18 nasvetov, kako ostati močni med brez stika

V tem članku

• Kaj je pravilo brez stika?
• Ne dela stikov?
• Kako se držati nobenega stika
• 18 nasvetov, kako ostati močni med brez stika
• Zakaj ni kontakt učinkovit?
• Ali bo pravilo brez stika spremenilo vedenje mojega bivšega?
• Ali smo lahko še vedno prijatelji po stiku?
• Zaključek

Morda bodo časi, ko se vam zdi, da vaš odnos potrebuje oddih. To bi lahko povzročilo, da ne želite skleniti stika, kar pomeni, da ne bi smeli kontaktirati svojega bivšega za določeno število dni, da se odločite, ali želite nadaljevati v razmerju.

Tukaj si oglejte, kaj storiti in kako ostati močni med brez stika.

Kaj je pravilo brez stika?

Na splošno velja, da pravilo brez stika zahteva, da za nekaj časa zaprete stik z bivšim, kar bi vam moralo omogočiti čas, da ugotovite, ali vaš odnos še vedno deluje in kaj želite v zvezi s tem.

Morda je težko vedeti, kdaj ne bi šel v stik, vendar bo morda potrebno, ko se vam zdi, da je vaš odnos enostranski ali mislite, da potrebujete odmor.

Lahko določite, koliko dni ne želite iti brez stika in po tem času bi morali določiti, kaj želite storiti naprej.

Povezano branje: Kaj je psihologija brez stika na dumperju?

Če želite več informacij o odmoru v zvezi, si oglejte ta video:

Ne dela stikov?

V mnogih primerih noben stik ne deluje. Za nekatere pare jim to omogoča, da dobijo odmor, ki ga potrebujejo, in se skupaj razpravljajo.

V drugih primerih lahko ugotovite, da odnos ni tisto, kar želite, in se odločite, da se premaknete na naslednje poglavje svojega življenja.

Za nekatere posameznike se lahko počutijo, zakaj ni tako stik tako težko, in to je veljavno vprašanje.

Morda se težko ne pogovarjate s partnerjem, tudi če ste vznemirjeni z njimi, vendar je preživljanje časa narazen in ne govorite lahko učinkovito orodje, s pomočjo katerega boste ostali osredotočeni na svoje cilje in se odločili, kaj je za vas.

Povezano branje: Ne bo deloval v stiku, če je izgubil občutke

Kako se držati nobenega stika

Morda boste zmedeni, ko gre za to, kako priti do stika. To je razumljivo, če upoštevamo, da lahko prezre stik osebe, s katero preživite največ časa.

Vendar pa so najboljši načini, da se izognete stiku s svojim bivšim. Tukaj si oglejte druge nasvete o ostanku močnih med stikom.

18 nasvetov, kako ostati močni med brez stika

Tudi ko veste, da ne želite ločitve stikov, boste morda izgubili, ko gre za to, kako ostati močni med brez stika. Tu je nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite olajšati postopek.

1. Ostati zaposlen

Verjetno se sprašujete, kaj storiti med nobenim stikom. V resnici ni pomembno, kaj preživite v času, vendar pomaga, če ste sposobni ostati zaposleni.

Razmislite, da počnete stvari, ki jih niste mogli početi, ko ste bili s partnerjem, ali se potrudite, da ugotovite, kaj radi počnete, in se ukvarjate s to vrsto dejavnosti.

2. Vzemite oddih v družabnih medijih

Nekaj ​​drugega, kar bo morda potrebno, če se spopadate brez stika, se odmika od družbenih medijev. Ne samo, da lahko pomislite na duševno zdravje, ampak lahko zagotovite, da ne boste videli objav s strani bivšega ali njegovih prijateljev.

Prav tako vam bo otežilo sporočilo svojemu bivšemu in vam sporočil.

3. Preživite čas z ljubljenimi

Če boste preživeli čas z ljubljenimi in ljudmi, ki skrbijo za vas.

Ne samo, da vas lahko odvrnejo od dogajanja, ampak vam bodo morda lahko zagotovili tudi koristne nasvete za odnose ali njihovo stališče do zadeve.

Povezano branje: 5 prednosti preživljanja časa z družino

4.Ostani močan

Drug način, povezan s tem, kako ostati močan med nobenim stikom, je, da se potrudite. Z drugimi besedami, ne pozabite, kaj želite doseči, in se držite tega. Spomnite se razlogov, zakaj ste se v mislih želeli oddahniti od odnosa.

Če vas ne bi pošteno ravnali ali ste toliko vložili vanj, da ste bili izčrpani, razmislite, kaj bi radi videli, preden se vrnete skupaj s svojim bivšim.

5. Začnite nov hobi

Morda boste želeli tudi začeti nov hobi, da ostanete zaposlen med brez stika. Razmislite o gledanju spletnih videoposnetkov, če želite izvedeti več o svojem hobiju, vlagati v nekaj zalog in ogled, kaj lahko dosežete.

To vas lahko pripelje skozi dneve in je morda priročen način, povezan s tem, kako ostati močni med brez stika.

6. Ne pozabite na svoj cilj

Kadar koli izgubljate motivacijo brez stika, se bo morda treba opomniti, da poskušate doseči cilj. Morda poskušate ugotoviti, ali je vaš odnos vreden varčevanja, ali pa si morda prizadevate za izboljšanje splošnega zdravja.

Ne glede na to, kaj želite doseči, bi morali razmisliti o postavljanju cilja in se potruditi, da ga izpolnite. To vam lahko pomaga na več načinov, vključno s tem, da boste ostali osredotočeni.

7. Verjemite, da bo delovalo

Ko boste sposobni verjeti, da vaš stik ne bo deloval, bo to lahko tudi daleč, da boste dosegli svoj cilj. Ostati pozitiven morda ni enostavno, vendar je to še en vidik vašega življenja, o katerem se lahko pogovarjate z ljubljenimi.

Ko se počutite odvrnjene, boste morda poklicali svojega najboljšega prijatelja ali mame, ki vam bo lahko pomagala ohraniti stvari v perspektivi.

8. Bodite pozorni na svoje potrebe

Skrb za lastne potrebe je morda še en način, da ne najdete nobene kontaktne pomoči. Malo razvajajte, vzemite dneve duševnega zdravja in jejte svojo najljubšo hrano.

Ne zanemarjajte stvari, ki jih želite početi okoli svoje hiše ali s prijatelji. Naredite vse stvari, ki jih radi počnete, vendar že nekaj časa niste uspeli. To lahko pomaga izboljšati vaše razpoloženje.

9. Naučite se sprostiti

Ko se ukvarjate z dejavnostmi, ki vam bodo pomagali zadovoljiti potrebe, ki jih imate, se bo morda koristno naučiti, kako se tudi sprostiti. Morda boste želeli meditirati, se kopati ali izvedeti več o aromaterapiji.

Na spletu je veliko člankov ali knjig, ki jih lahko preberete o teh temah, če ne veste, kje začeti.

10. Poskrbite za svoje zdravje

Nujno je tudi, da za svoje zdravje skrbite med postopkom brez stika. To je še posebej pomembno, če želite vedeti, kako ostati močni med razpadom.

Morate poskrbeti, da jeste zdrave obroke, ponoči dovolj spanja in telovadite. Vadba vam lahko pomaga, da ostanete zdravi in ​​lahko sprostite tudi endorfine, kar vam lahko omogoči, da se počutite bolje in lahko ohranite svoje razpoloženje.

11. Obiščite s terapevtom

Delo s terapevtom je tudi dragocen način, kako razmisliti o tem, kako ostati močen med brez stika.

Terapevt bi se moral imeti možnost, da se z vami pogovori o pomislekih, ki jih imate za svoj odnos, in vam pomagati, da se odločite, ali ga želite rešiti s svojim bivšim ali če bodo druge možnosti bolj koristne za vaše splošno zdravje.

12. Vzemite ga iz dneva v dan

Lahko je premočno, če se ne z nekom ne pogovarjamo 60 dni ali več, zato bi bilo morda koristno, da si ga vzamete iz dneva v dan. Ko pridete skozi drug dan, ne da bi poklicali ali sporočili svojega bivšega, si lahko čestitate.

Verjetno ste dosegli nekaj, kar vam bo pomagalo sprejemati odločitve, ki so dobre za vas in vašo prihodnost.

13. Ignorirajte sporočila, ki jih pošlje vaš bivši

V nekaterih situacijah lahko vaš bivši pošlje sporočila, da vas poskusi spraviti na pogovor z njimi. Pomembno je, da ta sporočila ignorirate in se ne ukvarjate z njimi. To je še posebej pomembno, če ste pravila postavili pred časom.

