11 znakov čustvene afere - morda prečkate črto, ne da bi se tega sploh zavedali

Morda boste na koncu postali čustveno investirani v nekoga drugega kot svojega partnerja, ne da bi se zavedali, da prikazujete klasične znake čustvene afere. Ali to pomeni, da varate v zvezi? Ko se novo-stari pari spopadajo z idejami o monogamiji, poliamoriji in vsem, kar spada vmes, je težko spoznati, kaj vara in kaj ne. Soočeni so z nešteto dilemami, kje v zvezi narisati črto zvestobe.

Seveda se zdi soglasje o tem, da bi se spustil v posteljo z nekom drugim, ki ni partnerja. Večina ljudi bi se strinjala, da to vara, razen če ste v odprtem ali poliamornem odnosu. Toda v primeru čustvene afere linije niso dobro odložene. Namesto tega so tako megleni, da morda prečkate črto, ne da bi se zavedali, da obstaja možnost, da se kmalu uveljavite v čustveni aferi.

Da bi razumeli nianse te teme, se sklicujemo na znanstveno študijo, pa tudi svetovalca Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and podiplomski diplomi iz družinske terapije in svetovanja za otroško varstvo), ustanovitelj Maitree Consulting, pobuda, posvečena čustvenemu dobro počutje družin in otrok.

Je čustvena afera varanje? 

Kazalo

• Je čustvena afera varanje? 
• Čustvena nezvestoba v skladu z raziskavami
• 11 znakov imate čustveno afero 
  • 1. Koga najprej pokličete?
  • 2. Postanejo vaša oseba za nasvet
  • 3. Oddaljenost od partnerja
  • 4. Prioritete se spremenijo
  • 5. Prijatelj prevzame vlogo partnerja
  • 6. SMS čez dan
  • 7. Želite biti z njimi bolj kot zakonca
  • 8. Primerjate partnerja z njimi
  • 9. Oblečeš se zanje
  • 10. Z njimi razpravljate o težavah z odnosi
  • 11. Začnete hraniti skrivnosti od svojega partnerja
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Ima samo fizično razmerje? Ali pa čustveno odvisnost od nekoga tudi vara? Z njimi delite svoje življenje, delite svoje radosti in žalosti in z njimi delite vse svoje nihanje razpoloženja in dosežke. Imate zelo močno čustveno povezanost z osebo. Ta povezava je tik med vami in se tega bližine ne zaveda veliko ljudi. In če se sprašujete, ali vaša čustvena afera vara, da je. Imenuje se čustvena nezvestoba.

Lahko je veliko stopenj čustvene afere. Običajno se začne kot nedolžno prijateljstvo. Ko vse bolj čustveno vlagate v vez zunaj svojega romantičnega partnerstva, se lahko to platonsko prijateljstvo spremeni v tako globoko obliko intimnosti, da lahko ogrozi vaš odnos. Ko katero koli prijateljstvo prečka ta prag, se šteje za zgodnje znake čustvene afere.

Začetne faze bi vas lahko šteli za neškodljive in nedolžne, vendar se zakonski strokovnjaki in svetovalci strinjajo, da gre za nezvestobo. Samo tisti, ki še nima spolne razsežnosti. Čustvena afera pogosteje postane odskočna deska za polne zadeve in varanje.

Tudi če ne, lahko laganje in prevara pustite, da se vaš partner počuti izdano, ko pride do vaše čustvene povezave s 'prijateljem'. To je zato, ker je eden od opozorilnih znakov čustvene afere nagnjenost k laganju ali zadrževanju skrivnosti svojega partnerja.

