20 plinskih stavkov v odnosih, ki ubijajo ljubezen

»Vse je v tvoji glavi."" Nikoli tega nisem rekel."" Nauči se šaliti."Ko romantični partner uporablja tako na videz neškodljive stavke, da vam zanika svojo resničnost ali razveljavi svoja čustva, vas lahko pusti, da sprašujete svojo agencijo. Uporaba plinskih besednih zvez v odnosih lahko povzroči um osebe na koncu konca. Gasling je problematična psihološka vaja, ki se izvaja z edinim namenom, da uveljavlja prevlado in čuti močan občutek moči nad drugim.

Pa vendar je osvetlitev v osebnih, intimnih odnosih pogosta. To je absolutna oblika čustvene zlorabe in uporaba plinskih stavkov v odnosih lahko privede do strupenosti in negativno vpliva na čustveno zdravje osebe na sprejemnem koncu. Gaslighter uporablja skupne fraz s plinskimi razsvetljavami in plinsko razsvetljavo, da zmede človeka, jih nadzoruje in zmanjšuje svojo samozavest.

Plinske stavke, ki jih uporablja narcis, so lahko še bolj nevarni in boleči, če se uporabljajo v razmerju. Ker ga je zelo enostavno spregledati, navajamo najpogostejše plinske stavke v posvetovanju s psihologom Juhijem Pandeyjem (M.A. Psihologija), ki je specializirana za svetovanje z zmenki, predporočnim, razpadom in nasilnim odnosom, zato vam ni treba dvomiti, ali ste čustveno zlorabljeni ali ne.

Kaj je v odnosih

Kazalo

• Kaj je v odnosih
• 20 plinskih stavkov v odnosih, ki ubijajo ljubezen
  • 1. "Nehajte biti tako negotovi"
  • 2. "Samo paranoični"
  • 3. "Preveč ste čustveni"
  • 4. "Prosim, nehaj biti tako dramatičen"
  • 5. "To samo izmišljujete"
  • 6. »Nehaj si predstavljati stvari!"
  • 7. "To se nikoli ni zgodilo"
  • 8. "To samo premišljujete"
  • 9. »Nehajte pretiravati!"
  • 10. "Nehajte jemati tako resno"
  • 11. »Ali se ne morete šaliti?"
  • 12. "Samo napačno razlagate moje namere"
  • 13. "Bili ste po nepotrebnem ljubosumni"
  • 14. "Težava ni z mano, je z vami"
  • 15. "Imate samo nič čustvene varnosti"
  • 16. "To nikoli ni bil moj namen, nehaj me kriviti"
  • 17. "Mislim, da potrebujete pomoč"
  • 18. "Samo pozabi na to zdaj"
  • 19. "Napačno se spomniš"
  • 20. "CMON, nehaj narediti tako ogromno stvari"
• Pogosta vprašanja

Preden raziščemo nekatere pogosto uporabljene primeri plinov, je ključnega pomena, da razumemo, kaj je plinsko razsvetljavo in kako izgleda v intimnih odnosih, tako da lahko dojamete celoten obseg, kako lahko škoduje tej težnji. Torej, kaj je v odnosih? Izraz plinsko osvetlitev izvira iz predstave Plinska lučka narejeno leta 1938, ki je bil kasneje prilagojen v film.

Film iz leta 1944 Gaslight je intriganten primer, kako celoten proces zmanjšuje človekovo samovrednost in spoštovanje. V filmu moški osvetli ženo in začne dvomiti v svojo razumnost. Preprosto povedano, plinska razsvetljava je oblika psihološke zlorabe in manipulacije, ki najpogosteje vsebuje v nasilnih odnosih in jo zloraba uporablja z edinim ciljem, da izvaja nadzor nad svojo žrtev, tako da dvomi -Doubt.

Zloraba te taktike v bistvu spremeni informacije in pogovor na način, ki se razglasi za popolnoma neškodljivo. Za premik zgodbe uporabljajo plinske stavke. Posledično se žrtev vedno sprašuje o resnici, ki stoji za lastnimi dojemanji, ki se spirala v nesrečen občutek samo dvoma. Plino je pogosto težje prepoznati, ker je bolj prikrita kot druge nasilne težnje, kot sta izpiranje krivde ali klicanje imena, kar pomeni, da lahko povzroči resno škodo človekovemu občutku zase.

