12 znakov imate krizo četrtletja

Vsi smo že slišali za krizo srednjega življenja, ki ponavadi zadene ljudi, ko so v sredini štiridesetih in se lahko dobro podajo v 50. let. Kriza srednjega življenja je takrat, ko se človek ozre nazaj in si ogleda življenje, nato pa začuti, da je treba veliko storiti in doseči, da jim ni uspelo in občutek neprimernosti zadene osebo. Četrtletna kriza je nekoliko podobna, vendar se razlika v tem, da se začne sredi 20-ih. Ta kriza lahko traja eno leto ali več, dokler oseba ne najde pozornosti v življenju.

Krizna psihologija četrtletja pomeni občutek, da se zatakne, večinoma v službi, ki ne prinaša zadovoljstva. Lahko se zgodi tudi z zvezo. Glede vsega obstajajo nenehne mešane občutke, večinoma o karierni poti. O karieri, samozavesti in odnosih je veliko samo dvoma.

Življenjski trener Joie Bose pravi: "Četrtletno življenjsko krizo udari, ko se soočate z resničnostjo in morate prevzeti odgovornost, da bi Afar ohranili idealizem študentskega življenja. Zaščitno študentsko življenje, kjer finance niso problem in starši še vedno skrbijo za svoje otroke. Zato se obrambni mehanizem udari in nizek občutek lastne vrednosti, ki jih vodi k razmišljanju o življenju in njihovih prispevkih v življenju so nesmiselni." 

Kaj je četrtletna kriza?

Kazalo

• Kaj je četrtletna kriza?
  • Četrtletna kriza v primerjavi s krizo srednjega življenja
• 12 znakov imate krizo četrtletja
  • 1. »Tako bi moralo biti!"
  • 2. "Sovražim svoje delo"
  • 3. »Kaj hočem?"
  • 4. "Karierni nasveti bodo rešili moj problem"
  • 5. "Moji starši ne vedo ničesar"
  • 6. "Počutim se tako tesnobno"
  • 7. "Bom star 30 let in se še vedno borim"
  • 8. "Moram narediti nove stvari"
  • 9. "Moral bi biti bolj družabni"
  • 10. »Kako bom plačal najemnino?"
  • 11. »Ne morem verjeti, da moj prijatelj zasluži toliko!"
  • 12. "Moja izobrazba je brez vrednosti"
• Kako se spoprijeti s krizo četrtletja?
  • 1. Naredite stvari, ki vas osrečujejo
  • 2. Nehajte si privoščiti druge
  • 3. Ne odlašajte
  • 4. Preberite zgodbe o dosežkih
  • 5. Biti odporen

Morda razmišljate pri dvajsetih letih, ko ste samo na fakulteti in živite svoje sanje, letete visoko in načrtujete prihodnost, kako beseda beseda "kriza" tukaj? Ampak to.

Četrtletno krizo je nekaj, kar je veliko tisočletnikov, ki jih preživijo zaradi nenehnega drsenja družbenih medijev, povečanim težnjam in nezmožnosti izpolnitve lastnih pričakovanj.

Četrtletno življenje se začne, ko človekove težnje ne srečajo resničnosti in se znajde na stičišču, kjer ne more obvladati kariere in svojega življenja, dovolj dobro.

Socialni mediji imajo veliko pravilo za igranje v krizni psihologiji četrtletja. Če nenehno vidite SM objave ljudi, ki imajo odlično življenje, je neizogibno, da začnete spraševati o svojem življenjskem slogu, odločitvah in dosežkih.

LinkedIn je leta 2017 opravil spletno anketo med 6014 anketiranci v Veliki Britaniji, v ZDA, Indiji in Avstraliji in ugotovil, da je 75% ljudi v starostni skupini od 25 do 33 krizo četrtletja. Veliko število mladih, 61% natančno, je dejal, da ne morejo najti službe, do katere so bili strastni, ki jim je dovolj plačala in to bi jim pomagalo doseči svoje življenjske cilje.

Frustracija se je začela graditi, ko so začutili, da so obtičali v rutini in niso mogli izstopiti iz situacije. Kot rezultat, je 36% v celoti spremenilo kariero in 23 odstotkov si je vzelo karierni odmor, da bi ponovno ocenili svoje karierne možnosti.

Vprašanja, povezana s kariero.

Četrtletna kriza v primerjavi s krizo srednjega življenja

Glavna razlika med krizo četrtletja in krizo srednjega življenja je v tem, da se prvi zgodi, ko začnete svoje življenje in kariero. To je negotovost, ki prihaja pri iskanju prve službe, živeti sami, ravnati s stroški in tudi krmarjenje po odnosih.

Nekaterim se zdi, da vse to počnejo skupaj in začnejo spraševati o svojih odločitvah. To je četrtletna krizna psihologija. V primeru krize srednjega življenja se zgodi sredi 40. in še pozneje, ker je to čas, da se ljudje začnejo gledati nazaj na svoje življenje.

Kriza srednjega življenja zadene, ko so dosegli v svoji karieri in v osebnem življenju. Imajo svoje finance, upokojitveni načrt, vendar obstaja občutek, da predvideva, da nič ne gre prav.

Včasih obstaja občutek, da bi lahko naredili bolje, včasih pa padajoče spolno življenje čutijo, da so končali do konca svojega življenja in takrat se začnejo znova izumiti. Začnejo živeti življenje, kot da na njihovih rokah ni veliko časa. Afera je klasičen znak krize srednjega življenja.

Povezano branje: tukaj me je naučila kriza srednjega življenja

12 znakov imate krizo četrtletja

Kdaj ima eno četrtletno krizo? Veliko ljudi ga ima v zgodnjih dvajsetih, nekateri pa ga imajo v zgodnjih 30-ih, vendar je povprečna starost krize četrtletja 27 v skladu z raziskavo LinkedIn. Biti 27-letnik v današnjem svetu je težka trditev, ki jo moramo priznati.

Medtem ko ima tisočletje več izbire - tako kot on ali ona med odraščanjem rečejo, da se lahko odločijo za karkoli, od Nasinega znanstvenika do uspešnega investicijskega bankirja, od Michelinovega kuharja do oblikovalca oblačil -, ki ustreza temu pričakovanju tega Izbira je najtežji del.

Celo dve desetletji uspeha 26-letnika je bila delo, sposobnost nakupa majhnega stanovanja in stalnega odnosa. Toda zahvaljujoč družbenim medijem in toliko drugimi stvar. Vedeli boste, da boste šli skozi krizo četrtletja, če so ti znaki.

1. »Tako bi moralo biti!"

Odlično delo, velik avto, velika hiša, prazniki široke so sestavljene kot idealno življenje. To je še toliko bolj okrepljeno s socialnimi socialnimi mediji. Ko tisočletniki začnejo graditi svoje življenje, začnejo uporabljati to socialno ustvarjeno referenco kot idealen način življenja. "Tako bi moralo biti," si pravijo.

Idealno življenje je druženje v restavracijah z drobnim jedilnikom, potovati po svetu in imeti "Dogovarja se" Fotografije na Instagramu in Facebooku ves čas. Nenehno se primerjajo z drugimi ljudmi in potem začnejo v svojih očeh padati kratko. Takrat se začne četrtletna kriza.

2. "Sovražim svoje delo"

Kot smo že omenili, večina ljudi, ki trpijo zaradi četrtletne krize. Se počutijo, »Moral bi narediti večje stvari, ampak to počnem."

Številni ljudje s fakultetno diplomo menijo, da bodo kariero začeli z upravljanjem na srednji ravni, in idejo, da se morate povzpeti s prvega koraka lestvice uspeha.

Torej, ko na koncu opravljajo službena dela kot pripravniki in mlajši osebje, na koncu sovražijo delo. Mnogi ljudje raje opustijo službo in ostanejo doma, namesto da bi jo na delovnem mestu razbijali.

3. »Kaj hočem?"

Sovražite svoje delo, toda kaj je alternativa, ki bi vas osrečila? Ne veste. Zelo ste zmedeni glede tega, kaj želite početi s svojim življenjem in kakšna plača bi bila dovolj dobra. Ta zmeda vodi do nizke samozavesti in frustracije in vodi do krize v četrtletju.

To stanje zmede je absolutni znak krizne psihologije četrtletja, kjer sovražite svoje življenje, vendar ne veste, kaj vas bo osrečilo.

V tej fazi mnogi zapustijo svoje delo, prodajo svoj dom in se lotijo ​​nahrbtniškega življenja samo zato, da se znajdejo. Nekateri se nagibajo k duhovnosti in nekateri najdejo svojo osredotočenost.

4. "Karierni nasveti bodo rešili moj problem"

Ne veste, kaj želite, vendar menite, da bi lahko poklicni nasvet od strokovnjaka pomagal ugotoviti stvari. Včasih pa, ko sprejmete karierni nasvet in vas poganjajo v povsem nasprotno smer, ste bolj zmedeni.

Potem vas na koncu nenehno napadajo občutek, da je bil vsak korak, ki ste ga naredili doslej, popolnoma napačen. Mogoče bi morali še kaj preučiti, morda namesto, da bi iskali službo, bi morali ustanoviti restavracijo, o kateri ste vedno sanjali.

Dvomi se nenehno pritrdijo in še naprej se potopite v temno luknjo. V takšni situaciji ste precej prepričani.

5. "Moji starši ne vedo ničesar"

Ne mislite, da so vaši starši ali kdo v družini dovolj dober, da vam pokaže pot. Lahko bi bili uspešni na svojih področjih in svet dovolj dobro poznajo, vendar verjamete, da pripadajo drugi generaciji, kjer so bili dovolj dosežek, kjer se zaposlijo, hiša in stabilna poroka.

Pripadate v svet domišljijskih avtomobilov in vil s 5 spalnicami in ne bi vedeli, kako bi vas vodili, da to dosežete pri 26 letih. Torej, tudi če ste se popustili z njimi, potem ko ste zapustili službo, vendar se vsak pogovor za mizo za večerjo konča v argumentu.

To je preprosto zato, ker ne verjamete, da vam lahko pokažejo pravilno.

Povezano branje: Aaj kal ke ka aur ki: top 6 problemov tisočletnih parov

6. "Počutim se tako tesnobno"

Majhne stvari vas skrbijo, ker zelo enostavno obesite vse svoje upanje na najmanjše stvari. Verjamete, da bi morali po prvem intervjuju pristati na sanjskem delovnem mestu. Torej postanete želeni, da bi se potrudili in se pogosto spopadali.

V svojem odnosu postaneš zaskrbljen, ker vedno razmišljaš, če delaš pravilno. Četrtino življenjska krizna razmerja tesnoba je skupni sindrom. Začnete razmišljati, če vas partner presoja za vaše pomanjkljivosti.

Tudi če niso, se vaš samo dvom izboljšuje od vas in imate pogoste konflikte s partnerjem, kar ima za posledico, da se boste lotili vdora.

Ko nakupujete živil, celo tesnobno razmišljate, če poberete najbolj zdrave možnosti. Četrtletna kriza je res v tem, da se počutite zaskrbljujoče, če bi svojo najboljšo nogo postavili naprej.

7. "Bom star 30 let in se še vedno borim"

Vsi imamo cilje v karieri in odnosih. Tudi vi imate svojega. Toda mislili ste, da boste dosegli veliko v 30, vendar še niste mogli odkljukati teh označevalcev.

Približujete se 30 in kljub temu, da imate službo, lepo najeto nastanitev in odličen partner, se vedno počutite kot zguba, ker niste mogli odkljukati mejnikov na grafikonu, ki ste ga naredili kot najstnik, in ga obesili spredaj študijske mize.

Ta občutek vas poje. Čutite, da ste bili namenjeni veliko večjemu stvari. Počutite se depresivno in tesnobno in se počutite kot neuspeh.

Povezano branje: Tukaj je film, ki raziskuje indijsko milenijsko pot zaljubljenosti

8. "Moram narediti nove stvari"

Ljudje, ki so prizadeli krizo četrtletja, so običajno iz privilegiranega porekla s fakulteto in univerzitetno izobrazbo. Kar naenkrat se počutijo sredi dvajsetih let, karkoli so storili doslej, ni bila prava odločitev.

Želijo ponovno uskladiti svoje življenje. Naučite se novih stvari, pridobite novo diplomo in se lotite drugačne poklicne poti. Toliko ljudi zapusti 9-5 delovnih mest in se odpravi na prosto.

Freelancing Life ne pomeni veliko stabilnosti. Tudi pri tem se še naprej spopadate in še naprej dvomite o svoji novi izbiri. Nočete se vrniti na režim zaposlitve, niti niste prepričani, da bi to lahko storili samostojno.

9. "Moral bi biti bolj družabni"

Niste religiozni. Enkrat letno srečate bratrance na božič in Diwali sicer komaj komunicirate s svojo razširjeno družino.

Niste del knjižnega kluba ali kuharskega kluba ali celo kolesarske tolpe. Nimate družbenega življenja, da bi vas zavezali. Morda le nekaj prijateljev, s katerimi se ukvarjate s klubom, ko pa se spustite z gripo.

Čutite, da niste mogli doseči smiselnih odnosov ne z ljudmi niti z Bogom. Na koncu čutite, da v iskanju kariere in pred nami, ki ga niste oblikovali vezi, ki bi jih morali imeti, in se počutite precej osamljeno. Čutite, da niste sposobni ljubezni.

10. »Kako bom plačal najemnino?"

Medtem ko je nakup lastnega doma, je še vedno oddaljene sanje, ki jih še vedno skrbi, če bi imeli dovolj denarja za vodenje oddaje - plačilo najemnine pravočasno, ostalo pa. Ker si ne morete privoščiti nastanitve v središču mesta, se večino časa preživite na potovanjih. Vaša četrtletna kriza se začne, ko se začnete počutiti "življenje je bedno".

Veliko tisočletnikov se odloči živeti s starši. Medtem ko se za nekatere finančno izkaže za številne kraje, kot je v Indiji, je to kulturno bolj sprejeto. Toda potem ostati pri starših pomeni iti po njihovem življenju in takrat se začnejo spopadi.

Tisočletniki naj bi imeli tudi manj seksa kot njihovi starejši kolegi in to je tudi razlog za nenehno nihanje razpoloženja in občutek brezupnosti.

11. »Ne morem verjeti, da moj prijatelj zasluži toliko!"

Da, to je najbolj grozen občutek. Prijatelj, ki je šel v šolo z vami, je pristal na službo s plačo, ki plačuje veliko več, in ko leta minejo, ste prepričani. Ta misel vas ponoči budno.

Na tej življenjski fazi je neizogibno, da bi nekateri zaslužili več, nekateri. Ko se premikate v življenju, se stvari še naprej spreminjajo. Toda tega se ne zavedaš.

Ostanete v trenutku. In plačilni paket vašega prijatelja vas naredi depresivno in začnete spraševati svoje zmogljivosti.

12. "Moja izobrazba je brez vrednosti"

Zagotovo prehajate skozi četrtletno krizo, če ste začeli spraševati o svoji diplomi MBA, ali ste se pravilno odločili, da se lotite prve službe in ali bi morali svoje dekle prositi, naj počaka, ko bo sklenila poroko.

Preprosto se vam zdi, da so vaša najboljša leta samo zdrsnila in niste storili ničesar, da bi izkoristili čas in zgradili boljše temelje za svojo prihodnost.

Ki najverjetneje doživlja krizo četrtletja? Običajno so ljudje z dobrimi fakultetnimi diplomi, ki so v svojem študiju vse življenje odlični, tisti, ki imajo visoke cilje in pričakovanja od sebe, se potopijo v krizo četrtletja.

Da vam povem resnico, če mislite, da bi umrli zaradi krize četrtletja, potem se motite. Pravzaprav je dobro iti skozi takšno krizo.

Kako se spoprijeti s krizo četrtletja?

Sploh se ni težko spoprijeti s krizo četrtletja. Preprosto morate znova zagnati svoje življenje, kot je način, kako počnete s svojimi pripomočki, in videti, kaj vam ustreza. Ste v tej fazi v svojem življenju, da lahko sprejemate svoje odločitve.

Če so vas starši potisnili po poti MBA. Tu je pet stvari, ki jih lahko storite, da se spopadete s četrtletno življenjsko krizo.

Povezano branje: 15 znakov, ki ste jih imeli strupene starše in tega nikoli niste vedeli

1. Naredite stvari, ki vas osrečujejo

Vprašajte se, kaj vas osrečuje? Preprosto in preprosto srečno. Samo nadaljuj. Ne pozabite, da ne živite za Instagram, ki ga živite zase, in če vas sploh ni, vas 1000 sledilcev ne bo pogrešalo. Vedno imajo druge ljudi.

2. Nehajte si privoščiti druge

Naučite se moči "Ne". Če vam ni udobno, če kaj počnete "Ne" in poglejte, kako dobro se počuti. Postanemo ljudi, ki so na voljo. Od staršev doma do šefa v službi, jih želimo nasmejati. Ampak to se ne zgodi tako. Včasih je godrnjavo, kako naj se ozrejo okoli tebe. Potem boste vedeli, da delate nekaj prav.

3. Ne odlašajte

Ljudje, ki imajo krizo četrtletja življenja, pogosto zadržujejo svoje načrte, ker jim primanjkuje samozavesti. Samo spomnite se, da je vsak inovator prvič nekaj naredil.

4. Preberite zgodbe o dosežkih

Nato boste videli, da je vsak dosegel dvom in neskončnih bojev. Čutili boste, da niste sami. Navdihnili vas bodo njihove zgodbe in se lahko lotili svežega začetka, za katerega ste si prizadevali.

5. Biti odporen

Ponavadi verjamemo, da so naša prepričanja prava. Ni vedno. Bodite odporni in vključite razgledne točke drugih. To bi lahko spremenilo, kako gledate nase in celo, kako vas drugi gledajo.

Četrtletna kriza bi lahko prišla s svojim negotovosti in občutkom negotovosti, vendar jo lahko vedno vzamete kot pozitivno prelomnico v svojem življenju.

7 znakov, ki jih vaš zakonec preživi skozi krizo srednjih let

Top 15 znakov sebičnega moža in zakaj je tak?

20 preprostih načinov, da vas fant pogreša