20 naredi in ne zaustavi vajinega odnosa

Zaustavitev odnosa ni ravno enostavno, še posebej, če gre za odnos, v katerega ste vložili toliko časa in virov.

Glede na stres, povezan s postavitvijo odnosa na pavzi, se mnogi ponavadi nadaljujejo z odnosi, tudi ko vedo, da se njihova najboljša možnost dogaja v razmerju ali popolnoma kličejo stvari.

»Ali je odnos prekinjen?"To je eno največjih vprašanj, ki jih mnogi zastavijo sebe in druge strokovnjake, ko se poskušajo odločiti o najboljšem teku. So odmori v zvezi dobre ali slabe? Ali so sploh potrebni?

V tem članku bomo preučili ta ustrezna vprašanja in vas opremili z vsemi informacijami, ki jih potrebujete za najboljšo odločitev za vaš odnos, varnost in duševno zdravje. Torej, odkrili boste, ali je odlaganje časa v zvezi kot nalašč za vas.

Povezano branje: Oddih v odnosu, da bi popravil borbeno razmerje

Kaj pomeni zaustavitev odnosa?

Zaustavitev odnosa pomeni različne stvari za različne ljudi. Za nekatere ljudi to pomeni, da si vzamemo prosti čas (od partnerja in od blizu njih), da ugotovimo stvari o njihovem odnosu. Za druge je to le prvi korak k popolnemu razpadu.

Vendar pa je začasno prekinitev razmerja dejanje, da si vzamete nekaj časa za odnos in se za določeno količino časa ne zadržite stran od partnerja. Velikokrat je namen pavza v razmerju namenjen introspekciji in pomagati romantičnim partnerjem, da se odločijo, ali je njihov odnos navsezadnje vredno nadaljevati.

Ali lahko na razmerje postavite pavzo?

Na to vprašanje je preprost odgovor in je "da.„Premor v razmerju je popolnoma mogoč in večkrat se o tem dejanju dogovorita oba partnerja v razmerju.

Medtem ko jemanje pavza v razmerju ne pomeni vedno, da bi stvari šle le na jug od tam, nekateri pogosti razlogi za to vključujejo potrebo po prostoru od partnerja ali časa, da se človek razvrsti skozi svoja čustva in dobi določene stvari iz prsi.

V vsakem primeru je zaustavitev odnosa popolnoma mogoča in je včasih celo najbolj zdrava izbira. Vendar pa obstaja nekaj osnovnih pravil za to. Preučili jih bomo v naslednjem razdelku tega članka.

Do in ne zaustavite vašega odnosa

Ste na robu, da ustavite zvezo? Tu je nekaj stvari, ki jih morate imeti v mislih, če želite na koncu narediti najboljšo izbiro zase in za partnerja, ko je vsega tega konec.

1. Ne oddihnite, če ste prepričani, da ste končali z zvezo

Preden se odločite za zaustavitev odnosa, si vzemite nekaj časa, da ocenite svoje občutke in se odločite, ali resnično želite, da bi razmerje spet posnelo.

Čeprav mnogi vidijo "oddih" kot lažjo alternativo takojšnjim razpadom, ta pristop služi le še slabše stvari, ker se lahko druga oseba še vedno drži upanja, da se lahko spet zberete.

Če veste, da se nimate namena, da bi se vrnili po tem, ko vzamete prostor v razmerju, je najbolje, da takoj naredite potrebo, zato vsi gredo ločene poti.

2. O tem, da bi ustavil odnos? O tem pošteno pogovor

Eden najhujših občutkov v življenju je odmetavanje brez ustrezne razlage. Ghosting pušča žrtve zlomljene in na nepredstavljive načine modrice modrice. Čeprav se to morda zdi lažja pot, je eno od temeljnih pravil začasno zaustavljanje odnosa komunikacija; Odprta in iskrena komunikacija.

Naj vaš partner v vaših mislih. Se počutite jezno? Zamer? Grenka? Ali pa se kaj dogaja z vami in potrebujete nekaj časa in prostora zase? Sporočite jim, da bodo lahko na isti strani kot vi.

3. Ne vzemite si odmor, ne da bi postavili trdne meje

Če želite ugotoviti, kako ravnati s pavzo v razmerju, morate razumeti vlogo meja, še posebej, ker za zaustavitev odnosa. Kaj se zgodi, ko končno greste na ta oddih? Se še vedno vidite kot par? Ali lahko brezplačno hodite na druge ljudi in jih celo odpeljite v posteljo?

Meje vam pomagajo vedeti, kaj je sprejemljivo v odnosu, tudi ko si oddahnete.

Povezano branje: 15 znakov nezdravih meja v odnosih

4. Izogibajte se pogosti komunikaciji, ko ste na odmoru

To je morda težko, še posebej na začetku. Vendar se dolgoročno izplača, saj vam pomaga doseči cilj, za katerega ste v prvi vrsti ustavili odnos. Če je bil prvotni cilj odločiti, kaj želite zase, vas lahko v nenehni komunikaciji odvrne od naloge.

Oddih v zvezi pomeni tudi zaustaviti vašo komunikacijo.

5. Določite časovni okvir preloma

Če začasno ustavite odnos, da ugotovite stvari (in se nameravate vrniti z osebo nekje v prihodnosti), pomaga določiti časovni okvir odmora. Tako se morate vsi oprijemljivo držati, namesto da bi čakali na obljubo nejasnega časa v prihodnosti.

Vendar pa poskrbite, da je časovni okvir eden od vas udobno.

6. Ne osredotočajte se preveč na nobene od vaših potreb

Zgodaj smo se pogovarjali o moči komunikacije, ko se lotevate te dolge poti. Medtem ko komunicirate, se lahko preveč osredotočite na potrebe ene osebe, ki jo boste morda pozabili upoštevati tudi drugo osebo.

Cilj zastarenja odnosa je najti prostor in čas za ozdravitev in dosego tega, kompromis je potreben. Medtem ko ste narazen, preživite čas tudi zase.

7. Ukvarjajte se s tem, kar ste s tem, kar ste prisilili, začasno ustavili

Če je nekaj, kar vaš partner naredi, kar vam bo neprijetno, bi bil to pravi čas, da se spopadete. Če se je vaš partner pritožil nad nečim, kar jim stori, ki jim bo neprijetno, si vzemite čas odmora, da ga rešite.

Ne bi imelo veliko smisla, da se vrnete skupaj, samo da bi se spet pojavile enake težave. Torej, glej čas odmora kot čas za intenzivno samo-delo.

Povezano branje: Kako se nehati pritoževati v zvezi

8. Dajte si dovoljenje, da začutite vse, kar pride zraven

Čeprav se je super odločiti, ali bi se po ločitvi vrnili skupaj, boste morda želeli tudi svoje srce dati dovoljenje, da se počutite, karkoli pride do življenja.

Resnica je, da je življenje komaj kdaj vajeno in veliko stvari, ki bi se pojavile, so popolnoma brez primere. V tej veni se morda celo srečate z nekom drugim in se začnete zaljubiti vanje (medtem ko želja po previdnosti obnovi zastavljenega odnosa).

Če je temu tako, samo globoko vdihnite in poiščite najboljši postopek za vas. Življenje je nepredvidljivo in nima veliko smisla, da bi se morali omejiti na odpuščeni vzorec preprosto zato, ker se počutite prisiljeni.

9. Ne zafrkavajte partnerja, ko je pretekel časovni okvir za ločitev

Namignili smo, kaj pomeni "dušiti" nekoga v tem kontekstu in nekatere škodljive učinke, ki jih to lahko povzroči oseba.

Če pa na vrsti ugotovite, da je najboljši postopek za vas, da nekaj zasledujete z nekom drugim ali popolnoma prekinete odnos, se obrnite na svojega partnerja in jih pospešite na hitrost.

Čeprav je to morda ena najtežjih stvari, je to eden od načinov, da se vsi zaprejo in s časom boste morda celo kot prijatelji z njimi.

Ghosting je absolutno ne-ne.

Povezano branje: Kako se spoprijeti s tem, da je v zvezi

10. Ne počutite se prisiljeni, da bi ga zakričali s streh

Ena od stvari, o kateri bi se morali pogovarjati, ko imate srca v zvezi s tem, je tisto, za kar bi se morali odpreti o tem, kje ste v zvezi.

Med pogovorom je ključnega pomena, da dosežete kompromis o tem, s kom se lahko pogovarjate o odnosu in ljudeh, ki jih je treba o tem novem razvoju pustiti v temi.

To je potrebno, ker vas oba postavi na isti podstavek in zagotavlja, da lahko stvari zlahka znova zaženete, če se vam zdi, ne da bi morali razložiti vsem svetu, zakaj ste si oddahnili in se spet vrnili skupaj.

11. Ne postavljajte nepraktičnih ciljev

Ko zaustavite razmerje, je ključnega pomena, da cilji, ki ste jih postavili zase, in odnos (še posebej, ko je čas, da se zberemo skupaj, niso nepraktični cilji).

Na primer, nima veliko smisla, da pričakujete, da bo vaš partner do trenutka, ko ste spet skupaj, popolnoma spremenili osebnost ali temperament Vsaka zabava, za katero se prikažete).

Tu morate biti razumni in zagotoviti, da svojega partnerja ne sprašujete, kaj bi lahko štelo za nemogoče. Čeprav si je pomembno, da si prizadevate za boljši odnos, bodite razumni s svojimi pričakovanji.

Povezano branje: Kako prepoznati in se spoprijeti z nerealnimi pričakovanji v odnosih

12. Zaustavitev odnosa iz jeze je ne-ne

Ko se boste odpravili v odnos v zvezi, se poglejte nazaj in poskrbite, da se ne boste odločili. Če je vaš partner naredil nekaj, kar vam ni všeč, je pomembno, da z njimi govorite in poskušate razvrstiti skozi svoja čustva.

Še bolje, dovolite, da nekaj časa pretečete med časom, ko ste bili jezni, in časom, ki ga pripravite. Tako ste bolje opremljeni za reševanje stvari s strokovnim znanjem in za najboljšo odločitev zase.

Predlagani video: Upravljanje jeze za odnose:

13. Zavezujte se, da boste raziskovali stvari, do katerih ste strastni

Vaš čas drug od drugega je lahko blagoslov v tem pogledu. Lahko bi bil ves čas, da ugotovite, kaj resnično želite iz življenja in se zavezati, da boste zasledili druge strasti.

Ste vas vedno zanimali za učenje nove veščine ali obisk določene lokacije na svetu?

To je morda najboljši čas za vse to. Potem pa ta dejanja pomagajo, da imate osvežen pogled na svet in kako deluje, tako da se lahko vrnete v odnos z občutkom prenove.

14. Ugotovite, kako začiniti svoj odnos

To velja za vas, če veste, da se bo prekinitev končala z spravo in bo vaš odnos obnovljen.

Medtem ko si oddahnite od odnosa, si vzemite nekaj časa, da ugotovite ustvarjalne načine, kako znova začiniti odnos, ko se sčasoma zberete skupaj. To bi lahko vključevalo preslikavo zabavnih dejavnosti, razvijanje zanimanja za nekaj, kar vas zanima tudi vaš partner ali naredi nekaj premišljenega zanje.

Povezano branje: Obnova zakonske zveze: kako obrniti brezupno situacijo

15. Zmanjšajte število, ko jih vidite

To je eden prvih dos, da zaustavite zvezo. Težko bi rekli, da jemljete prostor v razmerju, ko ste vedno v obrazu.

Vedno se spotaknete v osebo, od katere želite oddih, vas lahko sproži v katero koli smer (saj se boste morda hrepeneli, da bi bili z njimi, ali da se takoj odmaknete in se odmaknete od njih).

Če ste živeli skupaj, je to morda pravi čas, da eden od vas išče nekje drugje. Če delate za istega šefa, boste morda želeli razmišljati o načinih, kako zagotoviti, da se v službi ne boste naleteli vsak drugi dan.

16. Poslušajte toliko, kot govorite

Ko poskušate komunicirati, preden zaustavite zvezo, se boste morda nagibali proti smeri vodenja oddaje o enem človeku (kjer vse govorite, medtem ko vaš partner ohranja mamo in opazuje, kako vam izliva srce).

Čeprav se to morda zdi idealen scenarij, ki se ga veselimo, je pomembno, da tudi vi poslušate in naredite nekaj prostora za partner.

Naj se oddajajo svoje pritožbe. Ali obstajajo stvari, zaradi katerih so nesrečni? To bi bil najboljši čas, da te pogovore sprostijo, da boste lahko kakovostno storili čas za izboljšanje sebe.

17. Ne storite nobene stvari, pravijo vam srcu

Ko se čustveno odtrga, boste morda slišali nekaj stvari, za katere nikoli niste mislili, da boste. Vaš partner lahko reče stvari, za katere bi ocenili, da so škodljive. Vendar je to drugo mesto, kjer lahko izkoristite čas narazen.

Vzemite si čas narazen, da se ozdravite od kakršne koli zamer in se znebite jeze do svojega partnerja. Če rečejo ali naredijo karkoli, kar vas boli, si omislite kakovostni čas, da se spet zatečete, preden pride čas, da se vrnete skupaj.

18. Ne skrbite za sezono po prelomu

Čeprav je to morda vaša reakcija na koleno, da zaustavite razmerje, je skrb, kaj se bo pozneje zgodilo. Za največje rezultate se večinoma osredotočite na trenutek in pustite, da stvari postanejo same na svoje mesto.

19. Razen, da ste se odločili drugače, ne hodite z drugimi ljudmi

Če se niste strinjali, da bi ekskluzivnost vzeli iz vašega odnosa (če je bilo vedno tam), ne na koncu ne zaprete odnosa, da bi se odpravili z globokega konca, z milijonom ljudi.

Namesto da bi bili osredotočeni na zmenke z drugimi, zakaj ne bi usmerili svojega časa in energij, da bi postali boljša in čustveno močnejša oseba? Tako lahko bolje in močneje znova zaženete svoj odnos.

Povezano branje: Kako obnoviti zvezo po razpadu

20. Poiščite strokovno pomoč, če menite, da je to potrebno

Že smo govorili o vlogi komunikacije in o tem, kako morate biti dolžnost, da se vrnete iz odmora, boljšega človeka, kot ste bili, ko ste se odpravili na oddih.

Eden od načinov za to delo je, da se prijavite na pomoč profesionalnega terapevta ali psihologa.

Ko se boste jezili na svojega partnerja, bi vam pomagali razvrščati svoja čustva in se odločili, da je najboljši način, da stvari spravite s prsi. Potem pa vam spet pogovor s strokovnjakom pomaga, da ostanete zdravi in ​​duševno zdravi.

Na srečo iskanje pravega terapevta ni več težko.

Povzetek

Zaustavitev odnosa, čeprav mnogi to mislijo na to, še ne pomeni, da bo odnos moral neuspeh. Možno je začasno ustaviti odnos in se vrniti močnejši/boljši, kot ste bili kdaj resnično.

Če želite kar najbolje izkoristiti oddih, upoštevajte teh 20 in ne upoštevajte, preden zaustavite zvezo. Prav tako lahko vidite terapevta ali se odpeljete na svetovanje, ko potujete v močnejši in boljši odnos.