21 skupnih delovnih mest spanja, kaj pomenijo in najboljši

Položaj spanja par veliko pove o tem, kako se počutijo drug proti drugemu, naj bo to objem noge ali spanje nazaj. Preberite več o skupnih položajih in najboljših, ki bi jih morali uporabiti za premagovanje izzivov spanja s partnerjem!

Ne pozabite, ko vas je mama predavala o tem, kako pomemben je spanec? No, ves čas je imela prav. Verjetno tega ni mislila v kontekstu spalnega položaja para, vendar je to odprto za interpretacijo.

Vsako noč lahko preživite ležanje poleg partnerja s telefonom v roki in hrbtu obrnjene proti njim. Ali pa se morda vpečete v ramo partnerja in se stisnete skupaj, dokler ne zaspite.

Verjeli ali ne, spalni položaji, ki jih vi in ​​vaš partner razkrijete veliko o vaši podzavesti.

Pravzaprav, medtem ko spite, je to čas, ko ima vaša podzavest popoln nadzor in vam skozi govorico telesa jasno pokaže stvari, ki se lahko dogajajo v vašem odnosu.

In veste kaj? Verjetno sploh ne opazite.

Torej, če želite izvedeti, kaj se v resnici dogaja v vaši zvezi, v spalnici! Z vami ne bomo v spalnici, vendar vam bomo pomagali voditi skozi stvari, ki jih morate pogledati, ko spite poleg partnerja.

Kaj pravi znanost o položajih za spanje?

Glede na raziskave lahko spalni položaji veliko povedo o dinamiki med parom.

Večina parov raje spi s fizičnim stikom med seboj - 94% jih. Ta položaj spanja kaže, da imajo zdravo vez. Nasprotno, ljudje, ki ne delijo postelje s partnerjem.

Torej to kaže, kako pari spijo in da njihovi položaji odražajo, kako se počutijo drug do drugega. To lahko pomeni, da se počutijo udobno in varno ali da imajo željo po intimnosti.

Najbolj priljubljen položaj spanja je zadaj, ki ga ima prednostno 42% parov. Naslednji najbolj priljubljeni so bili pari, ki spijo drug proti drugemu, 31% parov tako spi. To kaže, da jim je všeč njihov prostor, a tudi radi so blizu.

Na splošno, dlje, ko par spada drug od drugega, slabše je njun odnos na splošno.

Prednosti spanja s partnerjem

Ali pari spijo skupaj? Odgovor je morda precej očiten.

Spanje skupaj kot par je zelo pomembno za kakovost odnosa. Omogoča vam, da ste odprti in ranljivi za svojega partnerja, ki spodbuja vezanje.

Ko spite in se stisnete skupaj, oba možgana ljudi sproščata oksitocin, ki se imenuje "ljubezenski hormon.”Ta super sproščeni položaj spanja povezuje dve osebi in se počutita varne in empatične, s čimer izboljšate vašo splošno kakovost spanja.

Nekateri pravijo, da se počutijo bolj varno, ko partner spi poleg njih. To je lahko zato, ker se počutijo fizično zaščiteno, če se nekdo vdre v hišo sredi noči. Ali pa bi lahko nastala zaradi nekaterih drugih negotovosti znotraj ljudi.

Edina izjema od pravila, da spanje skupaj, je koristno, če imata oba človeka v razmerju različne urnike dela. V tem primeru bi bilo morda bolje spati ločeno. Toda to ne pomeni, da je odnos težaven.

Par je spalni položaji in kaj pomenijo

Tu je dvanajst najpogostejših spalnih položajev za pare in njihov pomen v vašem odnosu. Ne čudite se, če spite s hrbtom, ki se obrne na partner, to še ne pomeni, da je vaš odnos obsojen.

Če že kaj, je to odlična priložnost, da postanete bolj samozavestni glede svojega odnosa. Naj se razplet vaše podzavesti začne *Vstavite mistično glasbo in dimni stroj tukaj *.

