20 nasvetov, kako prenehati biti v razmerju

Večina ljudi ne mara, da bi bili prisiljeni nekaj storiti, še posebej, če motiv osebe, ki jih prisili, ni v redu. Tako se nekateri počutijo v svojih odnosih. Vendar se nekateri posamezniki počutijo premočne zaradi premočnega in nadzora nad partnerjem.

Ta članek uči, kako v zvezi ne biti spodbuden. Z nasveti v tem delu se lahko partnerji naučijo biti bolj ljubeči, namesto da bi nadzorovali.

Kaj je v razmerju?

Če ste v razmerju, pomeni, da imate nenehno nagon, da nadzirate partnerja. To pomeni tudi, da pričakujete, da bodo vedno upoštevali vaša mnenja in misli, preden se odločijo. Pogosto vam težko prevladujejo odločitve vašega partnerja v zvezi.

V raziskovalni študiji Jan Stetsa z naslovom Nadzor v odnosih z zmenki se boste naučili celotnega koncepta, kako se obnašajo nadzorovani ali potisnjeni partnerji. Prav tako boste razumeli razlog za njihov močni odnos.

20 pomembnih nasvetov o tem, da se nehate v razmerju

Ko gre za to, da smo v razmerju, je eden od razlogov, zakaj imajo ljudje to lastnost, potreba po prevladovanju. Drugi razlog bi lahko bila anksiozna motnja.

Zato uveljavljajo svoja mnenja in odločitve o svojem partnerju, da opravijo svoje ponudbe. V scenariju, kjer se druga stranka upira njihovim predlogom, se lahko zgodi konflikt.

Tu je nekaj nasvetov, kako v zvezi ne biti nestrpni

1. Priznajte, da ste potisni

Eden najboljših načinov za rešitev problema je priznati, da ga imate. Ko se zavedate, da imate naporen problem, vam bo dal pogled na to, kako resna je težava.

Na primer, potem ko ste opazili to težavo, se vam bo morda zazrlo, da ste ves ta čas nadzirali svojega partnerja. To je moralo povzročiti neravnovesje moči v vašem odnosu.

2. Po potrebi si oddahnite

Ko gre za to, kako prenehati biti naporen, je eden od pomembnih korakov, da si vzamete nekaj trenutkov, da dihate, ko se vam zdi všeč.

Če se še naprej odzivate na impulze, boste imeli nadzor nad partnerjem. Zato se poskusite odvrniti, kadar koli čutite nagon, tako da se umiri.

Povezano branje: Oddih v odnosu, da bi popravil borbeno razmerje

3. Ne ravnajte s partnerjem kot otroka

Ena od napak, ki jih nekateri partnerji naredijo, je, da mislijo, da njihova druga polovica še ni odrasla. Če se želite naučiti, kako v zvezi ne biti spodbudni, nehajte videti partnerja kot otrok.

Namesto tega se morate zavedati, da so odrasli, ki se lahko sami odločijo. Lahko postanejo frustrirani, ko jih še naprej ravnate kot z otrokom.

Povezano branje: Zakaj se v zvezi ravnati z otrokom, je nezdravo?

4. Ne sprejemajte odločitev sami

Da se izognete preveč napornim, lahko poskusite skupaj sprejemati odločitve s partnerjem, namesto da bi izvedli svoje mnenje. Na primer, če se želite odločiti, lahko partnerja vprašate, kaj mislijo, preden se končno odloči. V nekaterih primerih lahko razmislite o nekaterih prispevkih vašega partnerja, da se ne bodo počutili izpuščene.

5. Pametno izberite svoje bitke

Drug način, kako v zvezi ne biti potisnjen. Pred zavzemanjem ali ne. Če menite, da je to, da bi bili v tem trenutku zastranjeni, lahko povzročiš konflikt, se mu lahko izognete. Če še naprej uporabljate to načelo, se bodo stvari na dolgi rok izboljšale.

Povezano branje: Kako ravnati z argumenti odnosov: 18 učinkoviti načini

6. Pozitivno govori o svojem partnerju

O svojem zakoncu lahko negativno govorite z družino in prijatelji, ko ste preveč naporni. Še naprej jih boste obveščali, da je vaš partner problem, ne vi. Medtem je morda, da imata oba enak delež krivde. Prepričajte se, da svojim ljubljenim dajete pozitivne povratne informacije o svojem partnerju, tudi če to ni tako.

7. Ne pričakujte preveč vsak dan

Eden od razlogov, zakaj ljudje postanejo naporni, je, ker od svojih partnerjev pričakujejo preveč. Ne pozabite, da čeprav ste v zvezi, ima vaš partner svoje življenje za življenje. Torej, karkoli počnejo v zvezi, je iz ljubezni in spoštovanja do vas. Zato o tem, kako ne bo biti v razmerju, poskrbite, da jih ne boste poučevali o vsem, kar morajo storiti.

Knjiga Barbare Gain z naslovom Nehaj nadzorovati je odpiralec oči za vse, ki želijo ustaviti svoj močni odnos. Ta knjiga vam pomaga premagati težave z nadzorom in popraviti vaš odnos.

8. Ne delajte vsega o tebi

Številni zastrašujoči partnerji so navajeni, da vse naredijo o njih. To je zato, ker so radi središče osredotočenosti, ko gre za vse v zvezi.

Vendar bi pomagalo, če bi se spomnili, da nekatera partnerjeva dejanja morda ne bodo povezana z vami ali odnosom, in se vam ni treba počutiti slabo. Na primer, če je vaš partner slabo razpoložen, to še ne pomeni, da ste vzrok.

9. Ne primerjajte partnerja z drugimi ljudmi

Drug način, kako v razmerju ne biti potisnjen, je, da se izognete primerjavi. Ko svojega partnerja primerjate z drugimi, boste od njih verjetno preveč pričakovali. Večina časa so vaša pričakovanja morda nerealna, ker se ne zavedate, da je vaš partner edinstven posameznik.

Povezano branje: 10 razlogov, ki jih nikoli ne smete primerjati odnosov ali svojega partnerja

Oglejte si ta video o nevarnosti primerjave zakoncev:

10. Izogibajte se pritiskom na vaše razmerje

Eden od načinov, kako prenehati biti preveč naporen v zvezi, je, da nehate veliko pričakovati. Nastavitev preveč pravil za vas in vaš partner lahko v nekem trenutku postane dolgočasna. Namesto tega dovolite nekaj prostora za prožnost v vašem odnosu, da se vaš partner ne bi naveličal biti z vami.

Povezano branje: 25 bistvenih pravil za uspešen odnos

11. Prevzemite odgovornost za nekatere napake

Lahko se odločite, da ne boste še naprej krivili svojega partnerja za vse in prevzeli odgovornost. Tako v zvezi ne biti potisnjen. Pomagalo bi, če bi partnerju sporočili, da tudi vi delate napake, namesto da bi jih vsakič krivili.

12. Ne dovolite, da je vaš odnos vaš edini vir sreče

Če ste v razmerju, je verjetno, da s svojo zvezo niste zadovoljni. Zato bi bilo iskanje drugih virov pristne sreče, razen vašega odnosa, priporočljivo. To bi vam pomagalo, da se dobro povežete s partnerjem in od njih pričakujete manj.

Na primer, razmislite o zagonu novega hobija, druženja s prijatelji ali delate nekaj, česar ste strastni.

13. Osredotočite se bolj na pozitivno plat svojega partnerja

Ko začnete videti dobro plat svojega partnerja, se boste zavedali, da niso tako slabi, kot si mislite. To bi vam tudi pomagalo, da ste v vašem odnosu manj zastrašujoči.

Tudi ko vas partner razjezi ali žalostno, ne pozabite, da so bili časi, ko so se nasmehnili. Ko se bolj osredotočite na pozitivne rezultate, ki jih prinesejo, jih ne boste poskušali popraviti, da bodo opravili vaše ponudbe.

14. Sprejmite, da ste nepopolni

V večini časov se trudni ljudje verjamejo, da ne morejo delati napak. Zato mnogi raje krivijo svoje partnerje, ker ne verjamejo, da imajo pomanjkljivosti. Vendar je eden od načinov, kako v zvezi ne biti spodbuden je, da se zavedate, da ste nepopolni.

Nikjer ni popolnega človeka. Zavedanje, da vam bo to pomagalo bolje ravnati s partnerjem in od njih manj povpraševanja.

15. Ne pozabite, da ljudje gledajo

Morate vedeti, da bodo ljudje sčasoma spoznali, kako ravnate s partnerjem. Če ste v zvezi preveč naporni, se bo to odražalo v odnosu vašega partnerja z drugimi ljudmi. Ne pozabite, da bi to lahko vplivalo na vaš odnos z drugimi ljudmi, ker nihče ne mara biti z nekom, ki je preveč naporen.

Povezano branje: 6 vrlin, zaradi katerih se boste z njimi ravnali tako, kot želite

16. Ne pretiravajte vsakič

Morda boste postali naporni, ko boste še naprej reagirali na vsako malenkost, ki ga počne vaš partner. Pomagalo bi, če bi spregledali nekatera partnerjeva dejanja, tako da bi jim dali več milosti. Včasih lahko vaš partner celo sam opravi nekaj popravkov brez vaše pomoči.

17. Bodite prijazni do ljudi v drugih odnosih

Če želite postati manj potisni za svojega partnerja, lahko izvajate dejanje, da ste prijaznejši za druge ljudi v svojem življenju. Ko z drugimi posamezniki ravnate s spoštovanjem in skrbnostjo, je morda v vašem odnosu enostavno ponoviti isto.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je spoštovanje pomembno v razmerju

18. Porabite več kakovostnega časa s partnerjem

Poraba več časa s partnerjem vam bo pomagala ceniti in biti manj naporna. Lahko organizirate klepetalnico ali romantičen datum, kjer boste imeli vi in ​​vaš partner kakovostni čas za vezanje.

19. Nauči se govoriti manj in poslušati več

Poskusite se upreti želji, da ne bi govorili vsakič, ko ima partner kaj povedati. Namesto tega se jih lahko naučite bolj poslušati, da razumejo njihove točke in jih bolj cenite. Pomagalo vam bo, da bo vaš odnos zaživel, ker bo vaš partner začutil, da poslušate in skrbite bolj o njihovih mislih.

20. Poiščite pomoč pri svetovalcu za poklicne odnose

Če niste prepričani, kako v zvezi ne biti spodbudni, lahko za pomoč vidite svetovalca ali terapevta. Ko vam bodo pomagali prepoznati koreninsko težavo, bodo predlagali predloge o tem, kako lahko postanete boljši partner in postanete manj potisni.

Če želite izvedeti več o tem, kako prenehati biti potisnjen, si oglejte knjigo Carle Loving. Ta mojstrovina ima naslov, kako prenehati nadzorovati in okrevati od vprašanj nadzora. Ta knjiga pomaga perfekcionistom, da nehajo izvajati nadzor nad svojimi partnerji.

Odvzem

Ko boste uporabili te nasvete, kako ne biti spodbudni v razmerju, bo manj konfliktov in vi in ​​vaš partner se boste bolje razumeli. Niso vsi ti nasveti preprosti, vendar jih lahko obvladate s časom. Za večjo pomoč se lahko obrnete tudi na svetovalca za odnose o tem, kako razumeti psihologijo Pushy People.