13 načinov, kako končati argument, ne da bi se opravičili in končali boj

Kako končati argument, ne da bi se opravičil, je umetniška oblika sama po sebi. Všeč mi je, da se zobe dobro prepiram, a ne maram, da ga vlečem. Raje bi hitro končal argument in nadaljeval. Toda kaj je najboljši način za zaključek argumenta? Ali lahko vljudno končate argument, medtem ko še vedno trdno stojite? Ali obstajajo stavki, s katerimi lahko končate argument, zaradi katerega ste videti pametni, vendar ne naredijo, da se slišite nesramno?

Zdrav argument lahko očisti zrak in izboljša romantično razmerje. Po drugi strani pa, če se stvari preveč segrejejo in se na koncu borite z umazano, lahko rečete škodljive stvari in tako vi kot vaš partner bi se lahko več dni zarezali. Mogoče ste prepričani.

S toliko vprašanji v mislih smo se odločili, da se za pomoč obrnemo na strokovnjaka. Trener odnosov in intimnosti Shivanya Yogmayaa (mednarodno certificiran v terapevtskih načinih EFT, NLP, CBT in REBT), ki je specializiran za različne oblike svetovanja parov, nam je dal vpogled v to, kako končati argument, ne da bi se opravičil.

Kaj lahko rečete, ko želite končati argument, ne da bi se prepirali

Kazalo

• Kaj lahko rečete, ko želite končati argument, ne da bi se prepirali
• 13 načinov, kako končati argument, ne da bi se opravičili in končali boj
  • 1. Poskusite po srednji poti
  • 2. Prosite za prostor, ne da bi se počutili krivega
  • 3.  Nastavite meje, vendar nežno
  • 4. Uporabite tišino kot časovno omejitev
  • 5. Bodi ti, neapologetsko
  • 6. Skupaj se sprehodite
  • 7. Razumeti obe vaši potrebi
  • 8. Biti inovativni, ne borbeni
  • 9. Poskusite rešiti težavo svojega partnerja
  • 10.  Ne pozabite, čustva in rešitve niso enaka
  • 11. Ne poskušajte priti v zadnjo besedo
  • 12. Uporabite varno besedo, če se stvari preveč segrejejo
  • 13. Če so argumenti pogosti in strupeni, je čas, da odidemo
• 3 stvari, ki niso sprejemljive, ko končate argument, ne da bi se opravičili
  • 1. Ne prepirajte se o vsem, ko ste razburjeni zaradi ene stvari
  • 2. Ne dajte škodljivih osebnih komentarjev
  • 3. Ne izročite ultimatum
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Nekatere preizkušene izjave vam lahko pomagajo, ko ste imeli dovolj argumenta, vendar se ne želite opravičiti. Ne pravimo, da delujejo vsakič, vendar so precej dobri, ko želite omiliti napet argument, ne da bi podprli.

Povezano branje: Argumenti v razmerju: vrste, frekvenca in kako ravnati z njimi

• Strinjamo se, da se ne strinjamo
• Prosim, razumejte, da vas ne zavračam, vendar to situacijo vidim drugače
• Imam pravico reči "ne" na vaše stališče, vendar to ne pomeni, da te ne ljubim
• Vzemimo si nekaj časa za razmislek o tem in se vrnemo čez nekaj dni
• Mislim, da tukaj nisem nerazumen. Poskusite in si ga oglejte tudi z moje strani

13 načinov, kako končati argument, ne da bi se opravičili in končali boj

Končanje argumenta, ne da bi se opravičili, še ne pomeni, da vedno zmagate; to morda sploh ne pomeni, da dobite zadnjo besedo. Konec koncev je konec argumenta znak, kako globoko cenite svoj odnos, pa tudi znak, koliko ste pripravljeni na kompromis. Nezdravi kompromis v zvezi ne pomaga. Tu je nekaj načinov, kako končati boj, ne da bi dejansko podprli.

1. Poskusite po srednji poti

"Eden od stavkov, ki konča argument, je" V redu sem, v redu si ". Razumevanje, da "imam stališče, imaš stališče" daleč, če poskušate končati argument, ne da bi se opravičili. Tukaj se ne poskušate osvojiti ali se ukvarjati po poti "My My ali The Highway". V svetovalnem smislu se to imenuje država za odrasle ego, kjer se ukvarjate s srednjo potjo in vložite bistveno razmišljanje v tisto, kar vam lahko služi, kot posamezniki in kot par, "pravi Shivanya.

2. Prosite za prostor, ne da bi se počutili krivega

Kako končati argument, ne da bi se opravičili, ko imate kontrolnega partnerja, ki si nenehno želi dokazati, da se motite, in se strinjate z njimi? »Ni vam treba poskusiti razmišljati z njimi ali se popustiti njihovi drami, saj vas bo samo pokoril in zameril. Povejte jim, da morate razmišljati o stvareh in preveriti, ali to, kar govorijo, odmeva z vami. Vprašajte za prostor in se ne opravičite ali slabo, ker se postavite na prvo mesto, "pravi Shivanya.

3.  Nastavite meje, vendar nežno

Shivanya pojasnjuje: „Pomembna je postavitev zdravih meja. Vedno se naučite nastaviti meje tako, da partnerju sporočite, da samo zato, ker se odločijo za nerazumno prepirati in je videti, kot da vas nadzirajo.

"Ena najboljših stavkov, s katerimi lahko konča argument ali konča argument prek besedila. Tako kot vas ne zavračam, ampak vam dovolim, da ste to, kar ste, mi dolgujete enako spoštovanje.”Tu je pomembna jasna komunikacija, vaš ton in način govora."

4. Uporabite tišino kot časovno omejitev

»Med soočenjem se ponavadi zamrznem, tako da če je moj partner še posebej argumentiran, včasih preprosto pustim in odidem brez besede. Vem, da če bom v argumentu držal svoje, moram najprej poskrbeti zase, «pravi 29 -letni Jodie.

Povezano branje: Pravi način uporabe moči tišine kot razpada

Shivanya svetuje: "Včasih se moramo oddaljiti od argumenta, ne da bi kaj povedali. Nimate ničesar za dokazovanje in vam ni treba prositi za čas ali dovoljenje. Naj vaš partner misli, da so zmagali.

"Ali recite:" V redu, slišim, kaj želite povedati, delaš tisto, kar se ti zdi prav ", in odide. Ne poskušajte razlagati stvari, zaenkrat se odmaknite od odnosa. Obstajajo ljudje, ki jih ne morete spremeniti ali razumeti in ki so vedno pripravljeni na napad in kazanje na vas. Tišina je najboljše zdravilo v takih primerih. Naj gre."

5. Bodi ti, neapologetsko

Dotaknite se svojega najglobljega, najbolj pristnega jaza, da najdete moč. »Imejte dovolj črevesja in prepričanja in vam ni treba podlegati drugi osebi. To izvira iz zelo visoke samozavesti, vendar se zelo razlikuje od tega, da je egoistična. Ne gre za to, da "dokazal, da se motiš."Bolj je kot občutek," da sem lastnik, izberem se in to je tisto, kar odmeva z mano ".

»To je takrat, ko ste prepričani vase in ste se pripravljeni soočiti s posledicami svojih dejanj. V številnih odnosih ta stališče deluje, ko ima partner sindrom očeta ali matere in je preveč zaščitniški fant ali dekle. Takrat morate biti popolnoma sami, ne različica vas, zaradi katere je udobna, "pravi Shivanya.

6. Skupaj se sprehodite

»S partnerjem se vedno sprehodim po prepiru ali celo med tistimi, ki jih ne moremo enostavno rešiti. Nekaj ​​o tem, da bi se osredotočili na naše težave in preprostost, da eno nogo postavimo pred drugo v stalnem tempu, je pomirjujoče in skoraj terapevtsko, "pravi 35 -letna Sandra iz New Yorka.

Povezano branje: 9 pravilnih pravil za pare

Kateri je najboljši način za zaključek argumenta? No, sprememba prizora vam lahko pogosto pomaga pomiriti vaš um in v vaš argument prinesti novo perspektivo. Sprehodite se, se hitro sprehodite, da se odpravite na svoje frustracije in se morda celo držite za roke, da se spomnite, da je to še vedno odnos, vez, ki jo izberete, da negujete.

7. Razumeti obe vaši potrebi

Resnica je na splošno priznana, da bodo tudi v najbolj intimnih odnosih vsi različni. Ali če ni splošno priznano, mora biti! Ko v argumentu, kaj morate iz njega izvleči? In kakšne so kritične čustvene potrebe vašega partnerja v odnosu v tistem trenutku?

Ključ do ugotovitve, kako končati argument, ne da bi se opravičili, bi lahko pri sprejemanju partnerjev pristopil k argumentom in s spravo drugače. Lahko bi utripali s tem, da bi vas slišali, medtem ko vas lahko partner potrebuje, da si ogledate njihovo stališče, da se bodo počutili varno in razumeli. Razumevanje potreb vseh vpletenih strank vam pomaga, da hitro končate argument, ne da bi se morali opravičiti.

8. Biti inovativni, ne borbeni

Po inovativnem ne mislimo, da bi šli za jugularni partner in jih udarili tam, kjer boli. Ravno nasprotno. Poskusite in razmislite pametne načine, kako razpršiti napetost, hkrati pa jim sporočite, da ne popuščate. Argument lahko končate z besedilom, tako da rečete: »Ljubim te, zato se spomnimo tega, ampak tudi jaz moram povedati svojo stran."

Povezano branje: 11 stvari, ko vas nekdo slabo obravnava v zvezi

Odločite se za čas. Pojdi ven, si oglejte film in se pogovori o nečem drugem. Argument lahko ponovno pregledate, ko se počutite manj konfrontacijske. Kako končati argument, ne da bi se opravičil? Sočustvujejo, strategizirajo in izvajajo.

9. Poskusite rešiti težavo svojega partnerja

Če želite hitro končati argument, razumejte, v čem je težava vašega partnerja. Kot v tem, ko jih hudomušno sprašujete: "Kaj je vaš problem?", Morda dejansko počakajte na odgovor. Argumenti izhajajo iz določenih virov - kadar je partner pod stresom ali frustriranim ali negotovo.

Če obstaja posebna težava, ki moti vaš partner, ki vodi do argumentov, jim poskusite rešiti konflikt. Prihod do korena zadeve je dober način, da vljudno končate argument.

10.  Ne pozabite, čustva in rešitve niso enaka

Ko je med argumentom, smo večinoma vsi trepetajoči množici občutkov in težko je, da teh močnih čustev ne bi naredili središče vsega. Stvar je v tem, da so vaši občutki popolnoma veljavni, rešitve argumenta ne utemeljite samo na svoji jezi/zmedi/zamere in tako naprej.

Povezano branje: Vaš vodnik za ukvarjanje z jezno osebo v zvezi

Rešitev argumenta bi lahko globoko vdihnila in celo ugriznila nekaj besed. Tu se ne opravičujete, vendar morate pokazati čustveno zadržanost, preden se pretep uide. Kateri je najboljši način za zaključek argumenta? Svojo čustvo pod nadzorom, ne da bi jih razveljavili.

11. Ne poskušajte priti v zadnjo besedo

Oh, to je težko. Rada se ukvarjam z zadnjo besedo. V njem je tako slastno zadovoljstvo. Na žalost, če je vaš celoten cilj v argumentu priti v zadnjo besedo, argumenta ne boste vljudno končali ali hitro končali argumenta. Uporabite besede pritrditve, namesto da poskušate priti v zadnjo besedo.

Pridobivanje zadnje besede med prepirom je vse v tem, da se pokaže. Vse je v tebi in kako ste pripravljeni narediti karkoli, da pokažete, da ste pametnejši od svojega partnerja. Najslabše je, da bi lahko v postopku rekli nekaj resnično škodljivega, kar pomeni, da se boste morali opravičiti. In samo tisto, česar se poskušate izogniti.

12. Uporabite varno besedo, če se stvari preveč segrejejo

»Moj partner in jaz imamo varno besedo za naše argumente. Menjamo ga nekajkrat na leto in sega od nečesanjenega, kot je 'jagoda', do linije poezije, kot je 'sprehajal sem osamljeno kot oblak'. Iskreno, ne samo, da nam pomaga, da se ustavimo in stopimo korak nazaj, pogosto se hihitamo, ker je smešno kričati "jagoda" sredi argumenta, "pravi 32 -letna Paula v Chicagu.

Povezano branje: 12 škodljivih stvari, ki si jih ali vaš partner ne bi smeli povedati

Če imate varno besedo. Ko boste prestopili črto, se boste na koncu opravičili, tudi če bi si zaslužili karkoli škodljivega trka, ki ste ga odpustili nanje. Torej, tudi če želite končati argument prek besedila, pojdite naprej in vnesite jagodo ali pošljite emoji.

13. Če so argumenti pogosti in strupeni, je čas, da odidemo

Kako končati argument, ne da bi se opravičil, ko stvari postanejo resnično škodljive? »Ko argumenti postanejo ponavljajoči ali pa odnos postaja strupen, je bolje, da drugo osebo popolnoma odreže. Ne pozabite, da je v redu, da se spustite, nadaljujete in se zavedate, da ste v nezdružljivem odnosu, namesto da se nenehno počutite brez moči.

»Vse to je odvisno od intenzivnosti in pogostosti argumentov. Odvisno je tudi od tega, kako pomemben je vaš partner do vas in koliko ste pripravljeni na kompromis. Imajo jasno vizijo, kaj je zdravo in kaj nezdravo. Če je vaš odnos bolj slednji, ga pustite popolnoma ali se držite minimalne komunikacije, «pravi Shivanya.

3 stvari, ki niso sprejemljive, ko končate argument, ne da bi se opravičili

Tako kot je treba reči, da si prizadevamo za zaključek argumenta brez opravičila, obstajajo tudi stvari, ki bodo samo stopnjevale stvari in otežile mir. Če želite končati argument na pravi opombi ali se preprosto nehati boriti v razmerju, tukaj je nekaj, da se ne bi izognili:

1. Ne prepirajte se o vsem, ko ste razburjeni zaradi ene stvari

To pomeni, da se držite temo pri roki. Če se prepirate o gospodinjskih opravilih, ne odhajajte in ne vpijte o mami svojega partnerja in o tem, kar je povedala pred dvema letoma. Prvič, mater Talk se vsakogar vrne, in drugič, vzemite ga po en argument naenkrat.

2. Ne dajte škodljivih osebnih komentarjev

Vsi v trenutku rečemo stvari in jih kasneje obžalujemo. Čeprav je težko ohraniti hladno sredi argumenta. Ne dajajte komentarjev o njihovem videzu ali delu, še posebej, če se z nekom družite s tesnobo. Težko se je vrniti iz tega.

3. Ne izročite ultimatum

Celotna rutina "Naredi to ali pustim", se partner počuti napadeno in ranljivo. Prav tako se v odnosu počutijo nevarne, kot da morajo meriti do standarda, da boste ostali pri njih. V redu je, da se ne strinjam in prepiramo, toda ultimatumi v odnosih lahko ustvarijo razpoko, ki jo je težko popraviti.

Ključni kazalci

• Končanje argumenta, ne da bi se opravičilo, ne gre za zmago ali zadnje besedo. Gre za vrednotenje vašega odnosa, vendar ne da bi bili potisnili
• Nekateri načini, kako končati argument, je, da razumete potrebe vaših in partnerja, si vzamete nekaj prostora za razmislek in uporabite varno besedo
• V redu je, da pustite odnos, če so argumenti pogosti in vse bolj škodljivi
• Ne izročite ultimatumov in ne dajte škodljivih pripomb med argumentom

Kako končati argument, ne da bi se opravičili, zahtevajo delo in iznajdljivost. Morate biti sposobni nastaviti zdravo dinamiko odnosov, medtem ko še vedno upoštevate stališče svojega partnerja. Se morate pogajati, medtem ko jim sporočite svoje nepogojne. Najpomembneje je, da jim morate vedeti, da je to argument, in če ne postane hudo škodljiv, to ni znak, da se vaša ljubezen drug do drugega zmanjšuje. Na njihovi strani si toliko, kolikor se zavzemaš. Few! Odnosi so lahko težki, vendar jih vseeno imamo radi. S tem ni nobenega prepiranja.

Pogosta vprašanja

Ko se po prepiru ne želite opravičiti, lahko rečete: "Potrebujem nekaj časa, da se ohladim in razmišljam."Ali" Strinjamo se, da se ne strinjamo, saj imate stališče in tudi jaz."Lahko rečete tudi:" Poslušaj, ne strinjam se s tabo, ampak ljubim te, zato samo nadaljujmo naprej."Vse je odvisno od intenzivnosti argumenta in tega, kako močno verjamete v svoje prepričanje in odnos.

Lahko odidete, ko zaprosite za nekaj prostora in časa, da stvari premislite. Preprosto lahko odidete v tišini, če je argument preveč in vaš partner noče poslušati razuma. Če je bilo preveč argumentov, vse zasnovane tako, da so strupene in vas nenehno odložite, boste morda želeli razmisliti o zaključku razmerja.

Kaj storiti po pretepu s svojim fantom

Naj se opravičim svojemu bivšemu? 13 koristnih nasvetov, s katerimi boste lažje odločili

Odgovornost v odnosih: pomen, pomen in načini prikazovanja