11 zlatih pravil za delo v zvezi

To je popularno znano in izkušeno dejstvo, da so odnosi težki. Vzamejo delo in zavezanost. Na vsakem koraku so novi izzivi, s katerimi se lahko sprijaznite. Da, težko je narediti odnos, vendar se splača. 

S tem, ko se trudite in ga prilepite, si zaslužite partnerja, ki se je do konca časa vrnil. To je nekaj, za kar se je vredno boriti. Toda vprašanje je: kako si omogočite razmerje? Kaj so dos in ne krmarjenje po številnih zasukih odnosov? Ali obstaja nabor pravil, ki jih je treba igrati? 

Tu smo, da pomagamo vsem, ki vam pomagajo ugotoviti odgovore na ta vprašanja z vpogledi psihologa Priyala Agarwal-a, ki je ustanovitelj standwespeak, pobude za spolno vzgojo in si prizadeva za spodbujanje ozaveščenosti o seksu, odnosih, osebnih dobro- Bivanje in duševno zdravje. 

Katere so najpomembnejše stvari za odnos?

Kazalo

• Katere so najpomembnejše stvari za odnos?
  • 1. Komunikacija
  • 2. Zaupanje
  • 3. Ranljivost
  • 4. Spoštovanje
  • 5. Zvestoba
• Kako narediti odnos - 11 zlatih pravil
  • 1. Se potrudite, da se spomnite stvari
  • 2. Dajte drug drugemu prostor
  • 3. Zanimajte se za njihovo življenje
  • 4. Poskusite nove stvari skupaj
  • 5. Razpravljajte in ponovno ocenite meje
  • 6. Odločite se za mesečno noč
  • 7. Pogosto se zahvaljujem
  • 8. Preživite kakovostni čas med seboj
  • 9. Ne jemljite seksa za samoumevno
  • 10. Vzemite si čas zase
  • 11. Ne izogibajte se konfliktu
  • Pogosta vprašanja

V priljubljenem sitcomu sodobna družina Julie Bowen, ko je Claire Dunphy dejala: "Na tem svetu so sanjači in obstajajo realisti. Mislili bi, da bodo sanjači našli sanjarje, realisti pa bodo našli realiste, vendar pogosteje, ravno nasprotno je resnično. Vidiš, sanjači potrebujejo realiste, da jih ne bi mogli preblizu sonca. In realisti? No, brez sanjarjev se morda ne bodo nikoli spustili s tal." 

To kaže, da se boste pogosteje končali z nekom, popolnoma drugačnim od vas. Torej, kako narediš takšno razmerje? Je dovolj ljubezen, da lahko razmerje deluje? Resnica je, ne, ljubezen ni dovolj, da bi videli par skozi nešteto vzponov in padcev, ki jih življenje vrže. Ljubezen je samo izhodišče. 

Ljubezen pravi, da ste pripravljeni vložiti trud, ki bo sledil. Tu je 5 stvari, ki so pomembne za delo v zvezi:

1. Komunikacija

Komunikacija je glavni način, s katerim lahko spoznate osebo. Zato je na začetku odnosa veliko pogovorov, ki razpravljajo o vseh vrstah stvari. Najljubši okus sladoleda, najljubši film, hobiji itd. Šele potem, ko ste izčrpali varne teme. Po tem pridejo stvari, ki se jih ljudje lahko sramujejo ali se jih bojijo. Vse skrivnosti spadajo pod to kategorijo.

Druga kategorija, ki prihaja po tem, ko ste razkrili večino slojev življenja in osebnosti drug drugega, govori o odnosu. Priyal pravi: „Odprte komunikacijske linije so najpomembnejše v zvezi. Vsakdo ima drugačna pričakovanja od odnosa, način izražanja ljubezni in tega, kar iščejo od svojih partnerjev, se razlikuje od osebe do osebe, zato je zelo pomembno."

To je del, kjer se testirajo meje komunikacije. Večina odnosov je prišla v to stopnjo po 6-mesečni znamki, ko oba partnerja vesta precej vse o drugem. Komuniciranje všečkov in neljube je največji del dela odnosa. To še posebej velja, če poskušate narediti odnos z narcisom. Nastavitev meja postane izjemno pomembna v tako dinamiki, ne da bi se utopili, da bi odnos ohranili na plaži.

2. Zaupanje

Zaupanje v razmerje ni nekaj, kar je mogoče kategorično izmeriti, niti ne more biti dokazov. Ne morete reči, da smo že en mesec skupaj, zato si moramo zaupati. Zaupanje je vedno tveganje, to je skok vere. Komaj čakate, da vam nekdo upravičuje, da jim zaupa. 

Morate samo tvegati vse in upam na najboljše, kar je lahko še posebej težko, če poskušate delovati po varanju. Vse, kar lahko storite, je, da delate dvojno, da dobite partnerjevo zaupanje nazaj. Če jim resnično skrbijo za vas, bodo morda našli v svojem srcu, da vam odpustijo, in sčasoma boste pridobili njihovo zaupanje.

Povezano branje: 9 načinov za odpravo odnosa po prekinitvi zaupanja

3. Ranljivost

Ljudje gledajo na odnose kot vzor ranljivosti. V bistvu odpirate svojo dušo nekomu, ki ni zagotovil, da jo bodo spoštovali. To je veliko tveganje! Priyal pravi: "Ko ste ranljivi, pokažete, da ste odprti za nove stvari. Ko poskušate stvari obdržati od partnerja in jih pustite, da sami ugotovijo stvari, to ustvari praznino v razmerju. Ranljivost je resnično moč, saj je potrebno veliko poguma, da smo ranljivi, še posebej pri osebi, ki jo imate radi."

Resnica je, da je lahko vaša ranljivost ključna za delo v vašem odnosu. Še bolj, če poskušate narediti odnos po varanju. To je zato, ker ranljivost kaže, da so vaša prizadevanja pristna in to je nekaj, kar potrebujete, če se poskušate začeti z nekom, ki ste ga poškodovali.

4. Spoštovanje

Spoštovanje v zvezi je dvojno. Eno gre za spoštovanje meja vašega partnerja. Če na nečem niso pripravljeni ali jim ni všeč, potem morate to sprejeti.

Priyal pravi: "Če vas partner vključuje v postopek odločanja in upoštevanje vašega mnenja, potem je to znak, da vas spoštuje. Tudi vašo zavrnitev je treba spoštovati, saj bi morali imeti svobodo, da govorite. Če temu ni tako, potem ni smisla biti v zvezi." 

Drugi jih spoštuje kot posameznika. Odnos je res v timskem delu, in kot vsi vemo, v ekipi ni 'jaz'. Toda stvari so v odnosih nekoliko drugačne. Če si drug drugega hrbet, še ne pomeni, da niste še vedno posamezniki. Vsak ima svoje sposobnosti in cilje. Ko nekaj dosežejo, bi morali biti ponosni na njihov dosežek. Spoštovanje njihove vrednosti kot osebe, tako lastnosti in pomanjkljivosti, je zelo pomembno, če poskušate ponovno delovati, potem ko ste zadeli grobi obliž.

5. Zvestoba

»Zvestoba je dvosmerna ulica. Če to pričakujem od vas, to dobiš od mene, «je to povedal Harvey Specter v apartmajih serij in to povzema, kaj je zvestoba. Ko ste v razmerju, je prvi korak k zvestobi ekskluzivnost, ki utira pot do zavzetosti. V trenutku, ko se ekskluzivno z nekom, ki jim je zvest,. 

Na splošno to pomeni, da je spolna zvestoba, vendar je več kot le to. Obstajala naj bi tudi čustvena ekskluzivnost. Zaljubljeni bi bili v osebo, ki ji ste zvesti. Ta ljubezen vam pomaga upreti zunanji skušnjavi, ki krepi vašo zvestobo. To je temelj zaupanja v vaš odnos, ki je osnova za vse ostalo. 

Tudi zvestoba ne more biti enostranska, mora biti obojestranska. Odnos ni mogoče ohraniti, če se kdo od vas počuti zvest, medtem ko drugi počne, kar hoče. To je recept za katastrofo. To je nekaj, kar morate upoštevati, če poskušate narediti odnos po razpadu. Če ste se prvič poškodovali, bodite nekoliko bolj previdni, da naslednjič ocenite njihov značaj.

Povezano branje: Zvest odnos - pomen in značilnosti

Kako narediti odnos - 11 zlatih pravil

Zdaj, ko smo zajeli ključne stvari, ki gradijo temelje odnosa, pojdimo na razumevanje, zaradi česar je odnos deloval. Vsi se vedno trudijo ugotoviti, zakaj nekateri odnosi delujejo, drugi pa ne. Vsak odnos je edinstven tako kot ljudje, ki so v njem. Nemogoče je vedeti, kaj bo vaše razmerje delovalo, vendar je nekaj stvari, ki odražajo vašo zavezanost zvezi. Te bodo okrepile vero vašega partnerja v vas in njihovo izbiro, da se zavežete k vam. 

Torej, tukaj je 11 zlatih pravil, s katerimi bi morali eksperimentirati, če poskušate delovati odnos:

1. Se potrudite, da se spomnite stvari

Odnosi so v spominu. Izkušnje, tudi najbolj neprijetne, ki jih delite s partnerjem, so tisto, zaradi česar je vaš odnos močnejši. Spominjanje teh in njihovo praznovanje je zelo pomembno, ko poskušate delovati odnos.

Medtem ko se morda zdijo izčrpni klišeji, praznujejo mejnike odnosov, kot je vaš prvi zmenek in 6-mesečna obletnica zadeve. V redu je, če se ne morete spomniti vseh teh na vrhu glave, lahko na koledarju vedno nastavite opomnik. Dokler se boste trudili, da se spomnite teh pomembnih trenutkov, bo vaš odnos močan s svojim dekletom ali fantom. 

Poleg posebnih trenutkov se morate spomniti tudi interesov, izklopov in strahov svojega partnerja. Na začetku bodo vse kartice na mizi. Spoznali boste vse glavne stvari, ki jih motijo, vendar to niso edine stvari, ki si jih morate zapomniti. 

V pogovorih se ne pojavi vsaka malenkost osebnosti osebe, nekaj vidikov, ki se jih boste morali naučiti z opazovanjem. Kot morda ne marajo kapsicumov ali pa so morda radi arašidovo maslo. Torej, bodite pozorni na te vrste ljubečih idiosinkrazij, da boste resnično spoznali tako kot na hrbtni strani roke. Ta stopnja intimnosti ima potencial, da vaš odnos deluje.

Povezano branje: Koliko prostora v odnosu je normalno? Ravnotežje je ključno!

2. Dajte drug drugemu prostor

Vsak odnos se začne s fazo medenih tednov, kjer so vse piškote in mavrice. Se želite nenehno videti in vsakič, ko ste skupaj. Šele potem, ko to prehodi, se zavedate, da potrebujete nekaj prostora drug od drugega in to je lahko strašljivo. Nekateri ljudje verjamejo, da je to slabo in da gre za znak, da se odnos spušča navzdol, vendar to ni res. 

Če želite prostor v odnosu, je povsem normalno. To je ključ do dela razmerja. To je znak, da gredo stvari dobro in da si lahko zaupate, tudi ko niste skupaj. Težki del je dajanje prostora in še vedno sta drug za drugega v času potrebe. To je občutljivo ravnovesje, ki se vrti okoli razumevanja in lahko traja nekaj časa, da najdete sladko mesto med prostorom in intimnostjo, ki deluje za vas. Ampak hej, če lahko s svojim dekletom ali fantom močno postane odnos, kakšna je škoda?

3. Zanimajte se za njihovo življenje

Vzajemnost in vzajemnost sta ključnega pomena za delo v zvezi. »Morate delati na dodajanju sreče v življenje svojega partnerja, ne morete pričakovati. Oba partnerja se morata zbrati, da delita to breme in srečo. Gradite na že uveljavljenih fundacijah, «pravi Priyal.

Če je vaš partner najslajša oseba na svetu in skrbi za vaše potrebe, potem je le pošteno, da to storite zanje. Ne gre samo za to, da bi ček na koncu obroka razdelili, ampak tudi za to, da jim dajemo enako količino časa in pozornosti, ki vam jo namenijo. 

Če so vam ves dan v mislih, potem jih ne skrivajte pred njimi. Ko nekaj vidiš in pojdi, "prekleto! On bi se noril, če bi to videli!”Kupite zanje. Njihova prizadevanja ni tako težko vzeti, samo delajte, kar vam pride naravno, in se ne borite proti njemu. Če poskušate narediti odnos s svojim fantom ali dekletom, potem lahko to deluje čudeže.