Povezano branje: Ekskluzivni zmenki: pomen, pripravljenost in pravila

Toda tukaj je pošteno opozorilo. Po Manjariju: "Bodite prepričani, da veste, da vaš partner prečka črto, preden se soočite z njimi, ker je tu stvar. Ko mislite, da vas partner vara, boste videli le znaki čustvene afere, ki se dogajajo za vašim hrbtom. V vaših mislih bo posajeno seme suma in videli boste vse situacije iz tega zornega kota."Po Manjariju je naslednje nekaj vedenj, ki so znaki čustvene afere, vendar bi lahko bili tudi znaki splošnih vprašanj v vašem odnosu:

• En partner je morda preveč odvisen od nekoga drugega za svoja mnenja in začne vpisovati njihovo osebnost ali stališča
• En partner je morda preveč v strahu do nekoga drugega in jih ne more nehati odkrito občudovati
• En partner morda ne bo preveč pozoren na svojega partnerja ali njihove občutke
• Za malomarnost odnosa velja za enega od zaskrbljujočih znakov čustvene afere ali je le simptom slabega odnosa
• V kakovostnem času je velik padec, ki ga en partner sproži z drugim

Ko se preglednost in iskrenost v zvezi znižata, se vprašanja zaupanja zagotovo začnejo ukvarjati. Zato je ključnega pomena prepoznati znake čustvene afere s sodelavcem ali prijateljem in jo vrisati v popk. No, vsaj, če želite rešiti svoj odnos. Če ne, tudi takrat je ključnega pomena, da se zavedate svojega čustvenega stanja, da se odločite, kaj si želite, da si želite.

Čustvena nezvestoba v skladu z raziskavami

Kot je navedeno v raziskavi, so različni raziskovalci v preteklosti poskušali opredeliti čustveno nezvestobo. Opredeljena je na precej dvoumne načine, kot so:

• Naložba romantične ljubezni, časa in pozornosti v osebo, ki ni primarni partner
• Oblikovanje čustvene navezanosti, zaljubljenost ali zainteresiranega za nekoga drugega kot partnerja
• Skupna raba intimnih podrobnosti
• Razpravljanje o pritožbah o primarnem partnerju
• Flirting
• Srečanje za alkoholno pijačo
• Občutek "globoko povezan"
• Tajnost vedenja, ki ga doživlja kot izdajo svojega partnerja (e.g. V primeru internetne nezvestobe) in drugih kršitev pravil ali norm odnosov

Povezano branje: 10 znakov čustvene privlačnosti moškega

Nekatere od teh definicij čustvene nezvestobe so na trenutke problematične, vendar je to zagotovo začetek, tudi če ne trd in hiter način za opažanje znakov čustvene afere. Glede na študijo sta bila dva najpogosteje našteta vrsta vedenj, ko sta bila pozorni na opozorilne znake čustvenih zadev: 

• Pošiljanje sporočil ali pogovor po telefonu z nekom na skrivaj/flirtalno/pogosto
• Neseksualni fizični dotik (e.g. Cuddling, objemanje, masiranje, držanje za roke)

Če se družite sami z nekom, za katerega veste, da se zaljublja na vas, ali pa se odpravite (ena na ena) z nekom, ki se vam zdi privlačen Vaša pomembna druga - po mnenju nekaterih udeležencev je to tudi tako, kako lahko opazite znake čustvene afere. Spletne zadeve preoblikujejo tudi idejo o zvestobi. V isti študiji so nekateri znaki čustvene afere na Facebooku ali znaki čustvene afere na spletu:

• DM-Ing drugi na družbenih medijih (povedo, kako privlačni so)
• Udarjanje 'kot' na spolno nabito slike drugih ljudi
• Nenehna komunikacija z nekom, ki ni vaš partner/ki ogroža odnos/komunikacijo z nekom, ki stoji za partnerjem
• Objavljanje slik z osebo dosledno na družbenih medijih

Če vaš partner zanika kaj od tega, so ti znaki laganja o čustveni aferi? Ali pravzaprav ne varajo? V takih primerih je pomembno določiti, kaj pomeni "nezvestoba" za vas in njeno področje uporabe. Ne glede na to, ali iščete znake žene, ki ima čustveno afero, ali se vaš mož prepušča težko varanju družbenih medijev, morate biti pripravljeni na pogovor z njimi o tem.

Manjari pravi: „Čustvena nezvestoba je vrhunec nezadovoljnih pozivov in želja zavestnega in nezavednega uma."Navaja primer svojih par strank:" Par me je prišel pogledat v poskusu, da bi popravil njun odnos. Tako se je začelo: žena nekega dne ni bila pripravljena na seks, vendar je mož vztrajal. Se je strinjala. Naslednji dan, ko je prijatelju povedala o tem, je prijateljica rekla, da zveni kot spolna zloraba.

»To je na koncu ustvarilo velik razkol med parom, ko se je začela vedno bolj približati temu prijatelju za nasvet in deliti svoje občutke, ki se ji z možem ni več počutila udobno. To je privedlo do vseh znakov čustvene afere med njo in njeno prijateljico, kar je privedlo do motene poroke in parovega svetovanja."

11 znakov imate čustveno afero 

Lydia, socialna delavka iz Filadelfije, je videla vse znake čustvene afere na Facebooku, ko se je njen mož vrnil v stik z nekdanjim plamenom s fakultete. Ure bi preživel več ur za klepet s svojim bivšim na Facebooku in jo načrtoval, da se bo srečal z 'samo za kavo', ko je bila Lydia zunaj mesta, se je začela lepo oblačiti, da bi ji lahko poslala selfije - vsi znaki čustvene afere na spletu.

Deli: "Moral sem ga prebuditi iz te fakultete, v katerem je bil. Rekel sem mu, da se počutim zapuščeno, da ga pogrešam in da se bojim, da ga bom kmalu izgubil. Resnično je poslušal in spoznal, da je stopil nad občutljivo črto. Končno je lahko opazil znake čustvene afere, ki si jo je ustvaril zase, in svojemu bivšemu rekel, da ne more več klepetati z njo."

V tem zmedenem vzdušju, kaj pomeni, če ste čustveno navezani na drugo osebo? Ko dva partnerja delata ves dan, imata malo ali nič seksa in ne najdeta časa, da bi bila drug z drugim, se lahko čustvena afera prijela na delovnem mestu ali z enim od vaših bližnjih prijateljev. Ne da bi se spuščali v pravice in napake celotnega posla, si oglejmo znake čustvene afere, da vam pomagamo razvozlati, ali nehote varate v zvezi:

1. Koga najprej pokličete?

To se morda zdi nepomembno, vendar strokovnjaki to držijo kot najpogostejši znak čustvenega varanja. Običajno, če se zgodi kaj velikega, bodisi dobrega ali slabega, je klicanje partnerja, da deli novice, pravilo v odnosih.

Če se v trenutkih, kot so ti, obrnete na svojega posebnega prijatelja in z njimi delite pomembne posodobitve življenja, še pred partnerjem, lahko to štejete med opozorilne znake čustvene afere.

To pravilo ne velja v primeru staršev, bratov in sester ali najboljših prijateljev. Če pa v času potrebe ali veselja gravitirate proti tretji osebi, boste morda imeli čustveno afero. Ta oseba tako prevladuje v vašem miselnem prostoru, da ima prednost nad partnerjem, s katerim si delite svoje življenje.

2. Postanejo vaša oseba za nasvet

Običajno je vaš partner oseba za nasvet in svetovanje. Tudi če morda ne boste upoštevali njihovih nasvetov, se z njimi ukvarjate v pogovorih. So, da so vaša zveneča plošča, pomemben del, da nekoga pokličete kot partnerja.

Če to vlogo prevzame ta tretja oseba, ki je postala sestavni del vašega življenja pozno, je med najbolj očitnimi znaki čustvene afere na spletu ali v resničnem življenju.

Simone, 31-letna umetnica, je na ta način odkrila čustveno nezvestobo svojega partnerja. V začetnem zagonu je sprejel ponudbo za zaposlitev, ne da bi jo razpravljala ali zagnala. Novice ji je prelomil, potem ko je na delovnem mestu postavil svoje papirje. Ko ga je preizkusila o podrobnostih nove priložnosti, je ostal nedostopen v svojih odzivih.

Simone je čutila, da se nekaj ni povsem seštevalo, zato se je vkopala v njegov telefon, da bi razumela, kaj se dogaja. V njegovem zasebnem klepetalniku je videla dolge, pozno nočne pogovore z žensko. Ves čas je mislila, da jo pozna le ležerno, toda tu je imel srce z njo o njegovem nezadovoljstvu v njegovi trenutni vlogi. Na njeno spodbudo je bil, da je skočil vero, da se je premaknil iz dobro plačanega, varnega dela do razmeroma nestabilnega.

