10 načinov, kako spolno povezati s soprogom

Včasih lahko spolna povezava med dvema osebama med zvezo zbledi. Tudi če se je začelo močno, kot so bile rutine in stresi vsakodnevnega življenja, bi kemija lahko začela zmanjševati.

Pari lahko celo doživljajo fizične zdravstvene težave ali konflikte, ki ovirajo seks. Torej, kako se spolno povezati s soprogo?

Na srečo obstajajo načini, kako se spolno povezati s zakoncem, tudi ko ste že leta skupaj. Preberite nadaljevanje, če želite vedeti več o istem!

Povezano branje: Vloga seksa v odnosih

Ali se je res mogoče spolno povezati s soprogom?

Ljudje morda mislijo, da je odnos obsojen, ko partnerji izgubijo močno spolno povezavo, vendar je resnično mogoče izboljšati intimnost in vrniti vaše spolno življenje.

Pravzaprav je za pare razmeroma pogosto, da gredo skozi obdobja nižjega spolnega nagona ali pomanjkanje spolne povezave.

To je lahko posledica vprašanj, kot so konflikt, bolezen ali stres, ki so lahko začasni. Lahko pa se pojavijo težave s seksom, ko ljudje v dolgoročnem odnosu postanejo tako udobni, da se nehajo truditi ali občutek, da seks ni več tako pomemben.

V tem primeru se spolno povezati s soprogom?

Na srečo, če pari to vprašanje priznajo in so pripravljeni sodelovati s tem, ponovno oživljajo seks v Marriage je dosegljivo.

Povezano branje: Nasveti za čustveno povezovanje med seksom

Kaj se zgodi, če vi in ​​vaš partner nista spolno združljiva?

Spolna združljivost je koristna za odnos. Pravzaprav je nedavna raziskava ugotovila, da imajo ljudje bolj pozitivne poglede na spolne odnose, ki so poudarjali področja združljivosti med njimi in njihovimi partnerji.

To pomeni, da bodo ljudje, ki so združljivi, verjetno imeli močno spolno povezavo. Če rečem, je še vedno mogoče izboljšati intimnost, tudi če spolna združljivost ni visoka.

Seksualna nezdružljivost se zgodi, ko en partner želi seksa pogosteje kot drugega, ali pa je en partner vklopljen s stvarmi, ki se jih drugi partner ne zdi privlačen, in obratno. To je tako, kako se spolno povezati s zakoncem?

Medtem ko imata dve osebi nekaj spolnih nezdružljivosti, lahko pogosto najdete skupno stališče. Morda je nekaj področij, kjer ste vi in ​​vaš partner združljivi.

Poleg tega, če imate radi svojega partnerja, obstajajo načini za obnovo spolnosti v zakonu, Tudi če imate nezdružljivosti. Morda boste morali kompromitirati in se na trenutke držati preferenc partnerja, medtem ko se v drugem času držijo vašega.

Tako kot pri drugih vidikih delitve življenja z nekom, boste morda morali tudi sami sklepati kompromis, da ugotovite, kako vrniti intimnost v poroko.

Povezano branje: Kako narediti partnerja spolno zadovoljnega

10 načinov za spolno povezovanje s partnerjem

V tem razdelku se sistematično razpravlja o tem, kako se spolno povezati s zakoncem.

Poleg kompromisa obstaja nekaj strategij, ki jih lahko poskusite spolno povezati s partnerjem, ko vam oba manjkata strast in kemijo, ki ste jo imeli nekoč.

Če iščete stvari, ki bi jih lahko povezali s svojim zakoncem, razmislite o naslednjih nasvetih za boljše spolno življenje.

1. Začni cuddling

Včasih pritiskamo nase, da gremo od pomanjkanja intimnosti naravnost nazaj v popolnoma zadovoljivo spolno povezavo. To lahko dejansko ustvari tesnobo in nas privede do tega, da se v celoti izognemo seksu in čustva.

Če se spopadate s pomanjkanjem spolne povezave, lahko olajšate nekaj tesnobe, ki obkroža seks. Bodite namerni, da odložite 10 minut na dan, da se priklenete pred spanjem.