Morali bi vas dovolj spoštovati, da greste skupaj z vašimi željami, in če jih ne, vam ni treba spremeniti svojih dejanj.

14. Pomislite na svoj odnos

Si lahko vzamete čas od odnosa, da razmislite o tem. Morda ste bili v nezdravi zvezi in lahko traja čas, da predelamo, kako vas obravnavajo.

Ko izkoristite priložnost za reševanje stvari, ki so se v preteklosti dogajale, vam bo morda pomagalo, da se boste v prihodnosti lotili zase.

15. Delajte na sebi

Če ste se kdaj želeli naučiti nekaj novega ali se udeležiti pouka o določeni temi, je to morda čas za to. Morali bi delati stvari, ki vas osrečujejo, saj imate čas, da naredite točno tisto, kar želite.

To je lahko koristno, kako ohraniti stika. Če ste zaposleni o učenju vina ali kuhanju, verjetno ne boste imeli časa za ogled strani svojih bivših družabnih medijev.

16. Ne obupajte

Zdrži. Težko je, da partnerja ne pošljete ali ne, vendar poskušate izboljšati svoje življenje in odnos. Zato bi morali molčati, tudi če vas bivši poskuša spraviti v pogovor z njimi.

Razmislite, kakšna je njihova motivacija in če so se iz vašega odmora kaj spremenili ali naučili. Morda imajo, vendar vas bodo morda tudi poskušali vrniti pod njihove pogoje.

17. Naj bo zaposlen

Razmišljanje o svojem bivšem je morda nekaj, zaradi česar želite tudi. Zato je pomembno, da vaš um zaposlen.

Morda boste želeli dohiteti pretakanje, si ogledati vse svoje najljubše filme ali prebrati več knjig. To vam bo pomagalo ohraniti možgane in preprečiti, da bi se spraševali, kaj počne vaš bivši.

18. Razumeti, da bo težko

Ne glede na to, v kakšnem obdobju izkoristite pravilo brez stika, je lahko težko. Vendar se morate potruditi, ko gre za močni po razpadu.

Dolgujete si, da sprejemate koristne odločitve za svoje življenje in če ste želeli oddih, je verjetno obstajal razlog za to. Upoštevajte, da bo med postopkom težko in morda postane nekoliko lažje.

Zakaj ni kontakt učinkovit?

Noben stik ne more biti učinkovit, če se ga lahko držite. To je zato, ker bi lahko bivši sporočili, da jim ne boste dovolili, da narekujejo vsa pravila odnosa. Morda bodo razumeli, da morajo spremeniti, kako delujejo, če vas želijo nazaj.

Čeprav je težko razumeti, kako ostati močan med stikom, morate imeti v mislih, da se bo verjetno splačalo, in morda boste lahko s partnerjem rešili stvari.

Ali bo pravilo brez stika spremenilo vedenje mojega bivšega?

Ni zagotovila, da bo pravilo brez stika spremenilo vedenje vašega bivšega, če pa vas želijo nazaj.

Ko uporabite pravilo brez stika, se usedite s svojim bivšim in odložite svoja pravila in pričakovanja glede odnosa, ki se premika naprej in jim dovolite, da storijo enako. Če s temi pravili niso v redu, boste morda želeli nadaljevati iz tega razmerja.

Povezano branje: Ne bo deloval v stiku, če je izgubil občutke

Ali smo lahko še vedno prijatelji po stiku?

V nekaterih situacijah boste morda lahko bili prijatelji s svojim bivšim po stiku. Vendar pa boste v drugih morda želeli zmanjšati izgube in še naprej ne govoriti z njimi.

Od vas je odvisno, kaj želite početi v trenutni situaciji.

Zaključek

Ko poskušate izvedeti več o tem, kako ostati močni med brez stika, lahko nasveti, ki jih čakajo, daleč pomagajo pri doseganju tega cilja.

Bodite prepričani, da bodite v stiku s svojim podpornim sistemom, poskrbite za svoje potrebe in zdravje ter se po potrebi pogovorite s terapevtom.

Na splošno obstajajo številni različni načini, povezani s tem, kako ostati močni med brez stika, zato je vredno poskusiti to tehniko, če želite, da se stvari v vašem odnosu spremenijo.