Juhi pravi: "Dejanja gamirja na začetku morda ne bodo povzročila škode. Sčasoma pa lahko zaradi tega nadaljnjega nasilnega vedenja žrtev počuti zmedeno, tesnobno, osamljeno in depresivno."Pametna in manipulativna oseba uporablja te plinske stavke za preoblikovanje situacij v lastno korist na račun razumnosti žrtve. Zato je razumevanje plinskih stavkov v odnosih ključnega pomena, da se prepričate, da ne boste postali plen tega manipulacije in zlorabe.

Povezano branje: 5 znakov čustvene zlorabe, ki jih morate paziti na terapevta Warns

20 plinskih stavkov v odnosih, ki ubijajo ljubezen

Kaj je nekaj plinskih stavkov? Če ste to vprašanje postavljali pozno, morda začutite, da je nekaj o tem, kako vaš partner zasuka vaše besede in jih uporabi proti vam ali se opira na sarkazem, ostre suk in postavljati krivdo za vse in vse na vas.

Iskanje običajnih primerov plinov je vsekakor korak v pravo smer. Ko bodo naslednjič uporabljeni ti ključni plinski stavki, jih boste lahko prepoznali, če vas bodo spraševali. Mislili boste, da so vaši spomini izkrivljeni in boste mislili, da je morda nekaj v mislih, v katere ste bili tako samozavestni pred nekaj minutami.

To je subtilna oblika psihološke zlorabe, ki s časom ne bo povzročila le razkola v zvezi, ampak bi vam lahko dala vprašanja negotovosti. Sledi primeri plinskih stavkov, ki se na prvi pogled morda zdijo neškodljivi, vendar imajo vedno zlovešče podtoni. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, ali ste že slišali te manipulativne stavke:

1. "Nehajte biti tako negotovi"

V razmerju vam tipična osebnost gamirja nikoli ne bo pustila premagati svoje negotovosti. Če z njimi vzbujate zaskrbljenost, namesto da bi ocenili svoje vedenje, bodo namesto tega ciljali na vaše občutke. Če vas kličejo negotovo, se bodo odšli brez Škota in vas pustili, da ocenite svoje občutke.

Sploh ni treba samo biti vaš; Vaš šef, vaš prijatelj ali kdorkoli, ki ga poznate. To je najpogostejša besedna zveza, ki se uporablja v razmerju. Da, vemo, da že razmišljate, da se to sliši tako znano.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z zakoncem?

2. "Samo paranoični"

Juhi pravi, da bo to besedno zvezo pogosto uporabljala gamiralna osebnost. "Gaslighterji pogosto zanikajo, kaj so ujeli," pojasnjuje. Preprosto nočejo sprejeti vaših misli o tej temi in na vas vklopijo mize. Zato je nekaj v skladu s tem, da ste "samo paranoični" ali "preveč berete v tem", je med najpogosteje uporabljenimi plinskimi besednimi zvezami v odnosih.

V poskusu, da bi se izognili morebitnim konfrontacijskim pogovorom. Ne bodo upoštevali vašega suma, kot da gre za neuporabno misel, na katero ne bi smeli biti pozorni. Ne morejo se odločiti o vrednosti vaših mnenj in s predpostavko, da to storijo, vas sprašujejo.

3. "Preveč ste čustveni"

Če iščete najpogostejše stavke, ki jih uporablja galitelj. Rekli bi vam, da ste čustveni in pokažete njihovo pomanjkanje empatije, kar je pomembna lastnost. Nikoli si ne želijo imeti svojih dejanj. Poleg tega vas bodo vedno spraševali, ali ste pretiravali s situacijo.

Namen, ki stoji za tako subtilnimi besednimi stavki. Vaša reakcija je morda popolnoma upravičena, toda gamirja vas bo razmislil drugače. Ko boste še naprej slišali take izraze, vas bo to odvrnilo, da bi v prihodnosti pokazali svoja čustva. Zaradi česar je očitno, zakaj se plinsko razsvetljavo šteje za zlorabo.

