11 praktičnih nasvetov za hitro prebroditi nekoga

Izguba ljubezni je lahko močna boleča izkušnja. Ko se bolečina počuti kot resničen del tega, da ste raztrgani, se boste morda spraševali, kako hitro prebroditi nekoga. Konec koncev, prej ko se bo bolečina končala.

Kljub. Po mnenju strokovnjakov bi lahko sprijaznil s končnim odnosom, ki bi se končal vsaj 11 tednov. V primeru dolgoročnih odnosov ali ločitve lahko preboleva do 18 mesecev traja do 18 mesecev.

To je zelo dolgo, da negujete zlomljeno srce. Kaj pa, če bi vam rekli, da je mogoče pospešiti v procesu, da se premaknete od svojega bivšega in si povrnete življenje? Intrigiran? Preberite, kako razumeti, kako.

Psihologija, da nekoga hitro preboli

Kazalo

• Psihologija, da nekoga hitro preboli
• 11 praktičnih in izvedljivih nasvetov za hitro prebroditi nekoga
  • 1. Žalosti, da bi nekoga hitro prebolel
  • 2. Ustvarite podporni sistem za zdravljenje zlomljenega srca
  • 3. Osredotočite se na bolje
  • 4. Ne izgubite pogleda, kaj je šlo narobe
  • 5. O tem se pogovorite z nekom
  • 6. Osredotočite se na samopopolnjevanje, da zdravite zlomljeno srce
  • 7. Sprejmite, da je oseba zdaj vaša preteklost
  • 8. Sledite pravilu brez stika
  • 9. Ne iščite zapiranja
  • 10. Se znebite stvari, ki vas spominjajo nanje
  • 11. Previdno tekajte na skokih

Premik od svojega bivšega hitro zahteva pristop uma nad materijo. Za to se morate seznaniti s psihologijo, da prebolete nekoga, ki ga imate radi. Za dosego tega cilja lahko uporabite veliko vaj. Daleč je eden najučinkovitejših tisto, kar psihologi imenujejo klasična kondicija.

Ljudje običajno ustvarjajo duševne vezi med različnimi izkušnjami in jih povezujejo z drugim. Na primer, vonj cimeta in vanilije, ki prihajajo iz pečice, vas lahko spomni na božič in vas popelje na potovanje po nostalgiji.

Ko vzamete te arome, vas spominjajo na svoje spomine iz otroštva. Ta poseben vonj postane povezan s toplino, varnostjo in srečo.

Enako velja za vaše odnose. Recimo, da ste se vi in ​​vaš bivši prvič srečali na vašem delovnem mestu. Zdaj vsak kotiček v tej pisarni prinaša potop spominov. Ko ste delili obrok za mizo ali kako ste se spogledovali v tistih začetnih dneh. Način, kako ste se prikradli za odmore za kavo ali se izdelali v tej konferenčni dvorani po dvorani.

Zdaj pa recimo, vso svojo energijo usmerite v odlično v službi, namesto da bi se zaleteli v bedo podoživljanja teh starih spominov znova in znova. Trdo delate na pomembni predstavitvi in ​​jo nohte. Vaš šef in vsi vaši sodelavci stojijo okoli iste konferenčne dvorane in vam ploskajo za vaše delo.

Zdaj, ko boste videli to konferenčno sobo, vas bodo spomnili na aplavz in spoštovanje in ne vroče, strastne seje.

Z ustvarjanjem tako pozitivnih izkušenj lahko razbijete stare zveze, ustvarite nove in osvobodite svoj um iz preteklosti. To je preizkušen način, da se vaš um hitro premakne od bivšega.

Povezano branje: Kako se prebiti sam?

11 praktičnih in izvedljivih nasvetov za hitro prebroditi nekoga

Ne glede na to, ali se trudite, da bi se sprijaznili s koncem dolgoročne zveze, bežno muho, intenzivno simpatijo ali ljubezni, ki je nikoli niste imeli, je prehod redko enostaven. Medtem ko vsi obdelujejo srce drugače, je spodnja točka, da je izkušnja boj.

Čeprav se tej boleči ne morete popolnoma izogniti, ga lahko zagotovo skrajšate z učenjem, kako zdraviti zlomljeno srce in v celoti nekoga hitro premagati. Teh 11 praktičnih in dejanskih nasvetov vam bo pomagalo, da naredite prav to:

1. Žalosti, da bi nekoga hitro prebolel

Ena od pogostih napak po razpadu ali koncu ljubezenske zgodbe je utemeljitev bolečine. Zamisel, da s tem, da ne sprejemate, kako zlomljeni in razbiti ste, si lahko nekako zaželite, da bi bila ta občutka sama po sebi izkrivljena.

