20 nasvetov, ki jih morate vedeti, ko vaš zakonec reče škodljive stvari

V tem članku

• Kaj morate storiti, ko vaš zakonec reče škodljive stvari?
• Kako prebolevati škodljive besede
• Ko vaš zakonec reče škodljive stvari: 20 stvari, ki jih morate upoštevati, preden reagirate
• Odvzem

Poroke, tako kot drugi odnosi, imajo lahko skalne trenutke. Za nekatere se lahko zgodi, ko vaš zakonec reče škodljive stvari. Če se to zgodi v vaši poroki, bo morda treba ugotoviti, kaj se dogaja in kaj je mogoče storiti za izboljšanje komunikacije.

Nadaljujte z branjem za koristne nasvete, ki jih morate upoštevati.

Kaj morate storiti, ko vaš zakonec reče škodljive stvari?

Morda boste izgubili, kaj storiti, ko vaš mož reče škodljive stvari. Ko vas bodo prizadele stvari, ki vam jih reče vaš zakonec, bo morda koristno, da si vzamete čas za obdelavo svojih občutkov.

Čeprav je v redu, da ste vznemirjeni ali prizadeti zaradi stvari, ki vam jih rečejo, je treba storiti, kar lahko, da se prepričate.

Za več informacij o Reševanje konfliktov v zakonski zvezi, Oglejte si ta video:

Kako prebolevati škodljive besede

Lahko je izziv, da nadaljujete, ko vaš mož med prepirom reče škodljive stvari. Vendar pa nekaj stvari, ki jih boste morda želeli storiti, razmislite o tem, kaj vam je rekel vaš partner.

Če je, bo morda treba delati na teh vidikih odnosa.

Poleg tega bi vam lahko bilo koristno, če poiščete svetovanje, če ste od moža na koncu prejemanja škodljivih besed. Morda je eden najboljših načinov, kako se od moža pretiravati s škodljivimi besedami.

Ko vaš zakonec reče škodljive stvari: 20 stvari, ki jih morate upoštevati, preden reagirate

Kadar koli vaša žena ali mož reče škodljive stvari, je to morda situacija, na katero bi se radi odzvali takoj. Vendar razmislite o teh stvareh, preden odgovorite tudi z škodljivimi besedami.

Te vam lahko pomagajo pri vašem odnosu in vam omogočijo boljše razumevanje situacije.

1. Vzemite si minuto

Ko vaš zakonec reče škodljive stvari, je verjetno dobro, da si vzamete minuto, da obdelamo ne le tisto, kar se govori, ampak tudi vaše misli o njih.

Ko si vzamete trenutek, da razmislite, kaj se dogaja, vam to lahko prepreči, da bi se obnašali. Prav tako vam lahko omogoči razmislek o svojem naslednjem koraku.

2. Ne odzivajte takoj

Medtem ko razmišljate o tem, kaj se dogaja, bi morali storiti tudi vse, kar lahko, da ne bi takoj reagirali. Z drugimi besedami, tudi če se vam zdi, da vas napadajo, se v vročini trenutka poskusite obdržati, da ne bi kričali ali izgovarjali škodljive stvari nazaj, v vročini.

S tem vam morda ne bo pomagal spremeniti stvari, če je to vaš cilj.

Povezano branje: Kako ustaviti pretiravanje v razmerju: 10 korakov

3. Lahko ste razburjeni

Upoštevajte, da je v redu biti razburjen, če se vam zdi, da je moj mož rekel škodljive stvari. Lahko ste razburjeni, vendar morate tudi obdržati odprto um, da se lahko po pretepu pomirimo, kadar je to mogoče.

Včasih, ko vaš zakonec reče škodljive stvari, to ni zato, ker te poskušajo poškodovati; to je zato, ker so pod velikim stresom in z njimi morda ne bodo učinkovito.

4. Takoj obravnavajte težavo

Kadarkoli ste pravkar slišali škodljive stvari od svojega moža in veste, da nekatere od njih prihajajo iz kraja ljubezni, bo morda treba takoj rešiti kakršne koli težave.

Na primer, če so vam govorili o pomanjkljivosti, na kateri morate delati, se potrudite, da sprejmete ukrepe za spremembo svojega vedenja.

Upoštevajte, da to ne pomeni, da je z vami nekaj narobe, vendar bi morali razumeti, da vam bo morda, ko vaš zakonec reče škodljive stvari.

Povezano branje: Kako razpravljati o težavah v odnosih brez boja: 15 nasvetov

5. Naj bo preteklost za vami

Če se vam zdi, da moj mož reče škodljive stvari, ko se borimo, razmislite, če vzgajate pretepe ali pomisleke iz svoje preteklosti, zaradi katerih se obnašajo na določen način.

Morda so postali frustrirani, ker jim niste odpustili za nekaj, kar so storili pred leti. Spet to ni utemeljen razlog, da človek reče škodljive stvari, vendar je morda tako.

6. Zapišite

Morda ste frustrirani, ko vaš zakonec reče škodljive stvari, vendar lahko nekaj tega preprečite tako, da zapišete svoje misli v dnevnik ali na papir.

To vam lahko pomaga obdelati svoje občutke in vam omogočite, da veste, kaj želite povedati, ko se z njimi pogovarjate o tem, kaj se je zgodilo.

7. Poskusite nekoliko težje

Čeprav me verjetno ni kriv, ko me mož žali, ko se borimo, bi morali še vedno upoštevati svoje vedenje, ko se to zgodi.

Mogoče bi lahko naredili več, da bi olajšali breme svojega zakonca ali jim zagotovili nekaj časa, da se po dolgem dnevu v službi sprostijo. Če se spremenite v njihovem celotnem vedenju, lahko malo spremenite.