Prav tako lahko razmislite. Ta fizična bližina lahko utira pot, da postanete bolj spolni s svojim zakoncem.

2. Fizično se povežite s svojim telesom

V hitri družbi lahko izgubimo povezavo z lastnimi telesi, ko postanemo sedeči in se v celoti osredotočimo na delo. Če preživimo ure v pisarni, bomo morda zamudili priložnosti za telesno vadbo ali čas, porabljen v naravi.

Vzeti si čas za vadbo, oditi na prostem ali fizično spodbuditi telo skozi toplo kopel nam lahko pomaga, da se fizično povežemo s samim seboj in povečamo svojo željo po seksu. To je lahko ključni način, kako vrniti strast v odnos.

Uveden je pomen povezovanja z lastnimi telesi za izboljšanje spolne povezave.

Nedavna študija v pregledih spolne medicine je pokazala, da so ženske, ki redno vadijo, bolj zadovoljne s svojim spolnim življenjem. Vadba lahko poveča spolno vzburjenje z aktiviranjem živčnih in hormonskih sistemov.

Poleg tega se lahko, ko skrbite za svoje telo z vadbo, seksualno počutite bolj samozavestno.

3. Pogovor

Druga metoda, kako vrniti intimnost v zakonski zvezi, je, da se s partnerjem pogovorite o težavi. Če želite izboljšati intimnost, obstaja velika verjetnost, da je bil seks problematičen že kar nekaj časa.

Iskreno razpravljajte s svojim zakoncem o tem, kaj je privedlo do tega. Mogoče je eden ali oba pod stresom ali pa morda obstaja konflikt, ki je dušil vaš spolni nagon.

Ne glede na situacijo, se morate rešiti težavo, da jo rešite. Odprite pogovor na miren in neprijazen način.

Lahko rečete: "Opazil sem, da ne seksamo tako pogosto kot nekoč, in počutim se nepovezano od vas. Ali se lahko pogovorimo o tem, kaj se dogaja in kako ga lahko popravimo?"

Pazite, da ne boste krivili svojega partnerja, saj bo to verjetno vodilo do obrambe, kar zagotovo ne izboljša intimnosti v odnosih.

Povezano branje: Nasveti za popestritev zakonskega življenja

4. Se poljubita

Morda se sliši preprosto, vendar je vzeti čas za uživanje v poljubljanju partnerja je zanesljiv način za izboljšanje intimnosti v odnosih.

Mogoče niste razpoloženi za seks vsak večer ali pa vam morda nekaj preprečuje, da bi šli do konca, vendar vam to ni treba preprečiti, da bi se povezali med seboj.

Intimnost je več kot le seks, toda če začnete s poljubljanjem, boste morda ugotovili, da vodi do seksa.

Poljubljanje je lahko tudi dober način, da se spolno povežete s soprogom, če primanjkuje fizične intimnosti.

5. Se med seboj pokvari

Ena rešitev za vprašanje- kako se spolno povezati s zakoncem. To je lahko še posebej koristno, če imate težave s pomanjkanjem združljivosti med vami.

Če se razvajate, odložite kos časa, ko mora en partner izpolniti želje drugega.

Na primer, za eno uro lahko partnerja prosite, da stori točno tisto, kar želite, ne glede na to, ali vam daje hrbet masažo, vas poljublja. Nato boste izbrali čas, ko vrnete uslugo svojemu zakoncu.

6. Vzpostaviti prijateljstvo

Če se želite ponovno povezati s zakoncem v spalnici, je pomembno, da se med seboj tesno prijateljstvo.

Resnično spoznajte in razvijte globoko povezavo. To je ključnega pomena, ker seks in čustva gredo z roko v roki.

Naredite čas za globok pogovor in bodite prijatelj partnerja. Pogovorite se o upanju, sanjah in strahovih skupaj ter ostanite razumevani in neobjavljeni.

Ustvarjanje prijateljstva v vaši poroki naredi gradnjo intimnosti v odnosu bolj naravno in izboljšalo bo tudi vaše spolno življenje.

Povezano branje: Najboljša seks položaj za povezavo s soprogo

7. Bodite namerni z dotikom

Med stvarmi, ki se nanašajo na zakonca, da se spolno povežete. To lahko vključuje objem, hiter poljub na obrazu, tapka po hrbtu ali stiskanje roke.