4. "Prosim, nehaj biti tako dramatičen"

Pogosto opazimo tudi plinsko razsvetljavo in je pomemben razlog za skrb. Po mnenju Juhi se ženske pogosteje podvržejo plini kot moški. Pravi: "V večini društev, kjer prevladujejo moški, se ženske vzgajajo tako, da se naučijo prednostno določiti občutke drugih ljudi, zaradi česar so bolj dovzetne za bencinjenje."

Pametna ženska bo na vas postavila težave situacije in jo poimenovala dramatična reakcija. To je pogosta fraza, ki jo uporablja oseba z plinskimi lastnostmi. Tu je še enkrat, da je namen razveljaviti vaš odziv na situacijo, tako da se zdi, da je pretirano reakcija.

Povezano branje: 9 Običajni primeri narcisa

5. "To samo izmišljujete"

Narcis bo popolnoma zanikal način, kako se počutite, in nič ne služi njihovemu namenu bolje kot uporaba plinskih stavkov v odnosih. Njihov občutek zanikanja se bo pogosto plazil po vas in vas bo prisilil, da spremenite lastno percepcijo. To je narcisistična fraza, ki se pogosto uporablja. Ne glede na to, koliko si razložite, vas bodo prepričali, da mislite, da so vaši občutki nepomembni.

Takšni odzivi se lahko hitro spremenijo v resne argumente odnosov, prav tako pa postanejo dvomljivi v svoje spomine! Narcisoistični bencinski stavki, kot so ti.

S to besedno zvezo oseba, ki jo imate radi, sprašuje vaš spomin na dogodke. Ne glede na to, kako prepričani ste v njih, vas bodo v nekem trenutku postavili trajni dvomi partnerja. Bodite previdni, da ne boste postali plen narcisoidnih plinov, kot so ta.

6. »Nehaj si predstavljati stvari!"

Tako nevarna fraza! Lahko povzroči hudo kognitivno disonanco pri žrtvi. Toda to so samo takšne stvari, ki pravijo, da bodo svoji žrtvi zanikali svoj občutek za resničnost. Če v celoti vržete dojemanje skozi okno, se lahko zaradi te besedne zveze počutite majhne in celo mejne nore. To je najpogostejša uporabljena fraza, vendar se lahko izkaže za resnično smrtonosno.

Ko se večkrat uporablja, lahko ta plinska fraza žrtev izgubi v svojih prepričanjih in mnenjih. Glede na svojo učinkovitost ga je mogoče označiti kot enega najboljših besednih besed, vsaj z vidika gamiljarja, saj služi njihovemu namenu T.

Povezano branje: Čustvena prtljaga - kaj to pomeni in kako se ga znebiti

7. "To se nikoli ni zgodilo"

Jemanje zareza višje od prejšnje besedne zveze, ta se bo popolnoma počutil, kot da je nor. Takšen stavek lahko izgubi občutek za resničnost. Morda se zdi nepomembno, vendar se te tri besede, če se dosledno uporabljajo, lahko prelivajo v ekstremno čustveno zlorabo. Žrtev bi lahko izgubila ves občutek za resničnost in začela spraševati o svoji razumnosti.

Takšni primeri plinov kažejo na popolno pomanjkanje empatije s strani nasilnika in kažejo, da lahko v kakršni koli meri gredo na nadzor nad vašim umom. Če je vaš partner dovolj nepomemben, da lahko uporabi to ključno besedno zvezo do nečesa, za kar vedo, da se zgodi, samo zato, da pokrije njihove sledi, kaže, kako malo mislijo na vas. V njihovih glavah ni nič spoštovanja in morate ponovno oceniti odnos.

8. "To samo premišljujete"

Ta stavek je tehnika kamna, ki se uporablja za nadaljnje špekulacije v situacijo. Lažje je opustiti težave, ko jih preprosto pripisuje premišljevanju. Lahko bi takoj želeli prenehati tudi s tem, da bi ohranili svoje duševno zdravje. To je eden najhujših primerov plinskih stavkov, ki se v odnosih precej neobčutljivo uporabljajo.

Če ste v preteklosti trpeli zaradi premišljevanja, bi lahko bila takšna fraza dovolj, da vas pošlje v paniko. Veste, kako težko je prenehati premišljevati in ko vas kdo lažno obtoži, se začnete spraševati, ali premišljujete, ko dejansko niste, izkrivljate način, kako zaznate stvari. Prav zato je lahko uporaba plinskih stavkov v odnosih tako škodljiva.

