15 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov

Harmonično razmerje je na vrhu seznama življenjskih ciljev mnogih ljudi. Ko govorimo o prisrčnem odnosu, si zamislimo, da je tisti, ki se izboljšuje, medsebojno negovano, spodbuja nas, da naredimo bolje in biti boljši in nam omogoča, da živimo v sinhronizaciji s svojim življenjskim partnerjem.

Ta občutek harmonije se razlije v vse naše medosebne odnose, kar nam daje občutek dobrega počutja in miru. Toda mnogi od nas ne vedo, kako graditi in vzdrževati prijateljsko zvezo.

Poglejmo, zakaj je harmonično razmerje koristno in kako se ustvariti.

Kaj je harmonično razmerje?

V korenini izraza je harmonično razmerje beseda harmonija. Vsak oboževalec glasbe vam bo povedal, da je harmonija, ko se različni glasbeni zapiski združijo, da oblikujejo prijetno celoto, prijetno uho.

Enako je za prijateljsko razmerje: vi in ​​vaš partner združite vse svoje različne dele, da tvorimo čudovit tok dviga in negovanja občutkov.

Prisrčen odnos vsebuje močno vez, pozitivno povezavo, tok, ki hrani vašo dušo.

Zakaj je harmonično razmerje pomembno?

Če želite razumeti pomen harmoničnega odnosa, razmislite o časih, ki ste bili v strupenih odnosih.

V strupenem odnosu preživite svoj čas v stanju skrbi, frustracije, razočaranja in celo strahu. Ta čustva vas držijo.

Ne spodbujajo zdravja. Nasprotno, strupeni odnosi vam lahko odvzamejo duševno in fizično počutje.

Zapleten odnos ima ravno nasprotno. Takšen odnos spodbuja splošno okolje miru, občutka ljubljenega in podpiranja, vedenja, da ste vidni, slišani in cenjeni. Zato je pomembno imeti prisrčen odnos.

15 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov

Ste pripravljeni ustvariti harmonično razmerje? Vključitev teh nasvetov vam bo pomagala sestaviti eno ali izboljšati odnos, v katerem ste že.

1. Vse se začne z vami.

Ključ do prijaznega odnosa se začne s harmonično živeti s seboj. Kot pravi pregovor, kot privlači kot.

Ko se ljubimo in cenimo, se ne spopadamo s strupenimi partnerji ali prijatelji, ki nas želijo raztrgati. Ko imamo radi sebe, gradimo vezi z drugimi, ki zrcalijo naše prepričanje, da smo vredni.

2. Bodite harmonična oseba, ki jo želite pritegniti.

Namesto da bi iskali nekoga, ki bi vas izpolnil, začnite z življenjem zase, ki se že izpolnjuje. Naredite tisto, zaradi česar se počutite dobro.

Dajte sebi, kaj želite prejeti od drugih; Namesto da se obkrožite s prijatelji, da bi preprečili občutke osamljenosti, se naučite, kako biti srečno biti sam. Spodbujajte svojo notranjo harmonijo in opazujte, kaj privlači v vaše življenje.

3. Vadite radikalno celovitost.

Radikalna celovitost pomeni, da živite življenje, ki sledi močnim moralnim smernicam.

Ste iskreni in zaupanja vredni. Vaša celovitost je nenehna prisotnost, tudi ko nihče ne gleda vašega vedenja. Kako to prispeva k prisrčnemu odnosu v družini?

Vsi vaši prijatelji in družina vedo, da je vaša beseda vaša vez in da lahko vedno računajo na vas.

4. Sprostite in pustite.

Odštejte tisto, kar vam ne služi. Vzpostavljanje starih zameg in bolečin ne pomeni nikogar.

Odvzame vašo pozitivno energijsko silo in zavzema dragocen čustveni prostor v vašem srcu. Oprostite, kdor vam je v preteklosti povzročil bolečino, četudi samo v glavi.

Joga in meditacija sta odlična načina, kako se naučiti, kako se prepustiti nepotrebne čustvene bolečine. Ko to storite, je vaše srce odprto za mirne odnose.

5. Odkrito, iskreno, verodostojno.

Dobra komunikacija je bistvenega pomena za harmonično razmerje.

Naučite se, kako dobro komunicirati s kraja prijaznosti, spoštovanja in sočutja. Izražanje svojih potreb in želje na nekonfrontacijski način pomaga graditi harmonijo v vašem paru.

6. Izpolnite svoje sposobnosti poslušanja.

Sposobnost aktivnega poslušanja svojega partnerja lahko prispeva k prisrčnemu odnosu. Ko se vaš partner pogovarja z vami, odložite telefon.

Dajte jim vso pozornost. Dovolite jim, da govorijo brez prekinitve. Da bi bila komunikacija učinkovita in smiselna, je ključnega pomena, da s partnerjem komunicirate, da resnično slišite, kar govorijo.

Svojemu partnerju sporočite, da razumete, od kod prihajajo z uporabo izjav, kot so "Zveni, kot da se trenutno počutite razburjeni, ker ..." ali "slišim, da pravite, da se počutite frustrirani, ko ..."

7. Sprejmite svojega partnerja za točno kdo so.

Poskus nenehnega spreminjanja svojega partnerja bo le povzročilo neskladje. Ko sprejmete svojega partnerja, z vsemi njihovimi napakami, razlikami in čudaki ustvarite vzdušje, ki postavlja oder za harmonično razmerje.

To ne pomeni, da ignorirate vprašanja odnosov, ki jih je treba obravnavati. To pomeni prepoznavanje osnovnih osebnostnih lastnosti, ki so del tega, kdo je vaš partner.

8. Opraviči se in lastnik svoje napake.

Toliko ljudi misli, da je ponudba opravičila znak šibkosti. Ni. Pokaže, da prevzamete odgovornost za kakršno koli poškodbo, nerazumevanje ali napako, ki ste jo morda povzročili.

V mirni zvezi se par hitro opravičuje in poskrbi, da se ne bo obesil na stare bolečine.

9. Biti empatični.

Vadite sočutje in gradite empatijo z vsemi. To vključuje vašo družino. Če želite spodbuditi harmonično razmerje v družini, se prepričajte, da prikažete empatijo, ko poslušate svoje družinske člane.

Otrok se pritožuje, da jih njihov najboljši prijatelj ignorira? Postavite se v njihove čevlje. »Zaradi tega se moraš počutiti žalostno. Povej mi več o tem."

10. Vadite milost.

Ljudje, ki vsakodnevno vadijo milost. So mirni, odsevni in nikoli ne zdijo čustvenih izbruhov.

Poskusite vnesti milost v svoje življenje, tako da hitro odpustite. Oprostite si za morebitne pomanjkljivosti, ki jih lahko prepoznate v sebi, in odpustite drugim.

Izberite harmonijo nad čustveno bes. To postavlja trdno osnovo za doživljanje miren odnos s svetom na splošno.

11. Vadite hvaležnost.

Vadba hvaležnosti bo pomagala pri ustvarjanju prisrčnega odnosa. Kako? Ker hvaležnost cenite tisto, kar že imate, ne tisto, kar želite imeti en dan.

Hvaležnost naredi vse dovolj in ljudi v vašem življenju dovolj. Ta občutek spoštovanja bodo občutili tisti okoli vas.

12. Ljubezen brezpogojno.

Lepilo harmoničnega odnosa je brezpogojna ljubezen. Ljubezen, ki je iskrena, ne zahteva ničesar od vašega partnerja in samo teče iz vašega srca.

Ko se brezpogojno ljubiš, se znajdeš v miru v odnose. Ko ljubiš brezpogojno, povsod, pogledaš, vidiš ljubezen.

13. Osredotočite se na svojo osebno rast.

Del mirnega odnosa se osredotoča na to, da ste vse, kar ste lahko v različnih vidikih svojega življenja. Jejte zdravo, vzemite si čas, da ostanete v dobri fizični formi, izzivajte svoj um z branjem, postavljanjem vprašanj, radovednim.

Naredite svoje najboljše: tri preproste besede, ki so odlične smernice za pomoč osebni poti do tega, da ste vse, kar ste namenjeni.

Ko delate na sebi, bodo vsi vaši odnosi naravno vključeni v harmonijo v neposrednem sorazmerju s spremembami, ki jih opravite.

14. Spustite pričakovanja.

Se vam zdi, da imate v zvezi z velikimi pričakovanji? Ko jih nista srečala, čutite občutek razočaranja, celo jeze?

S sproščanjem pričakovanj odpravite ta vir potencialnega razočaranja. Ključ do harmoničnega odnosa je samo pustiti, da vse obstaja natančno, kot je.

Kot pravi Anthony Robbins, "Tržite svoje pričakovanje za spoštovanje."Bodite hvaležni za tisto, kar vas v tem trenutku obdaja, brez pričakovanja, da bi morale biti stvari drugačne.

15. Objemite prostor za dihanje.

Harmonično razmerje vključuje veliko prostora, da vsak posameznik naredi svoje stvari. Vsak partner priznava pomen izvajanja lastnih ločenih strasti in zabave.

Na hobije ali prijatelje drug drugega ni ljubosumja. Ja, par si.

Vendar ste nad vsemi dvema celoma, ločeni in popolni sami. Prostor za dihanje je pomemben za vzpostavitev miru v odnose.

Zavijanje

Če ste uporabili nekaj teh nasvetov in se resnično potrudili, da bi v svoj odnos prinesli harmonijo, vendar ne boste videli pozitivnih rezultatov, je morda čas, da ponovno premislite.

Niso vsi odnosi mišljeni za vedno večno, in če se dosledno odpravite od razprav s partnerjem z občutkom žalosti ali pomanjkanja spoštovanja, je morda čas, da nadaljujete naprej.

To vam bo omogočilo, da delate na svojem osebnem harmoničnem odnosu, kar je na koncu najpomembnejše v vašem življenju.

Kot smo že omenili, boste šele takrat, ko ste v mirnem odnosu s seboj, kjer ste lahko sami in se počutite popolnoma izpolnjene, lahko pritegnili tisto, kar potrebujete.

Dajte si dovoljenje, da zapustite tisto, kar vam ne služi, da boste lahko šli ven in gojili tisto, kar vam bo omogočilo, da živite v harmoniji.

Pazi tudi: