20 znakov strupene poroke in kako se spoprijeti z njo

V tem članku

• Kaj je strupena poroka?
• 20 znakov strupene poroke
• Ali je mogoče rešiti strupeno poroko?
• Kako rešiti strupeno poroko
• 10 nasvetov za reševanje strupenih zakonskih zvez
• Kako ozdraviti po končani strupeni poroki

Je moja poroka strupena? Kako vedeti, da je vaš odnos strupen?

Če ste v zadnjem času postavljali ta vprašanja, obstaja velika verjetnost, da je res strupena.

Spraševanje o znakih strupene zakonske zveze ali kako se spoprijeti s strupenim zakoncem ne bo nikamor.

Končanje strupenih odnosov in spuščanje strupenih ljudi ni nikoli enostavno, Toda težko si ogledati znake, da je vaša poroka v težavah in ustrezno ukrepati, da jo popravite ali odidete iz njega.

Prišli bodo časi, ko dvomite, ali se sprašujete, ali je oseba, s katero ste, pravzaprav "tista" za vas. Se lahko pogosto sprašujete o svoji odločitvi, da ostanete z njimi vedno znova.

V tem primeru je vaš odnos lahko strupen za vas. Ni primerno, da smo v zvezi z ljubeznijo.

Nima smisla nadaljevati, ko skupaj ne vidite prihodnosti.

Strupena poroka lahko močno vpliva na duševno in čustveno zdravje. Ljudje v slabih odnosih pogosto trpijo zaradi tesnobe, depresije, nizke samozavesti in so dovzetni za bolezni.

Včasih nimajo pojma, kaj je strupen in nezdrav odnos, tudi ko nosijo svoj muk. Zato se morate popolnoma zavedati, kaj je dobro za vas in kaj ne.

Poskusite tudi: Ste v kvizu strupenih odnosov?

Kaj je strupena poroka?

Strupena poroka je tam, kjer oba ali eden od partnerjev povzroča nezdrava duševna, fizična in čustvena vprašanja. Ta vprašanja se spremenijo v velike težave in odvzamejo iskrico odnosa.

Včasih lahko strupena poroka izgleda kot srečnejša, vendar bodo subtilni znaki, ki jih lahko nekaj časa ignorirate, vendar boste morali priznati. Najbolj očitni znaki strupene zakonske zveze so fizična zloraba, zloraba substanc, prešuštvo in opustitev.

Strupena poroka vas lahko spremeni v grenko osebo in resno škodi vašemu duševnemu zdravju. Ves čas se lahko počutite žalostne, brezupne in pesimistične.

Povezano branje: Fizična zloraba in čustvena zloraba- kako se razlikujejo?

Oglejte si ta informativni video o zdravi in ​​nezdravi ljubezni:

20 znakov strupene poroke

Življenje v strupeni poroki lahko odstrani vso srečo iz vašega življenja, poslabšate duševno zdravje in dobro počutje, vas potisnejo v stalen občutek dvoma in sramu ter vas celo pripelje do samomorilnih misli.

Če že čutite te stvari ali opazite katero koli od spodaj omenjenih opozorilnih znakov strupenega odnosa, morate razpustiti odnos.

1. Pomanjkanje komunikacije

Pogovor drug z drugim velja za odličen način za odstranjevanje nesporazumov in razvijte vez med dvema osebama.

Podobno se pari običajno odločijo, da se bodo pogovarjali, ko imajo težave v zakonskem življenju. Če obstajajo časi, ko se nihče od vas ne želi pogovarjati, je to jasen pokazatelj, da nekaj ni pravilno.

Kljub temu, da ste v isti sobi, sta oba zaposlena pri svojem sebi, namesto da bi se med seboj preživljala s kakovostnim časom.

Podobno naj bi bila telesna naklonjenost tisto, kar razlikuje poroko od prijateljstva. Če v vašem odnosu manjka fizična intimnost, čaka velika rdeča zastava.

Povezano branje: 3 škodljivi učinki pomanjkanja komunikacije v zakonu

2. Ljubosumje

Če vam partner nenehno pošilja pošiljanje sporočil in želi vedeti, kam greš in s kom se družiš, to kaže na njihovo negotovost in vas mora nadzorovati. To ni splošno znano zaradi tega. Tudi več študij to podkrepi.

Ljubosumni zakonec zahteva stalne posodobitve in vas omejuje, odvzem svobode.

Povezano branje: Ljubosumje v zakonu: vzroki in pomisleki

3. Zalezovanje telefona

Lahko celo spremljajo, kaj njihov zakonec počne na telefonu ali računalniku, in se lahko počutijo ljubosumno, ko jih vidijo, da se pogovarjajo z drugimi, zlasti nasprotnim spolom.

Če nimate zaupanja v zvezo.

3. Grožnje in krive igre

Sprašujem se: "Sem v strupeni zvezi?'

Ko je odnos strupen, boste morda našli vaš partner, ki vam pogosto grozi, da vas bo manipuliral tako, da vas poškoduje in krivi kot razlog za njihovo bolečino.

Koliko človek krivi, da je njihov partner odvisno od njihovega dojemanja, prav tako pa se odloči, koliko jim pusti, da vpliva na njuno poroko.

Povezano branje: Kako ustaviti igro krivde v vašem odnosu

4. Boji in argumenti

Pari se z leti ponavadi naučijo več o drugem in razvijejo boljše razumevanje, ki jim pomaga zmanjšati zakonske konflikte in izboljšati ljubezen in podporo med njimi.

Tudi po vseh teh letih, če se zakonca nenehno borijo, morda v istih razlogih, bi lahko obstajala velika možnost, da so izgubili ljubezen, ki so jo imeli nekoč.

5. Občutek, kot da hodiš po jajčnih lupinah

Recimo, da živite v strupenem zakonu. V tem primeru, Sčasoma se boste znašli vedno v stalnem stanju tesnobe in se bojite storiti vse, za kar menite, da lahko užalite ali razočarate svojega partnerja.

To je v celoti posledica strahu pred kritiziranjem ali vpiji. Če se vam zdi "hoja po jajčnih lupinah", kar pomeni, da ste vedno previdni pri trivialnih zadevah, je to velik znak, da ste v tej poroki nesrečni.

Takšni občutki tesnobe vas na koncu vodijo k razmišljanju, kako zapustiti strupeno poroko, in nanjo bi morali delovati čim prej, namesto da bi trpeli v tišini.

6. Depresiven si

Če menite, da ste nenehno izpraznjeni iz pozitivne energije in se ves čas počutite žalostne.

Depresija je največji znak strupene poroke. Če vas odnos dolgočasi, bi morali začeti nekaj početi.

7. Nenehno se počutite izčrpani

Vedno si utrujen in ne gre za nič. Zdi se, kot da je nekdo sesal veselje iz vašega življenja. Od vsega se počutite odklopljene, ker v vas nimate energije.

Če se vse to sliši znano, je čas, da analiziramo in razmislimo, kako zapustiti strupeno razmerje.

Povezano branje: 10 znakov čustvene izčrpanosti in izgorelosti v zakonu

8. Prekomerno kompenzirate s pogovorom o tem, kako velik je vaš odnos

Nenehno si morate zagotoviti, da je vaš odnos v redu. Nenehno se pogovarjate o tem, kako neverjetno je vaše razmerje, ko je resničnost daleč od.

To je velik znak, da ste v strupenem zakonu.

9. Vaši prijatelji vidijo in rečejo stvari, ki jih ne

Če so vas ljudje okoli vas opozorili ali vam rekli, da ste zlorabljeni, se odločite, da jih prezrete. Nočete priznati, da pred njimi ali sebi, ker veste v srcu.

10. Skrivaš svoje družbeno življenje

Ohranjate ločeno družbeno življenje, saj se bojite, da ljudje morda vedo, da stvari niso velike.

Prav tako se izogibate pogovoru o partnerju s prijatelji in ljubljenimi. Če to storijo, postanete žaljivi in ​​nočete deliti podrobnosti.

11. Imate misli o varanju

Nenehno vas skrbi, da vas lahko vaš partner ali ne vara. Včasih, ko verjamete, da boste varali, pomislite na varanje nazaj. To je strupeno vedenje.

12. Vedno se braniš

Imate breme, da v življenju nenehno branite vse. Niste prepričani, kako na zunaj izgleda karkoli iz vašega življenja, in to vas je potisnilo k strupenemu vedenju.

Vaše obrambo je postalo samostojno sredstvo.

Povezano branje: Kaj je strupeno razmerje in glavne vrste strupenih partnerjev

13. Za čustveno podporo niste odvisni od partnerja

Poskušate najti čustveno podporo pri vseh drugih, razen partnerja. To ni znak zdrave poroke, ko od partnerja ne iščete čustvene podpore.

14. Vaš zakonec je oddaljen, ko poskušate komunicirati

Ne biti pozoren na svojega partnerja je znak nespoštovanja v zvezi. Ko poskušate komunicirati s partnerjem, se vedno zdijo zaposleni ali ne zanimajo.

Ko se poskušate soočiti z njimi, uporabljajo klišeje toksične stvari, ki jih pravijo partnerji, na primer - preveč berete vanj, premišljujete, sem izčrpan od delovnega pritiska itd.

Povezano branje: Kako komunicirati s soprogo, ko so stvari težke

15. Postaneš grešnik

Vaš partner vas vedno krivi za vse, kar gre narobe v vaši zvezi. Tudi zaradi njihovih napak vas krivijo in se zaradi tega počutijo krive.

16. Vaš partner laže o financah

Skrivanje denarja pred partnerjem je kot dajanje nohta v krsto. Če vaš partner skriva denar ali se odpravi na porabo, bi morali vedeti, da je v vašem razmerju nekaj narobe.

17. S svojimi otroki preživite več časa kot s partnerjem

Sam vas ne zanima sam s partnerjem in radi preživite večino prostega časa s svojimi otroki.

Je eden od navideznih znakov strupenega odnosa.

18. Čutite pomanjkanje nadzora

Vaš partner nadzoruje vse, kar se dogaja okoli vas in v vašem življenju, in počutili ste se zadušeni. Razmislite o ponovnem premisleku o svojem odnosu, kar kaže, da je vaš partner poročni nasilnež.

19. Pred izdelavo ne razpravljate o odločitvah

Oba ali eden od vas si je začel predstavljati življenje kot posameznik in ne kot par. Pred odločitvijo ne razmišljate o drugi osebi.

Ta vrsta pristopa lahko uniči odnos in razmišljati, če živite s strupeno ženo ali možem v zakonu.

20. Neumni boji postanejo veliki boji

Vaš odnos je postal tako strupen, da se vsaka komunikacija spremeni v neumen argument in vsak neumni argument postane neumen boj.

Če oba ne morete imeti pogovora, ne da bi ga spremenili v boj, razmislite, kako zapustiti strupeno poroko in nadaljevati.

Ali je mogoče rešiti strupeno poroko?

Sposobnost izražanja svoje perspektive in vsakega ušesa v mnenje svojega partnerja je odličen način za reševanje vprašanj.

Če pa nobeden od vas ne želi govoriti stvari, vam primanjkuje zdrave komunikacije in to bo vaše odnos pripeljalo do prepirov.

Obstaja veliko prijetnih načinov, kako partnerja obvestiti, če niste kaj zadovoljni ali način, kako se oblačijo, namesto da bi jih ubijali in žalili.

Ni v redu, če vas zakonec ponižuje in žali tako.

Podobno partner, ki noče priznati vaših prednosti in omalovaževati vaše dosežke. To so znaki strupene zakonske zveze in neuporabno poskušajo rešiti.

Povezano branje: Strupeni odnosi: kako zdraviti bolečino?

Kako rešiti strupeno poroko

Strupena poroka je škodljiva, vendar se tam ne izgubi vse. Strupeno poroko lahko shranite z doslednimi napori.

Najprej morate analizirati, ali je vaša poroka vredno varčevati ali ne. Ko se odločite, da popravite strupeno poroko, vedite, da ne bo enostavno in zahteva veliko boja in zavzetosti.

Tu je članek, ki deli podrobnosti o varčevanju strupene poroke.

10 nasvetov za reševanje strupenih zakonskih zvez

Če vas skrbi, kako se spoprijeti s strupenim zakoncem ali strupeno poroko, je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali.

1. Sprejemati

Sprejemanje je najboljši pristop za reševanje strupenih zakonskih zvez. Morate sprejeti, kaj je narobe, in nato delati na težavah, eno naenkrat.

2. Izogibajte se negativnim energijam

Morda bodo časi, ko ste vi ali vaš partner izmenjali grenke besede, vendar jih ne jemljite k srcu. Če želite odpraviti škodo.

3. Vstanite zase

Naslednjič, ko vas partner obtoži nekaj, česar še niste storili, se zavzemate za sami.

Poskusite jih razumeti s primeri takšnih incidentov v nedavni preteklosti ali kakršnih koli drugih dokazih.

4. Izogibajte se jeze, kolikor lahko

Jeza ne more rešiti težav in če poskušate popraviti svojo strupeno poroko, boste morda želeli uporabiti svoj mir in se osredotočiti na širšo sliko, namesto da bi bili jezni in sprejemali odločitve o izpuščajih.

Povezano branje: Kako se prepustite jeze in zamere v zvezi?

5. Bodite prijazni do sebe in svojega partnerja

Vadite odpuščanje zase in za partnerja. Ko odpuščate, se počutite, kot da vam je iz prsi dvignjeno breme. Dajte svojemu srcu ta prostor, da se počutite dobro.

6. Vlagajte vase

Zgradite se, vlagajte se. Naredite produktivno in izboljšajte svoje duševno zdravje. Začeti morate znotraj, če želite, da je vse dobro.

Oba bi morala skupaj delati na sebi in odnosu.

7. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja

Lastnik svojih preteklih napak in prevzemite popolno odgovornost zanje. Sprejmite jih in si prizadevajte, da jih nikoli ne ponavljate, saj lahko škodujejo vašemu odnosu v prihodnosti.

8. Naj pretekli počitek

Pusti svojo preteklost za seboj in naj bo nov začetek. Oba sta delala napake in počela stvari, na katere niste ponosni. Če želite popraviti svoj odnos, pustite vsak kisli spomin za seboj in zgraditi novo prihodnost z boljšimi.

9. Bodite sočutni do svojega partnerja

Imejte sočutje v srcu do svojega partnerja. Ravnajte z njimi, kot bi si želeli, da bi z vami ravnali. Toksično je enostavno, vendar je treba pogum in sočutje biti boljši ali si prizadevati za to.

10. Terapija s pari lahko pomaga

Če menite, da vaš odnos potrebuje malo več pomoči kot običajno, bi morali iti na terapijo s pari. Strokovnjak vam lahko pomaga ugotoviti problematična področja in kako delati na njih.

Povezano branje: 9 najboljših tehnik terapije s pari, ki jih je treba poskusiti leta 2022

Kako ozdraviti po končani strupeni poroki

Če pustite zvezo, tudi nezdrav, je lahko boleč in srčen. Čeprav vam lahko daje občutek svobode, lahko tudi zdrobi vaš duh, da je srečen. Tu je nekaj načinov, kako lahko poskusite ozdraviti po koncu strupene poroke.

• Dovolite si, da začutite vsako čustvo. Začutite vse, kar morate občutiti, saj vam lahko pomaga hitro prebolevati.
• Dajte si čas in prostor za obdelavo svojih občutkov.
• Ne poskušajte biti v stiku s svojim bivšim. Lahko slabo vpliva na vaše duševno zdravje. Če sodelujejo otroci, razvijte koristne strategije z minimalnim stikom za sobivanje.
• Ne upajte na zapiranje, opravičilo ali kakršno koli drugo zagotovilo Ex. Najslabše je konec in ne bi smeli gledati nazaj.
• Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi. Preživite čas z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro in vas podpirajo.
• Ne bojte se povedati ljudem, kaj ste preživeli. Pišite o svoji bolečini. Delite, če se počutite udobno. Bodite pripravljeni na to odpreti.
• Obnovite se iz nič. Imate drugo priložnost, se učite na svojih napakah in bodite boljši. Vadite ljubezen in skrbnost.

Nikoli ne bodite trdi do sebe ali si ne krivite za svojo neuspešno poroko. Morda se zdi najslabše, vendar se bo sčasoma izboljšalo.

Zaključek

Nihče si ne zasluži, da bi ostal zavezan v strupenem zakonu.

Misel o prekinitvi odnosa, v katerega ste vložili, je strašljiva zaradi strahu pred samim. Tudi premisa neznane prihodnosti omogoča razumevanje, kdaj zapustiti zakonsko zvezo kot zahtevno nalogo.

Vendar si nihče od nas ne zasluži, da bi se "rešil za to" in mora čim prej zapustiti takšno poroko, ker nič ni večje od čustvenega zdravja in sreče.