15 stvari, ko se v zvezi nekaj počuti

V tem članku

• Kaj točno pomeni nekaj 'izklopljeno' v razmerju?
• Zakaj se v zvezi nekaj počuti?
• 15 stvari, ko se v zvezi nekaj počuti
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Na kratko

Tako kot nam čas vrže izzive in presenečenja, tako tudi odnosi odpeljejo valove s svojimi vrhovi in ​​koritami. Če se sprašujete, "zakaj se nekaj počuti v moji zvezi", bi lahko zelo dobro bili v enem od koritov. Kako pa se lahko najbolje odzovete?

Kaj točno pomeni nekaj 'izklopljeno' v razmerju?

Ko se odnos počuti izklopljeno, nekaj v našem črevesju pomeni potrebo po spremembah. Kot da ste obtičali in besede "nekaj manjka v mojem odnosu" odmevajo okoli glave.

Veliko vprašanje je, ali bi sprememba morala priti od vas ali od brez.

V njegovi knjigi "Kako se lahko do vas," Terapevt Terence Real govori o treh fazah odnosa. To so "obljuba s harmonijo, razočaranjem in popravilom ali globokim ljubeznim." Te faze lahko trajajo leta ali minute in celo kolesarijo med večerjo.

Terence Real še naprej razlaga, kako je psihoanalitična oseba Ethel predlagala, da svoje partnerje dojemamo z enakimi nihanji, s katerimi se dojemamo.

Torej, naši partnerji gredo od očarljivega in očarljivega do dolgočasnega in pedantnega, nato pa spet nazaj na enak način, kot ga občudujemo, kritiziramo sebe in tako naprej.

Vse to pomeni je, da ko razmišljate, "nekaj se počuti v moji zvezi," Dobro je najprej razmisliti o tem, ali je to samo običajni cikel, skozi katere so vsi odnosi. Ali morate narediti kakršne koli dramatične spremembe?

Odgovor na to vprašanje je zahtevno, vendar si je vredno zapomniti, da se odnosi trudijo. Poleg tega, kot opisuje ta članek, ki podrobno opisuje intervju s Terenceom Real o "običajnem zakonskem sovraštvu", Pogosto se sesamo v naše individualistične potrebe.

Hkrati se odklopimo od naših odnosov in se vrnemo v stare sprožilce.

Torej, namesto da bi se hudo reagirali na misel, "nekaj se počuti v mojem odnosu", si vzemite čas, da se ustavite in razmislite, kaj boste morda morali spremeniti v sebi.

Zakaj se v zvezi nekaj počuti?

Ko pomislite: "V mojem odnosu se nekaj ne počuti pravilno", bi se lahko med seboj odklopili tako, da je intimnost izginila. Prav tako bi se lahko preprosto počutili oddaljene od svojega fanta, tako da nobeden od vas ne razume drugega.

Seveda obstajajo situacije, ko je nekdo strupen in ima težave z duševnim zdravjem, ki presegajo tisto, kar lahko podprete.

Čeprav na splošno, Večina primerov je samo dve osebi, ki poskušata delati skozi svoja vprašanja, hkrati pa smiselno biti v zvezi.

Večina nas ni bila nikoli naučena, kaj pomeni ljubiti nekoga, ne da bi se ujeli v tisto, kar potrebujemo. Poleg tega smo le redko imeli popoln odnos vzornik med odraščanjem.

Drug način, da pogledamo misel, "nekaj se počuti v mojem razmerju", je opozoriti, da se ponavadi partner z našim "nedokončanim podjetjem."

Kot pojasnjuje ta članek o "pridobivanju ljubezni, ki jo potrebujete", na podlagi knjige Harville Hendrix, Pogosto končamo z ljudmi, ki nas povezujejo s kraji v nas, ki jih moramo ozdraviti.

Torej, ko razmislite, "nekaj se počuti v mojem odnosu". Po eni strani lahko krivite zunanje okoliščine, vključno s partnerjem.

Alternativno, Lahko razmislite o tem, kaj se zrcalijo v sebi, da bi se lahko najprej spremenili. Poleg tega pomislite, zakaj ste se nanje zaljubili.

15 stvari, ko se v zvezi nekaj počuti

Seveda včasih obstajajo znaki, da je v vašem odnosu nekaj narobe. Kot rečeno, noben odnos ni popoln in s temi znaki lahko izveste več o sebi in partnerju.

Ko pregledate naslednjih 15 točk, morda razmislite, kaj lahko storite za sodelovanje s partnerjem in zrastete skupaj, da presežete razočaranje in k globlji ljubezni.

1. Naučite se razumeti svoje črevesje

Ali si mislite: "Čutim, da je v mojem odnosu nekaj izklopljeno"? Tudi če čustva ne morete povsem poimenovati, te občutke dobimo z razlogom. V bistvu je način našega telesa, da nam pove, da moramo nekaj spremeniti.

Vedno je dobro ustaviti in poslušati. Nato razmislite o tem, kako vplivate na odnos. To ne pomeni, da je vaš partner popoln. To še pomeni, da se osredotočate na edino, kar lahko spremenite: sami.

2. Prijavite se s svojimi strahovi

Ko se odnos počuti, bi to lahko pomenilo tudi, da vas nekaj skrbi. Morda se počutite krivi, ker ne preživite dovolj časa s partnerjem. Lahko pa, morda globoko v sebi, veste, da jih nekaj potisne, morda celo drugim ljudem.

Upanje ni izgubljeno, če se bolj zaupajo drugim kot z vami. Preprosto morate ponovno oživiti ta prvi občutek ljubezni, tako da se odpravite na posebne zmenke in globoko komunicirate.

3. Prizemljite se s svojimi vrednotami

Ali ste obtičali z mislijo, "v mojem razmerju nekaj manjka"? Včasih je to lahko tudi zato, ker smo pustili, da so življenjske napetosti prevzele.

Ali smo izgubljeni v brezdušnem poslu ali pa ne preživljamo več s tistimi, ki so nam pomembni. V tem primeru, Prosimo, navedite, kaj vam je pomembno v življenju in ga delite s partnerjem. Skupaj lahko nato ponovno uravnotežite svoj čas.

Misel "nekaj se počuti v mojem odnosu" bo počasi izginila.

4. Ponovno povežite se s svojim odnosom

Zakaj se moj odnos počuti? To je popolnoma veljavno iskanje, ki se zdi zapleteno, vendar je razlog lahko tako preprost, kot jemljete za samoumevno.

Torej, načrtujte nekaj noči, povejte se, kaj cenite drug o drugem, in se ponovno povežite z svojim cilji odnosov da vas motivira v svetlejšo prihodnost.

5. Govori o tem

Pogovor o tem s partnerjem je ena najpomembnejših stvari, ko se nekaj počuti.

Konflikt in razočaranje v razmerju sama po sebi nista pomembna; Pomembno je, kako se s težavo rešite, da se premikate naprej.

Povezano branje: 50 najboljših stvari za pogovor s svojim fantom

6. Razmislite o tem, kako vplivate na odnos

Zunaj je videti, ko se sprašujemo, "zakaj v najini zvezi nekaj manjka."Na nek način boste morda zaznali, da vaš partner želi oditi. Na druge načine veste, da imate v življenju neusklajene cilje.

Kakorkoli, Kaj prinašate v zvezo in kako lahko v zameno ponudite nekaj za spremembo partnerja?

Povezano branje: 4 ključne točke, ki jih želite vedeti o vplivu duševnega zdravja na odnose

7. Naredite majhne spremembe

Kot rečeno, se je dobro povezati s črevesjem, medtem ko razumete razliko glede vaših strahov. Ker je ta članek HBR o zaupanju v svoje črevesne podrobnosti, si lahko pomagate, ko mi v glavo pride misel "nekaj v mojem odnosu".

Prav tako lahko začnete sprejemati majhne odločitve, da se premaknete tja, kjer želite biti. Na primer, vzemite deset dodatnih minut, da se prijavite s partnerjem ali rahlo spremenite rutino vikenda.

Sprememba vas bo poživila in vas približala partnerju.

8. Ponovno uravnoteženje svojega življenja

Drug način razmišljanja o stvareh je, da se vprašate, kako vrniti svojo moč v zvezi. To moč je enostavno izgubiti, še posebej na začetku, ko se morda upognete nazaj, da prednostno določite novega partnerja.

Namesto tega se prepričajte, da spoštujete vse vidike svojega življenja v pravem deležu, vključno s hobiji, prijatelji in razširjeno družino.

9. Sprejmite čustva

Če se spirali v misli, "v mojem odnosu se nekaj ne počuti pravilno", ste verjetno opazili čustva, ki prihajajo z njim. Morda se počutite krivega, ker si to mislite ali celo sram, ker nimate popolne zveze.

Ne pozabite, da vsi včasih menijo, da je misel: "Nekaj ​​se počuti v mojem odnosu." Torej, poskusite biti potrpežljivi do sebe in objemite svoja čustva. Šele takrat izgubijo svojo moč in nadaljujejo.

10. Preglejte cilje odnosov

Kot rečeno, je koristno razmisliti o svojih ciljih s partnerjem, ko se nekaj počuti. V bistvu, Morate raziskati, da dobite pravo ravnovesje med izpolnjevanjem svojih individualnih potreb in potreb.

11. Negovanje intimnosti

Eden glavnih znakov je v vašem odnosu nekaj narobe, ko ni bližine. Na tej stopnji se ne počutite več udobno in delite svoja notranja čustva in občutke. Posledično komunikacija postane ustaljena in taktična.

Če želite obnoviti intimnost, se poskusite vrniti k osnovam. Zanimajte se občutkov svojega partnerja in delite svoje v majhnih korakih.

12. Biti ranljivi

Drug vidik intimnosti, ki govori tudi o tem, kako vrniti svojo moč v zvezi, je ranljivost. Paradoks je, da bolj ko bomo goli duše, več moči imamo, ker nimamo česa skriti ali izgubiti.

Torej, ne bojte se deliti svojih najbolj notranjega razmišljanja, vključno s tistim, ki pravi: "V mojem razmerju se nekaj počuti."

13. Razmislite o svojih mejah

Če se še vedno sprašujete, "zakaj se moj odnos počuti", bi lahko bilo tudi zato, ker so bile vaše meje prekomerne. To je enostavno in le redko je zlonamernosti. Kljub temu se vsi ujamemo v svoje svetove, ne da bi vedno pomenili.

Namesto tega si oglejte, kako lahko svoje meje samozavestno in sočutno navedete, medtem ko ste radovedni glede mest svojega partnerja.

Povezano branje: 20 prednosti zdravih odnosov

14. Bodite prijazni do sebe

Nikoli ni enostavno, ko se soočam z mislijo: "Počutim se, kot da je v mojem odnosu nekaj izklopljeno", še posebej, če začnemo kriviti sebe. Med samorefleksijo in samo dvomom obstaja tanka meja.

Karkoli naredite, se spomnite svoje samooskrbe in pomembne točke, da ste človek. Ne moremo pričakovati, da bomo popolni, vendar se lahko vsi učimo s samovšečnostjo.

Oglejte si videoposnetek šole življenja o tem, kako biti bolj prijazen do sebe:

15. Pogovorite se s trenerjem ali terapevtom

Če se ne morete otresti misli, "v mojem odnosu se nekaj ne počuti pravilno", in čustva so preveč preobremenjena, ne oklevajte in poskusite svetovanje.

Vodili vas bodo, da se ponovno povežete s svojimi čustvi in ​​cilji. Najpomembneje je, da vam bodo pomagali sprejeti, da "v najini zvezi nekaj manjka."

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Tu so odgovori na nekatera pereča vprašanja, ki lahko razjasnijo vaše dvome o zdravju odnosov in dvomih o odnosu:

• Ali je normalno, da se stvari počutijo v zvezi?

Ne dovolite, da misel "nekaj se počuti v mojem razmerju", ki postane konec sveta ali celo vaš odnos, z reakcijo na koleno. Vsak odnos gre skozi te faze, kjer se počutimo odvrnjene in odklopljene.

Naše partnerje najdemo z razlogom. Torej, skupno delo v tej fazi vam bo pomagalo, da rastete kot posamezniki in kot par.

• Kakšni so znaki, ki ne uspejo?

Ko se počutite oddaljene od svojega fanta, boste morda imeli različne vrednote in cilje v življenju. Ko se to zgodi, je to na splošno znak neuspešnega razmerja.

V bistvu misel "nekaj se počuti v mojem odnosu" vam pove, da se morate globoko povezati. In to lahko storite le, če verjamete v iste stvari.

• Zakaj za svojega fanta nenadoma nič ne čutim?

Toliko stvari v življenju se bori za našo pozornost; Včasih naši fantje in partnerji padejo na dno seznama. Nihče ni kriv, vendar vas lahko pusti, da se počutite prazne.

Imeti enake temeljne vrednote in usklajene cilje je normalen del gojenja in razvoja skupaj kot par. Ponovno povežite in komunicirate o teh občutkih ali pomanjkanju njih.

Nato jih ponovno obrnite tako, da stresete svojo rutino. Sčasoma vas ne bo več mučil misel: "V mojem razmerju se nekaj počuti."

Na kratko

Nihče ne uživa v misli, "nekaj se počuti v mojem odnosu". Obstaja pa druga.

Ali sodelujete sami ali z Svetovanje o odnosih, Lahko se rešite kot par, da ugotovite, kaj se morata vrniti v občutek globoke ljubezni.

Lahko bi ponovno ocenili vaše prihodnje cilje, ponovno uravnotežili svoje življenje ali se spet vrnili v zmenke, da bi se spomnili prvič. Karkoli že je, se pogovorite o tem, ne da bi se bali deliti svoje misli in občutke.

In ne pozabite, da odnosi delujejo, vendar tudi izpolnjujejo, podpirajo in razsvetljujejo. Pravzaprav so bistveni del našega počutja.