Ko se je soočil. Ni mogel prepoznati, da jo morda čustveno vara. Za razliko od fizičnega varanja je večina vidikov čustvenega varanja subtilna, zaradi česar je težje opredeliti, priznati in sprejemati.

Povezano branje: 22 znakov Poročeni moški se spogleduje z vami

3. Oddaljenost od partnerja

Naša 29-letna bralka iz Illinoisa v Catherine je vedela, da lahko vidi znake čustvene afere, ki se je pripravila med svojo ženo in 'prijateljico', vendar ni mogla storiti ničesar. Zakaj? Deli: "Kako sploh kaj dokažeš? Ni bilo fizično, zato sem samo čakal, da prizna, in da je priznala, da je moje zaupanje vanjo pretreseno."Čeprav so bili znaki žene, ki je imela čustveno afero, Catherine ne bi mogla veliko storiti samo zato, ker je čakala, da bo žena priznala varanje in ker družba daje prednost fizični povezavi nad čustveno.

Eden od nedvomnih znakov čustvene afere je, da svojega partnerja ponavadi zamenjate z drugo osebo. Ta zamenjava se zgodi z dejanji, ki jih ne moremo vedno opaziti. To pomeni tudi, da se v razmerju ustvari določena razdalja. Če se s partnerjem pogovarjate o svojih težavah in nenadoma ne, bo vaš partner sčasoma začel opaziti.

Znaki čustvene afere v službi ali zunaj nje bodo postali očitni, ko se vaš partner začne zavedati, da se z njimi ne povezujete več na isti čustveni ravni. Dejstvo je, da se od nekje drugje napolnite s čustvenim vzdrževanjem in zanikate partnerju celotno čustveno povezavo. Njihova vloga se v vašem življenju zmanjšuje in resnično imate čustveno afero.

Povezano branje: Najboljša mesta za zmenke za poročene ljudi - aplikacije za varanje in afere

4. Prioritete se spremenijo

Naraščajoča razdalja v razmerju se jasno kaže, ko gre za prednostne naloge. Vzemite primer Devona, našega bralca iz Iowe. Vsak večer je odhitel domov k partnerju Sandy, da bi lahko skupaj večerjali. Zaradi njihovih urnikov je bil to edini obrok, ki sta ga lahko pravilno delila in so to vedno naredili prednostno nalogo.

Toda odkar se je Devon spoprijateljil s svojim kolegom, ni pripisoval veliko vrednosti tem nočnim obrokom s Sanddy. Bivanje pozno v pisarni je zanj postalo norma. Ni videl, da je vsak dan preživljal čas s prijateljem, ko je večerjal s partnerjem, eden od kričečih znakov čustvene afere s sodelavcem. Ta premik prioritet je lahko majhen, vendar se te stvari ponavadi obrnejo od nedolžnih prijateljstev do spolnih zadev.

5. Prijatelj prevzame vlogo partnerja

Prijateljstvo je negovalno razmerje. Pogosto je bolj negovana kot katera koli druga človeška vez. Vendar lahko ta vez vstopi v sivo območje, ko prijatelji začnejo igrati vlogo partnerja. To se lahko zaplete, ko je na sliki dejanski partner.

Nakupovanje oblačil, nakup živil, načrte za okrasitev hiše, te majhne vsakdanje stvari imajo v življenju par pogosto velik pomen. Stvari, ki jih delite s partnerjem, so vloge, ki jih igrate v življenju drug drugega.

Ko je v vašem življenju nekdo drug, s katerim lahko to počnete zelo, je izgubljeno izključno mesto, ki pripada samo pomembnemu drugemu. Lahko tvegate, da se bo vaš partner počutil prezrtega ali zamenjanega. Čustvena nezvestoba postane partnerja. Ukvarjanje z njim je lahko podobno preživetju afere.

6. SMS čez dan

To je absolutno rdeča zastava. Če morate to posebno osebo poslati ves dan in če ste na trenutku, ko slišite ping, je to zanesljiv znak čustvene afere.

Če morate izbrisati vse pogovore, da jih vaš zakonec ne vidi, potem morate nekaj skriti. Pogovori, ki jih imate s to osebo, za katere menite, da je velikega "prijatelja", niso zelo običajni.

