15 opozorilnih znakov, ki jih zagotovo potrebujete ločitev

Odraščali so nam, da so poroke za vse življenje. Spoznaš nekoga posebnega, se zaljubiš in se poročiš in ne najdeš svojega srečnega do konca. Malo ste vedeli, da bi se lahko življenje s soprogo težko v samo nekaj mesecih ali letih. Če je vaša postala neizpolnjujoča, ljubezniva vez, morate biti pozorni na znake, ki jih potrebujete, ki jih lahko napisate po vsej zakonski zvezi.

Možnost zaključka poroke prinaša vrtinec zmede in čustev. Morda boste ostali v groznem zakonu v upanju, da se bodo stvari izboljšale, ali pa ste morda še vedno nad ograjo glede tega, ali so vaše težave dovolj velike, da lahko utemeljujete hojo ven. Da bi olajšali to odločitev, razpravljamo o nekaterih jasnih znakih, ki ste pripravljeni na ločitev, v posvetovanju s psihoterapevtskim Jui Modple (MA v psihologiji), usposobljeni racionalni čustveni vedenjski terapevt in praktik Bacha, ki je specializiran za spletno svetovanje.

15 znakov, da se morate zagotovo ločiti

Kazalo

• 15 znakov, da se morate zagotovo ločiti
  • 1. Ne morete si zaupati
  • 2. Komunikacijska vrzel je množična
  • 3. Izogibate se preživljanju časa z njimi
  • 4. Vaš zakonec ni nikoli vaša prioriteta
  • 5. V vseh svojih izjavah ste obrambni
  • 6. Vaše srce se loti, ko pomislite nanje
  • 7. Kritika je nenehna
  • 8. Vaši pogovori so prezirljivi
  • 9. Slona v sobi ne nagovorite
  • 10. Edina igra, ki jo igrate, je kriva igra
  • 11. Odpuščanje ni več možnost
  • 12. Med seboj se zibljete
  • 13. Nehali ste inifati v postelji
  • 14. Verbalna in fizična zloraba je postala pogosta
  • 15. Začeli ste strategirati razkol
  • Ključni kazalci

Kot je prikazano, u.S. Stopnja ločitve je padla z 9.7 novih razvez na 1.000 žensk, starih 15 let in več v letu 2009, do 7.6 v letu 2019. Toda, preden vidite, da se kot razlog, da se v slabi poroki drži, je upad stopnje zakonske zveze tudi lani dosegel ves čas najnižjo vrednost, le 33 od 1000 neporočenih odraslih pa vezanje vozla v nasprotju s 35 v letu 2010 in 86 leta 1970.

Ne pozabite, da je vsaka poroka edinstvena in na različne načine pokaže svoje razpoke. Kljub osnovnim negativnim mislim in obžalovanjem se nekateri odločijo, da bodo živeli v zanikanju in ignorirali dejstvo, da krmilijo potopljeno ladjo. Včasih se vaša poroka od zunaj morda zdi popolna, vendar le opazite znake, za katere bi morali razmisliti o ločitvi. In brez zavestnega prizadevanja za ločitev, ki preprečuje svojo poroko in razreši konflikte, se bodo ti znaki ponovno pojavili, ne glede na to, koliko se jim poskušate izogniti.

Ena stvar je, da se poroka zaradi težav s komunikacijo, pomanjkanja osebnega prostora ali preveč tega, finančnih težav ali padajoče čustvene/spolne intimnosti, zadiha v grobe oblike. Če pa obstajajo nenehno zaskrbljujoča vprašanja, kot so fizična in duševna zloraba, zakonsko posilstvo in nezvestoba, vam ne moremo navesti dovolj razlogov, da ostanete poročeni. Morda se boste počutili zataknjeni, ko poskušate ugotoviti, v katero od teh dveh kategorij se vaše težave spuščajo in se sprašujete: "Kako vem, kdaj potrebujem ločitev?"Medtem ko ste vzorni, bodite pozorni na teh 15 kričečih znakov, ki jih potrebujete ločitev:

Povezano branje: 10 pomembnih sestavin zaupanja v odnos

1. Ne morete si zaupati

Temelj vsake srečne zakonske zveze je zasnovan na medsebojnem zaupanju in razumevanju več kot le telesno zadovoljstvo ali ognjena kemija. Vsako noč naj bi se vrnili domov osebi, s katero ste lahko ranljivi, bodite popolnoma resnični in komu lahko zaupate svojim najbolj notranje občutkom in skrivnosti. Če v vaši poroki ni tako, je to eden prvih znakov, da je ločitev neizogibna.

Za Pamelo je njena poroka s Tonyjem pomenila, da je njen človek za vsako težavo, s katero se je soočala v službi ali v njenem družbenem krogu. Vendar se je z leti njihova enačba začela spreminjati. Pet let v njuni poroki se je Pamela znašla obrniti na sodelavce ali prijatelje, da bi se zaupala. To je po besedah ​​Juija eden prvih znakov neuspele poroke.

»Zaupanje je najpomembnejše za uspeh vsakega odnosa. Ko se zgodi nekaj pomembnega in se obrnete na prijatelja namesto na partnerja, to kaže na začetek konca poroke, "pravi," se lahko vprašanja zaupanja razvijajo zaradi več razlogov, kot so varanje, nerazumevanje, laganje itd. V trenutku, ko dejavnik zaupanja zapusti vašo poroko in se vam zdi, da ne morete biti odvisni od zakonca duševno in čustveno, bi lahko bil eden od znakov, ki bi se morali ločiti od svoje žene/moža."

2. Komunikacijska vrzel je množična

Klišej, kot se morda sliši, odnos ne more preživeti s slabo komunikacijo med partnerji. Velikokrat opazujete vzorec neskladnosti ali neskladnega vedenja v zakoncu, kar vodi v neutemeljene predpostavke. Ta praksa branja uma je glavni krivec za komunikacijsko vrzel med pari, ki torej ustvarja Domino učinek argumentov, krivalnih iger in nesporazumov.

V drugem scenariju, ne glede na to, kako težko poskušate sporočiti svoje občutke s partnerjem. Ko se en zakonec trudi pri reševanju konfliktov ali poskuša dojeti čustvene vzpone in padce svojega partnerja, druga oseba.

Neuporaba se soočiti z resničnimi vprašanji ali smiselnimi pogovori lahko kaže, da je morda čas, da se ločimo. »Če dva partnerja ne moreta sedeti drug od drugega, da bi izrazila svoje občutke, pomisleke in čustva ter se počutila slišati in potrjeno, odnos ne more delovati. Če obstaja popolna razčlenitev komunikacijskih kanalov in se vsak pogovor spremeni v boj za enoposebnost, postane skoraj nemogoče delati skozi vprašanja in najti rešitve, «pravi Jui.

Povezano branje: 6 načinov se grenkoba zalete v vaš ljubeč odnos

3. Izogibate se preživljanju časa z njimi

Biti v zakonski zvezi ne pomeni, da si 24/7 okoli drugega. Dve osebi imata morda edinstvene strasti in si želita različnih stvari in zdravo je nekaj časa preživeti ločeno od svojega zakonca. Branje knjige, nakupovanje, preživljanje časa sam v kavarni, celo potuje sam, ko se poroči, itd. so pomembni za vašo rast kot posameznik.

Ko pa uporabljate te navade in svojo potrebo po osebnem prostoru kot izgovor, da se izognete partnerju, postane eden izmed zanesljivih znakov, ki ste pripravljeni na ločitev. Srečen par sledi njihovi rutini in se prepušča njihovim rekreacijskim dejavnostim, ves čas pa se veseli spanja poleg njihove ljubljene osebe in govori o njihovem dnevu.

Toda ali zdaj čakate, da pridete v posteljo šele potem, ko vaš zakonec spi? Ali še huje, ali opravičujete, da se ne vrnete domov več dni? Če je odgovor na ta vprašanja pritrdilen, morda odgovori na vaše vprašanje: "Kako vem, kdaj potrebujem ločitev?"

4. Vaš zakonec ni nikoli vaša prioriteta

Povejte mi, če se to sliši povezano - pravkar ste prekinili tretji klic od moža/žene, ker se lepo zabavate na timskem kosilu in ne želite pokvariti razpoloženja. Vsak dan bi se s prijateljem odločili za sprehod v parku čez noč doma s svojo ljubljeno osebo. Če vas ne motijo ​​več glede obljub, ki ste jih dali svojemu zakoncu ali njihovi sreči in dobrem počutju, v vašem zakonskem raju vidimo nekaj težav.

Če je vaš partner zdrsnil tako daleč po vašem seznamu prednostnih nalog, da jih sploh ne upoštevate pri načrtovanju, ne glede na to, kako velika ali majhna, je takrat neizogibna ločitev. »Vaš zakonec neha biti vaša prioriteta, ko uporabljate svoje prijatelje ali pisarniško delo kot motenje ali izgovor, da ne gremo domov. Izogibanje samemu času za vsako ceno in ne prednostno določanje pomembnih drugih, tudi ko vas potrebujejo, je ustrahovanje za ločitev, saj jasno pravi.

5. V vseh svojih izjavah ste obrambni

V zdravi zvezi, ko se pojavi težava, se občasno usedete s partnerjem in se pogovarjate o vedenju drug drugega in oddajate svoje težave. In je samoumevno, da to počnete na ugleden način. Na primer, če rečem nekaj v skladu z: "Ljubim te, ampak želim si, da bi mi pomagal pri tem.”Vendar, če opazite, da se obrambete glede česar koli, kar pravi vaš partner, morda v vaši poroki ni vse dobro.

Zaradi naraščajoče razdalje ali kroničnega konflikta v zakonski zvezi verjetno niste pripravljeni sprejeti niti smiselne kritike. Zmanjšate njihova mnenja in ste pripravljeni z retortom, zaprete vsa vrata za odprto komunikacijo, zaradi česar se vaš partner počuti jezno in frustrirano. Lahko ga štejete za enega od znakov neuspele poroke.

Vendar to ne pomeni, da je vse upanje izgubljeno. Biti obrambni ali ne moremo zdravo komunicirati, ne pomeni nujno ločitve, dokler sta oba partnerja pripravljena priti do korena svojih vprašanj, sprejeti odgovornost za njihovo vlogo pri potiskanju zakonske zveze z robom, in kar je najpomembneje, da si prizadevata za pripravo stvari boljši.

6. Vaše srce se loti, ko pomislite nanje

In ne na dober način. Ko je vaša poroka napolnjena s težavami, dirkalno srce ne pomeni metuljev v trebuhu, saj se ob misli, da ste z njimi. Tukaj vam srce izteka iz stresa in strahu pred drugim prepirom s partnerjem, nekaj, česar bi se takoj izognili, če bi lahko.

Bodite pozorni na to, kar poskuša vaše telo. Ne jemljite fizičnih odzivov na prisotnost zakonca rahlo. Če ne boste obravnavali teh reakcij. Negativna fizična reakcija je velika odnos rdeča zastava in eden najbolj pripovedovalnih nesrečnih zakonskih znakov, ki se boste ločili.

»Strupenost v odnosih lahko postane neprestani vir stresa in tesnobe, zlasti za osebo na koncu, ki sprejema. Če ostanejo nenadzorovani, se lahko zaskrbljeni občutki stopnjevajo in se manifestirajo v obliki fizičnih simptomov, kot so znojne dlani, dirkaški srčni utrip, nespečnost, motnje hranjenja in drugo, «pravi Jui. Če to preživite, je med zanesljivimi znaki, da se ločite od svoje žene ali moža. Nobenega razmerja ni vredno izgubiti zdravja in dobrega počutja.

Povezano branje: 15 znakov, da je vaša poroka na skalah in skoraj konec

7. Kritika je nenehna

Ko je ločitev neizogibna, dobesedno vse, kar se vaš partner počuti kot poskus, da bi vas pustil na cedilu in vas odvzame. Dejanja bi lahko bila tako nepomembna, kot da bi pomotoma spustili skledo ali kihali sredi filma. Vmetanje tantrumov s posplošenimi izjavami, kot je "Vedno to počnete" ali "Nikoli ne pomagate pri gospodinjskih opravilih", so vse negativne kritike, ki nikoli ne morejo imeti pozitivnih rezultatov.

Če ne morete premagati nenehne razdražljivosti s čim, kar počne vaš partner, in vse, kar rečejo. Po drugi strani pa, če ste na koncu teh občujenih pripomb, ne glede na to, kako težko se trudite, boste morda morali ponovno preučiti celotno situacijo. Samo tisti, ki so živeli pod senco narcističnega zakonca.

