12 načinov, kako najti srečo po razpadu in popolnoma ozdraviti

Ta citat Rihanne bi moral biti opomnik vsem, ki poskušajo preživeti slab razplet: "Samo verjemite. Jokaj, če moraš, vendar ne bo za vedno. Spet boste našli ljubezen in še lepše bo. Medtem uživajte v vsem, kar ste.”Lažje rečeno kot morda! Iskanje sreče po razpadu se morda zdi nemogoče, ko bo vaše srce skozi pekel.

Vsak trenutek, spomin na kraj, zmenek, sladka gesta, vas vodi do lopov solz in zdi se, da se vam dih zatakne v črevesju vsako drugo noč. Na žalost (ali na srečo!) Življenje se za nikogar ne ustavi. Kolikor mislite, da ga ne boste preboleli, se na koncu naučite nadaljevati iz preteklosti.

Vendar je vprašanje - ali lahko popolnoma pozabite, kaj se je zgodilo, sprejmite brazgotine in korakate naprej? Z drugimi besedami, ali lahko po razpadu ostanete pozitivni?

Ali je mogoče biti srečen po razpadu?

Kazalo

• Ali je mogoče biti srečen po razpadu?
• 12 načinov, kako najti srečo po razpadu in popolnoma ozdraviti
  • 1. Ne zanikate svoje bolečine
  • 2. Da se opolnomočite po razpadu, jih odrežite iz družbenih medijev
  • 3. Kako biti srečen po razpadu? Naučite se umetnosti ljubezni
  • 4. Imajo pozitivne misli po razpadu - ne dovolite, da vas sovraštvo ali jeza porabi
  • 5. Poiščite podporo in poiščite pomoč pri manifestiranju sreče po razpadu
  • 6. Naučite se uživati ​​v svojem podjetju in poiščite notranjo srečo po razpadu
  • 7. Sprejmite vsako povabilo
  • 8. Kako najti srečo v sebi po razpadu? Hranite svoje telo
  • 9. Raziščite priložnostne zmenke, da se opolnomočite po razpadu
  • 10. Delo na svoji karieri
  • 11. Bodite pozorni tudi na svoje vedenje v družbenih medijih
  • 12. Kako biti srečen po razpadu? Naučite se ljubiti svojo preteklost, vključno s svojim bivšim
• Pogosta vprašanja

Eno besedna odgovor na to vprašanje je pritrdilen. Po razpadu je življenje, ne dovolite, da vam kdo pove drugače. Srečo boste našli po razpadu. Vaše prepričanje v ljubezen ne bo umrlo po razpadu. Vsekakor ne bo enostavno, vendar lahko imate SASS, da spet vstanete, odtočite prah in se popolnoma zacelite od ran.

Razpad ni nič manj globoka rana. Bilo bi brezplodno, če bi tudi drugače navedli. Ko ste globoko zaljubljeni, to pomeni, da ste zgradili sanje okoli človeka in ste z njimi prečkali določeno potovanje. Torej se življenje brez njih zdi nemogoče preživeti.

Da ste se to odvzeli, še posebej, če ste bili na koncu izdaje ali nezvestobe ali nerazumevanja, je lahko uničujoče in vas pustite šokirane. Toda vedite, da žalost ne traja večno in imate lahko priložnost na srečo po razpadu.

Torej, če vsak petek zvečer preživljate in gledate Romcome, se počutite grozno do sebe in kričite na vesolje: "Ali bom po razpadu še kdaj vesel?”, Potem je čas, da se ustavite. Ne vemo, kaj vam je povedalo vesolje, zagotovo pa vam lahko povemo, da je na koncu predora luč in si vsekakor zelo blizu.

Želite manifestirati srečo po razpadu in se lotite svojega življenja? Lahko vam pomagamo, da se to zgodi. Vendar pa obstaja pogoj, ki ni mogoče pogajati: morali bi se vložiti v trud in se naučiti, kako biti močna oseba po razpadu, ne da bi se ozrli nazaj. Če lahko to storite, potem že dobi polovico bitke.

Povezano branje: Kako hitro se lahko začnete z zmenki po razpadu?

12 načinov, kako najti srečo po razpadu in popolnoma ozdraviti

Prvo in najpomembnejše pravilo iskanja sreče po razpadu je, da se morate sprejeti, da je konec. Da, vsi vam bodo povedali, da je ključno sprejemanje. Ne sovražite svojega bivšega, ne zlorabljajte jih in jim ne zamerite. Če resnično želite biti srečni na notranji strani, jim morate tudi odpustiti.

Hollywood Beauty Anne Hathaway je to odlično rekla: "Mislim, da sem se naučil, da slaba ljubezenska izkušnja ni razlog, da bi se bal nove ljubezenske izkušnje."Vzemite jo od nje, pomembno je, da se po razpadu opolnomočite ne samo za svoje duševno zdravje, ampak tako lahko z odprtimi rokami sprejmete tudi vse nove in lepe stvari, ki jih življenje želi ponuditi.

Vaš svet ne bi smel in se ne začne ali končati z eno osebo. Trenutno morda mislite, da so tisti, vendar je to samo zato, ker se še vedno počutite neverjetno navezani. Torej, zarezimo vse, kar vas drži blizu, in vas osvobodimo. Tukaj je 12 načinov, kako najti tisto nedostopno srečo po razpadu, zaradi katere se boste zacelili popolnoma in morda celo začutili, da boste zapustili hvaležnost za vse, kar se je zgodilo.

1. Ne zanikate svoje bolečine

Izklopite vse ljudi, ki pravijo stvari, kot so: »Pojdi, pozabi.”Ne, ne morete samo nadaljevati s prstom in če so bili kdaj zaljubljeni, potem to vedo tudi. Prvo pravilo iskanja sreče po razpadu je, da se potapljate globoko v bolečini in jo resnično začutite. Da, to mislimo.

Pomembno je, da čutite in izražate vsako posamezno čustvo, ki vam ga povzroča ta razpad, namesto da bi ga spregledali in pustili, da se ugasne v srce. Da, to vam bo povzročilo bolj poškodovane in nenehne žalosti, vendar ga je treba raziskati in pustiti,.

Če ne očistite svojega sistema, ne morete narediti prostora za novejša, srečnejša čustva. Torej joči. Pogovorite se s simpatičnim prijateljem ali svetovalcu. Poskusite dnevnik. Vsako dejanje čiščenja bo dejanje zdravljenja in vam bo pomagalo izboljšati po razpadu. In tako pridete na pot in poiščete notranjo srečo po razpadu.

2. Da se opolnomočite po razpadu, jih odrežite iz družbenih medijev

Težko je, a ko se končni razpad zgodi, jih ne pregledate in nenehno delajte vse svoje spletne profile. Ne bo enostavno pozabiti, a kot prvi korak jih blokirajte iz družbenih medijev. Če vidim slike objav.

Se upirajte skušnjavi zalezovanja, pošiljanja sporočil ali klicanju. Morda boste to celo storili, kljub temu, da veste drugače in je tudi to v redu. Tudi ne gre za to. Dovoljeno vam je nekaj napak, ko se poskušate znajti po razpadu.

3. Kako biti srečen po razpadu? Naučite se umetnosti ljubezni

Naravno je dvomiti, zakaj se je zgodil razcep in kaj je šlo narobe v vaši zvezi. In v procesu premišljevanja in prekomernega analiziranja vsake podrobnosti je enostavno kriviti sebe in reči, da ste bili izključno odgovorni za to, da ste v tej situaciji.

Morda je tudi nekaj krivde na vaši strani, ne zanikamo. Ampak to je v redu, ker nihče ni popoln in ni vsak odnos mišljen. Kljub temu, da čutite incident, ne dovolite, da to vpliva na vašo samopodobo. Naučite se ljubiti sebe in zagotavljamo vam, da boste lahko po razpadu pokazali srečo.

Če pustite več dobrote, ki seva od sebe, vas bo vesolje še naprej nagrajevalo z več. Torej naredite vse, kar lahko, da se počutite močne in srečne v sebi. Naj bo to kopel z mehurčki ali se odpravite na počitnice ali se odpravite na zdravstveno umik, od zdaj bi moralo biti vsako vaše dejanje okrepiti samozavest in ljubezen do sebe.

Povezano branje: 15 pametnih načinov, kako zavrniti bivšega, ki želi biti prijatelji

4. Imajo pozitivne misli po razpadu - ne dovolite, da vas sovraštvo ali jeza porabi

Ko igrate klepet (če ste ga imeli) v glavi v zanki, se boste počasi zavedali, da bo bolečina in žalost nadomeščena z jezo in sovraštvom. Morda ne boste nikoli dobili odgovora, zakaj se je to zgodilo, kar vas bo še bolj frustriralo. Lahko si jezen, dovoljeno je, vendar ne dovolite, da to postane obsedenost.

Kako biti srečen po razpadu? Vzemite si oddih, če na zanko predvajate preteklost v mislih in naredite nekaj povsem drugega kot, da najdete srečo po razpadu. Filmi, ki jih opazujemo, poslušajte navdihujoče pogovore ali se lotite nove dejavnosti znotraj svojega dela - nekaj, kar vas potisne iz območja udobja.

Imajo pozitivne misli po razpadu, namesto da bi pritrdili vsa ta negativna čustva, ki vas bodo samo zadržala. Vključevanje sebe v zahtevno nalogo ali novo podjetje vam bo pomagalo, da se sovraštvo in nadzira jezo veliko bolje, da vas ne boste zaužili.

5. Poiščite podporo in poiščite pomoč pri manifestiranju sreče po razpadu

Karkoli naredite, ne bodite sami na tej poti iskanja sreče po razpadu. Zaupajte v tesno skupino prijateljev, za katere veste, da vas bodo dvignili z njihovo energijo in vam pokazali, da je na svetu veliko več lepote. Pravzaprav je to čas, da poiščete strokovno pomoč in celo poskusite terapijo. Lahko je zdravilec ali svetovalec ali samo teden dni živite z mamo. Toda tega ne pojdite sami.

Medtem ko preživljate čas s prijatelji, pazite tudi, da ne govorite samo o razdelitvi in ​​nadaljujte z revizijo starih ran. Ne držite se svojega bivšega na vsaki pijači, na vsaki zabavi ali na vsakem telefonskem klicu s prijateljem. Ven.

Prav tako poskrbite, da ste s pravim krogom in ste okoli empatičnih prijateljev, ki razumejo vašo potrebo po zdravljenju in vas ne bodo presodili. Obkrožiti se s pravo podporo je najpomembnejše, če se želite opolnomočiti po razpadu.

6. Naučite se uživati ​​v svojem podjetju in poiščite notranjo srečo po razpadu

Medtem ko se je treba nagibati na prijatelje in svetovalce, da se prebijejo skozi ta burni čas, ne postanejo suženj njihovi podpori. Ko se začetna faza konča, se naučite uživati ​​tudi v svojem podjetju. Če se resnično želite naučiti, kako biti srečen po razpadu, naredite stvari same, ki ste jih prej storili s svojim lepotim.

Če to pomeni, da grem v film sam, potem vsekakor to storite. Če to pomeni, da greš v restavracijo sam, naredite tudi to. Seveda bi bilo prvih nekajkrat nerodno in boleče, toda potem se boste postopoma navadili. In kdo ve, morda boste celo začeli uživati? Ne obupajte nad svojim poslanstvom, da poiščete srečo po razpadu.

7. Sprejmite vsako povabilo

Nehajte se vprašati: »Ali bom še kdaj vesel po razpadu?”Pojdi tja in uresniči. Če želite to storiti. Recite DA VSAK VSEBO V MESTO. Slab razkol vas lahko pusti izčrpane in nerodne, da se srečate z ljudmi, glede na to, da so morda postavljena osebna vprašanja.

Vendar pa je noč o mestu, srečanju z novimi ljudmi in pogovorom le protistrup, ki ga potrebujete. Morali bi celo razmisliti o načinih srečanja moških ali žensk, da se preizkusite v zmenkih. Vsaj vsaj to bo dober ego in morda boste samo naredili prijatelja.

Kako biti srečen po razpadu, ste vprašali? No, včasih razkritje in upiranje proti vaši situaciji pomaga pri odmaranju bolečine, ki bo morala obstajati. Pridružite se novim skupinam dejavnosti ali sestanki v mestu. Udeležite se novih iger ali plesov ali drugih kulturnih dejavnosti, ki se dogajajo v mestu. Poskusite iti na slepo! Poskusite tudi gostiti nekaj svojih strank, da privabite nove ljudi in se odprete do izkušenj.

8. Kako najti srečo v sebi po razpadu? Hranite svoje telo

Še preden se solze posušijo, je tisto, kar morate storiti - potegnite se skupaj in se pridružite jogi ali razredu Zumba. Mentalna agonija lahko zlahka vpliva na vaše telo, zaradi česar jeste nezdrave stvari, se zanemarite in postanete kavč krompir. Kako biti srečen po razpadu, gre za preoblikovanje uma in telesa navznoter. In to je eden od načinov za to.

Če se kaznujete z rutino vadbe, ko ste na najnižjem, se boste mesece kasneje zahvalili. Vaje sprostijo srečne hormone, ki se bodo zoperstavili notranji negativnosti in se boste morda le naučili razvijati pozitivne misli po razpadu. To je še ena oblika iskanja ljubezni po razpadu.

Povezano branje: 8 načinov, kako obžalujem, da vas ne izbere

9. Raziščite priložnostne zmenke, da se opolnomočite po razpadu

Zdaj je to zapleteno ozemlje, zato natančno preberite, preden vse storite narobe. V idealnem primeru se ne smete zmenjati, da bi ohranili svoje občutke nedotaknjene in se izognili spirali v nekaj veliko slabšega. Če pa obljubite, da ga boste ohranili lahkotno in priložnostno, bi lahko vrnitev v obroč z zmenki zagotovila način, kako najti srečo po razpadu. Prijavite se na Tinder ali druge aplikacije za zmenke in se poskusite povezati z novimi, zanimivimi ljudmi.

Ne pozabite, da boste morali tukaj izvajati ogromen nadzor. Ne delajte napake, ker se preveč vključite ali koga zmečkate. Naj bo lahka in priložnostna. Vstopite v areno za zmenke ne z namenom, da bi se maščevali seksu ali naredili svojega bivšega ljubosumnega, ampak da bi se srečali z dobrimi, smešnimi ljudmi, da se spomnite, da ste želeni in dovoljeni, da se zabavate. Presenečeni boste nad tem, kaj počne vaši samozavest.

10. Delo na svoji karieri

Kako najti srečo v sebi po razpadu? Negujte zaveze, ki so vam pomembne in se boste počutili po svojih najboljših močeh. Za nekatere, ki bi lahko bila dejavnost, kot je kolesarjenje ali kuhanje. Za druge je to lahko njihovo delo.

Ko odnos postane vsestranski, lahko delo in kariera prevzamejo zadnji sedež. Seveda to morda ne bo res, če imate brezhibno ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, vendar je mogoče, da ste morda imeli manj časa za doseganje ciljev.

Pomislite na to, da ste za vas začeli zlato obdobje. Zdaj je čas, da se poročite s svojimi kariernimi cilji. Prijavite se na nov tečaj, ki ste ga vedno želeli. Trdo delajte proti svojim promocijam. Slaba razpad vam lahko odvzame agencijo in korak v karieri je eden od načinov, da jo povrnete.

11. Bodite pozorni tudi na svoje vedenje v družbenih medijih

Morda ste svojega bivšega blokirali pred družbenimi mediji, da ne bi negativne misli ostali stran, vendar je pomembno, da gledate tudi svoje spletno vedenje. Najboljši nasvet je, da ga ohranite nevtralno. Ne pojdite čez vrh, da bi ljudem pokazali, da vam gre v redu (ko se morda lomite v notranjost!). Morda boste čutili potrebo po objavi vsega, od njegovega najljubšega avokadovega toasta zjutraj do slik z novim prijateljem v službi, vendar bi se morali ustaviti.

Upirajte se tudi skušnjavi, da objavite kriptična sporočila ali globoke smiselne citate, zaradi katerih vaši privrženci ugibajo in sestavljajo zgodbe. In vsekakor se izogibajte omembi svojega bivšega ali razpada na SM ali prikazujte, kako ste našli srečo po razpadu.

Povezano branje: Kako socialni mediji vplivajo na vaše odnose

12. Kako biti srečen po razpadu? Naučite se ljubiti svojo preteklost, vključno s svojim bivšim

Če se po vsem zgoraj navedenem še vedno preganjate spomini na svojega bivšega, sprejmite. Ko vadite ljubezen do sebe, boste morali ljubiti in hraniti vse dele vas, vključno z vašo preteklostjo, od katerih je bil sestavni del. Če želite najti notranjo srečo po razpadu, je nujno, da to storite.

Sovraštvo nanje ali obvladovanje negativnih občutkov vam vseeno ne bo pomagalo, morda tudi sprejmete, da jih še vedno imate radi. Včasih je ta globoka ljubezen lahko protistrup za kakršno koli zamero, ki jo lahko občutite do svojega bivšega, kar vam omogoča, da se popolnoma oddaljite od svojih občutkov. Ko ne vplivajo več na vas in vidite, da imate zdaj pozitivne misli po razpadu, takrat ste res zmagali.

Razpad je življenjski dogodek, ki lahko spremeni vaše življenje in vaše dojemanje odnosov. Zato je pomembno paziti, kako se obnašate po razcepu. Verjemite, da lahko vsak negativni incident v vašem življenju privede tudi do nečesa dobrega, ne glede na to, kako počasi se zdi. Možno je najti srečo po razpadu, ponovno odkrivanje in preoblikovanje sebe in vsega, kar počnete. Morali bi si prizadevati za dosego tega cilja.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

Pogosta vprašanja

Da, po razpadu si lahko srečen. Postopek zdravljenja bo trajal čas, toda če se naučite ljubiti sebe, poiskati ustrezno podporo, se osredotočiti na druge cilje, počasi lahko pozabite na bolečino, ki jo povzroči slab razpad.

Namenjate čas za vadbo, pazite na svoje fizično in duševno počutje, preživite čas s prijatelji, poiščite strokovno pomoč in se osredotočite na svoje karierne cilje. Ti koraki vam lahko pomagajo, da nadaljujete in poiščete srečo po slabem razpadu.

Ni treba posebej poudarjati, da bo odvisno od intenzivnosti vašega odnosa. Če vas je razpad presenetil in se je zgodilo nenadoma, bodo občutki trajali dlje in po razpadu boste morda celo podvrgli depresiji. Če pa je odnos živel potek in oba poznate neizogibno, bi bila bolečina manjša.

Da, absolutno, po razpadu boste morda začutili mešano vrečko čustev. Od spraševanja, zakaj se je zgodilo, da sem ga obžaloval in razmišljal o tem, kaj bi lahko storili, da bi to preprečili, lahko tudi čutite jezo in sovraštvo.

Tukaj je razlog, zakaj ne morete popraviti slabih odnosov s ponarejenimi nasmehi

Vrhunska spletna vprašanja o zmenkih

Ugotovite, kako vsak zodiak prikazuje ljubezen