriranje telefonskih klicev/besedil
• Ogovarjanje, laganje ali govorjenje o bivši drugi
• Biti očitno krut do bivšega, ko je v javnosti skupaj
• Namerno izgovarjati stvari, ki bi škodovale bivšemu

Bottomline je - nikoli ni v redu biti krut do nekoga drugega po razpadu, vendar vedite, da se to grdo vedenje prilega od globoke bolečine.

5. Pitje v presežku

Moški ali ženska, ki se ukvarja s srčnim utripom, se lahko poskuša prepustiti številnim začasnim užitkom. Pretirano zabavo je ena izmed teh stvari. Obstajajo ženske na zabavah, prijatelji in obilna dobava pijač. Navsezadnje ne morete občutiti bolečine, če ne morete čutiti ničesar.

Zabave je tudi način, da se moški ponovno povežejo s prijatelji in v svojih težavnih časih zbirajo podporni sistem. To je zanje pomembno, če upoštevamo, da lahko študije po nenadni negativni spremembi svojega življenja v človeku zmanjšajo psihološke stiske pri človeku.

6. Valjanje

Kolovanje kot lastnost je pogosto označeno na ženskah, ki gredo skozi težave. Toda tudi moški se lahko ob stresu bivajo.

Prigrizki lahko preklopijo iz sladoleda na čips ali piščančja krila, film pa je lahko akcijski triler in ne ROM-com, vendar je akcija enaka: valovanje.

Tako je, ženske nimajo monopola, ki bi se valjal po razpadu!

Mnogi moški niso vedno najboljši pri izražanju svojih čustev, zato se lahko namesto tega zavijejo v odejo in popivanje spletnih oddaj, ne upoštevajo njihovih telefonov, prijateljev in družine.

7. Ohranjanje zasedenosti

Nasproti prezimovanja se nekateri moški odločijo, da bodo zasedeni, da bi preboleli svoje zlomljene srce.

Lahko se loti novega hobija ali najde prenovljeno strast do starega. Morda bo začel potovati ali postati eden tistih, ki "rečem da vsaki priložnosti!'Fantje. To je seveda vse v poskusu, da bi se spomnil osebe, ki jo je bil, preden je stopil v romantično zvezo, in se odvrnil od bolečine pri razpadu.

Medtem ko je kdo, ki gre skozi razpad, zelo priporočljivo, da se soočijo in se spopadejo z njihovimi negativnimi čustvi, lahko ohranjanje zasedenosti dejansko zelo zdravi vpliva na človekovo vedenje po razpadu.

Oglejte si ta video z avtorico "Obvladovanje depresije", Tiffanie Verbeke, če želite izvedeti več o tem, kako je lahko zaposlen lahko tehnika stresa.

8. Hrepenenje, da se vrnemo

Naravno je, da pogrešate partnerja, potem ko ste sveže zunaj zveze. Medtem ko so nekateri moški dovolj usmerjeni v ego, da ne razmišljajo o tem, da bi se vrnili k svojemu bivšemu.

Čeprav ni nič narobe, če posredujete vašo naklonjenost in poskušate povrniti tisto, kar sta imela oba, ni pravilno, da bivši nenehni klici in sporočili, če vaša prizadevanja niso odgovorna. Fizično zalezovanje druge osebe je ena skrajna oblika takšnih primerov.

9. Čustveni razpad

Razpad je lahko življenjski dogodek, ki vodi do občutka ekstremne izgube pri čustveno vključeni osebi. Ko je fant izčrpal vse druge možnosti obvladovanja srca, bi lahko šel skozi čustveni zlom.

Moški se sredi množice morda ne bodo zbrali, kot je, kako se prikazujejo v filmih.

Vendar doživljajo čustvene razpade.

Ta način obvladovanja ni ravno negativen, saj lahko jok ali čustvo pomaga človeku, da se sooči s svojimi občutki in sprejme situacijo. Človek bi morda potreboval podporo, če ima pogoste zrušitve, saj lahko stopnjeva njegovo stopnjo stresa ali ovira vsakodnevno rutino.

10. Postopno sprejemanje

Potreben je čas, vendar se zgodi! Po njegovem razpadu ponavadi pride čas v človekovem življenju, ko začne miru z resničnostjo, ki je pri roki. Sprejema dejstvo, da oseba, s katero je bil, ni več del njegovega življenja in rutine in je nekako v redu.

Ta faza ni popolnoma brez občutkov žalosti in jeze. Ta stopnja počasi in vztrajno označuje začetek procesa celjenja.

Povezano branje: Razvoj sprejemanja spretnosti v odnosu

Pogosto zastavljena vprašanja

Kako veste, ali se moški po razpadu boli?

Naj bo to moški ali ženska, srčni utrip povzroča občutke bolečine in izgube. Včasih je razočaranje vidno s pomočjo vedenja in izrazov osebe. Obstajajo lahko primeri, ko moški boli v pozabi, ne da bi tistim okoli njega sporočili njegovo bolečino.

Nekdo mora biti pozoren na manjše podrobnosti, da bi razumeli, če se spopada z razpadom.

Končni odvzem

Razpadi so težki. Vzemite vaš davek na vaša čustva in vas bodo lahko privedle do delovanja na načine, ki jih običajno ne bi. Izpuščanje čustvene navezanosti je lahko težko za vsa človeka, naj bo to moški ali ženska.

Vedno je priporočljivo, da se zatečete k bolj pritrdilnim načinom, da vam pomagate ozdraviti od občutka izgube, namesto da bi sprejeli začasne ali uničujoče metode obvladovanja. Tako moški kot ženske se lahko posvetujejo s terapevtom v odnosih, če se težko spopadejo s to situacijo in se pozitivno nadaljujejo.