20 nasvetov o tem, kako prenehati nagajati in graditi boljšo komunikacijo

Občasno bi se lahko v vsakem razmerju nagajali, če pa se to zgodi v vašem, bi morali videti, kaj lahko takoj spremenite.

Nagnjevanje običajno ni koristno za odnos in obstajajo boljši načini za komunikacijo in kompromis. Tukaj si oglejte, kako prenehati nagajiti, ki so lahko koristne za vas.

Kaj nagaji v zvezi

Na splošno je definicija za nagibanje, ko se ena oseba v zvezi pogosto pritožuje ali poskuša prisiliti drugo osebo, da opravlja določene naloge. Morda jih nagajajo o številnih stvareh, vključno z odvzemom smeti, opravljanjem datumov ali številnimi dodatnimi pritožbami.

Kaj nagaja v zvezi

Učinki nagajitve v razmerju lahko škodujejo odnosu. Nekateri posamezniki, ki se nagibajo. To je nekaj, s čimer se večina ljudi ne želi spoprijeti.

Nekaj ​​primerih primeri je, ko vaš partner še naprej sproža vprašanja, o katerih ste govorili in se zavedate, in to težavo pritiska, in če vam partner nenehno pove, da opravljate isto nalogo, redno in znova, redno in znova opravljate isto nalogo.

Če ste na primer odgovorni za določeno delo in vam partner ne daje časa za to; Namesto tega želijo, da to storite na svojem vozniku.

20 načinov, kako prenehati nagajiti v vašem odnosu

Tu je seznam načinov, ki jih boste morda lahko uporabili glede tega, kako prenehati nagajiti v zvezi. Katera koli od teh stvari vam bo morda pomagala, če jim boste dali priložnost.

1. Opravite opravka svojega partnerja in jim ne povejte, da ste

Včasih se lahko počutite, kot da želite svojega partnerja nagibati glede opravil, ki ste jih prosili, in še niso storili. Če vam je lažje narediti to opravilo, tokrat to storite in pustite. Dobro je, da to tudi sami obdržite, zato o tem ne bo argumentov.

Nič ni narobe, če vsake toliko opravljate dodatne naloge, še posebej, če ste tisti, ki si jih želimo najbolj.

Poskusite tudi: Ali se pogajate o opravilih s soprogo?

2. Prepričajte se, da imate jasna pričakovanja

Ko se poskušate naučiti, kako prenehati nagajiti, je odličen kraj za začetek z jasnimi pričakovanji. Vi in vaš partner bi se morali pogovarjati o tem, kaj pričakujete drug od drugega in za kaj je odgovorna vsaka oseba.

Morda želite, da obvladujejo zunanje naloge, medtem ko se lotevate notranjega opravila. Prepričajte se, da oba veste, kaj si želi drugi in da ste s tem v redu.

3. Spremenite, kako razmišljate o stvareh

Včasih boste morda želeli nagajati, ker vidite nekaj, kar še ni bilo storjeno, in vas vznemirja ali jezen. Morali bi razmišljati, zakaj vaš partner ni kaj storil. Ali je mogoče, da so pozabili oprati posodo, ki je bila v umivalniku?

Verjetno niso pustili, da bi si prizadevali, da bi poškodovali vaše občutke. Če se vam zdi, da se morate z njimi pogovoriti o tem, je to v redu, vendar se potrudite, da jih ne bi nagajili.

Povezano branje: 11 znakov, ki jih vaša duša misli nate

4. Ne kritizirajte, ko delajo tisto, kar ste vprašali

V nekaterih situacijah se človek lahko nagaji, ne glede na to, ali delajo tisto, kar jih prosite ali ne. Razmislite, če to počnete pri partnerju. Če čutite potrebo, da nekaj poveš, ko vaš partner opravlja opravke, za katere ste jih prosili, razmislite, ali je to koristno ali ne.

Poleg tega, če opazujete, kako vaš partner dela, kar ste od njih zahtevali, in jim rečete, da tega ne počnejo pravilno, jih boste morda želeli prositi, naj naredijo nekaj drugačnega.

5. Vodi po zgledu

Ko poskušate prenehati biti naga. Če se vaš partner ne pospravi za sami. Vas bodo morda začeli posnemati.

Poskusite tudi: Ali niste dovolj dobra žena?

6. Ne skočite na zaključke

Naučiti se morate, da ne boste skočili na sklepe, ko se učite, kako prenehati nagajiti. Spet vaš partner več kot verjetno ne zanemarja, kaj jim govoriš. Morda se sploh ne zavedajo, da niso storili stvari, ki ste jih vprašali.

Pomislite, ali so imeli v zadnjih dneh naporen dan ali dodaten stres. Mogoče zato niso odpeljali smeti ali sesali.

7. Razmislite o stvareh, ki so vam všeč, kar vam je všeč

Če se vam zdi, da ste na koncu, ko gre za pogovor s partnerjem, se potrudite, da razmislite o tem, kaj vam je všeč pri njihovem vedenju. Čeprav vam morda ni všeč, kako puščajo drobtine po tleh, se morda osredotočite na to, kako iz vseh, ki jih poznate, naredijo najboljše zrezke.

Poskusite tudi: Kdo bo kviz vašega življenjskega partnerja

8. Bodite iskreni, zakaj ga nagajite in ga spremenite

Obstajajo psihološki učinki nagajivega, ne glede na to, ali ste tisti, ki nagaja ali če ste oseba, ki se nagiba.

Pomislite, zakaj nagajate svojega partnerja. Ste bili nagajiva, ko ste odraščali ali v prejšnjem razmerju? Bodite iskreni do sebe, kaj želite od svojega partnerja in zakaj jih nagajate. To vam lahko pomaga nehati nagajati.

9. Včasih nagradite partnerja

Odličen način za spodbujanje partnerja je, da jih nagradi, ko delajo stvari, ki so vam všeč. Če se opravijo, ne da bi jih prosili ali prinesli domov večerjo, ko ste imeli dolg dan, jim sporočite, da jih cenite.

Pozitivna okrepitev lahko pomaga spremeniti vedenje na bolje, v nekaterih primerih.

Povezano branje: Koristi od odnosov in pomen ljubezni v zakonu

10. Povej svojemu partnerju, da jih cenite

Še ena stvar, ki je skupaj z nagrajevanjem vašega partnerja, je preprosto povedati, da jih cenite. Če jih pogosteje nagajate, lahko povzroči težave v vašem odnosu. To je zato, ker se lahko nekdo težko nauči, kako se spoprijeti z nagajitvijo.

11. Dogovorite se o opravilih

Opravila okoli hiše so velik sprožilec, ko gre za nagajanje v odnosih, kažejo raziskave.

Poskrbite, da veste, za kaj ste odgovorni in za kaj so drugi v vaši hiši odgovorni, ko gre za opravila. Ko so vsi pripravljeni opraviti svoj del, se bo morda lažje preprečil.

Poskusite tudi: Ali ste v kvizu v odnosih prevladujoči ali podrejeni

12. Oglejte si terapevta, če morate

Če se vam zdi, da ne veste, kako ne nagajite in zaradi tega se počutite pod stresom ali tesnobnim, se boste morda želeli sestati s terapevtom, da se o tem pogovori.

Lahko poiščete individualno terapijo ali v nekaterih primerih, terapija s pari je lahko nekaj, kar je potrebno za delo v zvezi. Terapija je lahko tudi dober način za delo na načinu komuniciranja z drugimi.

13. Ne domnevajte, da vedo, kaj želite

Velik del tega, zakaj ljudje nagajijo, je ta, da morda mislijo. Najprej pa se prepričajte, da kdorkoli, ki ga redno nagajite.

Ne morete domnevati, da vaš zakonec ali otroci vedo, kaj naj počnejo, še posebej, če jim nikoli niste povedali. Koristno je lahko sestaviti seznam, da se ga lahko vsi sklicujejo.

Poskusite tudi: Kviz: Kako si sitna v zvezi

14. Bodite prijazni, tudi ko ste frustrirani

Včasih je morda težko preprečiti, da bi nagajali, ker ste frustrirani. To ni pot, ki bi jo morali ugibati. Če se ne počutite najbolje, si vzemite nekaj časa, da se sprostite in razmislite, kako se počutite, namesto da bi ga vzeli na nekoga drugega.

Ko pristopite k situaciji s pozitivno držo, bi to lahko bolj verjetno, da bo nekdo odprt za tisto, kar želite. Sčasoma vam bo to pomagalo izvedeti več o tem, kako prenehati nagajiti.

15. Izberite vzajemno koristni čas, da nekaj prosite

Drug vidik, ki ga morate upoštevati, ko se učite, kako prenehati nagajiti, je, da se s partnerjem pogovorite o tem, kaj želite, ko je to primerno za oba. Če želite, da kosijo trato, vendar je njihov prost dan, bi morali razmisliti, da jim omogočite, da se najprej spočijejo, preden poudarite, da je treba trato pokopati.

Pomislite, kako bi se počutili, če bi kdo želel, da delate na prostem dnevu.

Povezano branje: 20 načinov spoštovanja svojega moža

16. Poslušajte, kaj ima vaš partner

Ko občasno nagajate svojega partnerja, morate poskrbeti, da poslušate, kaj imajo tudi oni.

Mogoče včasih pozabijo narediti stvari in se opravičijo. Upoštevajte to naslednjič, ko pozabijo. Če se trudijo in se še vedno občasno zmešajo, so morda preveč zaposleni, da bi se spomnili vsega, kar je treba storiti.

Oglejte si ta video, da razvijete svoje sposobnosti poslušanja in okrepite odnos s partnerjem:

17. Razumejte, da nimate nadzora nad drugimi

Velik korak, ko na poti do tega, kako prenehati nagajiti, je razumeti, da ne morete nadzorovati, kaj počnejo drugi.

Če ste preizkusili veliko različnih taktik in vaš partner vas še vedno ne popelje na zmenke, ko jim pustite namige ali vam ne boste naključno kupili cvetov, je morda tako, kot so vedenja preprosto zato, ker jih želite.

Poskusite tudi: Ali je moj fant kviz nadzoroval

18. Izberite svoje bitke

Morda boste želeli razmisliti tudi o izbiri svojih bitk. To pomeni, da se boste namesto, da bi se s svojim partnerjem lotili vsake malenkosti, ki vam je ni všeč, morda želeli izbrati samo o večjih vprašanjih.

Vzemite si nekaj časa za razmislek o tem, kaj je pomembno na veliki sliki, in najprej razpravljajte o teh stvareh, preden se prepirate nad majhnimi stvarmi.

19. Ocenite, kaj počnete

Ko ugotovite, da nagajate druge, bi morali razmišljati tudi o vseh stvareh, ki jih počnete. Ali delate več kot svoj delež opravil po hiši?

Pomislite, zakaj jih počnete. Mogoče je to zato, ker imate radi svojo družino, ali mislite, da se drugače ne bodo končali. Bodite iskreni do sebe, zakaj ste frustrirani in poskusite spremeniti.

Poskusite tudi: Kviz s slogom navezanosti

20. Poskusite preprečiti, da bi se izgoreli

Če opazite, da delate preveč, ugotovite nekaj stvari, ki vam jih ne bi bilo treba vsak dan ali vsak teden. Nočete se izgorevati, saj to lahko privede do več argumentov.

Izgorelost lahko v nekaterih primerih privede tudi do razvoja bolezni, zato se potrudite, da ga preprečite, kadar koli lahko.

Zaključek

Nagnjevanje je lahko slaba novica za zvezo, še posebej, če se nekdo počuti, kot da so naklonjeni in ne cenijo. Nasveti na tem seznamu vam bodo morda koristni, če se poskušate naučiti, kako prenehati nagajiti in delate na drugih načinih, kako prebiti svoje mnenje.

V nekaterih primerih boste morda morali spremeniti, kako razmišljate o situaciji, v drugih časih pa se boste morda morali usesti in govoriti o stvareh, ki se pričakujejo od vseh v zvezi. Ugotovite, kaj najbolje deluje za vaše namene in gospodinjstvo, in se držite pri tem.

Obstajajo načini, kako pridobiti stvari, ki jih želite, ne da bi morali nagajiti.