12 Zdravstvene koristi poljubljanja

»Mama, zakaj se tako poljubijo?"Je rekel moj razburjen 10-letni sin. Gledal je risani film, ki je imel vsaj tri prizore poljubljanja. Njegova zadnja opazovanja od gledanja vseh teh risanih filmov je "Zgodba se mora končati s poljubom, ampak zakaj?"" Mogoče je nekaj prednosti poljubljanja, "sem odgovoril hihitanje.

Poljubljanje je nekaj, kar nam pride naravno in je najbolj spontano naklonjenost. Tako kot otrok se počuti varno v tesnem objemu matere, ki mu sledi dolg poljub na lici.

Povezano branje: 10 različnih vrst poljubov, ki bi jih morali doživeti vsaj enkrat

Poljubljanje je gesta, ki se uporablja za izražanje strasti in ljubezni. In tudi zdravstvene koristi poljubljanja so neverjetne. Poljubljanje velja za spodbujevalnik razpoloženja, odmerjanje bistvenih hormonov in eno najboljših sredstev za dosego zdravega in srečnega življenja. Poljubljanje je dobro za vaše zdravje.

Ali je zdravo poljubiti?

Kazalo

• Ali je zdravo poljubiti?
• 12 neverjetnih prednosti poljubljanja
  • 1. Poljub, da se znebite teh dodatnih kalorij
  • 2. Recite se za glavobole in bolečine
  • 3. Poljubljanje lahko izgledaš mlajše
  • 4. Poljubljanje lahko izboljša zdravje zob
  • 5. Poljub za lajšanje stresa in se znebiti depresije
  • 6. Poljubljanje lahko poveča zdravje vašega srca
  • 7. Recite "zdravo" zdravim pljučem
  • 8. Povečajte svojo imuniteto tako, da poljubite svojo ljubljeno osebo
  • 9. Poljub, da postane bolj pozoren in osredotočen
  • 10. Poljubljanje lahko zmanjša tveganje za alergije
  • 11. Izboljšajte svojo samozavest in zaupanje s poljubljanjem
  • 12. Poljub, da živim dolgo življenje
• Pogosta vprašanja

Ni dvoma, da je poljubljanje morda najbolj vznemirljiva predigra in ima potencial, da se spolna intimnost med obema neprimerljivimi. Vendar je poljub veliko več kot le oblika predigre.

To je sredstvo, da izrazite svojo naklonjenost do mame, otrokom, prijateljev itd. Toda v spolno romantičnem odnosu poljubljanje omogoča, da s partnerjem preveri svojo združljivost. Pomaga graditi kemijo med dvema osebama.

Glede na študijo je nagnjenje glave v desno slog poljubljanja, ki mu sledi približno dve tretjini ljudi na svetu. ¹ Zanimivo je tudi, da se človek poljubi le dva tedna v celotnem življenju. ². Približno 10% svetovnega prebivalstva prikazuje druge oblike naklonjenosti, kot so grizenje, lizanje itd., Namesto da bi se poljubil ³.

Poljubljanje ima številne zdravstvene koristi, ki pomagajo povečati fizično, duševno in čustveno počutje ljudi. Tako kot seks ima zdravstvene koristi tako za moške kot za ženske, tudi poljub ne zaostaja.

Najbolj ekonomičen in enostaven način, da v življenju prinesete pozitivnost in srečo, je poljubljanje svojih ljubljenih in jih spomnite na pomembno mesto, ki ga imajo v vašem življenju.

Povezano branje: Bil je popolna urejena tekma, dokler ga nisem poskušal poljubiti ..

12 neverjetnih prednosti poljubljanja

Čas je, da presežemo idejo, da se ljudje poljubljajo samo za zabavo in zadovoljstvo. Prednosti poljubljanja in objemanja so neizmerne in tega ne morejo prezreti. Zakaj se počutimo tako srečno, ko se poljubimo?

Biologija poljubljanja pravi, da ko liplok sprostimo hormonski oksitocin in ustvarimo reakcijo v možganih, ki takoj dvigne razpoloženje. Poljubljanje povezuje tudi dve osebi, včasih več kot seks in pomaga ohraniti par motiviran v monogamnem odnosu. Poljubljanje sprosti tudi serotonin, ki vam pomaga, da se počutite sproščeno in pomlajeno.

Ko sta dve osebi zaljubljeni in se poljubita, izpustita dopamin. Vsi ti hormoni se imenujejo srečni hormoni, ki so odlični za razpoloženje.

Dopamin aktivira isto območje možganov, ki ga tarčeta junakinja in kokain, zato lahko poljubljanje resnično zasvoji tudi zasvojenost.

Če ljudje v dolgoročnem odnosu nadaljujejo poljube, potem izkoristijo zdravstvene koristi poljubljanja v večji meri. Slina, ki se je izmenjala med poljubljanjem, močno pomaga pri spolnem vzburjenju in s tem ohranjata dve osebi bolj spolno aktivni in združljivi.

Tu je hiter pogled na 12 zdravstvenih prednosti poljubljanja svojih ljubljenih.

1. Poljub, da se znebite teh dodatnih kalorij

Ni treba udariti v telovadnico, da bi zmanjšali težo in videti primerni. Preprosto porabite celo minuto, da poljubljate svojo ljubljeno osebo in izgubili boste 6 kalorij ⁴.

Predstavljajte si, koliko kalorij, ki vam bo z živahno poljubno sejo s partnerjem, vam bo pomagal zmanjšati. Poljubljanje poveča metabolizem vašega telesa, zaradi česar se kurjenje dodatnih kalorij odvija zelo priročno z manj truda. Si lahko predstavljate, da bi poljubljanje lahko dejansko imelo korist za zdravje?

2. Recite se za glavobole in bolečine

Ko se poljubiš, je napetost na živcih in krvnih žilah olajšana, zaradi česar se krvni obtok v telesu izboljša. Ko je napetost razbremenjena in se vaše krvne žile razširijo, bolečine, glavobole in druge oblike krčev v telesu lahko enostavno poskrbite.

Kot smo že omenili, serotonin vam pomaga, da se počutite sproščeno in če se iz kakršnega koli razloga počutite pod stresom, lahko zelo pomaga. Poljubljanje pozitivno vpliva tudi na nihanje razpoloženja. Torej poljubi svojo ljubljeno osebo, ko trpi zaradi bolečine v telesu in obratno.

3. Poljubljanje lahko izgledaš mlajše

Znanstveno je znano, da poljub vključuje uporabo približno 112 posturalnih mišic in 34 obraznih mišic.⁵ Med poljubljanjem se mišice trenirajo in tonirajo na tak način, da ste videti veliko boljši in mlajši od svojega običajnega sebe.

Vaša koža na obrazu se zdi veliko bolj zdrava. Tudi vaša čeljust in vrat se oblikujeta na bolje, če se prepustite poljubljanju. In ni vam treba vsakič poskusiti istega poljuba, obstaja veliko različnih vrst poljubov, v katerih bi lahko uživali, medtem ko izkoristite prednosti liplocka. Ali smo vam rekli, da je poljubljanje vratu hkrati naklonjeno in spolno?

Povezano branje: moj prvi poljub: 5 misli, ki jo ima deklica po svojem prvem liploku

4. Poljubljanje lahko izboljša zdravje zob

Kislost, povezana z vdolbinicami zob, je nevtralizirana s povečano proizvodnjo sline v ustih zaradi občutka poljubljanja.

Poleg tega se zaradi povečane sline izpere tudi plošča, ki je nabrana v ustih. Vsebnost mineralne soli v slini običajno pomaga zaščititi zobno sklenino.

In ko veste, da imate nekoga, ki se poljubi, ste bolj previdni pri ustni higieni. Torej, to je super za vas, kajne?

5. Poljub za lajšanje stresa in se znebiti depresije

Kadarkoli se počutite zataknjeni z odgovornostmi in pritiski življenja, morate biti okoli svoje ljubljene osebe in ga celo poljubiti, če je le mogoče.

Poljubljanje bo sprostilo kemikalije, kot so oksitocin, dopamin in serotonin itd., ki pomagajo lajšati stres in se v življenju znebiti žalosti. Ko ste brez stresa in depresije, potem lahko samo razmišljate o zdravem življenju.

6. Poljubljanje lahko poveča zdravje vašega srca

Ker poljubljanje pomaga lajšati stres, lahko zagotovo poveča zdravje vašega srca, saj se stres pogosto šteje za temeljni vzrok srčnih bolezni.

Skupaj s tem se zaradi poljubljanja znižajo tudi raven holesterola in dilatacija krvnih žil med dejanjem poljubljanja pomaga tudi znižati krvni tlak. Torej poljubljanje vodi v zdravo srce.

Povezano branje: 5 emojisov fantje pošljejo svojo deklico, ko je zaljubljena

7. Recite "zdravo" zdravim pljučem

Se poljublja zdravo? Ja, je. Očitno je, da vaše dihanje postane hitreje, ko poljubiš drugo osebo. To pomeni, da vdihnete in izdihnete približno 60 -krat v minuti namesto običajnega 20 -krat ⁶.

Zaključek, ki ga je mogoče izpeljati iz tega znanstvenega dejstva, je, da hiter tempo dihanja preprečuje različne vrste pljučnih motenj in izboljšuje zdravje vaših pljuč.

8. Povečajte svojo imuniteto tako, da poljubite svojo ljubljeno osebo

V procesu poljubljanja svoje ljubljene osebe si nagibate približno 10 milijonov ali 1 milijarde mikrobov in bakterij ⁷ drug z drugim. Tako kot reakcija na mikrobe in bakterije, ki niso znani za vaš imunski sistem, se protitelesa ustvarjajo v vašem telesu in tako ostanejo zaščiteni pred različnimi vrstami bolezni.

Vaša imuniteta se poveča in zaradi poljubljanja živite daljše življenje brez bolezni. Torej, pojdi naprej in se poljubi za dobro zdravje.

9. Poljub, da postane bolj pozoren in osredotočen

Dobro je znano, da poljubljanje pomaga pri izločanju različnih kemikalij, dve pa sta adrenalin in noradrenalin. Ti dve kemikaliji vas lahko ne samo navdušijo, ampak tudi bolj osredotočeni in pozorni, da se boste lahko spoprijeli s kakršno koli situacijo.

Vaš srčni utrip se bo povečal in tudi vaš reakcijski čas se bo povečal zaradi izločanja adrenalina med poljubljanjem in vse to bo na koncu povečalo vaš fokus.

10. Poljubljanje lahko zmanjša tveganje za alergije

Količina imunoglobulina, ki jo proizvaja vaš imunski sistem.

Histamin je kemikalija, ki povzroča simptome alergijskega kihanja, vodnih oči itd. Zato poljubite svojo ljubljeno osebo in trpite zaradi manj alergij v vašem življenju. Torej, ko v vašem življenju okusijo cvezni uroki ali prah, pojdite naprej in se poljubite in se znebite svojih alergij.

Povezano branje: Samo zato, ker sem ga poljubil v njegovem stanovanju, še ni pomenilo, da sem pripravljen na seks z njim

11. Izboljšajte svojo samozavest in zaupanje s poljubljanjem

Vaše duševno in čustveno počutje je odvisno od stopnje samozavesti in zaupanja, ki ga lahko razstavite v svojem življenju. Poljubljanje povečuje proizvodnjo oksitocina, ki ustvarja srečne hormone, in to pa pomaga povečati samozavest.

Plus povezava, ki jo med poljubljanjem občutite tudi vaš partner in se počutite drug za drugega.

12. Poljub, da živim dolgo življenje

Če boste smiselno redno poljubljali svojo ljubljeno osebo, bo morda tako vi in ​​vaš partner pomagal živeti dolgo, uspešno in zdravo življenje.

Študij ⁸ razkrili zelo zanimivo dejstvo, da moški, ki poljubljajo svoje partnerje vsako jutro, živijo pet let dlje kot drugi moški, ki tega ne. Ali lahko pride do boljših zdravstvenih koristi poljubljanja?

Skrajni čas je, da se resnična moč poljuba uresniči in promovira, da bi ljudem omogočili, da izražajo ljubezen drug do drugega, hkrati pa vodijo zdravo in primerno življenje.

Pogosta vprašanja

Poljub ustnic je pomemben, saj ne samo, da spodbuja naklonjenost, vezanje in intimnost med dvema osebama, prav tako pomaga pri sproščanju hormonov, ki vas osrečujejo in sprostijo.

Če spremljate ustno higieno, potem je poljubljanje najbolj zdravo. Pomaga vam ne samo, da ohranjate veliko duševnega zdravja, temveč vas drži stran od srca in pljučnih bolezni, alergij in poveča imuniteto.

Negativni neželeni učinki poljubljanja je nekaj. Med poljubljanjem boste morda končali izmenjavo bakterij in bolezni. Skozi poljubljanje lahko dobite hladne bolečine, votline ali celo virus HIV.

Dopamin aktivira isto območje možganov, ki ga tarčeta junakinja in kokain, zato lahko poljubljanje resnično zasvoji tudi zasvojenost.

Kako se sprostim, ko se poljubljam?

Ločitev narcisističnega moža - kaj bi morali vedeti