8. Pogovorite se s partnerjem

Ko mož reče zlobne stvari, je morda pravi potek, da se z njimi pogovarjamo o tem, kako se počutijo.

Komunikacija morda ne bo uspela v zakonu, ko ves čas imate argumente ali imate različna mnenja o mnogih stvareh. Morda bi bilo koristno, če lahko svoje težave in težave rešite, ko lahko, zaradi svoje vezi.

9. Pomislite na njihov POV

Postavite se v čevlje svojega zakonca in morda boste lahko razumeli, kako se počutijo. To vam lahko omogoči tudi razumevanje njihovih izbruhov, ko se pojavijo. Občasno imate tudi izbruhe.

10. Določite, kaj se dogaja

Ko poskušate razmišljati kot zakonca in razmišljate o stvareh, ki se dogajajo v njihovem življenju, boste morda lahko ugotovili, zakaj doživljajo jezo ali se počutijo, kot da vam morajo povedati škodljive stvari.

Verjetno je napetost ali drugo vprašanje, s katerim se spopadajo.

11. Upoštevajte svoja dejanja

Ne glede na to, ali doživljate škodljive besede od zakonca redko ali pogosto, naredite, kar lahko, da se prepričate, da ne prispevate k tem epizodam, ki trajajo dlje, kot bi morale.

V bistvu ne pretvori teh bojev v kričeče tekme. Če mora en partner odpihniti paro, jih pustite in poskusite govoriti z njimi po končanem boju.

Povezano branje: Kako bolje razumeti svojega partnerja: 15 načinov

12. Povejte jim, da bodo njihove besede bolele

Ko se lahko pogovorite s svojim partnerjem, ko se stvari ohladijo, jim morate sporočiti, da vas njihove besede škodijo. Tega se morda ne zavedajo in se bolj zavedajo svojih dejanj.

Po drugi strani pa jim morda ni vseeno, vendar ste vsaj zatrdili, kako se počutite, zato se ne bodo mogli obnašati, kot da ne vedo.

13. Razmislite o svoji vezi

Če ste zaskrbljeni, ker vaš mož pravi, da pomenijo stvari, ko je jezen, to lahko povzroči tudi razmišljanje o svojem odnosu in se med seboj povežete.

Morate biti prepričani, da ste še vedno na isti strani, tudi če občasno prepirate. Zaupanje je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega odnosa.

14. Poiščite kaj storiti

Če ne veste, kaj storiti, da se spopadete s tesnobo, ki jo imate, ko od zakonca doživljate škodljive komentarje, poiščite kaj storiti.

Vložite malo več časa v svoje delo ali hobi.

15. Ne ponotranji

Nikoli ne bi smeli ponotranjiti, kako se počutite. Niste samo krivi za način, kako se vaš zakonec pogovarja z vami, ne glede na to, kakšno vedenje razstavljate.

Bolje je, če boste sposobni delati skozi svoja čustva in občutke, zato boste imeli veliko možnosti, da jih boste lahko sporočili, ko bo pravi čas.

16. Oprostite jim

Lahko je koristno, če odpustite zakonca, ko se z vami pogovarjajo s škodljivimi besedami, še posebej, če ne mislite, da ne pomenijo tega, kar pravijo. To vam lahko pomaga, da se premaknete naprej in bo koristno za odnos na splošno.

Povezano branje: Kako odpustiti partnerja, ki vas je poškodoval

17. Dajte jim prostor

Ne pozabite, da ima vaš zakonec vsak dan stvari, ki jih vplivajo tako kot vi, tudi če ne veste vedno, kaj so te stvari. Dajte jim prostor, ki ga potrebujejo po škodljivem prepiru, in se bodo morda opravičili.

18. Pogovorite se s prijateljem

Morda se boste želeli pogovoriti z zaupanja vrednim prijateljem o tem, kaj se dogaja v vašem življenju. Morda so bili v podobni situaciji in vam lahko povedo, kaj so storili.

Bodite prepričani, da vaš prijatelj ali ljubljena oseba ne bo ostro presojal vašega zakonca zaradi stvari, ki jih izgovarjate. To morda ni pošteno do vašega partnerja.

19. Pogovorite se s strokovnjakom

Ko vaš zakonec reče škodljive stvari, bi to lahko povzročilo, da si poiščete terapijo zase ali za vaš odnos.

Raziskave kažejo, da je terapija lahko koristna, če gre za pravilno komunikacijo med seboj, kar lahko povzroči tudi boljše zadovoljstvo v zakonu.

20. Določite, kaj je naslednje

Odvisno od pogostosti in resnosti škodljivih besed, izmenjenih v razmerju, morate določiti, kaj želite storiti glede svoje vezi s soprogo.

V nekaterih primerih boste po svetovanju morda lahko bolje komunicirali, v drugih primerih. Skupaj se lahko odločite, kaj je najboljši postopek.

Odvzem

Ko vaš zakonec reče škodljive stvari, je treba upoštevati veliko stvari. Glavna stvar je, da si morate vzeti ves čas, da morate obdelati svoje občutke in se odločiti, kaj želite storiti glede te vrste situacije.

Eden od načinov, ki bi lahko prinesla korist, je sodelovanje s terapevtom. Morda vam bodo pomagali razumeti, če ti argumenti predstavljajo zlorabe ali se morate preprosto naučiti, kako se med seboj učinkoviteje pogovarjati.

Bodite prepričani, da drug drugemu dajte prostor, ko boste morali, in bodite spoštljivi, ko komunicirate, oba lahko gresta daleč.