10 načinov za spolno zadovoljstvo v zvezi

V tem članku

• Kaj je spolno zadovoljstvo?
• Kako pomembno je spolno zadovoljstvo?
• 10 načinov za spolno zadovoljstvo v zvezi
• Nekaj ​​koristnih vprašanj
• Naj bo vaše spolno življenje zabavno!

Vsi imamo radi seks, vendar ga ponavadi zadržujemo zaradi naporne rutinske in naporne urnike. Vendar to ni nekaj zdravega ali priporočljivega.

Dajanje seksa ali spolnega zadovoljstva na zadnji gorilnik je eden prvih korakov, kar vodi v grenkobo in pomanjkanje strasti v zvezi.

Ne glede na to, kako dolgo ste skupaj, leto, tri leta ali deset let- seks mora biti vedno tam, ker ohranja ljubezen in odnos živ.

Kaj je spolno zadovoljstvo?

Opredelitev spolnega zadovoljstva je lahko subjektivna. Glede na raziskave je opredeljen kot "afektivni odziv, ki izhaja iz subjektivne ocene pozitivnih in negativnih dimenzij, povezanih s spolnim odnosom."

Običajno ga je mogoče opredeliti kot zadovoljstvo, ki ga nekdo izhaja iz njihovih spolnih srečanj, bodisi s partnerjem, več partnerji ali drugimi.

Oglejte si Grace Wetzel, asistentka za poučevanje psihologije pri ST. Univerza Lawrence, v tem videoposnetku govori o neskladju spolnega užitka:

Kako pomembno je spolno zadovoljstvo?

Spolno zadovoljstvo v romantičnem odnosu je pomembno za večino ljudi.

To je odraz ljubezni, zavzetosti, sreče in zdravja odnosa. Prav tako odraža nižjo stopnjo ločitve in večjo stabilnost v razmerju.

Kako dober ali slab je seks tudi dejavnik spolnega zadovoljstva. Glede na raziskave so ljudje, ki ne verjamejo, da je spolno zadovoljstvo pomembno, ljudje, ki imajo težave pri orgazmu, ali imajo druge spolne disfunkcije, kot so erektilna disfunkcija, prezgodnja ejakulacija ali drugi.

Znano je, da seks izboljšuje kakovost življenja za ljudi. Ima tudi druge prednosti, kot so gradnja boljše komunikacije, izboljšanje kakovosti odnosa in izboljšanje čustvene intimnosti. Zato lahko spolno in spolno zadovoljstvo v zakonski zvezi ima veliko pomembnosti za večino ljudi.

10 načinov za spolno zadovoljstvo v zvezi

Glavni cilj tega članka je pomagati pri vzpostavljanju zadovoljivega spolnega odnosa s partnerjem. Da bi to storili, smo našteli 5 načel spolno zadovoljivih odnosov. Najdem jih!

1. Naj bo seks prednostna naloga

Seks je nuja. Res je, da ga vsi potrebujejo, in tega ni zanikanja, zato poskrbite, da bo vaš partner dobil dovolj. Odnosi so s seksom vedno toliko boljši! Prepričajte se, da si vzamete čas za to.

Morda se sliši čudno, če načrtujete seks, ker sta nenadno in spontanost tega, zaradi česar je zabavno, toda z napornim življenjem je dobro načrtovati svoja spolna srečanja, namesto da jih sploh ne bi imeli.

Ko vaš partner vidi, koliko si ga želite, in zagledate trud, ste pripravljeni postaviti - vsekakor je to vklop, zato to storite!

Povezano branje: Prednostno določite svoje odnose, partner in spolno povezavo

2. Govori o tem

Dobro je govoriti o seksu s partnerjem. To je tisto, kar v vaš odnos doda zabaven element. Morali bi se varno pogovarjati o vseh vaših spolnih fantazijah in povedati partnerju, kaj vam daje zadovoljstvo.

Kako biti spolno zadovoljen v zvezi? Če bi govorili o vsem tem, bi vneslo manjkajočo strast in v svoje spolno življenje prineslo toliko toplote. Če želite okrepiti svoj odnos, začnite govoriti o seksu zdaj!

3. Prinesite nekaj smeha

Če se v zvezi ne počutite spolno zadovoljni, je to morda zaradi dolgčasa ali pomanjkanja zabave v spalnici.

Smejanje nenadzorovanega s partnerjem je lahko najboljši občutek na svetu. Pokaže, kako neumni in neumni ste lahko drug z drugim in to pove, kako velika vez si oba delita.

Če imate v notranjosti šale skupaj z nekaj čutnimi pogovori, je za odnos neverjetno, saj spodbudi izdajo endorfinov in vam daje zadovoljiv občutek, da ste zadovoljni s partnerjem.

4. Občutite vsak delček tega

Kaj storite, če niste spolno zadovoljni? Si prizadevate za izboljšanje tako, da začutite vsak delček.

Spolno zadovoljni odnosi niso tisti, ki temeljijo na samem procesu spolnih odnosov, vendar so tudi veliko drugih stvari. Na primer, oba bi morala uživati ​​v napetosti in pričakovanju seksa.

Poljubljanje drug drugega, deljenje nekaj porednih slik, druga pa v službi vse dodaja pričakovanje seksa. Ključnega pomena je, da se stvari nekoliko zatečete, ker bo to zagotovo segrelo spolne želje in poziva med vami.

