19 načinov, kako biti veliko boljši poslušalec v zvezi in preberite svoj um

Komunikacija je v središču vsakega odnosa. Ključnega pomena je, da se naučite, kako biti boljši poslušalec v zvezi, če želite, da traja.

Se je vaš partner kdaj pritožil nad vašo nezmožnostjo slišati, kaj govorijo? Verjetno ni zato, ker ste na težko slišati. Imate le malo težav, ko gre za poslušanje partnerja. Naučite se, kako biti boljši poslušalec v zvezi, tako da slišite, kaj imajo povedati.

Presenečeni bi bili nad tem, koliko parov ima težave z učinkovito komunikacijo. Večina težav s odnosi povzroča to, zaradi česar je pomembna veščina obvladovanja.

Ste slab poslušalec?

To se zgodi, ko se eden ali oba ne moreta izraziti na način, ki ga lahko razume vaš partner. Lahko je tudi zato, ker ne daste veliko vrednosti v to, kar pravi vaš partner.

Poslušanje je tako pomemben del komunikacije, tako da, če želite biti boljši pri komunikaciji, se začne s tem, da je ustrezen poslušalec.

Če par ne bo gojil svoje sposobnosti povezovanja med seboj, odnos ne bo trajal zelo dolgo. Ne gre samo za pogovor; Gre za poslušanje misli in mnenj drug drugega. Ne samo to, ampak tudi vi se morate zavedati potreb.

Če tega ne govorijo na glas, to pomeni, da vam to izražajo na različne načine ali občutke. Če menite, da nič od tega ne pride do vas, potem je težava v vaši sposobnosti, da resnično poslušate.

Kako lahko poslušanje pomaga vašemu odnosu?

Morda si mislite, da je poslušanje brez napora, toda če ne poslušate aktivno, se spomnite, kaj pravijo, in se ukvarjate s tem, kar vam povedo, se bo vaš partner počutil neznano.

Vse se začne s poslušanjem - od zaslišanja podrobnosti njihovega dne do poslušanja njihovih občutkov in težav. V trenutku, ko jim tega ne daste, lahko povedo.

Če ne poslušate, potem ne boste vedeli, kaj točno sprašujejo od vas.

Poslušanje je srce in jedro komunikacije in samo sledi pogovor. Tudi zato, ko se pojavi konflikt, morate poslušati, kaj govorijo, in tudi na stvari, ki jih ne govorijo.

Če naredite nekaj tako preprostega kot poslušate, se bo vaš partner naenkrat počutil ljubljenega, priznanega, videnega in razumevanja.

Kaj vam želi povedati vaš partner?

Če želite postati boljši poslušalec, se morate zavedati, kaj so zaskrbljeni partner. Preden sploh kaj rečejo, je dobro, da veste, o čem bi radi govorili.

Vsakdo ima milijardo misli, o katerih bi se morda želeli pogovarjati s svojim partnerjem, vendar obstajajo nekatere teme, ki so bolj pogoste za ljudi v odnosih.

1. Malenkosti

To so lahko opravke, prošnje, usluge ali celo kratka pripoved o tem, kako je potekal njihov dan. Te stvari se na trenutke morda zdijo nepomembne, toda dejstvo, da ste pozorni nanje. Včasih so preproste stvari, ki lahko za vašega partnerja vse pomenijo vse.

Če jih ignorirate za majhne stvari, kako se boste odzvali na velike stvari? Ni vam treba preganjati tega, kar govorijo, ampak da se počutijo, kot da vas skrbi.

2. Njihovi občutki

Ni pomembno, kako izrazno ste glede svojih čustev ali kako dobri ste s svojimi besedami. Poslušanje je namenjeno preverjanju čustev vašega partnerja, tako da če tega ne morete, niste uspeli v svojih komunikacijskih sposobnostih.

Če menijo, da omalovažujete njihove občutke, bi se vam lahko zamerili in se počutili, kot da jih ignorirate.