Povezano branje: 12 opozorilnih znakov, ki jih vaš partner izgublja zanimanje za razmerje

4. Poskusite nove stvari skupaj

Če je odnos zadel padec in se vam zdi, kot da ste "izgubili ta ljubeč občutek", potem bi bilo najbolje, da spet delate zvezo. Priyal pravi: »Ugotovite, kaj radi počnete skupaj. Verjetno obstajajo stvari, v katerih že uživate skupaj, kljub temu pa ne škodi, da bi razširili vaše obzorje. Lahko bi bila povezana s hrano, potovanjem, dejavnostmi ali celo intimnostjo. Vedno je nekaj, česar še niste raziskali in preizkusili nekaj novega, vas bo zbližalo.”Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko preizkusite:

• Nove restavracije
• Dvojni datumi
• Izlet skupaj (morda vaš prvi)
• Trend novega klišejskega para

5. Razpravljajte in ponovno ocenite meje

Velik opredeljujoč del odnosa so meje, ki ste jih postavili nanj. Ustvari območje udobja, ki ga potrebuje vsak odnos. To še posebej velja, če poskušate narediti odnos z narcistom, jim boste morali dati jasna navodila, kaj vam ustreza in kaj ne.

Čez nekaj časa pa bo morda treba te meje prilagoditi. Ko se vaš odnos raste in se povečuje zaupanje, zvestoba in udobje, se lahko meje potisnejo, da sprejmejo vašo novo dinamiko. Ko razmišljate o tem, je kot nakup novih oblačil za vaš odnos.

Razmislite o tem, če imate pravilo, da v službi ne govorite o svojem odnosu, vendar se zaročite, potem je ta meja morda nekoliko neuporabna, če hodite naokoli z prstanom. Ljudje bodo vprašali, kdo je vaš zaročenec, in povedali boste, zakaj potem še vedno ohranjajo odnos v skrivnost? To je preprost primer, vendar niso vse stvari ta rez in suha. Zato je pogovor o mejah in njihovo ponovno ocenjevanje zelo pomembno, če poskušate delovati. 

6. Odločite se za mesečno noč

Najboljša stvar v vaših odnosih, še posebej po končani fazi medenih tednov, je načrtovanje mesečnih noči. Naj jih domišljijsko in romantično, pojdite ven! Lahko se oblečete in pojeste okusno hrano ali pa se morda odpravite na film.

Ti datumi vam bodo omogočili, da si zapomnite, da si medsebojno namenite nerazdeljeno pozornost in dohitete vse, kar ste morda spregledali ali zamudili, medtem ko so zaposleni. Poleg tega bo načrtovanje teh datumov vaša priložnost, da preživite čas skupaj, in dalo vam bo nekaj, česar se boste veselili, ko boste pod stresom o delu.

Povezano branje: 6 načinov, kako biti bolj empatičen v odnosu po strokovnjaku

7. Pogosto se zahvaljujem

Oba partnerja v odnosu morata vložiti enako truda. Odnos ne more biti enostranski, kjer je ena oseba srečna, druga. Razmerje je kot uravnoteženje videaw naravnost, zato teža ni v korist enega partnerja. In priznavanje prizadevanj drug drugega je precej pomembno pravilo, da to ravnovesje pravilno in naredi razmerje.

To še posebej velja, ko poskušate vzpostaviti odnos po nekem velikem konfliktu. Ko poskušate narediti odnos po varanju, je izražanje hvaležnosti izredno pomembno. Če vam ne bi odpustili, bi izgubili najboljše, kar se vam je kdaj zgodilo. Vedno se spomnite, da niste edini v odnosu, ki se žrtvuje, in če želite, da bi vaš partner cenil vaš trud, potem se verjetno počuti enako.  

8. Preživite kakovostni čas med seboj

Ko se bo vaš odnos prijel in se oba vrneta k drugim, ki so del vašega življenja, se boste soočili z bojem ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem. Morali boste najti način, kako si privoščiti čas, medtem ko boste vse ostalo ravnali s prav tako toliko učinkovitosti. Torej, kako to storite? No, pomaga, če začnete načrtovati svoje ljubezensko življenje na enak način, kot načrtujete svoje delovno življenje. Sliši se neromantično, vendar sistem deluje. 

Urnik bo poskrbel, da boste preživeli čas med seboj in se ne jemali za samoumevno. To vam bo dalo priložnost, da razpravljate o vsem, kar je bilo pometano pod preprogo zaradi vaših zasedenih urnikov. Pomagalo bo preprečiti, da bi se težave zrcali in se pozneje spremenili v katastrofalni boj. To je bistveno pravilo, če poskušate odnos narediti po razpadu. Malo odkrito vam bo preprečilo, da bi storili napako, ki je privedla do vašega odmora prvič.

9. Ne jemljite seksa za samoumevno

Fizična intimnost je velik del odnosa. Ne glede na to, ali je prvič ali to počnete že nekaj časa, ima poseben pomen. Če je vaša spolna združljivost izklopljena, potem lahko vaš odnos postane neroden, vendar tega ni mogoče popraviti. Obravnavati vprašanja, ki nastanejo v spalnici. Naj bo to sramežljivost, nelagodje, stres ali celo tesnoba, izgovorite. Pogovorite se o stvareh, ki delujejo, in o tistih, ki tega ne.

Ko ste že dolgo skupaj, postane seks dano. Samo zgodi se kadarkoli in zaradi tega je dolgočasno. Ko ste zadeli tovrstno padec, poiščite nove načine, kako stvari popestriti. Ne jemljite seksa za samoumevno, ne pozabite v časih, ko je bilo nekoč vznemirljivo in se poskusite vrniti k temu.

10. Vzemite si čas zase

Priyal pravi: "Ljudje morajo razumeti, da ljubezen do sebe pride, preden lahko ljubijo druge. Njihov kozarec ljubezni mora biti poln, preden od nekoga drugega poiščejo nekaj več, ker bistvo odnosa ni iskati osebe, ki bi vas lahko dokončala, ampak gre za daj in vzemite. Gre za skupno rabo tega, kar že imate z nekom drugim." 

Odnosi morajo sčasoma rasti in za to morajo tudi ljudje v odnosu rasti. Morate si vzeti čas zase, da boste lahko naredili nekaj, v čemer uživate. To bi lahko bilo vse, od odhoda do zdravilišča do uživanja ali druženja s prijatelji. Te stvari vam bodo pomagale, da se sprostite in boste sami. Ni vam treba storiti vsega skupaj, če poskušate delovati. Včasih potrebujete nekaj izpadov.

Povezano branje: Kako ljubiti sebe in svoje telo ne glede na družbo

11. Ne izogibajte se konfliktu

Ljudje v odnosih se vedno bojijo bojev. Skrbi jih, da bo en sam boj uničil njun odnos. Toda pretepi se ne boji. So prodajalec, ki vas lahko vodi k rešitvam za težave v odnosih.

Priyal svetuje: "Osredotočenost na čustva in vir občutkov, ki pridejo na površje v bojih. Razumevanje, od kod prihajate, in ga razlagate partnerju, lahko pomaga rešiti večino konfliktov. Ne krivite ali žrtve, osredotočite se na jasno izražanje. Če ste na drugem koncu, se osredotočite na poslušanje z odprtim umom."

Če se pogovarjate, se boste sčasoma spotaknili na nekaj, za kar se s partnerjem ne strinjate. Torej, kaj počneš, nehaj govoriti? Ne. Konflikt je del odnosa, zlasti zato, ker vi in ​​vaš partner niste kloni. Če vas skrbi, da se ne morete opomoči od učinkov boja, potem vedno obstaja svetovanje.

Tu imamo nekaj najboljših svetovalcev v Bonobologiji, ki vam pomagajo pri krmarjenju po konfliktih v odnosih in jih razrešijo po svojih najboljših močeh. Ne bežijo od konfliktov. Ste dva različna človeka z individualnimi mnenji in ali nisi zato všeč? 

Torej, to je 11 zlatih pravil, ki se priporočajo strokovnjakov, ki vam lahko pomagajo, da bo vaš odnos deloval. Ne pozabite, da poskušate opraviti razmerje. Vedno bodo napake, navsezadnje ste oba. Pomembno je, da se pogovarjate in delate med seboj. Upamo, da je to pomagalo in vse najboljše!

Pogosta vprašanja

Ne, ljubezen sama po sebi ni dovolj, da bi lahko razmerje delovalo. Obstajati mora spoštovanje, zaupanje in komunikacijo skupaj z ljubeznijo. Vse to skupaj naredi zvezo.

Zadnji del razmerja se potrudi. Morate biti opaženi in obzorljivi do občutkov drug drugega. Lahko zanemarite stvari, nad katerimi so navdušeni. Ceniti si prizadevanja drug drugega je najpomembnejši del odnosa.

9 Določen znaki, da njegova ljubezen ni resnična

13 ideje za datum na dolge razdalje

18 Težave z razmerjem na dolge razdalje, ki bi jih morali vedeti