15 dos in ne, da srečni pari sledijo drugače

V tem članku

• 15 dos in ne, da srečni pari sledijo drugače
• Lastnosti izpolnjenih in vsebinskih parov
• Kako dešifriramo, kaj stoji za srečnimi pari?
• Vprašanja, povezana s tem, kaj pari delajo drugače
• Negujte svoj srečni vez

»Sreča je stalni proces svežih izzivov in potrebujejo pravi odnos in dejavnosti, da bodo še naprej srečni.”Ameriški psiholog Ed Diener je bil vodilni strokovnjak za srečo in subjektivno dobro počutje. Srečni pari bi lahko izgledali popolno, vendar se v notranjosti dogaja veliko dela.

Morda se počutite ljubosumni, depresivni ali celo nemočni, ko vidite tiste na videz popolne pare. Lahko bi se celo počutili krivega, ker si s soprogo ne delite podobne vezi. Morda boste želeli izboljšati vaš odnos.

Ne glede na vaše občutke do teh parov je težko ne opaziti medsebojnega spoštovanja in razumevanja. Zdi se, da se s celotnim obnašanjem cenita.

Torej, kako na svetu to počnejo? Komunikacija je pogosto temelj, toda kaj to v resnici pomeni? Komuniciranje ne gre samo za to, kar se dogaja zunaj. Vplivajo na vaše misli, občutki in predpostavke. Če želite biti srečni kot par, se morate poznati.

Dobra novica je, da lahko razvijete zdrave navade in trenirate svoj um. Tudi vi ste lahko del srečnega para, tako da začnete z nekaterimi od teh dos in ne.

15 dos in ne, da srečni pari sledijo drugače

Ena glavnih stvari, ki jih srečni pari počnejo, je, da se prepustijo igram krivde in moči. Bodite iskreni in se vprašajte, koliko krivite partnerja ali druge, ko gredo stvari narobe. Krivda je lahko privlačna, ker se lahko počutimo nadrejene.

Kljub temu, Če resnično želite uspešen odnos, Morate razumeti svojo krivdo in sprožilce moči. Se počutite upravičene do določenega življenjskega sloga? Koliko strah pred zavrnitvijo sproži vašo jezo? Kaj pa pričakovati popolnost od svojega partnerja?

Bolj ko spoznate sebe, bolj se lahko prepustite krivdi in potrebo po moči. Nato lahko delite enako odgovornost za reševanje težav s partnerjem. Kot kaže ta študija o relacijskem opolnomočenju, to zahteva ureditev čustev in empatijo.

Če ste v celoti zavezani odnosu in osrečenemu partnerju, ne da bi bili seveda pokorni, bodo vaši pozitivni občutki postopoma naraščali. Naslednji dos in ne bodo postali naravne navade.

1. DO: nepričakovana dejanja prijaznosti

Poroka lahko postane monotona, če niste previdni. Nekega dne se zlije v naslednjo, kar naenkrat je 50 let navzdol in imate srečo, če se še vedno slišite ali vidite.

Razbiti monotonijo, Srečni pari presenetijo svoje ljubljene z nepričakovanim darilom ali dejanjem prijaznosti občasno. Vedo, da če bodo samo šli skozi gibe, bodo njihovi stari potezi "go-to" hitro izgubili okus.

Fantje, rože v naključnem četrtek se bodo v njenih možganih držale učinkoviteje od tistih, ki jih vsako leto dobite za svojo obletnico. Dame, ki ga presenetijo z golf klubom, ki ga je gledal.

Ne gre za to, da so darila za obletnico ali darila za rojstni dan manj smiselna; Samo, da so bolj pričakovani. Nikogar ne presenečaš, ko se ta datum obletnice vrti. Darilo je pričakovano, zato manj nepozabno.

Vzemite zapiske od srečnih parov in naredite nekaj lepega za svojega zakonca, ko je nepričakovano. Kasneje se mi boste zahvalili.

2. Ne: nehajte se pohvaliti

Ker je poroka dolgotrajno udvaranje, lahko komplimenti sčasoma padejo ob strani. Morda mislite, da odkar ste rekli "ljubim te" 1000 -krat in partnerju rečete, da občasno izgledajo dobro, ste naredili dovolj.

Motiš se.

Srečni pari se nikoli ne nehajo pohvaliti. Ko čas traja, je nujno potrebno, da partnerja ohranite v zanki o tem, kako se počutite in kaj mislite.

Srečen par ve, da je vsak od njih človek in oba potrebujeta pomiritev na trenutke. Če se jim zdi, da se ne več drug v drugem, bi se lahko zgodilo nekatere grde stvari.

Lahko bi začeli iskati komplimente drugje, kar bi zlahka obremenilo zaupanje in poštenost v vašem odnosu. Prav tako bi lahko začeli zrušiti njihovo samovrednost in jih naredili, da postanejo lupina njihovega nekdanjega sebe.

Morda ste se poročili z sijočo žensko ali drznili mladeniča, če pa jim nehate govoriti te resnice, bodo pozabili hitreje kot vi.

Naj bodo komplimente prihajale.

3. Naredi: zameritev zasuka v popku

Zadovoljstvo je zahrbten strup v vsakem odnosu in v zakonu lahko privede do ločitve ali ločitve hitreje, kot bi si mislili.

Srečni pari prenehajo zamerati pri svojih koreninah, tako da jasno komunicirajo med seboj in poskušajo pristno rešiti vprašanja, ko se pojavijo v odnosu. Nihče ni popoln in negativna čustva so del človeka.

Napetosti bodo v nekem trenutku v življenju partnerstva zagotovo napete. Srečni pari se odlično odrežejo, če njihovi argumenti ne postanejo vprašanja, ki dolga leta sedijo pod površjem.

Pravzaprav, Upravljanje konfliktov je ena od skrivnosti srečnih parov. Celo koristno je še naprej rasti in spreminjati status quo. Srečni pari pa ne zatirajo zamere. Delujejo po različnih vrstah komunikacije v skladu s kontekstom.

Ta članek o komunikaciji v intimnih odnosih lepo povzema neposredno in posredno in sodelovanje v primerjavi z opozicijskimi pristopi.

V povzetku, Večja kot je vaša empatija in čustvena inteligenca, bolj spretni ste pri uporabi ustreznega stila komunikacije.

4. Ne: začnite ali končajte svoj dan brez poljuba

V dobrih in slabih časih je ta rutina srečna srečna para. To je najboljši način, da začnete in končate svoj dan, vendar je tudi odličen opomnik na ljubezen, ki jo delite, ko se stvari zatečejo ali napenjajo.

Vedeti, da ta poljub čaka ne glede na to, da bo te borbe ali nesoglasja ohranilo v perspektivi. To je globok opomnik, ki pravi: "Vem, da so stvari trenutno morda napete, ampak zaupajte, da te še vedno ljubim."

Pari, ki niso tako veseli, si vzamejo malo navade, kot so. Eno noč so pustili ali pustili nekaj zjutraj, ne da bi pokazali malo naklonjenosti svojemu partnerju, nato pa, preden jo veste, iskra, ki so jo imeli na svoj poročni dan, je vse prej kot izginila.

Ljubezen naj bo živa in dajte partnerju nekaj sladkorja, ko se zbudite in ko zaspite. Pari, ki so srečni, vedo, da so pomembne stvari.

5. DO: Osredotočite se na pozitivne rezultate, ki jih vaš partner prinese

Če ste hvaležni in cenjeni za svojega partnerja, vas osrečuje. Kot navaja ta članek o prakticiranju hvaležnosti, vam lahko pomaga tudi v boju proti depresiji.

V bistvu prikazovanje hvaležnosti sprosti nekaj srečnih kemikalij v naših možganih. Kot povzame ta članek o nevroznanosti hvaležnosti, bolj ko sprostimo te kemikalije, bolj vidimo pozitivne v življenju.

Srečni pari tega ne vedo samo, živijo vsak dan.

6. Ne: krivite, ampak najprej poglejte noter

Srečni pari vedo, da potrebujejo posameznike, da ustvarijo partnerstvo. Vsak je opravil svoje osebno delo pri prepuščanju presojnih misli. Poleg tega se vsaka oseba približa partnerstvu z radovednostjo in odprtim umom.

Pomemben del tega je globoko poslušanje svojega partnerja. Kakšna je njihova resničnost in kaj doživljajo? Kako vaše predpostavke zameglijo vaše poglede? Z empatijo lahko nato delite, kaj čutite in kaj potrebujete.

Uporabni okvir za mirno pristop k pogovorom je nenasilni komunikacijski okvir. Potrebno je malo prakse, toda ideja je, da uporabite I-navedbe, da navedete, kaj opazujete in kaj čutite. To vas odmakne od igre krivde.

7. Skupaj redno preživljajte kakovostni čas

Na splošno si srečni zaljubljeni pari želijo vzeti čas drug za drugega. Po tem, ko so to včasih prevzeli življenjski stresorji. Morda imate bolnega otroka ali finančne skrbi?

V teh situacijah je težko vzeti čas. Kljub temu pa ga najbolj potrebujete. Ne gre za to, da bi se v restavraciji razbremenili, preprosto je biti tam drug za drugega. Niti vam ni treba govoriti, ker je komunikacija na dotik prav tako vplivna.

Sedenje drug ob drugem na kavču, ki gleda 20-minutno oddajo, je lahko dovolj. Prav tako si lahko preberete knjigo, poslušate nekaj glasbe ali se odpravite na sprehod. Karkoli že je, se prepričajte, da si naredite prostor drug za drugega.

Povezano branje: 11 načinov, kako preživeti nekaj kakovostnega časa s partnerjem

8. Ne: zatirajte svoja čustva

Če želite biti del srečnega para, morate spoznati svoja čustva. V nasprotnem primeru je nevarnost, da bodo nadzirali vas. Kako pogosto rečete nekaj, česar v resnici ne mislite ali odletite z ročaja, zaradi česar je malo razloga?

Vse te reakcije so globoki podzavestni sprožilci, ki jih je treba rešiti. Uporabna tehnika za spoznavanje čustev je časopis. Preprosto lahko napišete svoj tok zavesti.

Drug način za revij je razmišljati o dnevu in razmisliti, kakšna čustva so bila v igri, ko ste se sprožili. Bolj ko s pisanjem razumete svoja čustva, lažje lahko preprečite sprožilce.

Seveda je delo težje, kot se sliši in pogosto je vredno sodelovati s terapevtom. Kljub temu srečni pari govorijo o svojih čustvih in o tem, kako se počutijo. Ne bojijo se biti odprti do njih in si medsebojno pomagati, da bi jih smiselno.

9. Naredite: poravnajte svoje vrednote in cilje

Koristno je vedeti, kaj počnejo drugi pari, ko gre za spodbujanje združljivosti. Najprej primerjajo vrednote in kaj je v življenju pomembno zanje. Tako na primer dajejo prednost pustolovščini in neodvisnosti nad otroki?

Izbirati vrednote, ki so resnično vaše v primerjavi s tistimi, ki jih narekuje družba. Na primer, mnogi v življenju le prepozno zavedajo, da jih moč in denar ne osrečujeta.

Če niste prepričani, kakšne so vaše vrednote, si oglejte ta video, ki vas govori skozi nekaj praktičnih korakov za določitev prednostnih nalog:

Drugič, ko poznate svoje vrednote, vaši cilji postanejo jasnejši, ker kako upravljate z denarjem in vaše življenje podpirajo maksimiranje vaših vrednosti. Za srečni par je to očitno. Prav tako vedo, da se vrednote spreminjajo skozi naše življenje.

Zato se izpolnjeni pari nenehno usklajujejo in se prijavljajo, kje so v primerjavi s svojimi prihodnjimi cilji, tako kot posamezniki kot kot par.

Povezano branje: 11 vrednosti osnovnih odnosov mora imeti vsak par

10. Ne: ignorirajte svoje individualne potrebe

Ne moremo pričakovati, da bodo naši partnerji zadovoljili vse naše potrebe. To povzroča veliko preveč pritiska na drugo osebo in vas pritrdi, ko te potrebe niso izpolnjene.

Za življenje polno življenje potrebujemo različne možnosti za iskanje zadovoljstva. Imamo prijatelje, družine, hobije, šport, samo čas in še veliko več možnosti.

Skrivnost pa je, da je odprt in jasen s svojim partnerjem. Kot opisuje ta članek o potrebah vašega partnerja, bo vpleteno nekaj pogajanj. Priznavate in cenite potrebe svojega partnerja, da bi se lahko srečali z razumevanjem.

11. DO: Izkažite naklonjenost

Intimnost se ne zgodi samo. Stvari srečni pari se vrtijo okoli gojenja te intimnosti. Delujejo skozi naravno napetost, ki se pojavlja med pričakovanji dveh ljudi.

Mnogi ljudje menijo, da jim intimnost prihaja. Nasprotno, Če ne morete pokazati intimnosti s seboj, je ne boste mogli sprejeti. V praktičnem smislu to pomeni, da se obrnete in delite svoje intimne misli in občutke.

Prav tako se odprete svojemu partnerju in njihovim mislim in občutkom. Bolj ko delite, bolj delijo in bolj se odnos poglablja. V tistem trenutku se dejanja naklonjenosti zgodijo samo zato, ker ste sinhronizirani.

Povezano branje: 13 enostavnih načinov, kako pokazati svojo naklonjenost v razmerju

12. Ne: Žrtvovanje osebnega prostora

Z vso to intimnostjo je vredno vedeti, kaj drugi pari počnejo, da spoštujejo njihovo zasebnost. Vsakdo ima različne definicije, vendar je spretnost odličnega odnosa uravnotežiti svojo potrebo po samem času.

Zanimivo, Bolje kot ste sami, več intimnosti lahko razvijete s partnerjem. Tega časa ne bi smeli porabiti za valjanje v preteklosti. Namesto tega se samorefleksirajte, kako želite rasti in se premikati naprej. Kakšne navade želite izpustiti?

Med samorefleksijo postanete bolj intimni s svojimi navadami razmišljanja in kako skočite na zaključke. S časom jih lahko celo preprečite in se o njih natančneje pogovarjate s partnerjem.

13. DO: Skupaj reševanje problemov

Za srečni par je normalno, da poznajo njihove metodologije. Redno se prijavljajo, da delijo, katere težave se izogibajo in kaj jim danes manjka.

Kot del te prijave bodo pregledali tudi prednosti svojega odnosa in kako lahko sodelujejo, da bi ga še naprej izboljševali. Večino časa ta postopek prijave preprečuje težave ali jih vsaj reši, preden se stopnjevajo.

Povezano branje: 25 Pogoste težave s porokami, s katerimi se soočajo pari in njihove rešitve

14. Ne: izgubi humor

Pari, ki so veseli, spretno uporabljajo humor, da odstranijo obrambo. Seveda, humor ni vedno primeren, vendar lahko pomaga, da se ne jemljemo preveč resno.

Obstaja veliko različnih modelov za srečo, vendar ta članek o sreči povzema ključni koncept. V bistvu je sreča občutek pozitivnega počutja skupaj z zadovoljstvom, da ima naše življenje smisel.

Drug način za to je, da je sreča miselnost in je potovanje in ne končna točka. Kako vidimo srečo, vplivajo tudi naša kultura, družba in življenjske izkušnje.

Bolj ko lahko svoje življenje vidite kot pozitivno, bolj lahko negujete srečo za svojega partnerja. Nato se ljubiš velikodušno, se skupaj zabavaš in gojiš svoj smisel za humor kot par.

15. DO: Sprejmite negativna čustva

Koncept srečnih parov, ki živijo na nenehnem medenem tednu, je hkrati nerealen in nemogoč. Življenje prihaja z negativnimi čustvi in ​​več ljudi se bori proti tej misli, bolj trpijo.

Odnosi so stalni projekt izzivov in učenja. Oba partnerja morata biti pripravljena še naprej razvijati svoje sposobnosti in se še naprej prijavljati. Najuspešnejši pari govorijo o svojih negativnih čustvih in o tem, kako jih slepijo njihovi sprožilci.

Če želite sprejeti negativna čustva, jih morate najprej označiti. Nato jih spoznate in kako vplivajo na vas. Torej, na primer, če se vaš partner vrne domov pozno iz službe, se jezite?

Poglobite se globlje, da odkrijete temeljno prepričanje za to jezo. Se počutite zavrnjeni? Morda ste frustrirani, ker je večerja, ki ste jo pripravili? Ali potrebujete več prepoznavnosti?

Karkoli že je, prizemljeni in izpolnjeni par ne boji govoriti o teh čustvih in najti način, kako oba partnerja, ko se bosta naslednjič počutila vsebino.

Lastnosti izpolnjenih in vsebinskih parov

Kaj je srečno razmerje? Psihoanalitik in avtor Gerald Schoenewolf v svojem članku pojasnjuje, da srečno razmerje vključuje 5 ključnih značilnosti.

To je sposobnost govoriti o občutkih in sprejemati drug drugega, kdo so. Odkrito razpravljajo o težavah in so udobni, da so skupaj ranljivi. Vse to je poganja strast, ljubezen in zavzetost.

Študije, kot je ta, ki opisujejo dejavnike uspešne poroke, še naprej kažejo, da se srečni pari tudi med seboj zaupajo in so več kot le ljubimci. So tudi prijatelji in sprejemajo odločitve skupaj.

Seveda vse to predvideva, da sta oba človeka čustveno prizemljena in zdrava. Če ne, bi bila najbolj koristna svetovanje ali terapija.

Kako dešifriramo, kaj stoji za srečnimi pari?

Torej, kaj počnejo pari v odnosu? Kaj je skrivnost, da se pridružite klubu srečnih zaljubljenih parov? Ker je ta članek o skrivnostih na seznamih srečnih odnosov, je treba slediti veliko nasvetov.

Ti nasveti segajo od truda in poštenega do postavljanja ciljev odnosov in celo skupnega zdravljenja. Najpomembneje je, da gre za uživanje v malenkosti.

Enostavno zahvaljujoč vašim in prijaznim kretnjem vse pomembne za srečne pare, ki iščejo pozitivno v življenju. Tudi vi lahko najdete svojega prijatelja in ljubimca, tako da se osredotočite na vse stvari, ki jih ima vaš partner.

Vprašanja, povezana s tem, kaj pari delajo drugače

Oglejte si pomembna vprašanja spodaj:

• Kako pozitivni pari poglabljajo njun odnos?

Kaj je srečno razmerje? To je tisti, kjer obstaja zaupanje, intimnost in Odprta komunikacija. To pomeni, da delite svoje notranje misli in občutke, ne da bi vas skrbelo.

Oba se preveč spoštujeta in veste, da ste samo človek, tako da imata seveda oba temna stran. Če govorimo o tej temni strani in si medsebojno pomagamo, vas le približa le zbliža.

Biti ranljiv s to temno stranjo ne samo poglobi vaš odnos med seboj, ampak tudi s seboj. Potovanje osebne rasti in notranjega zdravljenja ne pomeni popravljanja stvari. Gre za to, da sprejmemo vse nas, bradavice in vse.

Potem, seveda, Obstaja fizični stik in kako vas dotik zbliža. Objem in ljubeč videz greta daleč, da se počutiš povezan.

• Katere rutine in rituali sledijo srečni pari?

Kaj delajo pari v zvezi? Očitno je jutranji in večerni poljub, a srečen par razvije tudi svoj poseben nabor navad.

Torej, nekateri lahko pošljejo ljubeča besedilna sporočila ali pustijo skodelico kave ob strani, če odidejo v službo zgodaj. Domov bi lahko prinesli zabavno sladico, da bi se skupaj razvajali.

Poleg vseh teh trenutkov naklonjenosti bodo imeli svoje zmenke in samo postavljene. Morda je v petek zvečer njuna noč skupaj, toda nedeljsko jutro je, ko imata oba ločen čas.

Medtem ko bosta oba sledila svoji rutini samooskrbe. To storijo tako, da so radovedni, kaj čuti druga oseba, in bodo našli načine, kako jih podpreti, kadar je to potrebno.

Rituali in rutine so tam, da ustvarijo posebno vez, ki par loči od drugih. To je skoraj kot skrivni jezik, ki spodbuja intimnost in razumevanje. Tako najdejo ravnovesje in varnost v svojem partnerstvu.

• Kako pari ostanejo dolgoročno izpolnjeni in zadovoljni?

Da bi bili na dolgi rok srečni, pari podpirajo rast drug drugega. Sprejemajo, da ima vsak pomanjkljivosti, ki jih je treba delati, in si ustrezno pomagajo. To jim preprečuje predpostavke, ki lahko privedejo do nevarnih zaključkov.

Vsakdo potrebuje vodnik v nekem trenutku svojega življenja. Ali je to v obliki svetovanja, usposabljanja ali svetovanja v odnosih. Ideja je, da je nekdo nepristranski lahko zvočna deska za vaše negativne misli in vam pomaga spoznati svoje sprožilce.

Vsi imamo strahove in nerazumna prepričanja, ki nas zaslepijo. Terapevt ali trener vam omogoča, da vidite mimo teh, da lahko resnično odkrijete svoje potrebe in sanje. Pogosto se znajdemo po sanjah in pričakovanjih drugih, kar lahko v poroko prinese nepotrebno napetost.

Terapija ni samo za delo z duševnimi boleznimi. V teh dneh je tudi pozitivna izkušnja, da ugotovite, kaj želite od življenja in kako negovati zdrave navade.

Negujte svoj srečni vez

Življenje kot srečen par se ne zgodi, kot da bi se s čarobnostjo ali neverjetno združljivostjo. Potrebno je osebno delo in trud. Poleg tega potrebujete zavezanost, medsebojno spoštovanje in empatijo.

Skrivnosti srečnega odnosa domnevajo, da sta oba čustveno stabilna in zdrava. Nato lahko sprejmete, da so negativna čustva in dogodki del življenja. Torej se soočate s temi izzivi skupaj z odprto komunikacijo, poštenostjo in zaupanjem.

V mnogih primerih je lahko svetovanje v odnosih dragocen način za reševanje preteklih vprašanj za vsakega od vas. Skupaj s svojim terapevtom boste tudi ugotovili, kako se vaše vrednote in cilji poravnajo. Naučili se boste tehnik za uravnoteženje svojih in posameznih in parnih potreb.

Od tam je umetnost, da svoje življenjske sposobnosti še naprej rastete individualno in skupaj. S sočutjem in humorjem negujete ljubezen in srečo kot stanje duha in nenehno potovanje.