5. Nepopolnost je lepota

Nemogoče je vsakič zadovoljiti svojega partnerja, razen če ste seksualni guru ali superheroj. Nehajte toliko pritiska nase, samo samozavestni in pustite stvari v toku. Če ste preveč previdni in previdni, stvari naredijo umetne in dolgočasne, zato bodite sami.

Mishaps so popolnoma v redu! Vendar je čuden stokanje ali smešen izraz, ker vas bo le približal. O tem se lahko smejite kasneje in se v tem trenutku naredite v notranje šale.

6. Ohraniti telesno naklonjenost

Ohranjanje telesne naklonjenosti s partnerjem ni samo vedno glede seksa. To je majhna dejanja, ki kažejo naklonjenost in češčenje, kot je nežno dotikanje, poljubljanje, držanje roke, objemanje in zaradi tega, da se počutijo ljubljene.

Ta majhna dejanja naklonjenosti pomagajo izboljšati in ohraniti telesno intimnost, kar lahko izboljša spolno zadovoljstvo v odnosu.

Povezano branje: 13 enostavnih načinov, kako pokazati svojo naklonjenost v razmerju

7. Biti odprti in ranljivi

Ko se starate, se vaša spolna izkušnja spreminja. Vendar pa se spremeni tudi vaše telo. Če s partnerjem niste ranljivi in ​​o spremembah v telesu ne morete govoriti, je lahko problematičen in lahko vpliva na vaše spolno zadovoljstvo.

8. Pogovorite se o svojih potrebah

Še ena stvar, o kateri morate biti popolnoma pregledni, ko gre za spolno zadovoljstvo, so vaše potrebe spolno. Vaš partner ni bralec uma. Vendar ni tako, kot da vam ne želijo dati tistega, kar potrebujete ali si od njih.

Odprto o tem, kaj vam je všeč, ne marate ali uživate, lahko izboljša spolno zadovoljstvo v odnosu ali poroki.

Povezano branje: Kako sporočiti svoje potrebe v zvezi?

9. Ne primerjajte svojega spolnega življenja

Seks je za vse drugačen in vsi imajo lahko drugačen način za izražanje ljubezni, seks pa morda ni eden izmed njih. Za druge je to lahko eden glavnih načinov, kako v poroki povezujejo ali izražajo ljubezen.

Kako pogosto se kakšen drug par seksa ali kako zadovoljni so v njihovem spolnem odnosu, so lahko informacije, ki se jih želite izogniti.

Če začnete primerjati kateri koli del svojega življenja z nekom drugim, se boste vedno počutili nezadovoljni in enako velja za vaše spolno življenje.

10. Po potrebi uporabite pomoč

Pri iskanju pomoči ni nobene sramote, če jo potrebujete, še posebej, če vse, kar počne, izboljšati vaš odnos. Če potrebujete pomoč pri zagotavljanju spolno zadovoljivega odnosa zaradi ene ali več spolnih disfunkcij, je najbolje, da to storite.

Morda boste potrebovali tudi pomoč v obliki svetovanja v odnosih, če so težave z zakonskim ali odnosom razlog, da vaše spolno zadovoljstvo trpi.

Nekaj ​​koristnih vprašanj

Zdaj, ko smo v razmerju preučili načine za dosego spolnega zadovoljstva, poskusimo odgovoriti na nekaj pomembnejših vprašanj, ki bi jih lahko imeli v isti smeri.

Kako se počutite spolno zadovoljni v zvezi?

Občutek spolno izpolnjenega v razmerju je lahko odvisen od številnih ključnih dejavnikov. Medtem ko je komunikacija ena ključna točka pri zagotavljanju, da so vaše potrebe po intimnosti zadovoljene. Čustvena intimnost, kemija, govorjenje o vaših potrebah in željah - so še nekaj načinov, da se v zvezi počutite spolno udobno.

Kako ohraniti zakonca spolno?

Ohranjanje zakonca spolno zadovoljno je pomemben del vsakega odnosa. Seksualni pari pogosto uživajo v boljšem razumevanju in bližini. Razmišljam o "kako ohraniti moža spolno zadovoljnega?'ali' kaj zadovolji žensko spolno pomeni ', najprej se pogovorite z njimi.

Zgoraj omenjene nasvete lahko sledite, da izboljšate in ohranite spolno zadovoljstvo v zakonski zvezi. Dobra komunikacija, intimnost - fizična in čustvena, terapija, uporaba maziva in iskrena do tega, kar potrebujete in želite.

Naj bo vaše spolno življenje zabavno!

Ta načela spolno zadovoljivega odnosa se morda zdijo kot nič in čist čas odpadkov, vendar nam zaupajte, da niso. Vsak par, ki želi imeti dolg, zadovoljni, zadovoljujoči odnos, bi moral te načela vključiti v svoje vsakdanje življenje, ker lahko popolnoma spremeni svoje ljubezensko življenje.

Vrnilo bo iskrico v vaš odnos in vas bo približalo tako- čustveno in fizično. Vzemite čas drug za drugega, komunicirajte o svojih spolnih potrebah in sami se boste prepričali, kako se dinamika vašega odnosa spremeni.