11 OPOZORILO ZNANJA, DA SE NAREDITE ZA ZAMEM

Tako zelo delo. V redu odnos. Vsemesno življenje. To je skoraj tisto, kar so narejene naše najbolj divje sanje ali najgloblje želje. In vendar, ko resničnost vleče, kako pogosto se na koncu poravnamo za manj? Kako pogosto izgubimo vid, kar si resnično želimo v zameno za dopustno resničnost?

Govorilo se je, da če se odločite za manj, kot si zaslužite, obstaja velika verjetnost, da boste dobili še manj kot tisto, za kar ste se odločili za. Torej, kakšni so znaki, za katere se v zvezi poravnate za manj? In kako se nehate ustavljati za manj? Preden se potapljamo v to, najprej poglejmo, kako se zdi, kako je videti manj.     

Kaj se usede za manj zlobno?  

Kazalo

• Kaj se usede za manj zlobno?  
  • Poravnavo v primerjavi s kompromisom
  • Zakaj se še naprej usedem za manj? 
• 11 OPOZORILO ZNANJA, DA SE NAREDITE ZA ZAMEM 
  • 1. Ignorirate svoje prekinitve
  • 2. Zdi se, da racionalizirate njihovo vedenje
  • 3. Dovolite jim, da vas slabo ravnajo
  • 4. Vaše potrebe so nezadovoljene
  • 5. Ne moreš biti sam okoli njih
  • 6. Pogovor z njimi ni vaš najljubši del dneva
  • 7. Zadržujete svoje življenje
  • 8. Vaše razmerje se ne izpolnjuje več
  • 9.  Upogibate svoje meje in obsodbe
  • 10. Vaša samozavest je posneta
  • 11. Počutiš se odrezano in sam
• Kako prenehati se umiriti za manj  
  • Ključni kazalci

Torej, kaj se umiri za manj zlobno? To pomeni, da se spustite same stvari, ki vas opredeljujejo, prepričanja, ki odražajo, kdo ste, in vrednote, ki so v vašem jedru. Gre za to, da bi zadušil svoj glas. Gre za to, da sprejmete nekaj manj, kot si želite ali si zaslužite, tudi če vas naredi nesrečne. In to se razlikuje od kompromisa. Tukaj je kako.

Povezano branje: 9 znakov nezdravega kompromisa v razmerju

Poravnavo v primerjavi s kompromisom

Vsi romantični odnosi vključujejo neko obliko prilagajanja in dati in sprejeti. In morda ni vedno enako. Nekaj ​​dni boste morda poklicani, da daste več, kot ste dobili. Na drugih se lahko srečate na pol poti, da naredite, kar je treba storiti. Včasih lahko celo pomeni, da se strinjam, da se ne strinjam in še vedno najdete način, kako napredovati kot ekipa.

To je kompromis. Izhaja iz poštenih namenov, zdrave komunikacije, medsebojne koncesije in upravljanja vaših pričakovanj v zvezi. Ne posega v vaše vrednosti. Prav tako ne zahteva, da se odrečete prepričanja in prevzamete partnerja. 

Kompromis je približno dve osebi, ki spoštujeta življenjske cilje in strasti drug drugega. Gre za gradnjo odnosa, zaradi česar se oba partnerja počutita izpolnjene in dosežeta svoj polni potencial. In gre za spoznanje, da je ljubezen izbira in ne občutek.

Medtem ko je za kompromis potrebno dva, se poravnava za manj običajno vključuje stranko. Usedanje je enostransko. Vključuje kronično odpuščanje lastnih želja in potreb, preživetje na golem minimumu v razmerju in nenehno prenehamo svoje vrednote in prepričanja, da bi partner osrečil, četudi je to lastna škoda.

Zakaj se še naprej usedem za manj? 

Zakaj se v odnosih še naprej usedem za manj? Če je to vprašanje, ki ga postavljate, imamo nekaj odgovorov. Tu je nekaj najpogostejših razlogov, zakaj se ljudje v romantičnih odnosih spopadajo z manj:

• Vložili so preveč časa v odnos in se počutijo dolžni ostati v njem 
• Občutijo pritisk, da se umirijo ali se naveličajo čakati na pravo osebo ali celo tistega, ki lahko poje svoje srce 
• Skrbi jih, kaj bi si drugi lahko mislili, če bi izgubili status odnosa 
• Morda je nizka samozavest, zaradi česar mislijo, da si ne zaslužijo več
• Ali pa so si dolgo trdo pogledali njihov zmanjševanje bazena za zmenke in ne mislijo, da bi lahko našli nekoga boljšega od svojega trenutnega partnerja
• Še en pomemben razlog, zakaj se ljudje v zvezi spustijo za manj: strah pred samskim, po Stephanie S. Spielmann, glavni avtor študije o tej temi. 

Študija ugotovi, da se bojimo, da bi ljudje dali prednost statusu odnosov in nižjih standardov odnosov. To ni ravno recept za dolgoročno srečo, zvočno duševno zdravje ali celo zdravo življenje. Naseljevanje za manj vas bo težko naredil uspešno osebo, pustite pri miru. 

Torej, kako prenehati poravnati manj? No, prvi korak je prepoznavanje in priznanje, da ste. 

Povezano branje: 9 znakov nizke samozavesti v razmerju

11 OPOZORILO ZNANJA, DA SE NAREDITE ZA ZAMEM 

Linija med zdravim kompromisom in poravnavo za manj v odnosu ni vedno jasna in se ponavadi zamegljuje, saj se odločitve povečujejo. Torej, kdaj se daje in jemljete nezdravo? Kdaj piše nezdravo dinamiko odnosov, kjer izgubimo vid sebe in na koncu žrtvujemo, kdo smo? Tu je nekaj opozorilnih znakov, ki jih v razmerju poravnate za manj:

1. Ignorirate svoje prekinitve

Ali se umivam za manj? Če vas to vprašanje neha. Katere stvari, ki jih pri partnerju preprosto nikoli ne bi mogli prenašati? Laganje? Nespoštovanje? Manipulacija? Nezvestoba? Mogoče ste samo razmišljali o njih. Mogoče ste v preteklosti končali odnose. 

Ali se zdaj počasi spregledate z zmenki rdečih zastav ali se z vedenjem, s katerimi ste globoko neprijetni? Potem obstaja velika možnost, da se s svojim trenutnim partnerjem poravnate za manj.

2. Zdi se, da racionalizirate njihovo vedenje

Kaj se zgodi, ko se bojimo, da bi bili samski in čutimo, da je kakršen koli odnos boljši od nobenega odnosa? Po Spielmannovi študiji bomo morda na koncu izbrali partnerja, za katerega vemo, da nam ni zelo dobro ali se oklepamo nesrečne zveze. In kaj sledi? 

Pogovarjamo se s seboj. Iščemo razloge, da utemeljimo, zakaj smo sploh v razmerju ali zakaj se s partnerjem, ki dela golo minimum v razmerju. In opravičujemo za vsako slabo vedenje, ki ga srečamo. Racionalizacija nas samo postavlja za škodljive občutke in nezadovoljena pričakovanja. Je tudi eden od klasičnih znakov, da se v zvezi manj usedete za manj.

3. Dovolite jim, da vas slabo ravnajo

»Vem, kaj se zgodi, ko se usedete. Moja babica mater in obojeNjene poroke so bile bedne, polne boja, verbalne zlorabe, zlorabe drog in nasilja, «se spominja uporabniki Quora Isabelle Grey. 

Dovoliti nekomu, da vas slabo obravnava, je velik, debel, utripajoč znak, da se v zvezi manj usede za manj. Prav tako ni super za vašo samozavest. Kot pravi motivacijski govornik Steve Maraboli, če ga boste našli, boste na koncu končali. Torej, nastavite standarde, ki jih želite, in se nikoli ne poravnajte za manj kot tisto, kar si zaslužite. Še posebej se ne odločite za slabo zdravljenje ali zlorabo. 

Povezano branje: 11 stvari, ko vas nekdo slabo obravnava v zvezi  

4. Vaše potrebe so nezadovoljene

Katere stvari iščete v zvezi? Ali je vaš trenutni odnos zadovoljen z večino vaših potreb? In ne, to ne pomeni, da na samovšečni način gledam na odnos. Če iz odnosa ne dobite vsega, kar potrebujete. To je tudi pot do zamerville.

5. Ne moreš biti sam okoli njih

Odnos je kontrast dveh ljudi, ki se združujeta in si dovolita, da sta svoboda in varnost sama po sebi. Če pa se znajdete v interesu ali postavljate spredaj, skrijete cele dele sebe ali svojega življenja ali čutite potrebo, da pregledate, kaj govorite. 

6. Pogovor z njimi ni vaš najljubši del dneva

Mogoče ste začeli s pogovori pozno noči ali neskončnimi telefonskimi klici. Mogoče se v nekem trenutku nič ni zdelo preveliko ali premajhno, da bi lahko govoril. Toda zdaj, ne glede na to, ali gre za rutino, vsakdanje stvari ali večje življenjske odločitve, se vam zdi, da grizete jezik. Ali pa se samozadovoljujete s pomanjkanjem komunikacije ali se sploh ne. 

Ne glede na to, če se ne morete pošteno in odkrito pogovarjati s partnerjem. Ena stvar je biti udobna v vaših tišini, čisto druga.

7. Zadržujete svoje življenje

Zdrav odnos omogoča obema partnerjema, da razcvetujeta in raziskujeta svoj polni potencial. Če svoje načrte nenehno postavljate na zadnji gorilnik ali dajete svojim sanjam in življenjskim ciljem čevelj zaradi vzdrževanja odnosa, potem je to dovolj jasen znak, da se poravnate za manj.

Povezano branje: Vzajemnost v odnosih: pomen in načini za njegovo gradnjo

8. Vaše razmerje se ne izpolnjuje več

"V preteklih odnosih sem vedno čutil, da sem se" umiril ", ko je odnos postal zelo udobno, a na koncu neizpolnjuje," pravi uporabnik Quora Phe Tong. Torej, kako se počuti vaš partner? Ali še vedno obstajajo iskre še dolgo po končanem začetnem ognjemetu? Se počutite cenjeni in cenjeni? Se počutite izpolnjeni? Ste zadovoljni s tem, kako so stvari? Ali je v vaši zvezi veselje? Ali obstaja kakšna strast? Ali uživate v podjetju vašega trenutnega partnerja? 

Če ne, potem je čas, da si ogledate. Dober odnos vas bo napolnil, ne pa pustil stradati. In zagotovo vas ne bo pustil frustriranega in se počutil nedostojno. 

9.  Upogibate svoje meje in obsodbe

Ali pravite "da" vsem svojim partnerjem in muhanjem? Tudi če tega res ne želite? Ali jim dovolite, da se hitro in ohladijo s svojimi mejami, medtem ko obupno čakajo, da se spremenijo? Ali se upogibate nazaj, da bi razmerje delovalo, prilagodili njihovim potrebam ali izpolnjevali njihove standarde, tudi če to pomeni, da spodkopavate vaše obsodbe ali vrednote? Potem ste na skalni poti do manjše.

10. Vaša samozavest je posneta

Če še naprej spodkopavate sebe in svoje potrebe v razmerju, da se rešite za manj, bo vaša samozavest prevzela več udarcev kot povečanja. Prav tako se bo pretresla in vas bo spraševala. To bo otežilo in težje postavljati zdrave meje ali se postavljalo v slabo vedenje. Prav tako vas bo obtičal v slabih odnosih in v svetu bolečine. 

Če ste tam, potem ima igralka Amy Poehler nekaj nasvetov: "Vsak, ki se ne počuti dobro, jih brcne na robnik. In prej ko začnete v življenju, tem bolje." 

11. Počutiš se odrezano in sam

Vse enostransko težko dviganje, ki se ukvarja z manj, da bi lahko nadaljevali odnos, lahko pustite, da se počutite osamljeni in osamljeni. In to se lahko zaplete, če je pomemben drug čustveno oddaljen, manipulativen ali nasilen. Ironično je, da se, ko se iz strahu pred osamljenostjo odločimo, pogosto združimo z ljudmi, zaradi katerih se počutimo osamljene. 

Dolgoročna osamljenost prihaja s stroški. To nas lahko stane naše interese, strasti in hobije. To nas lahko stane. In lahko celo povzroči, da se počutimo osamljeno in odklopljeno od drugih ljudi. Če torej vaš odnos GPS nenehno opozarja na osamljeno in izgubljeno, je čas, da se ponovno umerite in poiščete izhod. Naredite, kar lahko, da se v zvezi ne boste spopadli z manj.   

Povezano branje: 7 znakov osamljenosti v razmerju in kako se spoprijeti

Kako prenehati se umiriti za manj  

Ali se umivam za manj? Če je vaš odgovor na to vprašanje pritrdilno, imate priložnost, da se brutalno iskreno, izvedete diagnostični test in stopite v stik s tistim, kar resnično cenite in verjamete. To je tudi priložnost za ponovno preučitev, zakaj ste v nesrečni zvezi. Kaj je naslednje? Da se neha usesti.

Kaj se ne poravna za manj pomeni? "To pomeni, da izberete nekoga, ki ima najpomembnejše lastnosti, ki vas osrečujejo več, kot vas žalosti, ki vas podpira, ki izboljšuje vaše življenje preprosto tako, da ste naokoli," pravi uporabnik Quora Claire J. Vannette.

Druga uporabnik Quora, Grey, ponuja prepričljiv razlog, zakaj se v zvezi ne bo odločila za manj: "Ko razmišljam o naselitvi, se spomnim, kaj bom zamudil.”Torej, kako se prepričati, da se v zvezi ne boste manjšali in ga spremenili v dolgo zimo nezadovoljstva? Tu je nekaj načinov, kako se prepričati, da se nikoli ne boste rešili manj od tistega, kar si zaslužite: 

• Osredotočite se nase. Razmislite o vseh stvareh, ki si jih želite od zveze. Kakšne so vaše potrebe? Ne glede na to, ali so veliki, majhni ali srednje veliki 
• Ko veste, kaj želite, ostanite zvesti vsakemu trenutku. Ne strinjajte se s čim, kar vam bo neprijetno, tudi če vodi do neprijetnih pogovorov  
• Nehajte opravičevati ljudi. Nehajte sprejeti nespoštovanje. Naredite prostor za odgovornost in zaprete vrata za ljudi, ki odpuščajo ali razveljavijo vaše občutke in pomisleke
• Poskusite in prepoznati, da biti sam ni nujno slaba stvar. Pogosto, dokler ne ugotovimo, kako živeti s seboj, iz vseh napačnih razlogov nenehno hitimo v odnose. Ne pozabite, da je v redu biti samski in srečen, namesto da bi bil partner in nezadovoljen 

Ključni kazalci

• Poravnava za manj pomeni sprejeti nekaj manj od tistega, kar želite ali si zaslužite, tudi če vas naredi nesrečne
• To pomeni spodkopavanje lastnih prepričanj in vrednot zaradi tega, da se držite odnosa
• Pogosto se poravnamo za manj, ko se bojimo, da bi bili samski, čutimo pritisk, da se umirimo ali ne mislimo, da si zaslužimo več ali da bi lahko naredili boljše
• Sčasoma nas pusti osamljenejši kot takrat, ko smo začeli in nas oropa pri prinašanju pristnih in smiselnih povezav

Naselitev za drobtine nas lahko pusti z ostanki. Dajanje partnerja v razmerju lahko pustimo kratko. Prav tako nam lahko prepreči resnično povezavo ali iskanje prave sreče. Zato je pomembno, da se nehate usesti za kaj manj, kot si zaslužite. Kot pisatelj in režiser Sanje za nespečnost, Tiffanie debartolo pravi: »V življenju je preveč povprečnih stvari, s katerimi se lahko spopade in ljubezen ne bi smelo biti ena izmed njih."

8 znakov, ki se izgubljate v razmerju in 5 korakov, da se spet znajdete

Nesrečni v zvezi? 7 stvari, ki jih lahko storite

12 preprostih nasvetov za gradnjo zdravih odnosov