Ray je sumil, da je v njegovi poroki nekaj narobe. Zdelo se je, da je njegova žena veliko časa preživela na svojem telefonu in se je vedno obotavljala, ko se je ločila z njo. Ni vedel, kako naj prebere znake čustveno varalne žene, vendar je vedel, da se je nekaj o njej spremenilo.

Nekega nedeljskega popoldneva je zaprosil za ženino telefon, ki se je predvajal, ko je bila v debelini sporočil, in videl, da klepeta s prijateljem. Čeprav se je kontekst pogovora zdel neškodljiv, je Ray začutil, da se nekaj ne sešteje.

Kasneje tisto noč je spet brskal po njenem telefonu, potem ko je šla spat in videla, da sta bila klepet in stik izbrisana. Takrat je zagotovo vedel, da je njegov življenjski partner čustveno vlagal v drugega moškega.

Povezano branje: Zmenki mlajšega moškega v službi - pisarniška romanca s pripravnikom

7. Želite biti z njimi bolj kot zakonca

Ko načrtujete počitnice ali dan v filmih, si v srcu še naprej zaželite, da bi bili s to osebo, namesto da bi morali označiti skupaj z zakoncem.

Mislite na dolge pogovore, ki sedijo v brunarici s pogledom na hribe, ko še naprej srkate vročo skodelico na balkonu. Če misel na dolg vikend z družino duši vaš duh, ker ne bi mogli videti tistega sodelavca, ki ste ga neverjetno blizu, je med klasičnimi znaki čustvene afere v službi.

Podobno je, če raje ostanete doma, namesto da bi partnerja spremljali na nakupovalnem izletu ali v kino, samo zato, da lahko v miru klepetate s tem posebnim prijateljem, šteje za enega od znakov čustvene afere na spletu.

8. Primerjate partnerja z njimi

Še en nedvoumni znaki čustvene afere je težnja, da svojega partnerja primerjate z osebo, ki ste jo v bližini. Ne glede na situacijo se neizogibno sprašujete, kaj bi storili ali kako bi se odzvali. V teh primerjavah ima druga oseba vedno prednost nad partnerjem.

Od njihovega okusa v glasbi do načina, kako se oblačijo, njihove profesionalne dosežke do njihovega smisla za humor, se vam zdijo nekoliko boljši od vašega trenutnega partnerja v vseh točkah. Te primerjave lahko ali ne smete izraziti ali ne, toda v vaši glavi je majhen glas, ki vedno ohranja rezultat. In vaš posebni prijatelj se neizogibno pojavi kot zmagovalec.

9. Oblečeš se zanje

Tad je bil v poznih 30 -ih in je bil poročen pol desetletja. Njegovo življenje je postalo tako predvidljivo in urejeno, kot prihajajo. Odlično je bil zadovoljen z življenjem, ki ga je zgradil sam z možem, dokler mladenič v pisarni ni potrkal z nogavic.

Pritegnil ga je ta mlajši moški, ki je bil nasprotno od njegovega moža, čeprav tega ni hotel priznati. Dokler nekega dne se je Tad skrbno odločil za obleko in čevlje ter se še dodatno potrudil za oblikovanje las, ker ga je spremljal na poslovni konferenci. Oba sta se v zelo kratkem času neizmerno približala in ni mogel več zanikati dejstva, da se je veselil svoje družbe bolj kot moža.

10. Z njimi razpravljate o težavah z odnosi

"Brez predvajanja vašega umazanega perila v javnosti" - to je eno od pravil zdravega odnosa. Ne glede na to, kako težke so lahko v vašem odnosu, preprosto ne boste slabo prišli do partnerja ali se pogovarjali o težavah v raju z nekom, ki je absolutni zunanji sodelavec. Ko pa vas ujamejo v čustveno afero, vam odzračevanje o vašem odnosu seveda pride.

Ne razmišljate o tem, da bi delili svoje najbolj notranje misli, zadržke, razočaranja nad osebo, na katero ste se navezali. Morda bodo celo časi, ko z njimi delite stvari, ki jih morda sploh niste delili s partnerjem. To ni samo med opozorilnimi znaki čustvene afere, ampak tudi eden najbolj zaskrbljujočih od njih. Če ostanejo nenadzorovani, se lahko vaši občutki hitro spirajo izpod nadzora in uničijo vaš odnos v njihovem številu.

11. Začnete hraniti skrivnosti od svojega partnerja

Lahko si rečete, da je ta novonastala posebna oseba v vašem življenju le prijatelj. Globoko v sebi, veste, kako se počutite do njih. Vas privlačijo, navdušijo, smrkljajo. Zato naredite vse, kar je v svoji moči, da pred partnerjem skrijete svojo vse večjo bližino.

Morda se sploh ne zavedajo obstoja tega prijatelja. Tudi če to storijo, zagotovo ne vedo, kako blizu sta postali. Krivda za prekoračitev meja prijateljstva povzroči, da skrivnosti in lažete partnerja. Globlje se spustite po tej zajčji luknji, težje bo okrevati. V nekem trenutku bo vaš partner izvedel za to drugo osebo, laži in prevare pa jih bodo pustili zdrobljene.

Povezano branje: Neprimerna prijateljstva, ko je poročena - tukaj bi morali vedeti

Manjari pravi: "Tudi po tem, ko smo bili priča začetnim opozorilnim znakom čustvene afere, vedno obstaja možnost spremembe v vsakem odnosu."Pravi, da lahko storite, da se izognete primeru čustvene nezvestobe:

• Pogovorite se o svoji trenutni skušnjavi in ​​šibkih misli s partnerjem
• Ko vidite nekaj znakov čustvene afere v sebi ali partnerju, preživite več časa drug z drugim, čeprav se na začetku počuti težko
• Če se na nekoga preveč navežete, dajte nekaj razdalje med vami in njimi. Strategija 'izven pogleda, zunaj misli dolgoročno deluje

Ključni kazalci

• Čustvene zadeve je težko določiti, zato jih je težje ujeti in jih je lažje vstopiti
• Tovrstna nezvestoba igra toliko pustošenja z odnosom kot fizična nezvestoba
• Pomembno je določiti pravila, meje in norme med vami in partnerjem, tako da natančno veste, kaj pomeni čustvena nezvestoba za oba
• Nekateri znaki čustvene afere ves dan klepetajo z nekom, preživljajo več časa z njimi, vsakič upoštevajo svoj nasvet pri partnerju, se na skrivaj srečajo, se spogledujejo z njimi, neseksualni fizični dotiki itd.

Dejstvo ostaja romantična razmerja. Za ohranitev enega aktivnega zahteva veliko ljubezni in skrbi. Majhna dejanja in reakcije so pomembne v teh veznih. Če ni pozornost namenjena vlogam, ki jih igramo v odnosu in ljubezni, ki se izmenja, tvegamo za čustveno afero.

In ko se enkrat ukoreninimo, ga postane zelo težko odriniti. Ker si vedno rečeš, da ne spiš z osebo, zato ne varaš. Vendar ostaja dejstvo, da obstaja več kot ena vrsta nezvestobe.

Pogosta vprašanja

Čustvena afera je povezava zunaj vašega odnosa ali zakonske zveze, kjer ne samo da vlagate čustvene energije v tretji osebi, ampak tudi od njih dobite tolažbo in naklonjenost.

Čustvene zadeve se običajno začnejo kot neškodljivo prijateljstvo ali vezanje med dvema osebama, ki menita, da se dobita. Vendar sta sčasoma zamegljene linije prijateljstva in zvestobe in začnete se zanašati drug na drugega, da bi se vaše čustvene potrebe izpolnjevale.

Da, čustvene zadeve se lahko spremenijo v ljubezen, ker je njihova osnovna predpostavka privlačnost in naklonjenost. Dve osebi v takem odnosu se že čustveno zanašata drug na drugega in se med seboj vlečeta. Če ti občutki ostanejo nenadzorovani, se ljubezen zagotovo lahko prijela.

Za čas čustvenih zadev preprosto ni konkretne časovne premice. Možno je, da se lahko ena od strank afere odloči, da bo potegnila čep ali pa se lahko čustvena nezvestoba spremeni v polno blokado.

10 Znakov za varanje krivde, na katere morate biti pozorni

17 manj znanih znakov imate čustveno afero v službi

Tako mož kot žena delita skrivnost, vendar o tem nista razpravljala 56 let