Kljub temu, da se odločite za dotik, bo okrepil vašo fizično vez in vas zbližal.

Vključevanje v fizični dotik vas lahko tudi postavi v razpoloženje za seks.

8. Preizkusite nove stvari

Spolne potrebe in interesi vašega partnerja se lahko sčasoma spreminjajo. Namesto da vedno počnete isto, ko gre za seks, poskusite nekaj novega.

Če imate vedno nežen seks, spolno raziščite nove stvari. Včasih se spolno življenje para ustavi zaradi dolgčasa ali zato, ker želi en partner poskusiti nove stvari, vendar se boji vprašati.

Sedenje, da se pogovorite o svojih fantazijah ali ustvarite seznam stvari, ki bi jih radi poskusili skupaj, je odličen način, da se spolno ponovno povežete s soprogom.

9. Dati prednost seksu

Na žalost lahko pari navadijo, da se izogibajo seksu. Sčasoma, po obdobju brez seksa, je normalno, da spolna želja po zbledi.

To lahko privede do parov, da se ujamejo v cikel nizke spolne želje, zaradi česar se še težje vrnejo v rutino redne seksa.

Če želite premagati to oviro, boste morda morali nekaj časa dati prednost seksu. Tudi če niste razpoloženi, naredite navado, da to storite. Na začetku se bo morda zdelo prisilno, toda če boste ostajate zavezani, da boste redno seksali, se bo s časom spet počutilo bolj naravno.

Če je na začetku težko dati prednost seksu, boste morda morali na novo določiti, kaj menite. Če se boste do konca počutili preveč nenaravno, lahko začnete z oralnim seksom ali morda medsebojno samozadovoljevanje.

Lahko je koristno, da na začetku odstranite vsa pričakovanja s tabele. Preživite čas goli v postelji skupaj in pustite, da se stvari odvijajo naravno.

Povezano branje: Navade parov, ki imajo odličen seks

10. Razmislite o terapiji

Se še vedno sprašujete, kako se spolno povezati s zakoncem?

Če druge metode obnavljanja spolnosti v zakonu niso učinkovite, je morda čas, da vidite terapevt za odnose, ki lahko ponudi nevtralno perspektivo in pomaga vam in vašemu zakoncu, da bolje komunicirate, raziščete osnovna vprašanja, ki prispevajo k pomanjkanju spolne povezave in se naučijo Novi načini uživanja partnerja.

Za pare, ki se borijo s tem, da postanejo bolj spolni, Terapija je lahko neverjetno koristna.

Po mnenju strokovnjakov lahko terapija, usmerjena na čustva.

Zaključek

Spolna povezava lahko med poroko seveda zbledi, vendar to ne pomeni, da mora za vedno pomanjkanje seksa.

Če vi in ​​vaš zakonec ne seksate pogosto ali preprosto niste na isti strani spolno, obstajajo načini, kako se spolno povezati s zakoncem.

Stvari, ki se nanašajo na zakonca, ki se ponovno poveže, vključujejo pogovor, bolj namerno glede dotikanja in srbenja, spolno raziskovanje novih stvari in ponovno postavitev seksa.

Razmislite tudi o tem, da si vzamete čas za pogostejšo poljub.

Pomembno je tudi, da fizično poskrbite zase z redno vadbo, ki vas ne samo fizično spodbuja, ampak vas lahko tudi bolj samozavestni pri seksu.

Na koncu dneva bodo ti nasveti za boljše spolno življenje pomagali mnogim parom, nekateri pa bodo morda ugotovili, da potrebujejo dodatno pomoč poročnega terapevta ali parovega svetovalca. Če morate poiskati zunanjo pomoč, pri tem ni nobene sramote.

Številni pari se med svojim odnosom vsaj enkrat spopadajo s seksom, strokovnjaki pa so pripravljeni na pomoč, ne da bi presodili presojo.

Če vidite poročni svetovalec, vam lahko celo pomaga razumeti, da je pomanjkanje spolne povezave pogosta, vendar reševalna težava v dolgoročnih odnosih.

Pazi tudi: