13 razlogov, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je vrgel

Kolikor bi morda želeli zdaj, vam bomo svetovali, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je odvrgel. Vidite, vsi smo ožičeni, da se spomnimo dobrih časov in pozabimo na slabe spomine. In hvala bogu za to! Je zaradi naše lastne razumnosti in duševnega miru. Verjetno pa ste zato pozabili, kako se vam zdi, da bi ga odmetavali, in zakaj se s svojim bivšim ni izšlo.

Vaš bivši se vam morda spet približa iz katerega koli od različnih razlogov, zakaj ljudje ponovno preučijo svojo odločitev, da končajo zvezo. Njihovi razlogi so lahko iskreni in srčni, kot je doživljanje pristnega obžalovanja. Ali pa bi lahko bili veliko bolj manipulativni. Bodite previdni, da se ne bi sesali v strupeni cikel zlorabe.

V tem članku je trener čustvenega wellnessa in premišljenosti, Pooja Priyamvada (certificiran za prvo pomoč pri psihološkem in duševnem zdravju iz šole za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg in Univerze v Sydneyju), ki je specializiran za svetovanje za zunajzakonske zadeve, razpade, ločitev, žalosti in izguba, če naštejem le nekaj, govori o slabostih, da se vrnete k svojemu bivšemu. Njeni vložki bi vas morali prepričati, zakaj se vrnitev z bivšim nikoli ne počuti. Pojasnjuje tudi, kdaj je dobro, da se dejansko vrnete z bivšim, če je sploh. In kaj bi morali imeti v mislih pri tem.

13 razlogov, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je vrgel

Kazalo

• 13 razlogov, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je vrgel
  • 1. To je lahko slabo za vašo samozavest
  • 2. To je lahko vzdržuje nezdrav cikel soodvisnosti
  • 3. Iščete udobje in ne rast
  • 4. Nekatera vprašanja niso smiselna - zakaj se vrniti z bivšim nikoli ne deluje
  • 5. Vrnitev bivšega pomeni, da ne spoštujete dovolj sebe
  • 6. Oba nista isti ljudje
  • 7. Nikoli ne boste novi, če boste vzeli svojega bivšega
  • 8. Pomanjkanje zaupanja bi vedno preganjalo takšno enačbo
  • 9. Se premikate nazaj
  • 10. To je tikalna bomba
  • 11. Tako blizu ste ciljni črti!
  • 12. Ni dobro za vaše duševno zdravje
  • 13. V morju je veliko rib
• Kdaj bi se morali uskladiti z bivšim, ki vas je vrgel?
• Pogosta vprašanja

Želja, da ostanemo znotraj naše cone udobja, je popolnoma razumljiva. Konec koncev, kar šteje za udobno? Zakaj žrtve zlorabe ponavadi ostajajo v nasilnih odnosih? Zakaj se z bolečino lotimo tudi takrat, ko prepoznamo njegov vir? To je zato, ker se nam "neznano" zdi bolj nevarno kot "znano", ne glede na to, kako nevaren, strupen ali boleč je "znan". To je eden glavnih razlogov, zakaj smo vsi v eni ali drugi točki v življenju ponovno preučili razpad, na katerega smo bili tako prepričani. Ne glede na to, kako slab je bil odnos, je bilo vsaj znano.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je odvrgel, ker bi to lahko bilo samo vprašanje ega za vas. Bivši, ki vas je odmetaval prej, a se zdaj približuje za spravo. To so grozne motivacije za ponovno zagon slabega odnosa.

Kar ne pomaga, je pozitivna pristranskost spomina. Navadno se spominjamo dobrih trenutkov ali izkušenj nad slabimi. To je kognitivna pristranskost, ki pomaga prepustiti bolečino in nam omogoča, da se počutimo v miru. Torej, zelo verjetno je, da ste pozabili, kako se mu zdi, da ga odvrže vaš bivši, zakaj vaš odnos ni deloval in zakaj še vedno ne bo deloval. Dovolite našemu strokovnjaku, da vas opomni na slabosti, da se vrnete k svojemu bivšemu, da bo vaš odnos še enkrat. Upajmo, da vam bo pomagalo, zakaj nikoli ne bi smeli vrniti bivšega, ki vas je odvrgel.

Povezano branje: Ne počutim se ljubljenega: razlogov in kaj storiti glede tega

1. To je lahko slabo za vašo samozavest

Besede, kot so "odmetani", imajo svoj občutek devalvacije in ponižanja. Vzeti bivšega, ki vas je vrgel ali razvrednotil. Če razmišljate o tem, da bi spet pustili bivšega v življenju, obstaja velika verjetnost, da se že spopadate z nizko samozavestjo in ne mislite. Vrnitev z njimi bo le poslabšala zadeve.

Pooja pojasnjuje: "Vrnitev k bivšemu pomeni, da se strinjamo s kompromisom glede vprašanj, za katere se vam je zdelo neznosno ali nepomirljivo. Za vedno lahko poškoduje vašo samozavest in samospoštovanje.”Spomnite se, da si zaslužite boljše. Samo ta duševni okvir vam bo pomagal odpreti več od življenja. Obkrožite se z ljudmi, zaradi katerih se počutite spoštovane. Zavestno si prizadevati za gradnjo samozavesti.

2. To je lahko vzdržuje nezdrav cikel soodvisnosti

Pooja pravi: "Vrnitev z bivšim se pogosto zgodi, ker ne poznate nobene druge zdrave oblike intimnosti in zato domnevajte, da ne bi mogli preživeti brez svojega bivšega, ne glede na to, kako slabo vas zdravijo v zvezi."To vedenje odraža klasičen primer soodvisnosti.

Usmevnost v odnosih povzroča nizka samozavest in strah pred opustitvijo. Vredno je opozoriti, da imajo spora. Tudi če se ne prepoznate, da ste že odvisni od partnerja, če se prepustite temu nagonu, boste morda vstopili v nezdrav cikel soodvisnosti. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je odvrgel, ker bo tak odnos le še dodatno spodbudil soodvisno vedenje.

3. Iščete udobje in ne rast

Se sprašujete, ali je vrnitev z bivšim dobra ideja? Da sploh razmišljate, da kaže, da ste naklonjeni tveganjem. Ali vsaj tokrat ste. Zdi se, kot da iščete udobje in ne rast. "Ex me hoče nazaj, ko me odvrže" - zgolj zvok tega samogovora vas bo zadržal in omejil vašo rast.

Osebna rast izvira iz območja rahlega nelagodja. Navdušeni ste, da postanete boljši, ko se soočate z možnostjo neznanega. Lahko je strašljivo, da, vendar je tudi pustolovščina. Recite ne svojim bivšim in nadaljujte. Na to fazo glejte kot na priložnost za samorast. Motiviralo vas bo, da nikoli ne vzamete nazaj bivšega, ki vas je vrgel.

Povezano branje: 10 načinov, kako biti srečen sam in se upreti občutkom osamljenosti

4. Nekatera vprašanja niso smiselna - zakaj se vrniti z bivšim nikoli ne deluje

Se spomnite, kakšen je bil razpad za vas? Ali je vaš partner sprožil kakršne koli težave, preden ga je poklical? Če je bila razpad medsebojna odločitev, katera so bila glavna vprašanja, ki so privedla do tega? To je odličen čas, da si rečete, da ni ničesar, kar bi zagotovilo, da se ta vprašanja ne bodo vrnila.

Pooja pravi: "Če vaš bivši ne bo spremenil nekaterih svojih vzorcev vedenja, kot sta varanje ali zloraba, bi jih odvzela nazaj."Tudi če pri razpadu ni bilo varanje ali zlorabe, spopada z vrednotami in prednostnimi nalogami, vprašanji zaupanja, izgube sprejemanja, ljubezni in spoštovanja, ne glede na to, da se bodo ista vprašanja spet pojavila. Ker so nekatera vprašanja nepomirljiva.

5. Vrnitev bivšega pomeni, da ne spoštujete dovolj sebe

Pravite: "Bivši me hoče nazaj, potem ko me odvrže.”Nasvet našega strokovnjaka bo vedno, da naredite korak nazaj in se slišite. Kako se počutite? Razmišljanje o tem, da bi vrnil bivšega, ki vas je odvrgel, razmišlja, da verjetno verjamete, da nekoga ne boste našli boljšega. Izraz "odmetavanje" ima konotacijo, da vas je odločitev potisnila. Da niste imeli veliko nadzora nad razpadom.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je vrgel, ker bo to samo poslabšal ta občutek. Pooja vztraja: "Če je vaš bivši vedno znova prekoračil vaše meje in predvideva, da brez njih ne bi mogli živeti in se boste s tem spoprijemali z vsemi njihovimi neumnostmi.”Namesto tega si dokažite, da se lahko zavzemate za svojo prihodnost.

6. Oba nista isti ljudje

Odkar ste razšli, ste imeli različne izkušnje, začenši od samega razpada. To je bil mejnik vašega življenja (in tudi vaš bivši), s katerim ste se ukvarjali sami. Izkušnje, kot so te, vas spreminjajo. Z njimi se ukvarjamo, se poškodujemo, gremo skozi proces ozdravitve, se učimo in rastemo. Najdemo nove ljudi in postanejo novi ljudje.

Če bi že zdavnaj razšla, bi težko prepoznali to osebo, s katero ste imeli zvezo. Ko pomislite, da se vrnete z bivšim, si predstavljate, da se ustavite in se začnejo začeti tam, kjer se je končalo. Toda veliko se je spremenilo. To je lahko presenetljivo, vznemirjajoče in na koncu razočarano.

Povezano branje: Najboljše zrele aplikacije za zmenke in spletna mesta za samske, starejše od 40. let

7. Nikoli ne boste novi, če boste vzeli svojega bivšega

Da, niste ista oseba kot prej, vendar se vrnitev v isto razmerje drastično dvigne možnosti, da vas potisnejo k starim vzorcem vedenja. Oba sta se odzvala na osebnost drug drugega in se v vašem odnosu ustalila v določen status quo. Kolikor se upirate, vas bosta osebnost in vedenje partnerja spodbudila, da se boste ustalili v isto osebo, kot ste bili prej. To je naravno. Vaš u.

Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je odvrgel, ker vas bodo pripeljali do tega, da ste isti posameznik. To vas zavira, da ne postanete nova oseba. In si zaslužite to spremembo. Se učiti iz starih napak in izkušenj in se ponovno vključiti v bolj ljubečega posameznika.

8. Pomanjkanje zaupanja bi vedno preganjalo takšno enačbo

Kot smo že rekli, lahko odlaganje povzroči travmo v samozavest in samozavest. To lahko v vas ustvari strah pred opustitvijo in občutkom pomanjkanja nadzora nad vašo prihodnostjo. Eden od njegovih stranskih učinkov se vedno boji vašega partnerja in strahu pred vrnitvijo. To bo privedlo do nezdravih ljudi, prijetnih ljudi.

Pomanjkanje zaupanja vas bo ohranilo v stanju nenehne tesnobe. Prisililo vas bo, da se skozi življenje nagibate, da se boste lotili strupenega vedenja, imeli nezdrave meje v odnosih. Tudi če se je vaš bivši interesila v mislih, bo pomanjkanje zaupanja negativno vplivalo na zdravje odnosa, ne glede na njihovo iskrenost. Pooja opozarja: "Če se z bivšim vrnete skupaj, medtem ko večja področja nezadovoljstva ostanejo nerešena, bi se občasno soočili."

9. Se premikate nazaj

Vrnitev z bivšim bo vzbudila staro travmo. In zakaj bi to želeli? Ne glede na to, koliko poskušate krtačiti pod preprogo, so bili občutki nekoč poškodovani. Ne glede na to, koliko rečete, ne bo pravega "svežega začetka". To je nemogoče. Čustvena prtljaga lahko še naprej prihaja kot ovira za odnos brez stresa.

Vse te pretekle ovire bodo delovale kot kljuke, ki vas bodo nenehno potegnile nazaj - odnos, ki se bo v preteklosti zataknil. In če se ne premikate naprej, se premikate nazaj. "Ex se je vrnil po tem, ko sem obupal" - to je tako nesrečno vprašanje. Primer, da se je premaknil naprej, da bi se spet potegnil nazaj. Tovrstna trka je popolnoma nepotrebna, ko lahko s svojim življenjem počnete toliko več. Naš nasvet? Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je odvrgel, ker vas bodo ustavili, da se premaknete naprej.

Povezano branje: 15 Šokantni znaki mu ne mislite nič

10. To je tikalna bomba

Bodimo iskreni. Vstopiti v isti odnos z isto osebo, ki ima iste težave. Oba se lahko obljubljata o čistem skrilavcu. In ne trdimo, da so te obljube neiskrene. Toda stare številke se bodo spet pojavile in z njimi se boste ukvarjali z istim naborom arzenala. Zato se vrnitev z bivšim nikoli ne počuti.

V zvezi brez zaupanja se lahko zgodijo grozne stvari. Nezaupanje svojega partnerja, se držite zamer, občutek strahu pred opustitvijo, ščetkanje stvari pod preprogo - okužbo teh vprašanj v ustanovitvi vašega odnosa 2.0 je samo tikalna časovna bomba. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je vrgel, pravimo. Veliko bolje ste sami.

11. Tako blizu ste ciljni črti!

Hej, poglejte, kako blizu si do cilja! Mogoče ste že prestopili ciljno črto, če ste vi, ki ste vtipkali v Google, "Ex se je vrnil, ko sem odpovedal". Videli ste najslabše. In preživeli! Zakaj bi vzeli nazaj bivšega, ki vas je vrgel in ponovno obiskal celotno dramo?

Tik ste začeli spuščati preteklost in pustili, da so bili pretekli. Mogoče ste bili že tam pred bivšim, ki vas je odvrgel, pristopil k vam in ponudil, da mu daste še eno. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je vrgel. Imajo nove odnose, delajte nove napake. Zaslužiš si le boljšega partnerja, boljše možnosti za ljubezen kot tisti, s katerim ogrožate.

12. Ni dobro za vaše duševno zdravje

Vse, o čemer smo razpravljali, bo negativno vplivalo na vaše duševno zdravje. Pooja pravi: "Pari, ki se razbijejo in zberejo, imajo višje stopnje konfliktov, vključno z resnimi spori, ki vključujejo fizično in verbalno zlorabo. Razbijanje in združevanje je povezano s povečano psihološko stisko, še posebej, ko partnerji ustvarijo vzorec razpadanja in se znova in znova vrniti."

Namesto tega naredite ukrepe, da se bolj upate na ljubezen. Ob pravem času boste našli nekoga bolj združljivega. Enoločnost ni tako grozna stvar. Srečno življenje s svojim lastnim jazom je boljše od nasilnega s tako imenovanim partnerjem.

Poslušajte sebe. Če v svojem črevesju začutite, da se želite vrniti s svojim bivšim iz napačnih razlogov, vendar jih še vedno ne morete izpustiti, razmislite o iskanju podpore zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana. Prav tako se lahko približate svetovalcu, ki vam bo pomagal. Prišli bodo do korena vaših vprašanj soodvisnosti. Z njihovim vpogledom in objektivnostjo boste lahko pravilno odločili.

13. V morju je veliko rib

Nenazadnje je v morju resnično veliko rib. Morda vam bo težko videti zdaj. Toda toliko ljudi želi deliti ljubezen. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je odvrgel, ker je jalo. Morda se boste vprašali, ali boste kdaj našli ljubezen. Toda res boste, če ga nehate preganjati. Lahko vam pomaga, če preusmerite osredotočenost na stvari, ki so v vašem nadzoru. Izberite stari hobi, lovite tisto "novo stvar, ki se je moram naučiti" ali "kraj, ki sem ga vedno želel obiskati". V procesu uživanja v življenju in zasledovanja sreče boste naleteli na pravo osebo za vas.

Upoštevajte zdrave prakse pozornosti, kot je dnevnik, ali poiščite podporno skupino, da zagotovite nekaj objektivnosti situacije. Šele pozneje v življenju, ko radostno gledate sončni zahod z nekom ali samim, ko se ozrete nazaj, ali boste to fazo videli kot majhen utrip na svojem življenju.

Kdaj bi se morali uskladiti z bivšim, ki vas je vrgel?

Pooja smo vprašali, če obstajajo razumni scenariji, kjer se je zdelo usklajevanje z exom kot dobra ideja. Pooja je imela zaskrbljenost. Dejala je: "Raziskovalci imajo za to več imen: kolesarjenje med odnosi, razpletenje odnosov, vklop/odnos v zvezi z odnosi, potisnite odnose. Obstajajo časi, ko lahko razpad prinaša jasnost o tem, kaj želite pri partnerju, in vrnitev skupaj je dobra izbira. Vendar pa v večini okoliščin, ko se prekinete s partnerjem, so vaši rezultati boljši, če nadaljujete, namesto da bi se vrnili k njim."

Pomembno je tudi vedeti, da odpuščanja ne bi smeli zamenjati s spravo. Odpuščanje je zdrava vrednost, ki vam pomaga naprej. Toda odpuščanje samega sebe še ne pomeni, da morate vi in ​​vaš bivši poskusiti odnos znova. Lahko ostanete v stiku kot prijatelji ali pa sploh ne ostanete v stiku, preden se spoštljivo premaknete iz starega razmerja.

Vrnitev z bivšim je dobra ideja za ljudi, ki so se razšli, ker se jim je zdelo, da so se zaljubili ali so se oddaljili. Imeti otroke na sliki, ki bodo imeli koristi od sprave, je eden od motivacijskih dejavnikov za take pare. Če pa so bili v vašem odnosu vidni znaki strupenega odnosa, otroci ali ne, se vrnitev v takšen odnos strogo ni priporočljivo.

Če se odločite, da boste s svojim bivšim omogočili še eno priložnost, ima Pooja nekaj priporočil. Pravi: »Sprava zahteva potrpljenje, da je oba. Da bi imeli dober odnos, vam ni treba imeti popolnega zaupanja. Naj se pojavi odpuščanje. Naj se usklajeva pojavi.”Torej, si oddahnite, naredite korak nazaj. Posvetujte se z nasveti ljudi, katerih mnenje zaupate. Predvsem pa zaupajte svojemu črevesju.

Pooja upravičeno poudarja: "Tako odločitev, da odpustite, kot tudi odločitev, da se spet združimo v vzajemnem zaupanju."Ne dovolite, da zunanji dejavniki narekujejo to odločitev. Upoštevajte tudi svojo samogovorno. Nikoli ne vzemite nazaj bivšega, ki vas je vrgel, ker vam misli: "To je to. To je moja priložnost, da dokažem, da imam prav."Bodite previdni pri samokritičnosti in omejevanju prepričanj o tem, kaj si zaslužite in kaj ste vredni. Zaslužiš si svet in še veliko več!

Povezano branje: Iskanje ljubezni po ločitvi - 9 stvari, ki jih je treba upoštevati

Po vsej zgoraj našteti so zadeve srca subjektivne, zapletene in osebne. Noben članek na internetu ne more jasno podpreti vaše odločitve. Ampak, iskreno svetujemo, da se pred takšnim korakom veliko vzgajate in se veliko vzgajate. Prav tako svetujemo, da se posvetujemo s strokovnim svetovalcem, ki vam lahko drži roko na vsakem koraku, od odločitve, ali naj se vrnete bivšega ali ne, do tega, kako bi se morali lotiti ravnanja s čustvi. Če jih potrebujete.

Pogosta vprašanja

To se zgodi iz več razlogov. Mogoče so resnično spominjani. Mogoče so se z vami razšli zaradi začasne privlačnosti do nekoga drugega in zdaj je konec. Mogoče bi jim zlomili srce, vi pa ste zdaj njihov odboj ali varna izbira. Možno je tudi, da je vaš bivši manipulativni in nasilni in celoten razpad je bil del cikla zlorabe. Razpad je bil faza zavrženja, zato se vračajo k temu, da bi iskali spravo, je faza Hoovering . Kako ravnati s svojim bivšim fantom, ki vas je vrgel, zdaj pa se želi vrniti skupaj, potem ko to veš? Bodite taktični. Vljudno recite, "ne" in čim prej izstopite iz tega.

Ne popustite skušnjavi, da bi z drugo priložnostjo dokazali svojo vrednost. Hkrati se tudi ne podajte skušnjavi, da bi se maščevali. Možnosti, da vas bivši, ki vas je že prej odvrgel. Ni vam treba skrbeti, da bi jih obravnavali pravilno ali narobe. Poskrbite, da boste taktično izstopili iz situacije neomejene.

Zakaj je samsko gledano? Dekodiranje psihologije za presojo

Obvladovanje depresije po varanju nekoga - 7 strokovnih nasvetov

Strokovni navaja 13 razlogov, zakaj je poroka pomembna v življenju