9. »Nehajte pretiravati!"

Ta plinska fraza naj bi pomenila propad racionalnih zmogljivosti žrtve. Če ste v zvezi s psihopatom, boste to slišali pogosto. Zagotovo bodo menili, da so vaši pomisleki trivialni in pretirani. Torej bo vse, kar rečete. Zaradi teh plinskih stavkov se lahko dejansko počutite nizke.

Tudi če se vaš spomin na dogodek ni pretirano. Od vseh stavkov, ki jih Gaslighters uporabljajo za vas, je to morda ena najnevarnejših. Verjetno je vaš partner ve, da ne pretiravate situacije in načrtuje uporabo te ključne fraze, da bi vas postavili v svet dvoma.

Povezano branje: Verbalna zloraba v odnosih: znaki, učinki in kako se spoprijeti

10. "Nehajte jemati tako resno"

Katere so nekaj plinskih stavkov, vprašate? No, vse, kar je namenjeno razveljavitvi čustev. Ko naslednjič kdo to uporabi na vas, se vprašajte, zakaj ne bi jemali česa resno, če vas čustveno moti. Če vas moti, je resno. Tako preprosto kot to. Narcisoidni ali sociopat bo povedal tako škodljive stvari in storil bo vse, da se žrtev počuti drugače.

Usmeritev nekoga, da se izraža in ne jemlje resno tisto, kar jim je pomembno, ni nič manj kot čustvena kazen. Nihče drug se ne odloči, kaj je resno za vas in kaj ne. Ni njihovo mesto, da vam povedo, kaj bi morali ali ne smejo biti resno. Kot ena najpogostejših besednih besed je ta zasnovana tako, da dvomite o svojem odločanju.

11. »Ali se ne morete šaliti?"

Primer osvetlitve je, ko zloraba neresno reče škodljive stvari ali povzroči škodo, da bi jo pozneje poimenovala šala. Na primer, lahko neugodno komentirajo vaš videz ali smisel za obleko ali odnos. Ko vas bo vznemirjalo, ga bodo poimenovali neškodljiva šala ali igrivca. Izjave, ki naj bi zavrnile neobčutljive pripombe kot obliko humorja, so opredeljene kot klasični primeri subtilnih besednih zveznih besed.

To storijo, da se ne bi morali opravičevati ali se ukvarjati s svojimi kršitvami. Nekateri ljudje lahko to celo naredijo iz navade, rekoč, da se škodljive stvari samo skrivajo za tem izgovorom. Kolikokrat ste v razmerju slišali takšne kazni?

Povezano branje: 12 škodljivih stvari, ki si jih ali vaš partner ne bi smeli povedati

12. "Samo napačno razlagate moje namere"

Da bi odvrnili odgovornost od sebe, bodo spretno označili vsako težavo kot posledica nesporazuma. »To nisem mislil."" Stvari jemljete iz konteksta."" Tako sem rekel."Takšni plinski stavki v odnosih dobro služijo pri tem, da nasilniku pomagajo umivati ​​kakršno koli odgovornost za svoja dejanja.

Ta klasična taktika bo žrtev zlahka preusmerila pozornost na druge stvari. Če gre za nesporazum in je njihova krivda, ne prevzamejo odgovornosti. Juhi pravi: „Narcisi in psihopati se ponavadi izmišljujejo in prepuščajo številnim belim laži. Nesporazume uporabljajo kot vozovnico za prehod in se nato pretvarjajo, da jih pametno razrešijo."

13. "Bili ste po nepotrebnem ljubosumni"

Da bi čutila občutek pomembnosti in nadzora v zvezi, bi lahko narcistična osebnost namerno povzročila, da se žrtev počuti ljubosumno. Z uporabo te metode se veselijo močne potrditve. To spodbuja svojo samozavest, medtem ko ne upoštevajo bolečine, ki bi vam jo lahko povzročili.

Ta oblika osvetlitve v osebnih odnosih lahko hitro naredi odnos navzdol. Dobiček iz izmišljene žalosti druge osebe je grozno manipulativno. Juhi predlaga, da takšni nasilniki uživajo partnerjevo odvisnost od njih. Stvari, ki pravijo plini.

14. "Težava ni z mano, je z vami"

To mora biti najbolj grozljivo od plinskih stavkov v odnosih. Klasična, te besede so iztočnica za boj proti samozavesti. To je psihološko mučenje na način, da nekdo projicira svoja problematična vprašanja na žrtev. Žrtev je prisiljena nenehno spraševati o sebi, dejanjih in občutkih.

Žrtev si lahko prizadeva, da bi ustavila problematiko situacije, ko sploh niso kriva. Najpogostejši plinski stavki, kot je ta, se uporabljajo za preusmeritev krivde in sprožitev samo dvoma. Vaš manipulativni partner ve, da se bodo, dokler vas bodo spraševali, lahko umaknili, karkoli počnejo.

Povezano branje: 8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

15. "Imate samo nič čustvene varnosti"

Eden najbolj škodljivih besednih zvez v odnosih je to ... lahko je strašno škodljivo in celo nesramno. Je skoraj kot ustna oblika čustvene kazni. S trditvijo, da imate ranljivo čustveno stanje, poskušajo ugotoviti, da je vsaka reakcija od vas neveljavna, saj vašemu čustvenemu stanju ne gre zaupati. Gaslighterji manipulirajo s stavki, kot je ta, da bi mislili, da si ne zaslužite, da bi bili razburjeni.

Ta obrambni pristop in osebni napad resnično ogrožajo psihološko počutje druge osebe. Zlorabljivka bi to lahko samo povedal v motenju, vendar te besede tečejo globoko. Te besede lahko eno sekundo ugibajo vse, kar pozneje občutijo. Če si natančno ogledate te primeri plinov, bi opazili vzorec - namen je vedno, da se žrtev počuti slabo in jih napolni s samo dvom, hkrati pa se oprosti vse odgovornosti in krivde.

16. "To nikoli ni bil moj namen, nehaj me kriviti"

Eden bolj obrambnih, a pogostih plinskih stavkov, ta lahko resnično odstrani toploto zlorabe. Z odklonom vprašanja in čiščenjem namen ne čutijo potrebe po nadaljnji razlagi svojih dejanj ali izida. To je zagotovo ena izmed bolj subtilnih besednih zvez, vendar zaradi tega, da se žrtev sprašuje, ali so se zmotili, tako da so se zmotili, tako da so se odpravili z postavitvijo težave ali opozorili na nekaj, kar jih moti.

To je strupeno, saj kaže na neuspešno komunikacijo. Poleg tega vodi do kopičenja nerešenih vprašanj, ki ste jih prisiljeni izogibati. Ta vprašanja pa še vedno obstajajo in lahko še dodatno uničijo vaš odnos. Toda takšna izjava izvira le od osebe z plinskimi lastnostmi.

17. "Mislim, da potrebujete pomoč"

Čeprav se to v nekaterih primerih lahko izenači kot resnična skrb, če ga narcisti na manipulativni način izvajajo manipulativni način. To je najvišja oblika prevare. Z ustvarjanjem scenarija pripisovanja dejanskega vprašanja duševnega zdravja nekomu se nasilega sedi nazaj in opazuje, kako se samo dvom leze v žrtev. To ni samo divje namerno, ampak je tudi veliko odvračanje od njihovih lastnih dejavnosti.

Tudi če se počutite popolnoma v redu, bo izjava, kot je ta, mislila, da niste. Najpogostejši bencinski stavki, kakršni so ti, je treba ugotoviti, da je z vami nekaj narobe, zato vaša mnenja niso pomembna. Kot huda kršitev vaših pravic in samostojnosti ima ta stavek zlonamerne namere, ki so napisane po vsem.

Povezano branje: 12 OPOZORILO ZNANJA PRIHODNEGA OGLEJA IN 5 načinov za reševanje

18. "Samo pozabi na to zdaj"

Te besede so učinkovit način, da v celoti odpravite težavo na roki. Ko se nenehno izogibate težavam, nanje dejansko ne pozabite. Če se izogibate pogovoru o težavi, je eden največjih znakov nezdrave zveze. Ko ste v zvezi s strupenim partnerjem, to postane vaša resničnost. Uporabljajo nekaj najboljših besednih plinov, da se rešijo številnih vprašanj, ki ste jih dosledno pometali pod preprogo.

