20 stvari, ki jih lahko storite, da se počutite bolj samozavestne v zvezi

V tem članku

• Kaj pomeni biti samozavesten v zvezi?
• Zakaj je zaupanje pomembno v odnosih?
• Kako samozavest vpliva na odnose?
• 5 znakov nizkega zaupanja v razmerje
• 20 stvari, da se počutite bolj samozavestne v zvezi

Se sprašujete, kako imeti več samozavesti, ko ste v zvezi? Ko niste prepričani, kako ohraniti optimistično stališče, ko se družite z nekom, je to morda članek, ki ga želite prebrati.

Tu je pogled na načine, kako biti bolj samozavestni v zvezi. Morda so pomembni za vas.

Kaj pomeni biti samozavesten v zvezi?

Če se poskušate naučiti, kako biti bolj samozavestni v zvezi, morate biti prepričani vase, ko se družite. Najbolje bi bilo, če se ne bi opredelili po tem, kaj ima vaš partner in kaj počne vaš partner.

Namesto tega morate imeti svoje potrebe, všečke in želje in jih morate izraziti tudi na svojega partnerja.

Ko lahko to storite, boste morda ugotovili, da ste srečnejši v svoji zvezi ali hitro veste, ko nekdo ni primeren za vas.

Zakaj je zaupanje pomembno v odnosih?

Zaupanje je pomembno, ker vpliva na vaše celo življenje in na način, kako se počutite do sebe. Ko boste lahko ostali samozavestni v zvezi, boste imeli boljše možnosti, da boste imeli odnos, ki ga želite.

Vašemu partnerju vas ne bo treba ves čas prepričati ali skrbeti za vaše dobro počutje. Namesto tega lahko imate enakega odnosa, kjer se obe strani lahko zabavata in brez drugega.

Zaupanje bo lahko tudi izboljšalo vašo komunikacijo.

Kako samozavest vpliva na odnose?

Ko gre za nizko samozavest v odnosih, lahko to postanete negativni, ne morete prejemati ljubezni in lahko odrine ljudi, ki jih zanimate.

Če ne morete sprejeti, da ste všečni in si zaslužite, da ste srečni in ljubljeni, morda ne boste mogli vzdrževati zdravega odnosa.

Ko pa ste prepričani v zvezo, lahko prejmete ljubezen in daste ljubezen, kar lahko izboljša združevanje. Pravzaprav lahko izboljša tudi vaše zaupanje, glede na raziskave, izvedene v letu 2019.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kako lahko nizko zaupanje povzroči težave v vašem odnosu.

5 znakov nizkega zaupanja v razmerje

Tu je nekaj znakov nizkega zaupanja, ki jih boste morda želeli razumeti, če jih sami izrazite.

1. Obsedete glede odnosa

Morda se boste obsedli nad vsemi majhnimi podrobnostmi odnosa. To lahko vključuje vznemirjenje, ko vam ne pošljejo pošlje in povedo, kaj želite, da rečejo.

Poleg tega lahko začnete pretiravati vse svoje interakcije s partnerjem, kar je lahko problematično in zamudno.

2. Pogosto lažete partnerju

Ali redno lažete partnerju, namesto da bi jim samo povedali, kako se počutite glede na nekaj? To je znak, da nimate veliko zaupanja v svoj odnos.

Če se znajdete v fibbiranju, ker se želite poskrbeti, da vam bo partner še naprej všeč, je to vedenje, ki ga morate ponovno premisliti.

Povezano branje: Kako leži v razmerju, se lahko raztrga tudi najbližje parom

3. Dovolite svojemu partnerju vse odločitve

Včasih bodo tisti, ki v zvezi niso prepričani, svojim partnerjem omogočili sprejemanje vseh odločitev.

Ne zaupajo si, da se pravilno odločijo ali mislijo, da si zaslužijo pot. Ko se zavedate, da ste to storili, bi morali vedeti, da morate delati na svoji samozavesti.

Povezano branje: načini, kako skupaj sprejeti močno odločitev

4. Lahko se začnete veliko

Še ena stvar, ki jo človek lahko stori, če v zvezi nima samozavesti, je, da se pogosto začnejo boriti.

Ko niste prepričani, kje redno stojite s partnerjem, lahko to povzročite ali se razjezite, zaradi česar se boste lotili svojega partnerja in se začeli boriti.

Morda boste ugotovili, da vam vse, kar vam rečejo. Upoštevajte, da to ni dobro za odnos.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je boj dober v zvezi

5. Morda nehate delati stvari, ki jih želite početi

Ko ugotovite, da ne počnete nobene stvari, ki jih želite početi, ko se začnete zmeniti z nekom novega.

Ni treba, da se odrečete svojim interesom, da bi imeli partnerja.

20 stvari, da se počutite bolj samozavestne v zvezi

Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da ostanete samozavestni v zvezi. Tu je pogled na 20 teh stvari.

1. Zabavajte se med seboj

Vzemite si čas za zabavo s partnerjem. Ni vam treba nenehno skrbeti, če vam je všeč ali če delate prave stvari. Namesto tega se lahko osredotočite na uživanje, ne glede na to, kaj počnete skupaj.

Pomembno je, da se uživate, ko se družite ali se poročite, in obstajajo raziskave, ki kažejo, da je igriva v odnosu lahko koristna.

2. Bodite odprti in iskreni

Potrebno je biti ves čas odprt in iskren do svojega partnerja. To pomeni, da jim morate povedati, ko vas bodo razburjali. Ni razloga, da bi ga obdržali, če bodo poškodovali vaše občutke ali se zaradi nečesa počutili slabo.

Verjetno so, da se ne zavedajo, da ste se zaradi njihovih komentarjev ali dejanj tako počutili in ga bodo pripravljeni spremeniti. Poleg tega vam ne bo treba ves čas zaprti usta. Komunikacija je dvosmerna ulica.

3. Vedite, kaj želite

Da bi bili prepričani v zvezo, je dobro vedeti, kaj želite od njega pred časom.

Na primer, če želite partnerja, ki vam bo pomagal pri opravilih in včasih ne moti kuhanja ali čiščenja, to ni nekaj, kar bi bilo treba popustiti, da bi našli partnerja.

Ko so vam pomembne določene lastnosti, je smiselno pričakovati od prihodnjega kolega.

4. Povejte jim, kaj želite

Ko veste, kaj želite, boste morali povedati partnerja, preden vstopite v resno zvezo z njimi. Po drugi strani morate biti odprti za to, kar bi želeli od svojega partnerja, in ga biti pripravljeni ponuditi.

Morda oba lahko dobite, kar želite, ali pa lahko kompromirate pri določenih stvareh, da to kar najbolje izkoristite.

5. Ne razmišljajte o vsakem koraku

Morda boste ves čas preveč razmislili o majhnih podrobnostih, vendar se poskusite vzdržati tega. Z drugimi besedami, ne sprašujte se, zakaj ni nosil majice, ki ste mu jo kupili takoj.

Morda ima dober razlog, da ga hrani v svoji omari. Namesto da bi se spraševali o tem in se morda razburjali, ga bo morda bolj koristno vprašati o tem. Potem vam ni treba več obsediti ali skrbeti za to težavo.

Povezano branje: Kako prenehati premišljevati v zvezi

6. Naredite stvari, ki jih radi počnete

Ne pozabite, da vam je še vedno dovoljeno početi stvari, ki jih radi počnete, tudi v zvezi. S partnerjem se lahko odločite, da boste nekatere od teh stvari storili sami in drugi.

Na primer, če radi berete knjige, ni razloga, da bi se jim odpovedali samo zato, ker vaš partner ne bere.

Vedno lahko poskusite najti žanr knjige, ki jo bodo odprli za branje, ali pa si boste namenili čas branja, medtem ko boste delali kaj drugega.

7. Poskusite biti ljubosumni

V mnogih primerih vam ni treba biti ljubosumen, ko imate odnos z nekom, ki skrbi za vas. To pomeni, da vam ni treba skrbeti, če se rahlo spogleduje z natakarico ali je nekdo preveč prijazen s partnerjem.

Obstaja velika verjetnost. Ne pozabite, da je vaš partner z vami in oba sta se odločila, da bosta skupaj.

Povezano branje: 15 znakov ljubosumja v razmerju

8. Bodite prepričani vase

Ko postajate bolj samozavestni, gre za prepričanje vase. Morate biti sposobni sprejemati odločitve in jih stati ob njih. Nihče ne pričakuje, da boste popolni, zato bi morali razumeti, da je vedno v redu delati napake.

Stvari boste lahko prilagodili in popravili, če se boste zmešali. Morda se odločite, da želite pripraviti večerjo, in jo potem zažgete; To ni konec sveta.

Lahko se odločite, od kod naročite. Vaš partner verjetno ne bo mislil nič manj od vas, še posebej, ker ste se potrudili po svojih najboljših močeh.

9. Lastnik svojih napak

Drug vidik, da ste prepričani vase, je razumevanje, da boste včasih delali napake in da je to v redu. Seveda morate biti sposobni priznati, ko se zmešate.

Morda se boste želeli obrambno, ko vam nekdo reče, da ste naredili nekaj narobe, če pa veste, da ste, se morate opravičiti in nadaljevati naprej.

Včasih vam partner morda ne bo povedal, ko se zmešate ali če nekaj ni v redu, zato ne bi smeli misliti, da vas sovražijo, če vam povedo, da je komentar, za katerega ste rekli, škodljiv ali narobe.

Upoštevajte, da se moramo vsi naučiti na svojih napakah, zato če jih nikoli ne naredite, kako se lahko še naprej učite?

Povezano branje: Kako se opravičiti nekomu, ki ga poškodujete?

10. Dajte svojemu partnerju svoj prostor

Eden najpomembnejših načinov, kako pokazati zaupanje v odnos, je, da partnerju omogočite svoj prostor. Če želijo iti ven s prijatelji, jih pusti. To ne bi smelo biti problem, ko želijo predvajati video igre.

To je čas, da počnete stvari, ki jih želite. Lahko se dohitete v pretočni seriji, ki je vaš partner ni hotel gledati z vami ali se po telefonu pogovarjati z dobrim prijateljem.

11. Poskrbite za svoje zdravje

Še en kramp za zaupanje je skrbeti za svoje zdravje. To pomeni, da morate pri zdravniku načrtovati redne preglede, spremeniti svojo prehrano in celo začeti telovaditi, če tega še ne storite.

Drug vidik zdravega življenja, o katerem morda ne razmišljate, je pravilno spanje. Po svojih najboljših močeh vsak večer spati vsaj 6 ur.

12. Pokažite svojo ljubezen

Ko poskušate partnerju pokazati, da vam je mar, jim prosim poljub ali objem.

Izkazovanje vaše ljubezni in naklonjenosti je nekaj, kar pomeni samozavest, in morda se boste počutili bolje tudi o sebi in odnosu.

Poleg tega boste morali biti dovzetni, ko vam tudi partner želi pokazati naklonjenost.

Povezano branje: Kako izraziti svojo ljubezen z besedami in dejanji

13. Družite se s prijatelji

V redu je, da se družite s prijatelji, ko se z nekom družite. Lahko jih pripeljete s tem, če je situacija verjetna za to, ali pa se sami družite z njimi.

Če partnerju pustite, da se druži brez vas.

14. Poskusite se ne preobremeniti

Vsakdo se lahko težko ne razburja in razbije, vendar bi se morali potruditi. Ko se počutite na koncu svoje duhovitosti, globoko vdihnite in se osredotočite na to, da ostanete v trenutku.

Štejte do 10 in poglejte skozi okno in se osredotočite na vse lepe stvari, ki jih lahko vidite. To vam lahko pomaga, da se počutite bolj sproščeno in se nekoliko pomirite.

Prav tako lahko opravite nekaj raziskav o pozornosti, ki je zasnovana tako, da pomaga pri bivanju v trenutku, ko se počutite tesnobno.

Povezano branje: Izboljšajte svoj odnos z pozornostjo in meditacijo

15. Trdijo, kdaj morate

Če se ne strinjate s partnerjem, bi morali to storiti. Morda so vam rekli nekaj žaljivega, in o tem jim morate povedati.

Vedno bi morali biti sposobni govoriti svoj um, tudi če vodi do argumenta.

16. Ličila po argumentih

Na drugi strani je pomemben del, ki ostane samozavesten v zvezi, nadoknadi, ko se prepirate.

Če sta oba pripravljena razbrati svoje argumente, bi to lahko pomenilo, da sta oba vložena v delovno razmerje. To je nekaj, o čemer ste lahko tudi prepričani.

Povezano branje: Stvari, ki se jim je treba izogniti po prepiru s partnerjem

17. Naj bo vaše razmerje zasebno

Ko ste v zvezi z nekom, ki je za vas, naredite vse, da ohranite zasebno razmerje. To vam bo pomagalo v smislu ohranjanja zaupanja v zvezi.

Ne objavljajte vsega, kar počnete na družbenih medijih, in dvakrat premislite, preden prijateljem poveste vse o njih. V redu je govoriti o njih s svojimi najdražjimi, vendar se prepričajte, da jim dobro razumete osebo, s katero ste.

Ne bi smeli samo govoriti o negativnih stvareh, ki jih počnejo, ali jih pobarvati v popolni luči, kadar odpravljate svoje težave. Če se morate o svojem partnerju pogovoriti z ljubljeno osebo, bodite realni in pošteni do njih kot osebi.

18. Spomni se kdo si

Ni vam treba spremeniti, kdo ste, ko ste v zvezi. Obe osebi v zvezi se ni treba dogovoriti o vsem in vam ni treba všeč vse iste stvari.

V redu je uživati ​​v stvareh, ki jih vaš prijatelj ne mara, in obratno. To lahko ohranijo stvari zanimive.

19. Ne poskušajte spremeniti sebe ali svojega partnerja

Najbolje bi bilo razumeti, da ste to, kar ste, in tega ni treba spremeniti. Če ne poskušate popraviti določenih lastnosti o sebi, nikoli ne bi smeli pomisliti, da se morate spremeniti v zvezi.

To vljudnost razširite tudi na svojega partnerja. Sprejeti bi jih morali samo tako, kot so.

Povezano branje: Tukaj je razlog, zakaj ne bi smeli spremeniti partnerja

20. Nehaj biti trden do sebe

Ko se trudite po svojih najboljših močeh, da ostanete samozavestni, se morate spomniti, da nehate biti tako trdi do sebe. Verjetno je, da obstaja veliko razlogov, zakaj ste ljudje radi in želijo biti vaš prijatelj. Vaš partner ni nič drugačen.

Zaključek

Zaupanje je zelo pomembno za zmenke ali biti v zvezi. Ko ga nimate, lahko to ne morete vzdrževati intimnosti in zaupanja v par.

Če niste prepričani, ali ste dovolj samozavestni, lahko razmislite o teh 20 stvarh, da izboljšate, kako samozavestni ste v zvezi.

S temi predlogi boste morda lahko delali na svoji samozavesti in izboljšali stanje trenutnega odnosa. Dolgujete si, da poskusite, če vas nekdo skrbi.