V razmerju pogovor o občutkih ni le poklicna nevarnost. Je tudi privilegij. Če veste, kako oseba, ki ga imate radi.

3. Njihovi dvomi

Če imate težave s komunikacijo, bi to lahko bilo najmanj pomislekov. Vaš partner bo morda želel izraziti svoje druge pomisleke glede vašega odnosa, vendar se lahko zaradi vaše ravnodušnosti počuti, kot da vas ne skrbi.

Nihče se ne bo hotel odpreti, če vedo, da bodo od partnerja prejemali razdaljo in razveljavitev. Če se želite naučiti, kako biti boljši poslušalec v vašem odnosu, pazite, kako jih odkrito in voljno poslušate.

4. Njihove pritožbe

Morda se vam zdi nagajiva, toda partner se pritožuje nad vami, ker v njihovih očeh delate nekaj narobe.

Če pozorno poslušate, lahko ugotovite, ali imajo prav, in spremenite vaše poti. Če se motijo, je najmanj, kar lahko storite, branite se in odpravite težavo.

Nikoli pa ne najdete srednjega in medsebojnega razumevanja, če jih sprva ne poslušate. Prav tako ne domnevajte, da nagajijo. Za vse, kar veste, je to njihov način, kako se že dolgo odpira.

5. Njihovo zahvalo

Najbolj boleče, kar lahko storite svojemu partnerju, je, da jih ignorirate, ko izražajo svojo ljubezen do vas. Morda vas bodo pohvalili ali vam povedali, kako zelo vas imajo radi, ko ne poslušate.

Sčasoma bodo nehali v celoti skrbeti, vse zato, ker jih niste uspeli poslušati in potrditi njihove občutke. Če se jim zdijo, da jim ni pomembno, bodo sčasoma nehali popolnoma poskusiti.

Kako lahko postaneš boljši poslušalec?

Zdaj, ko veste, na kaj iskati, lahko začnete odpirati svoje sposobnosti, da postanete boljši poslušalec. Ne pozabite, da ne gre samo za spomin na to, kar pravi vaš partner. Po potrebi ga morate ponotranjiti in se ustrezno odzvati.

1. Slišite jih

Preden lahko poslušate, se morate zavedati, da se vaš partner pogovarja z vami. Če ste zaposleni in jih slišite, kako se pogovarjajo z vami, nehajte, kar počnete, in usmerite svojo pozornost na njihovo poslušanje. Če tega ne morete, jim povejte, da boste kmalu z njimi.

To je ena najpomembnejših stvari, ki jih morate upoštevati, ko se učimo biti boljši poslušalec v zvezi.

Če se ne počutijo priznane, že razveljavite njihove občutke. Napačno komuniciranje se zgodi, ko je človek preveč zavit v to, kar počne, in potem se ne zaveda, da se njihov partner pogovarja z njimi.

Potrebno je le nekaj sekund vašega dne, da svojemu partnerju rečete, da boste z njimi v sekundi, namesto da bi samo domnevali, da vedo. Ne morejo prebrati vašega uma?

2. Opraviči

Če svojega partnerja niste slišali prvič, se opravičite in poskusite popraviti situacijo. Poskusite, da se to ne ponovi, ker opravičilo ne bo delovalo v isti situaciji drugič.

Če vam partner poskuša povedati napako v vaših dejanjih, ob predpostavki, da ste dejansko v napačni.

Ne poslušajte jih samo, da se lotijo ​​vaših napak. Recite žal in jim pokažite, da boste šli bolje. Lahko si boljši poslušalec, preprosto tako, da se opravičujete, kadar koli se vam zdi primerno, še posebej, ko se ne počutijo dovolj priznani ali ko ste naredili kaj narobe.

3. Zapišite si, kaj pravi vaš partner

Če se vaš partner pritožuje, da še naprej pozabljate stvari, zapišite. Dajte ga na vidno mesto ali nastavite alarm na telefonu ali računalniku. Če vaš razlog pozabi, kaj govorijo, in ne zato, ker niste poslušali dovolj, vedno pomaga vse zapisovati.

