20 najboljših knjig o odnosih, ki jih lahko pari preberejo od danes

Izdelava zdravega in srečnega odnosa zahteva delo in kompromis.

V tem članku

• Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost ljubezni, ki traja
• Ozdravitev odnosa: 5 -korak vodnik za krepitev zakonske zveze, družine in prijateljstev
• Seks iz nič: vzpostavljanje lastnega odnosa
• Parjenje v ujetništvu: odklepanje erotične inteligence
• Moški so z Marsa, ženske iz Venere
• Mu pač ni do tebe
• Sedem načel za poroko
• Priloženo: Nova znanost o navezanosti za odrasle in kako vam lahko pomaga najti - in ohraniti - ljubezen
• Pridobivanje ljubezni, ki jo želite: Vodnik za pare
• Ljubezen in spoštovanje: ljubezen, ki si jo najbolj želi, spoštovanje, ki ga obupno potrebuje
• Sveto poroko: Kaj pa, če bi Bog zasnoval poroko, da bi nas bolj osrečil?
• Slišim vas: presenetljivo preprosta spretnost izrednih odnosov
• Ljubezen, seks in ostajanje toplo: ustvarjanje vitalnega odnosa
• Znanost o srečnem doslej, kaj je resnično pomembno v iskanju trajne ljubezni
• Stanje: Premišljevanje nezvestobe
• Tesnoba v odnosu
• Pridite takšni, kot ste: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje
• Nič več bojev: Knjiga odnosov za pare
• Umetnost ljubezni
• ADHD učinek na poroko: Razumevanje in obnovite svoj odnos v šestih korakih

Pokaži vse

Pretekli neuspehi v odnosih, slabe navade in slaba presoja bodo pogosto stopili na način doživljanja pravega blaženosti, ki prihaja z pristno ljubeznijo.

Ti lahko morate spremeniti svoje vedenjske vzorce In to, Potrebovali boste malo pomoči v obliki knjig za samopomoč v odnosih.

Iščete dobre knjige o odnosih in morate zožiti svoje izbire najboljših knjig o odnosih?

Nekatere knjige so veliko boljše od drugih in naslednji seznam najboljših knjig o odnosih vas bo seznanil z nekaterimi najboljšimi bralci.

1. Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost ljubezni, ki traja

Gary d. Chapmanovo delo je ena najboljših knjig o odnosih.

Razvija zanimiv koncept - Govorimo različne zaljubljene jezike, kar nas preprečuje, da bi se razumeli.

V knjigi je opredeljenih več ljubezenskih jezikov in na voljo so primeri za ponazoritev vsakega od konceptov. Časopis in vprašalnik se uvrščata tudi med koristna orodja, ki dr. Chapman si je zamislil, da bo povečal razumevanje in samozavedanje.

2. Ozdravitev odnosa: 5 -korak vodnik za krepitev zakonske zveze, družine in prijateljstev

Že dolgo je ozdravitev odnosov Johna Gottmana najbolj priljubljena med najbolj prodajanimi knjigami za odnose. Obstaja preprost razlog, zakaj - Gottman je znanstvenik, ki svoje sklepe temelji na dokazih.

Gottman s svojim delom celo trdi, da je mogoče napovedati uspeh odnosa. Uvrščena kot ena najboljših knjig o odnosih Vsebuje petstopenjski program, katerega namen je izboljšati vse vrste odnosov. Uspeh, ki ga je imel pri pomoči ljudem, da to knjigo potisne kot ena izmed najboljših knjig o zdravih odnosih.

3. Seks iz nič: vzpostavljanje lastnega odnosa

Seks iz nič: Sarah Mirk je v lastnem odnosu Na podlagi intervjujev, ki jih je avtor vodil z množico ljudi iz vseh delov sveta o uspešnih odnosih. Vsako poglavje je sestavljeno iz intervjuja in seznama nasvetov za odnose, ki temeljijo na izkušnji anketirancev.

Zanimivo je tudi poudariti, da imajo anketiranci precej zanimive poglede na odnose. Od samskih posameznikov do tistih v odprtih ali poligamnih odnosih ima vsak pravičen delež informacij, ki jih lahko prispevajo.

4. Parjenje v ujetništvu: odklepanje erotične inteligence

Esther Perel je dojemana kot precej sporna, vendar se njeno delo osredotoča na več argumentov, ki jih je vredno raziskati. Njeni pisni dosežki spadajo med najboljše knjige o odnosih.

Parjenje v ujetništvu je verjetno najbolj vidno Perelovo delo. Raziskuje težave s poroko in odnosom, ki izvirajo iz tega, da so pari že dolgo skupaj in se sčasoma navadijo drug na drugega.

Avtor poskuša odgovoriti na vprašanja, na primer, zakaj se ljudje nehajo romantično povezovati, zakaj čez nekaj let nehajo komunicirati.

Perel skozi primere dokazuje, kaj je potrebno, da ostane odnos svež To knjigo je ena najpomembnejših knjig o odnosih za pare.

5. Moški so z Marsa, ženske iz Venere

Ta knjiga Johna Greya se je, kar zadeva odnose, spremenila v absolutno klasiko.

Nekateri to vidijo kot kliše, vendar knjiga ponuja veliko. Ne bi smelo biti presenečenje, to je ena najbolj prodajanih knjig o odnosih.

Knjiga se osredotoča pretežno na spol in glavne razlike med moškimi in ženskami.

Gradnja uspešnega odnosa bi se morala osredotočiti na Razumevanje in premagovanje teh razlik. Čeprav se to morda sliši kot huda posplošitev, knjiga ponuja nekaj zanimive hrane za razmišljanje.

6. Mu pač ni do tebe

Mojstrovina Greg Behrendt in Liz Tuccillo je našla svoje mesto med najboljšimi knjigami za nasvete.

Osredotoča se na moške signale in kako jih razlagajo ženske. Čeprav se to morda zdi kot knjiga, ki je prilagojena pretežno samskim ženskam, moškim in ljudem v zvezi.

Če veš, da ti ne mara preveč, vam bo pomagal spodbuditi zdrave odnose in izstopiti iz tistih, ki v prihodnosti preprosto nimajo potenciala za rast.

Moški se lahko tudi naučijo, kako prenehati pošiljati lažne signale, ki lahko zavajajo dame.

7. Sedem načel za poroko

Še en uspeh Johna Gottmana na podlagi raziskav in kliničnih izkušenj.

Ta knjiga, napolnjena z delovnimi listi in vajami, je ena najboljših knjig za pomoč. Lahko vam pomaga Zavedati se in spremeniti svoje navade, da boste lahko uživali v harmoničnem in dolgotrajnem odnosu.

Sedem načel za poroko je vrhunec njegovega dolgoletnega raziskovanja in dela na področju odnosov.

Skupaj s svojimi kolegi je intervjuval na stotine parov in vsako leto spremljal, da bi videl, kako napredujejo njihovi odnosi, do 20 let.

Njegove študije so bile izvedene na več kot 3000 parih.

8. Priloženo: Nova znanost o navezanosti za odrasle in kako vam lahko pomaga najti - in ohraniti - ljubezen

Psihiater in nevroznanstvenik DR. Amir Levine in Rachel Heller ponujata znanstveno razlago za razlike v načinu, kako ljudje potujejo skozi odnose.

Za nekatere je ta izkušnja brez napora, medtem ko se drugi upognejo nazaj, da bi delali. Njihove raziskave se opirajo na teorijo navezanosti Bowlbyja.

Levine in Heller Ponudba Pomagajte pri razumevanju, kakšni so stili pritrditve vas in vašega partnerja. Ko jih identificirate, lahko uporabite njihove nasvete za vzpostavitev močnejše trajnejše povezave. Video vam lahko pomaga nekoliko bolje razumeti izraze:

9. Pridobivanje ljubezni, ki jo želite: Vodnik za pare

Dr. Harville Hendrix in dr. Ustvarjanje Helen Lakelly Hunt je ena najboljših knjig o ljubezni s 4 milijoni prodanih izvodov.

V tem uspešnici, tOsredotočen je na delitev praktičnih korakov, ki jih lahko naredite za izboljšanje odnosa. Svoje smernice temeljijo na gestaltu, vedenjski terapiji, teoriji socialnega učenja in nevroznanosti.

Obstaja še eno zanimivo dejstvo, zaradi katerega je ta ena najboljših knjig za pare. Napisala sta ga mož in žena.

Ker so avtorji poročeni, boste uživali v slišanju obeh perspektiv pri učenju, kako postati bolj pozitiven v vsakodnevnih interakcijah. Poleg tega, če iščete nekaj brezplačnega gradiva, si oglejte njihovo spletno mesto za posebne ponudbe ali poiščite "knjige o odnosih brezplačno".

10. Ljubezen in spoštovanje: ljubezen, ki si jo najbolj želi, spoštovanje, ki ga obupno potrebuje

Z 2.1 milijon prodanih izvodov, dr. Knjiga Emersona Eggerichsa je ena najbolj prodajanih knjig za samopomoč za odnose.

Postulira, da so gonilne potrebe moških in žensk drugačne, kot tudi način, kako dojemajo ljubezen. Ženske morajo biti brezpogojno ljubljene, medtem ko se zdi, da je za moške spoštovanje temeljna potreba, trdi.

Kot ena najboljših knjig o odnosih je ukoreninjena v svetopisemski odlomek Efežanom 5:33: "Toda vsak mož mora ljubiti svojo ženo, kot ga ljubi, in žene bi morale spoštovati njihove može."

11. Sveto poroko: Kaj pa, če bi Bog zasnoval poroko, da bi nas bolj osrečil?

Ta velika krščanska knjiga je v kategoriji najboljših knjig o odnosih, ki se prodajajo v več kot 1 milijon izvodov. Gary Thomas vas vabi, da razmislite, da se s svojo poroko približate Bogu. Prikaže možnost, da Bog je nameraval poroko sveta in vrata, da se mu bliža.

V tej knjigi avtor ponuja ne le sredstva, da postane bolj srečna, ampak tudi bolj zaveda se Božje prisotnosti in spodbuja duhovno življenje z vsem vedenjem para.

V primerjavi z drugimi knjigami o odnosih ta avtor ponuja vpogled iz Svetega pisma, krščanske modrosti in primerov v današnjih porokah.

12. Slišim vas: presenetljivo preprosta spretnost izrednih odnosov

Michael s. Sorensen ponuja sredstva, ki vam lahko pomagajo poglobiti povezavo in izboljšati odnose v vašem življenju. jazn Ta 3-urni pogovorni branje govori o pomenu potrjevanja in kako ga uporabiti za boljše vse odnose v vašem življenju.

O validaciji, o katerem govori, je opredeljeno kot prepoznavanje čustev. Ko se ljudje počutijo slišani in razumejo, vas bolj verjetno poslušajo in postanejo bolj odprti za iskanje rešitve.

Zato ne bi smelo biti presenečenje, da se srečno poročeni pari med seboj potrjujejo 87% časa v primerjavi z razvezanimi pari, ki so to storili 33% časa.

13. Ljubezen, seks in ostajanje toplo: ustvarjanje vitalnega odnosa

Ta uspešnica, ki jo je napisal Neil Rosenthal, ponazarja kako prepoznati razpoke v razmerju, ko se prvič pojavijo. Opisuje tudi uporabne strategije za njihovo reševanje odvisno od tega, kako velika vrzel je že ustvarjena.

Avtor Neil Rosenthal temelji na teoriji in praktičnih smernicah svojih 37+ let v zasebni praksi kot licencirani zakonski in družinski terapevt.

Se začne s kvizom o načinih, kako potencialno sabotirate svoj odnos, skupaj z vajami o širitvi povezave, ki jo imate in Kaj storiti za povečanje romantične inteligence.

14. Znanost o srečnem doslej, kaj je resnično pomembno v iskanju trajne ljubezni

Dr. Tashiro ponuja zabaven in duhovit okvir za samske v iskanju duš.

Kaj pa, če bi imeli samo 3 želje? Katere značilnosti svojega partnerja bi izbrali? Prva stvar, ki vodi srečno življenje, je pametna izbira partnerja.

Ker so naše spretnosti odločanja pomanjkljive, ko jih vplivajo čustva, dr.Pojasnjuje Tashiro kako pametno izbrati z dostopnimi nasveti. Pokaže skozi pronicljive zgodbe v resničnem življenju, kako pridobiti svoje srečno do konca.

15. Stanje: Premišljevanje nezvestobe

Obstaja dober razlog, da je ime Esthere dvakrat na našem seznamu knjig o ljubezni in odnosih.

Ona zagotavlja drzna nova perspektiva sodobnih odnosov, ki odpira razprave o temah tako univerzalnih, a tako slabo raziskanih, kot je nezvestoba.

Potovala je po svetu in sodelovala s pari, ki jih boli nezvestoba, in z njimi sodelovala pri uporabi te izkušnje, da bi jo premagala kot par in posamezniki.

Ponuja načine, kako se spoprijeti s srčnim utripom po prešuštvu, pomaga ljudem ozdraviti in najti način, kako premagati bolečino.

Zgodbe lahko celo slišite iz dejanskih anonimnih parov, ki jih je delala v njenem zvočnem izvirnem podcastu, kje naj začnemo? To je daleč najboljša knjiga za pare, ki se ukvarjajo z nezvestobo.

16. Tesnoba v odnosu

Ali menite, da so v vašem odnosu 3 osebe - partner, vi in ​​vaša tesnoba?

Strah in tesnoba vplivata na vaše odnose s strategijami, ki jih uporabljate, da se izognete temu, česar se najbolj bojite.

Pogosto izzovemo, za kar nas najbolj skrbi. Ta knjiga vam pomaga Odkrijte svoja omejevalna prepričanja, se premaknite mimo njih in se razbijte s tesnobo.

Ta knjiga je koristna tudi za samce, saj ponuja okvir za ponovno pridobivanje zaupanja in vzpostavitev drugačne povezave v prihodnosti. Uporaba različnih strategij je mogoča in ta knjiga ponuja lekcije in vaje, da vas pripelje tja.

17. Pridite takšni, kot ste: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje

Veliko raziskav je bilo narejenih v želji po razvoju viagre za ženske, vendar rezultat primanjkuje. Tableta ne more obstajati, saj je ženska spolnost tesno vezana na številne pomembne dejavnike. Najpomembnejša je, kako se počuti glede tega, kaj se dogaja v postelji.

Samopodoba, stres, zaupanje so ključnega pomena, da ženske dosežejo polno spolno izražanje. Dr. Emily Nagoski vam pomaga razumeti te dejavnike, da boste lahko uživali v močnem užitku.

»To je najboljša knjiga, kar sem jih kdaj prebrala o spolni želji in zakaj nekateri pari nehajo seksati in kaj lahko storijo v zvezi s tem. Pridite, kot ste, je nujno potreben vodnik za vse pare, ki želijo razumeti vzpone in padce v svojem spolnem življenju. To je obvezno branje!"

-John Gottman, ph.D., avtor Sedem načel za poroko

18. Nič več bojev: Knjiga odnosov za pare

Iščete knjige o komunikaciji v odnosih in kako končati borbe?

V tej knjigi avtor ponuja smernice kako se premakniti mimo skupnih težav in se spoprijeti z vprašanji, ki sprožijo pretepe.

Poleg tega daje navodila, kako učinkovito komunicirati med pretepi in se slišati, da se ne stopnjevajo.

S pomočjo ilustriranih primerov iz resničnega življenja, tedensko vadbo in motivacijskih zgodbah vas bo ta knjiga vodila skozi boljše razumevanje drug drugega, Boj za boljši in pravičnejši, in reševanje najpomembnejših vprašanj v vašem odnosu. Avtor ponuja okvir, ki vam bo pomagal doseči vse zgoraj v samo 20 minutah na teden.

19. Umetnost ljubezni

Erich Fromm, psihoanalitik in socialni psiholog perspektiva ljubezni kot dejavnosti/odnosa, ne pa le občutka. V tej uspešnici spodbuja sposobnost ljubezni in pomaga ljudem, da jo razvijejo na globlji ravni.

Avtor to trdi Učenje ljubezni, tako kot druge umetnosti, zahteva zavezo do rasti in sreče ter zavezanosti, namesto da bi prejemali.

20. ADHD učinek na poroko: Razumevanje in obnovite svoj odnos v šestih korakih

Poroka z osebo z ADHD je lahko izziv in pogosto se počutite osamljene. Se strinjate o nečem, vendar nikoli ne sledijo.

Morate jih spomniti in je označen kot nagajiva. Ta knjiga je našla svoje mesto med najboljšimi knjigami za odnose zaradi Smernice za razumevanje bojev ADHD vašega partnerja in odkrivanje načinov, da bi bil manj moteč.

Na podlagi dolgoletnih osebnih izkušenj in raziskav ta knjiga ponazarja vzorce, v katerih se vsak par v nekem trenutku znajde v partnerju ADHD.

Z opisi dejanskih parov prikazuje njihove rešitve za boj ADHD. Poleg tega obstajajo delovni listi in vaje, ki vam bodo pomagali pri krmarjenju po vprašanjih in izboljšanju komunikacije.