10 načinov, kako končati slab odnos za dobro

V tem članku

• Kakšna je definicija slabega odnosa?
• 3 znaki, končajte razmerje
• Kaj je primer slabega odnosa?
• Kdaj naj pustite slabo razmerje?
• Zakaj je tako težko zapustiti slabo razmerje?
• 10 načinov, kako končati slab odnos za dobro
• Zaključek

Ste v zvezi, za katerega sumite, da ni zdrav? Če je tako, se morda sprašujete, kakšen je najboljši način, da se konča. Ta članek bi moral osvetliti to vprašanje. Nadaljujte z branjem za informacije o tem, kako izstopiti iz slabega odnosa. Morda bo lahko zagotovil nasvet, ki ga potrebujete.

Kakšna je definicija slabega odnosa?

Morda se šteje za slab odnos, če stvari, ki jih potrebujete, ne dobite iz odnosa. Na primer, če ne morete zaupati partnerju ali pa vas ne ravnajo pravilno, to verjetno kaže na slab odnos.

Če opazite te stvari, bi vam lahko želeli, da bi znali izstopiti iz slabe zveze. Pri tem nadaljujte z branjem za nadaljnjo pomoč.

Oglejte si ta video za znake, ki ste morda v nezdravi zvezi:

3 znaki, končajte razmerje

Nekaj ​​večjih znakov je lahko prisotnih, ko je čas, da končate slabo razmerje.

Eno je, ko se ne morete ničesar dogovoriti. Če ugotovite, da se s partnerjem prepirate vsakič, ko se pogovarjate, tudi če je težava manjša, bi to lahko pomenilo, da je odnos na njegovi prelomni točki.

Še en znak je, če mislite, da bi radi hodili na nekoga drugega. Ko nimate več občutkov do svojega partnerja, vendar vas zanima druga oseba, vam lahko tudi to namiguje, da morate končati trenutno razmerje.

Če ne želite nobenega časa preživeti s partnerjem, lahko to tudi kaže, da odnos ni zdrav. Tudi, ko se dve osebi družita in živita drugačna življenja, njun odnos morda ni močan.

Povezano branje: 10 znakov mrtvega odnosa in načinov, kako ga končati

Vzemite si čas, da razmislite o vseh svojih možnostih in ugotovite, kaj želite storiti, če opazite, da so ti znaki prisotni v vašem razmerju. To vam lahko tudi pomaga, da se odločite, kako izstopiti iz slabega odnosa.

Kaj je primer slabega odnosa?

Možen primer slabega razmerja je, ko pride do plinskega raztopin. Če je to prisotno, to pomeni, da bi lahko ena oseba v par poskušala prepričati drugega, da kakršni koli pomisleki niso veljavni. Z drugimi besedami, plinsko razsvetljavo naredi nekoga zmede glede svojega stališča in lahko tudi dvomijo o njihovem razmišljanju.

Na primer, če bi se s soprogo poskušali razpravljati o tej težavi in ​​so vam povedali, da vaše mnenje ni veljavno ali da se to vprašanje ne zgodi, se lahko to spogleduje.

Posameznik, ki poskuša osvetliti, vas boste poskušali prepričati, da vašega spomina ni mogoče zaupati in da niso storili ničesar narobe. Če ste to doživeli, morate razmišljati o tem, da bi izstopili iz slabega odnosa.

Kdaj naj pustite slabo razmerje?

Kadar koli se vam zdi, da ne želite delati na svojem odnosu ali da druga oseba ni zavzeta za vas, je to, ko bi morali razmisliti o odhodu od slabega odnosa.

Povezano branje: 11 nasvetov za spuščanje strupenega odnosa

Z drugimi besedami, če se morate preveč truditi, da bi bili s partnerjem preprosto v isti sobi, je morda čas, da razmislite. Če ne veste natančno, kako zapustiti slabo razmerje, se boste morda želeli pogovoriti z ljudmi v vašem notranjem krogu, da bi videli, ali bi vam lahko pomagali.

Zakaj je tako težko zapustiti slabo razmerje?

Morda je težko zapustiti slabo razmerje, ker vas skrbi za osebo, s katero se družite ali se poročite. Poleg tega bi lahko bilo izziv, ker vas nadzorujejo, ali niste prepričani, kaj boste storili, če boste sami.

Če niste prepričani, kako oditi ali kakšne korake je treba sprejeti, se lahko pogovorite s prijatelji in družinskimi člani, ki bodo morda lahko svetovali za zapuščanje slabega odnosa.

Povezano branje: 15 načinov, kako vedeti, kdaj zapustiti zvezo

10 načinov, kako končati slab odnos za dobro

Ko ugotovite, da je vaše razmerje konec, boste morda morali vedeti tudi, kako izstopiti iz slabega odnosa. Tu je nekaj načinov za razmišljanje.

1. Imeti načrt

Eden prvih vidikov, o katerem boste razmislili, kdaj nameravate zapustiti slabo razmerje, je, kaj morate storiti, da zapustite partner. Morda boste morali določiti, kje boste živeli, kaj boste storili, da se boste podprli, in druge možnosti.

Vzemite si čas in določite, kakšne cilje boste morali doseči in kako jih morate spoznati. Ko boste za vedno zapustili zvezo, lahko veliko načrtovanja, še posebej, če ste v zvezi že nekaj let.

Povezano branje: 10 znakov, čas je, da se razbijete in dosežete 5-letno zvezo

2. Bodite iskreni glede svojih občutkov

Ko zapuščate slabo razmerje, je nekaj drugega, kar morate storiti, biti vedno iskren do svojih občutkov. Če nimate nobenih občutkov do svojega partnerja, jih ne privlačite več ali se jih bojite, ne prezrite teh intuicij. Morate biti iskreni do sebe in spremeniti.

Če se vaš odnos konča in ni bilo zlorabe, se o teh stvareh pogovorite s partnerjem. Ko pa bi bila to nevarna situacija, boste morda želeli, da te misli obdržite zase.

Tudi poskusite- Kviz o končnem odnosu

3. Ne prezrite rdečih zastav

Druga točka, da razmislite, ko določite, kako izstopiti iz slabega razmerja, so rdeče zastave. Če so bile skozi vaš odnos rdeče zastave, si je treba zapomniti te stvari, da se zaščitite.

Morda je enostavno spregledati moteče vedenje, ko vas nekdo skrbi in jih imate radi, vendar bi se morali potruditi, da se tega ne vzdržite. Hkrati je treba razumeti, kdaj se prepustiti zvezi. Ko ste trpinčeni, je morda pravi čas.

Morda je bil vaš partner v preteklosti nezvest ali se nagiba k vam. Te lastnosti se morda ne bodo spremenile, zato bi morali razumeti, da bi se ta vedenja lahko zgodila večkrat v vašem odnosu. Pomagalo bi, če tega vedenja ne bi prezrli, saj bi partnerju lahko sporočil, da se ne moti, da bi se z njimi ravnali nespoštljivo.

Če niste prepričani, ali imate moč, da pustite slabe zveze, zlasti tistega, kjer je bila vpletena zloraba, se lahko obrnete. Morali bi vam zagotoviti pomoč pri tem, kako izstopiti iz slabega odnosa in dodatnih virov, ki bi lahko dali roko.

4. Poiščite pomoč od prijateljev

Poiščete lahko tudi pomoč od prijateljev, ko nadaljujete s partnerstva. Morda bodo lahko ponudili nasvete, drugačno perspektivo ali vam celo povedali, kaj so storili, ko so bili v podobni situaciji.

Poleg tega bi lahko prijatelj ali družinski član lahko zagotovil finančno pomoč ali drugo vrsto pomoči, medtem ko se vračate na noge. Možno je, da bi vam lahko pomagali najti službo ali stanovanje.

Povezano branje- Kako se spoprijeti s finančnim stresom v zakonu, ne da bi izgubil svoj um

Poskrbite, da se zanašate le na ljubljene, ki jim zaupate. Problematiko bi bilo, če bi nekoga priklicali, in na koncu se premislijo in vas pustijo na cedilu.

5. Ostati zaposlen

Ko se naučite več o tem, kako premagati slabega odnosa, boste morda ugotovili, da je koristno ostati zaposlen. To bi lahko pomenilo spremembo svoje rutine ali najti kaj storiti, če imate veliko časa na rokah.

Razmislite o pouku ali se naučite nove veščine. Če se želite vključiti v nekaj preprostejšega, boste morda želeli začeti brati več ali poiskati recepte in obrti za raziskovanje prek spleta.

Pomagalo bi, če bi tudi vi storili vse, da se ne zadržite stran od družbenih medijev, potem ko je zapustil slabo razmerje. To bi vam moralo preprečiti, da bi videli sporočila iz vašega bivšega ali škodljivih objav, zaradi katerih bi se lahko počutili slabo.

6. Pomislite na pozitivne

Tudi po odhodu od zveze lahko traja veliko časa, da nadaljujete. Ko poudarjate, kako prebolevati nekoga, ki je slabe za vas, je ena stvar, ki jo boste morda želeli, osredotočiti na pozitivne rezultate.

To ne pomeni, da razmišljam o dobrih lastnostih v svojem bivšem. Namesto tega bi pomagalo, če bi se vam zdelo pozitivno, ko se boste veselili, ko gre za vaše novo življenje in rutino.

Morda boste lahko ves čas izbrali, kaj želite jesti, in vam ni treba deliti daljinskega upravljalnika. Ti vidiki bi vas lahko osrečili. Razmislite o vseh načinih spreminjanja vašega življenja, in o stvareh, ki se izboljšujejo.

Če ste optimistični glede svoje situacije, bi to lahko izboljšalo vaše zdravje. Zaradi tega bi morali razmisliti o ohranjanju pozitivnega odnosa. To bi lahko bil koristen vir za vas, ko vas skrbi, kako izstopiti iz slabega odnosa.

7. Biti realen

Ko začnete spuščati zvezo, morate biti realistični, kaj lahko pričakujete med žarom, saj bo verjetno eden. Tudi če bi bili le kratek čas v prejšnjem razmerju in se je končalo slabo, boste verjetno morali še nekaj časa, da ga premagate.

Kadarkoli vas skrbi za drugo osebo in vas bodo pustili na cedilu, in lahko traja čas, da obdelate svoja čustva in se spet počutite kot sami. Najbolje bi bilo, če bi to vedno izkoristili priložnost.

Ni določenega časa, da se boste potrebovali bolje, ko gre za izhod iz slabe zveze, zato se prepričajte.

Povezano branje: Kako vedeti, kdaj se opustiti zvezi: 15 znakov

8. Zapišite svoje misli

Eden od načinov, ki vam lahko pomaga, da se zbrate in jih učinkovito obdelate, je, da jih zapišete. Morate dobiti zvezek in zapisati, kako se počutite vsakič, ko imate preizkušen dan, ali ste razburjeni.

Ko vam lahko te misli spravite iz glave, bi vam to lahko omogočilo bolje. To je še posebej pomembno, če imate težave s spanjem ali vam misli včasih povzročajo tesnobo.

9. Skrbeti zate

Še en pomemben dejavnik pri ravnanju s slabim odnosom je, da poskrbite zase, ko končate stvari. Ena od možnosti, ko gre za to, je reševanje vašega fizičnega zdravja.

Potrudite se, da jejte zdravo hrano, redno telovadite in spite, ki ga potrebujete. Odrasla oseba bi morala vsak večer dobiti približno 7-8 ur spanja, zato naredite vse, da to dosežete.

Povezano branje- 5 stebrov samooskrbe

Ko lahko izboljšate te navade, bi vam to lahko omogočilo, da se prej počutite bolje, prav tako pa lahko izboljša vaše razpoloženje. Poleg tega je biti dober do sebe odgovor, ki ga potrebujete, kako izstopiti iz slabega odnosa. Se lahko v kratkem času počutite močnejše in bolj zdrave.

10. Poiščite terapijo

Če ugotovite, da ste izgubljeni ali potrebujete dodatno pomoč, bi lahko bila tudi dela s terapevtom dobra ideja. Lahko bodo ponudili nasvete za nekoga v slabih odnosih in navodilih, kaj storiti, ko boste zapustili to vrsto odnosa.

Ponudijo vam lahko podrobnosti o tem, kako se premakniti mimo razpada, lahko pa dajo tudi podporo, ko gre za zmanjšanje stresa, tesnobe ali drugih občutkov, ki jih doživljate.

Tudi sodelovanje s terapevtom bo koristno, če ne veste, s kom se še pogovarjate o tem, kako se počutite ali kaj se je zgodilo med vašim odnosom.

Zaključek

Ko gre za to, kako izstopiti iz slabe zveze, je treba upoštevati veliko vidikov. Nekateri nasveti, ki jih je treba upoštevati, je pred časom izdelava načrta in zagotavljanje, da ne prezrete rdečih zastav, in s terapevtom, ko ugotovite, da potrebujete več pomoči.

Prav tako morate ves čas ohraniti svoj podporni sistem, da imate na poti vso podporo, ki jo potrebujete. Lahko traja nekaj časa, da se prebolite odnos, zato naredite potrebne ukrepe, da si omogočite čas, da se zdravite in se prepričate, da se boste na poti lotili svojega telesnega in duševnega zdravja.