Tako ne boste imeli izgovora, da bi pozabili vse, kar so vam pravkar povedali. Za svoje nasvete ste odgovorni za svoje sposobnosti poslušanja.

4. Razumeti, kaj govorijo

Ne gre samo za to, da veš, v katerem jeziku govoriš ti in vaš partner. Morate razmišljati o tem, kaj govorijo. Morate razumeti, kako to vpliva. Prav tako morate vedeti, kako jim lahko pomagate, če govorijo o težavi.

Ne slišite samo besed, ki jim prihajajo iz ust, ampak tudi predelajte tisto, kar vam poskušajo povedati. Biti dober poslušalec je vse v tem, da berete te znake, tudi če besede, ki niso na glas, ne rečejo. Torej izgovorite njihov jezik in poskusite videti, kaj v resnici govorijo.

5. Ne dajte nezaželenih nasvetov

Vedno počakajte, da vas prosijo za pomoč. Ko tega ne zahtevajo, ga ne pustite samo pri tem. Vprašajte jih, če potrebujejo vašo pomoč. Nekateri ljudje resnično potrebujejo uho za poslušanje, in to še posebej velja za vašega partnerja.

Preden dajete nezaželeni nasvet, je najbolje vedeti, ali iščejo nekoga, ki bi ga poslušal, ali nekoga, ki jim bo zagotovil nasvet. Če je slednje, je to vaša edina potrditev, da jim svetujete.

Če se resnično želite naučiti, kako biti boljši poslušalec v zvezi, ne samo svobodno svetovanja, ki ga nikoli niso zaprosili. Naučite se, kdaj govoriti nasvet, in se naučite, kdaj samo poslušati.

6. Ne prekinite jih

Prekinitev nekoga, ko govorijo, se težje spomnite, kaj govori ta oseba. Je tudi nesramno. Tvoj partner vam lahko zameri. Torej, če imate kaj povedati o tej zadevi, počakajte, da se ustavijo ali nehajo govoriti.

Kako bi se počutili, če bi vas prekinili vsakič, ko ste rekli nekaj pomembnega? Prepričani smo, da tega ne bi cenili. Če torej želite biti dober poslušalec v vaši zvezi, jih nehajte prekiniti. Naj končajo svoje stavke in govorijo šele, ko končajo.

7. Priznajte, kaj govorijo

Med pogovorom ne samo, da se ne pozabite na svojega partnerja. Vedno jih priznajte z navdušenimi kimanjem ali z besedami "da", "uh-huh", "vidim" ali kaj podobnega za pogovor.

Kako drugače bodo vedeli, da ste dejansko pozorni ali da vas pogovor zanima? Te preproste namige o govorici telesa pomenijo svet za vašega partnerja in jih spodbujajo, naj nadaljujejo.

8. Se potrudite, da jim daste tisto, kar potrebujejo

Če vas partner vpraša za nekaj, kar lahko zagotovite, poskusite in si zapomnite, da to storite. Če je nekaj, česar ne morete storiti zanje, jim povejte svoje razloge in jim pomagajte razumeti vašo odločitev. Če pa je tisto, kar sprašujejo, najmanjši minimum, jim vsaj dajte.

Mogoče je vse, kar sprašujejo, nekoliko bolj kakovostno s tabo ali da odprete več. V tem primeru bi se morali resnično truditi biti boljši, še posebej, ker je verjetno trajalo veliko poguma, da so se odprli o stvareh, ki jih motijo.

9. Končajte svoje pogovore

Ne puščajte pogovora, ko še ni končano. To lahko privede do nesporazuma. Vedno vprašajte svojega partnerja, če potrebujejo še kaj. Prepričajte se, da je vse, o čemer govorite, rešeno, preden se pogovor konča. Ne samo domnevajte, da je pogovor konec in odide.

Morda bi imeli več povedati, vendar se niti ne bodo trudili, ker ste praktično pred vrati. Če pogovor končajo sami, ne skrbite. Samo ne pozabite na stvari, ki so bile že povedane.

Če pa resnično resno učite, kako biti boljši poslušalci v zvezi, ne zaključite pogovor zanje. Počakajte, da signalizirajo, da je konec.

10. Če preverite, ali

Ne glede na to, kaj pravi vaš partner, vedno razmislite, preden reagirate. Če so agresivni in ne morejo obvladati njihove narave, ne vozite istih valov. Bodite mirni in ohranite raven glave, da rešite kakršen koli problem, s katerim se ukvarjate.

Splošno pravilo je, da če je vaš partner jezen ali agresiven, se ne poskušajte ujemati. Je že dovolj slabo, zato ne bi smeli narediti njihove temperature, kot je že. Bodite mirni in zbrani, saj je to vedno najboljši pristop, ko je prisotno soočenje.

11. Izogibajte se motenjem

Pravilo številka ena pri boljšem poslušalcu se izogiba motenju. Vaš partner se bo počutil poškodovanega in zanemarjenega, če boste ves čas uporabljali ves čas pogovorov. Če pogledate na telefon med pogovorom, partnerju pove, da imate očitno nekaj boljšega za početi, kot da se z njimi pogovarjate, s čimer zavrnete njihove občutke.

Tako pomembno je, da odložite telefon in nalijete ves svoj fokus in pozornost na partnerja, ko poslušate. Tako lahko hkrati postanete učinkovit poslušalec in komunikator.

12. Vzpostavi stik z očmi

Očesni stik je najbolj intimna stvar, še posebej v zvezi. Ne morete se naučiti, kako biti boljši poslušalec v zvezi, če jih ne gledate, medtem ko govorijo. Očesni stik ni samo intimen, ampak tudi vaš partner se počuti priznano in zaslišano.

Ko govorijo o tem, kako se počutijo, jim gledam prepričanje, da vas dejansko zanima. Torej, namesto da bi pogledali drugje, vsake toliko poglejte njihove oči.

13. Ujemajo z njihovo energijo

Če želite izvedeti, kako biti boljši poslušalec v zvezi, se morate ujemati z njihovo energijo. Tako kot želite, da ljudje v katerem koli pogovoru srečajo vašo energijo, tudi za vašega partnerja. Če vaš partner pokaže navdušenje, ko vam pripoveduje o njihovem dnevu, ustreza temu istemu navdušenju po najboljšem načinu.

V svojem odgovoru ne bodite suhi in blag, saj vam bo pokazalo, da vam ni vseeno, kaj vam govorijo in da vam dolgočasi. To je nasprotno od tistega, kar želi občutiti vaš partner, zato jim pokažite, da vas skrbi!

14. Obdelati svoje besede

Ko se vaš partner odpre o stvareh, ki ste jih to prizadeli, opravičilo ne bo zadostovalo. Morate obdelati vse, kar govorijo, vključno z besedami, ki jih ne govorijo,

Po obdelavi svojih besed in spoznanju, kaj vam poskušajo povedati, spremenite svoje vedenje in postanite boljši.

Komunikacija je dvosmerna ulica, tako da če veste, da imate napako, recite žal, vendar se ne ustavite tam. Spremenite svoje načine in naredite vse, da se izboljšate - zase in za svoj odnos.

Čas je za poslušanje - resnično poslušaj

Ste že korak bližje, da postanete boljši poslušalec. Zdaj je potrebno le trud in pobuda za opravljanje dela.

Najpomembnejše si je zapomniti, da vedno potrdite občutke partnerja, tudi če jih ne razumete ali ko mislite, da jih njihove težave ne zadevajo. Samo bodite tam zanje in priznajte, kaj čutijo.

Učenje, kako biti boljši poslušalec v zvezi, ni tako težko. Z zgornjimi nasveti boste v nobenem trenutku boljši komunikator in poslušalec!