8. Vaši pogovori so prezirljivi

Prezirni pogovor kaže na pomanjkanje vrednosti v razmerju. Kadar koli se pogovarjate z možem/ženo, boste opazili postopno premik pristopa. Prišlo bo do neštetih vzdihov, valjanja, komentarjev, ki se norčujejo. Tudi vaša govorica telesa se bo spremenila. Bodisi usmerili prste na partnerja ali se pogovorili s prekrižanimi rokami in nogami.

Vsaka druga izmenjava med vami in vašim partnerjem je preobremenjena s posmehom in splošnim posmehom. Nobeden od vas ni pripravljen slišati drugega. Ko ni znakov, ki bi želel rešiti to poroko ali pa želi vaša žena delati pri izboljšanju odnosa, pojdite naprej in začnite ukrepati, naj bo to vložitev za ločitev ali poročno svetovanje, preden se še poslabša.

9. Slona v sobi ne nagovorite

To je eden najbolj pripovedovalnih znakov neuspele poroke. Borite se nad najmanjšimi stvarmi in vsi vaši argumenti so nesramni, prizanesljivi in ​​prezirljivi. Vendar nobeden od vas ni pripravljen rešiti dejanskega problema. Imeli bi velik spopad glede nečesa, kar je vaš zakonec storil pred tremi meseci, vendar se ne morete spregovoriti o tem, kaj vas zdaj moti, tudi če to pomeni, da morate nešteto noči biti jezni drug na drugega.

To se je zgodilo z mojimi prijatelji, Robom in Elso. Njihova poroka je bila že od samega začetka napolnjena z hudo tišino in ogromnimi argumenti o stvareh, ki sploh niso bile pomembne. Med temi dolgimi uroki tihega zdravljenja bi se Elsa pogosto spraševala: "Ali moj mož želi ločitev?”In njeni strahovi so se izkazali za resnične. Ko nehate skrbeti za to, kar mora povedati vaš partner, in bi raje pometali vsa vprašanja pod preprogo, takrat je potrebna ločitev.

Povezano branje: 5 vrst bojev, ki jih izberete s partnerjem, ko se zaljubiš

10. Edina igra, ki jo igrate, je kriva igra

Odprtost in sprejemanje? Kaj je to? Vse, kar počnete s partnerjem. Zdi se, da oba mislite, da ste toliko časa in energije dali v ta odnos, vendar druga oseba preprosto ne ceni dovolj in raje bi si prizadevali, da bi uničili vez.

Krivda za premik postane ključni vzorec vašega odnosa. Če bi le lahko posneli vsakič, ko se krivite za nekaj zelo nepomembnega in iz nje ustvarite igro za pitje! Na žalost nobeden od vas ne ve, kako ne bi jemali stvari preveč resno, zato je celoten odnos dinamičen na znake, da je čas za ločitev.

11. Odpuščanje ni več možnost

Pari, ki trdijo, da iskreno ni nič hudega. V spontanem toku odnosa se partnerji med seboj opravičujejo in nadaljujejo. Če pa je vaš odnos povezan z negativnostjo, ne morete ali ne želite izpustiti manjših konfliktov. Vaša poroka je presegla vse možnosti odpuščanja. Če je temu tako in odpuščanje ni več možnost, si naredite uslugo in poiščite dobrega odvetnika za ločitev.

»Če ne najdete v srcu, da bi partnerji odpustili za njihove napake ali še huje in zamera. Vsaka poroka, ki je bila okužena s prezirom in zamerjem.

12. Med seboj se zibljete

Ko se boste naveličali boja s partnerjem, jih boste zaprli. Argumenti se izognete tako, da se umaknete iz odnosa in ta težnja po kamnitem zidu postane končni žebelj v vaši zvezi. Nehate upoštevati, kaj pravi vaš partner, skoraj tako, kot da jim opravljate tiho zdravljenje.

Monosilne odzive dajete le, kadar je to nujno potrebno, v najslabšem primeru pa zanemarite njihov obstoj, tudi ko sedijo tik ob vas. Ko pride do tega zakona. Vsaka zrela, samospoštovana oseba bi to ocenila kot eno od znakov, za katere bi se morali ločiti z ženo/možem.

13. Nehali ste inifati v postelji

Zmanjševanje spolne želje v zakonu ali dolgoročnem odnosu ni nenavadno in večina parov gre skozi EBB in tok spolnega nagona, ki se na poti ukvarja s številnimi suhimi uroki. Utrujenost, boj za vzpostavitev ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, bolezen, odgovornost otrok, družbene obveznosti in toliko stvari lahko pride na pot spolnega življenja para, kar zatemni ogenj želje.

Če pa še dolgo niste čutili kemije s partnerjem brez utemeljenega razloga. Razpadate v odnosu in v srcu, veste, da niste pripravljeni odpraviti situacije. Če poročno svetovanje v tem trenutku ne uspe ali poskušate usmeriti svoje spolne želje k ​​drugemu romantičnemu partnerju.

Povezano branje: Je vaš mož čustveno preveril? 12 znakov neuspele poroke

14. Verbalna in fizična zloraba je postala pogosta

Glede na študijo WHO, po vsem svetu, skoraj tretjina (27%) žensk, starih od 15 do 49 let. Zloraba je lahko tudi ustna, duševna ali čustvena in usmerjena v partnerja katerega koli spola. Ne glede na dinamiko, za to ni opravičila. Če se vi ali vaš partner ne morete med seboj, ne da bi se poškodovali, ne odlašajte neizogibnega.

Ni dovolj dragocene ljubezni, da bi tolerirala zlorabo. Udari, da če v zvezi pride do zlorabe, ne more temeljiti na ljubezni. Ljubezen porok, kjer ste podvrženi čustveni, fizični, spolni ali verbalni zlorabi. Vaša poroka je morda zunaj odrešenja, toda s tem, ko se sprehajate, se lahko zaščitite pred življenjsko dobo travme in brazgotin.

15. Začeli ste strategirati razkol

Si predstavljate različne situacije v glavi, kjer se s soprogo zatečete in razglasite ločitev? Ali ste že začeli izgovarjanje, da se ne držite stran od doma, ob tem pa načrtujejo razkol? Morda ste se celo srečali z odvetnikom ali dvema, da ste pretehtali svoje možnosti in videli, kako bi se lahko odigral boj za ločitev.

No, znaki ločitev je neizogibna ne bi mogla biti bolj očitna kot to. Če vas nagoni nenehno usmerjajo k potrebi po novem začetku, je pisanje na steni - čas je za ločitev. Imate utemeljene razloge, da končate odnos in globoko v sebi veste, da se ne bo izšlo. Zdaj je vse, kar potrebujete.

Ključni kazalci

• Veste, da ste pripravljeni na ločitev, ko ne morete zaupati zakoncu in se je v zakonu razpadla
• So na vašem seznamu prednostnih nalog in se opravičujete, da preživite čas narazen
• Nenehno se medsebojno kritizirate in pojdite na poljubno, da se v argumentu izkažete prav
• Med vami ni več čustvene ali fizične povezave
• Krivda igra postane vaš način reševanja konfliktov in ni prostora za odpuščanje, ko se za vedno držite zamer

Težko je prepoznati strupene lastnosti, ko se želite obupno držati zakonske zveze. Če se lahko nanašate na vsaj 4 do 5 teh nesrečnih zakonskih znakov, se boste ločili, je vaša poroka na zadnjih nogah. Sprejmite in ustrezno ravnajte. Popolnoma razumljivo je, če želite poroki dati še eno priložnost, čeprav se nanašajo na številne opozorilne znake.

Končanje poroke ni nikoli enostavno. Če se želite prepričati, da ste izčrpali vse svoje možnosti, preden se spustite po D-lanu, razmislite o terapiji s pari. S pomočjo strokovnjaka lahko pridete do korena svojih vprašanj in poiščete način, kako delati skozi njih. Tudi če se odločite za ločitev, vam lahko iskanje terapije pomaga rešiti travmo iz strupene zakonske zveze in obnoviti svoje življenje. Ne glede na situacijo so usposobljeni in izkušeni terapevti na plošči Bonobology tu za vas.

Ta članek je bil posodobljen oktobra 2022. 

Nesporna ločitev: korak za korakom postopek in ugodnosti

10 stvari, ko se v odnosu razpadate

11 načinov, kako ostati zdravo med ločitvijo