Namesto tega si dovolite, da začutite celoten obseg svoje bolečine in bodite v stiku s svojimi občutki. Vzemite si čas, da se soočite s to žalostjo ali zavrnitvijo. Če se pogovarjate in izrazite svojo žalost, se lahko pripravite na to, da nadaljujete iz ljubezni do svojega življenja ali na nekoga posebnega, ki ste ga morali izpustiti. Tudi če je šlo za simpatijo ali nekdo, ki ga nikoli niste zares zmenili, boste morali sedeti z bolečino, preden boste lahko prebrodili nekoga, ki vas je poškodoval.

Povezano branje: 7 stvari vam nihče ne pove o razpadu

2. Ustvarite podporni sistem za zdravljenje zlomljenega srca

Ko ste v zvezi, vaš partner postane središče vašega vesolja. Nekoč so bili prva oseba, s katero ste delili vse podrobnosti svojega življenja. Zdaj, ko jih ni več, je velika praznina. Vsakič, ko imate nekaj za delitev, vas lahko njihova odsotnost zadene kot strela.

Ustvarjanje alternativnega sistema za podporo, ki vsebuje starše, brate in sestre ali najboljši prijatelj. Ko ti ljudje postanejo pomirjujoča prisotnost v vašem življenju, se osamljenost začne umikati. Kmalu se ne boste za to bivšo ali nekdanjo ljubezen ne boste toliko. To je pomemben korak, da nekoga v celoti prebolimo.

3. Osredotočite se na bolje

Ne glede na to, ali želite prebolevati stisko ali nekoga, s katerim ste bili v zvezi. Ni pomembno, koliko vam je ta oseba v nekem trenutku mislila.

Dejstvo je, da jih zdaj ni več. Še naprej se spominjate, da ste preveč dragoceni, da bi jokali nad nekom, ki se je odločil, da ne bo z vami. Namesto tega se odločite, da se osredotočite na bolje. Naj bo vaš cilj, da se začnete vrniti na svoj običajni način življenja in vsak dan delati na njem.

Začeli boste videti napredek, en dan naenkrat. Počasi, a zanesljivo, se boste premaknili od moškega/ženske, ki te boli, in ozdravili svoje zlomljeno srce.

Povezano branje: 7 stopenj razpada, skozi katere gredo vsi

4. Ne izgubite pogleda, kaj je šlo narobe

Odnosi se ne končajo brez razloga. V igri so vedno težave v odnosih. Ko ste bili skupaj, so te težave začele prevladovati v vašem odnosu. Toda zdaj, ko ste zunaj tega, se bo vaš nostalgijski um lahko osredotočil na vse, kar je bilo nekoč dobro pri tem.

Če poskušate premagati fanta, ki je poškodoval tebe, ali dekle, ki vam je poteptalo srce, ne izgubite pogleda, kaj je šlo narobe v vaši zvezi. Naredite miselni seznam vseh vaših težav ali napak vašega bivšega, da prenehate z izgubo.

To vas bo tudi rešilo, da ne padete v past, da bi se poskušali vrniti skupaj z bivšim, s katerimi niste bili združljivi. Spomnite se, da niso bili popolni, da obstajajo trdni razlogi, zakaj se ni izšlo. To vam pomaga, da se hitreje premaknete in na koncu pozabite na bivšega, ki vas je poškodoval.

5. O tem se pogovorite z nekom

Pogosto si naših osebnih situacij ne gledamo objektivno. Ali tudi ko vemo, da nam nekaj ni v redu, ga kljub sebi nadaljujemo. V takšnih razmerah pomaga imeti drugo osebo kot vaša zvočna deska.

Če se želite hitro premakniti od svojega bivšega, razpravljajte o vsem, kar je bilo v zvezi s prijateljem ali nekomu, ki mu zaupate. Pomagali vam bodo, da boste pridobili perspektivo, zakaj je bila to prava poteza za vas. Tudi če se v tistem trenutku počuti težko, boste sprejeli, da je konec odnosa v vašem najboljšem interesu.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

6. Osredotočite se na samopopolnjevanje, da zdravite zlomljeno srce

Pomemben vidik premikanja od svojega bivšega je, da se usmerite v vzvratno ogledalo in pogledate naprej. Osredotočenost na samopopolnjevanje vam bo omogočila prav to. Oglejte si, kaj je šlo narobe v zvezi in vaš del v njem.

Nato uporabite ta čas, ki ga morate popraviti svoje pomanjkljivosti in pomanjkljivosti. Toda da se ne vrnete skupaj s svojim bivšim. Naredite to zaradi sebe. Zaradi gradnje boljšega, bolj koristnega odnosa v prihodnosti. Najbolj od tega, da to postanete boljša različica sebe. To je samorast in je eden najpomembnejših dejavnikov pri preganjanju muhanja ali odnosa, ki vam je pustil luknjo v srcu.

Povezano branje: Kako končati razmerje pod dobrimi pogoji

7. Sprejmite, da je oseba zdaj vaša preteklost

Ta sprejetje je pogosto naša največja ovira, ko gre za konec ali pozabiti osebo, ki jo imate tako radi. To je tudi najtežje doseči. Sprejemanje, da jih nikoli več ne boste zbudili zjutraj. Ali njihovo ime ne bo nikoli več utripalo na telefonu.

Da po dolgem, težkim dnevom ne morete več samo zakopati obraza v njihove prsi. Dejstvo, da bo te privilegije v nekem trenutku v življenju zahteval druga oseba. To spoznanje lahko utripa vsakič, ko pomislite.

Torej, te scenarije morate predvajati v glavi znova in znova, dokler se ne morete sprijazniti z resničnostjo razpada.

8. Sledite pravilu brez stika

Želim hitro prebroditi stisko? Ali dolgoročni partner? Pravilo brez stika je učinkovit pristop za snemanje akorda. To pomeni, da vsaj 30 dni ustavite vso komunikacijo z osebo, vendar jo lahko podaljšate tako dolgo, kot je potrebno, da zdravite zlomljeno srce.

S tem si dovolite, da se ozdravite, introspektirate in se odločite, kaj želite za prihodnost. Veste, da pravilo brez stika ne deluje, ko lahko nehate obsedenost druge osebe in se začnete osredotočati nase.

9. Ne iščite zapiranja

Edina stvar, ki nas drži za svoje bivše ali izgubljene ljubezni, je naše iskanje zaprtih. Zakaj so storili, kar so storili? Zakaj te ne bi mogli imeti radi? Ali so to kdaj mislili, ko so rekli: "Ljubim te"? Kako bi se lahko tako enostavno zaljubili?

Ta potreba po zaprtju postane še bolj pereča, če ste bili prevarani ali je bilo vaše zaupanje izdano. Ne glede na.

Če vas je druga oseba prizadela ali vas je ves čas igrala, možnosti, da bi se kdaj čistili s tabo, so vitke.

Povezano branje: 5 korakov za zagotovitev zaprtja po razpadu

10. Se znebite stvari, ki vas spominjajo nanje

Če želite premagati ali pozabiti osebo, ki jo imate tako radi, se morate zavzeti, da se prepustite vsemu, kar vas spominja nanje. Slike na družbenih medijih, darila, njihovih osebnih stvari v vaši hiši.

Za odpravo opomnikov na njihovo prisotnost v življenju se morate lotiti globokega čiščenja. To vam omogoča, da prekinete vzorec združenj. Vendar ne ravnajte na to, ali boste pozneje obžaluli, da boste izbrisali vse spomine na pomembno zvezo. Postavite to nalogo, dokler niste žalili izgube in dosegli nekaj napredka pri pridobivanju življenja. Nato izgubite tisto, česar ne potrebujete, in odložite karkoli, kar boste morda želeli obdržati, da vam jih ne bo treba gledati vsak dan.

11. Previdno tekajte na skokih

Pogosto ljudje sledijo "prebolemu čez nekoga, tako da se preveč dobesedno in resno znajdejo pod koga drugega". Toda odbojni odnosi v bistvu niso dobra stvar. Še posebej, če niste pripravljeni ravnati z romantično zvezo, tudi če ni nobenega niza. Poleg tega tvegate, da bi drugi osebi poškodovali v kupčilu, če ni njihova krivda.

Po drugi strani pa, če sta obe stranki jasni glede kratke, brez vrvi, ki jih ni pritrdila, vam lahko tudi odboj pomaga, da se hitro premaknete od svojega bivšega in se vrnete na prizorišče zmenkov. Ali je vaša izbira ali ne. Toda pred potopom morate skrbno tehtati prednosti in slabosti.

Ne pozabite, da vsaka zgodba ne dobi srečno do tega. Nekateri so samo minljiva srečanja, ki tečejo. Ko nekoga hitro prebrodiš, se ne samo rešiš pred svetom bolečine. Premik iz ljubezni svojega življenja ni piknik. Upamo.

7 razlogov, ki jih ne morete jesti po razpadu + 3 preprostih kramp, da dobite svoj apetit

11 nasvetov, da premagate nekoga, ki ga nikoli niste imeli

Ko vas nekdo pusti, da jih pustite ... tukaj je razlog!