Del njih ostane podzavestno, ker o njih ne morete govoriti na zavestni ravni. To lahko vpliva. Nihče drug se ne bi smel odločiti, kaj bi morali "pozabiti" in kaj si zasluži vašo pozornost.

19. "Napačno se spomniš"

Da, plinske osebnosti lahko vržejo tudi obtožbe o izgubi spomina. Tu je precej težaven. Ta sadistična metoda je napad na človekovo nevrološko razumnost in zato eden bolj nevarnih primerov plinov. Poleg tega je predstavitev popolnoma izkrivljene resničnosti.

Žrtev si prizadeva za drugačno spominjanje situacije, čeprav bi lahko prisegali na to, kar so videli in menili, da je res. Vendar v sklopih prekomernega psihološkega nadzora žrtev ne more več predstaviti svojega stališča. Ko so v odnosih podvrženi takšnim plinskim stavkom, lahko tudi najbolj samozavestna oseba začne dvomiti v svoj občutek resničnosti.

20. "CMON, nehaj narediti tako ogromno stvari"

Juhi poudarja: "Gaslighters se odločijo, da bodo postali obrambni in nato še dodatno trivializirajo vse težave, ki jih predlagajo njihovi partnerji". Predlagala je tudi, da še naprej predlagajo stanje zanikanja. Želijo si še naprej v državi, kjer niso nikomur odgovorni. Namesto da bi tako enostavno postal plen, je čas, da ste začeli biti iskreni do sebe.

Gasling ni zgolj tehnika, ki jo uporabljamo v korist. Lahko teče tudi globoko in je psihološka motnja, ki bi jo lahko zlorabljal. gospa. Juhi Pandey je še dodal: "Ljudje z osebnostnimi motnjami, kot sta narcistična osebnostna motnja ali antisocialna osebnostna motnja, lahko uporabljajo plinsko osvetlitev kot način za nadzor drugih".

Če ste ugotovili, da ste morda podvrženi tej manipulaciji ali ste v popravku, kjer ne morete komunicirati s partnerjem in se pogosto počutite zanemarjene, se obrnite na nas. Z našo skupino psihologov lahko preučite vse svoje strahove, težave in težave.

Pogosta vprašanja

V razmerju, ko človek uporablja nekaj skupnih faz plinov, da ustvari dvome v človekovem misli o svojem spominu, razumnosti in samozavesti. Plino lahko se zgodi med kolegi, prijatelji ali v romantičnem odnosu, kjer namerno uporabljate laži za zamenjavo človeka o svojem duševnem stanju.

Izraz plinsko osvetlitev izvira iz igre Plinska lučka narejeno leta 1938, po katerem je bil prilagojen v film. Film iz leta 1944 Gaslight je intriganten primer, kako celoten proces zmanjšuje človekovo samovrednost in spoštovanje. Mož je še naprej zatemnil plinske luči in svoji ženi rekel, da si predstavlja stvari, in da je verjela, da je postala Kleptomanijak. Nobeden od njih ni bil resničen. To je taktika plinov.

Veste, da vas osvetljujejo, ko vas nekdo nenehno krivi, je prekoračen glede vsega, kar počnete, dvomi v vsak korak in daje dvome o svoji razumnosti.

Oseba z plinskimi lastnostmi vas lahko nehote nehote. Običajne plinske stavke, kot so: "Ne morete se šaliti" ali "Bili ste po nepotrebnem ljubosumni" se pogosto uporabljajo v argumentu brez zlonamerne namere. Ko pa to stori v večkratnem vzorcu z namenom, postane namerno.

Za plin v odnosih je značilen storilec z uporabo različnih stavkov, izrazov in izjav, da bi zanikal občutek za resničnost svoje žrtve. Od tega, da se občutljive pripombe kot šale do trditve, da njihova žrtev potrebuje pomoč pri duševnem zdravju, ali jih prisili, da dvomijo o svojem spominu obsodba.

Izpostavljanje narcisa - kaj bi morali vedeti

8 znakov manipulativne žene

12 znakov kontrolnega čuda - se lahko z njimi poistovetite?