1. Žlico

Ah ja, žlica- eden od klasičnih parov spalnih položajev. Smešno je, da v tem položaju spi le 18% parov.

Za nekatere ženske je misel na osem ur misel na moškega, ki je v celotnem telesu okoli njih dražila.

Toda ta položaj, znan tudi kot "tradicionalni položaj", kaže zaščito in vezanje znotraj odnosa. Prav tako je precej spolna poza, ko jo pogledate, zato običajno pari, ki spijo blizu, kot je ta položaj, kažejo, da so med seboj spolno udobni.

2. Ohlapna žlica

V bistvu gre za tradicionalni položaj za žlico, vendar je med parom nekaj prostora. To je razvit položaj za žlico. Prostora med parom ne bi smeli obravnavati kot nekaj motečega.

Pravzaprav to dejansko kaže, da obstaja zaupanje med obema osebama in jim ni treba imeti stalnega fizičnega stika.

Če v tem položaju spite s partnerjem, obstaja medsebojno spoštovanje in dogovor o pomembnosti spanja. Ura za prostor!

3. Žlico za preganjanje

Verjetno še nikoli niste slišali za spalni položaj tega partnerja. Polovica vas je verjetno vzdihnila in pomislila: "Še vedno jih moram preganjati.”Ni ravno tako.

Lova žlica je videti kot tradicionalni položaj žlice, toda oseba, ki se je "lovila", se je oddaljila od središča postelje, kar pomeni, da jih bo moral drugi "preganjati".

To ne pomeni, da vas partner ne zanima ali se distancira. To bi lahko preprosto pomenilo, da si želijo več prostora v postelji ali da jih želijo zasledovati.

Čas, da se premaknete ... tako da je preganjanje še vedno vklopljeno.

4. Zaplet

To ne izgleda udobno za veliko ljudi. Če pa s partnerjem spite v položaju zapleta, to simbolizira vašo željo drug do drugega.

Ta dotikajoči položaj spanja običajno uporabljajo številni pari, ki so v novem razmerju. Če pa ste eno leto v zvezi in še vedno spite tako, boste morda želeli razmišljati o svoji odvisnosti od njih.

5. Zadnji poljubni

V bistvu zaspite, obrnjeni proti hrbtu, ko se hrbti med spanjem dotikajo. Čeprav se ne soočate drug z drugim, dejstvo, da se oba dotikate, kaže na povezanost, čeprav uživate v svojem prostoru.

Ta položaj je pogost tudi pri novih parih ali pri parih, ki so že nekaj časa skupaj in so v odnosu razvili zaupanje in udobje.

6. Razplet vozel

Če ste bili skavt za dekleta/fantje, je to odličen način za preizkus svojih razvitih veščin vozla. Ta položaj je lahko podoben ohlapni žlici. Pogosta je med pari, ki sta skupaj že trden kos časa.

V bistvu se začnejo zapletati drug v drugega in se sčasoma odvijejo, končajo v svojem prostoru. Ni zelo priljubljen položaj, ker kdo želi, da bi še ena oseba dihala v obraz več ur?

Vendar to stališče simbolizira ravnovesje med neodvisnostjo in intimnostjo.

7. Ljubitelji svobode

Še en dodatek k različnemu paru spalni položaj se imenuje tudi nazaj. Običajno je to redno stališče med pari, ki imajo nekaj let pod pasom.

Ljubitelji svobode spijo nazaj in imajo tudi prostor med njimi. Verjetno ste si nestrpno grizli nohte na položaju.

Ta dejansko pokaže vašo vez in varnost s partnerjem. Če pa je vaš partner vse na eni strani postelje, desno na robu, bi to lahko pomenilo nekaj razdalje in težav v vašem odnosu.

8. Nuzzle

Nuzzle je klasičen položaj za tiste v novih odnosih ali ponovno razpletenih odnosih. Ta položaj je takrat, ko en partner spi na prsih drugega.

Veliko žensk se počuti zaščiteno in skrbi, ko imajo okoli njih ovito veliko roko. Bi jih lahko celo vrnil v jamarske dni.

Točno to simbolizira ta položaj. Partner, ki spi na hrbtu, ponazarja zaupanje in pokaže, da ščitijo svojega partnerja.

Medtem ko oseba, ki počiva na prsih drugega.

9. Objem noge

Še en simpatičen par spalni pozi je objem noge. Za položaj objem noge je veliko možnih pomenov, zato pojdimo skozi to skupaj.

Če imata noge prepletene drug v drugem, potem bi to lahko pomenilo tudi spolno in čustveno povezano, vi pa ste uravnoteženi posamezniki.

Če pa samo ena oseba objema nogo drugega, to kaže, da iščejo povezavo, ki ji v zvezi nimajo povezave.

Tretjič, to stališče pomeni tudi, da ker je stik med vami dve subtilni, pomeni, da imate mešane občutke glede odnosa ali poskušate vzdrževati povezavo. Ja, naenkrat je veliko.

10. Vesoljski prašič

No, to je samo nesramno. Ne samo, da je nesramno, ampak tudi vam pokaže, kakšna oseba so.

Če zavzamejo celo posteljo in ukradejo vse odeje, to kaže na njihovo potrebo. Kar pomeni, da so verjetno sebični in se ne zavedajo vaših potreb.

Če ena oseba prevzame celotno posteljo, kaže, da je verjetno prevladujoča v razmerju, druga.

Domneva se tudi, da če je glava partnerja višja in bližje vzglavju, potem so bolj verjetno bolj samozavestni kot drugi.

Če pa oba spite z glavami hkrati, to kaže, da ste podobni.

11. Skodle

Kdo ne ljubi skodle? Ta položaj nikakor nima nobene zveze z živčno okužbo. Skodle so takrat, ko oba partnerja spita na hrbtu, pri čemer ena oseba počiva glavo na rami drugega.

Zanimivo je, da imajo ljudje, ki spijo na hrbtu.

V redu, ne prestrašite in mislite, da ste šibki, ker si ponoči počivate na rami partnerja. Pravzaprav ni tako, kaže vloge v razmerju.

12. Snoozerji želodca

Če niste vedno spali na trebuhu ali trpeli zaradi težav z vratom in hrbtom, boste morda želeli dvakrat preveriti svoje razmerje. Spanje na trebuhu v bistvu pomeni, da ščitite sprednji del telesa.

To kaže znake čustvene negotovosti, ranljivosti in tesnobe. Če spite na trebuhu, je bolj verjetno, da se bojite, da se soočate s svojimi čustvi.

Tudi ta položaj ni tisto, kar bi imenovali intimno. Morda je v vašem odnosu vprašanje zaupanja, s katerim se morate soočiti.

13. Zibelka

Zdaj se sliši, kot da spite kot dojenček, toda ta par spalni položaj nima nobene zveze z dojenčki!

Za ta položaj ena oseba spi ravno na hrbtu, medtem ko druga oseba nasloni glavo na prsi prve osebe. Njihove noge in roke se pogosto "objemajo".

To je zelo intimen položaj, saj se ne samo, da se večina delov telesa med seboj dotika, en partner lahko dejansko sliši srčni utrip drugega. To je lahko tolažilo za nekatere ljudi, ne pa za druge.

14. Kliffhanger

Ta položaj ni zelo intimen. Pravzaprav je to, kjer se oba verjetno ne marata dotikati, ko spita.

Torej, za skakalce oba človeka ležita na obeh straneh postelje daleč drug od drugega. To je lahko zato, ker je njun odnos v težavah, v tem trenutku so jezni ali pa jim je všeč njihov prostor, ko spijo.

15. Papirnate lutke

Ta položaj je dober, če oba radi spita na hrbtu in se skozi noč minimalno dotikata. Oba partnerja sta ležala na hrbtu in se držita za roke ali se nežno dotikata roke in noge.

To je lep način, da imate svoj prostor in se ne počutite, kot da vas partner "ujame" in se ne morete premakniti. Ampak ti si tik ob njih in si med seboj nežne dotike.

16. Tetherball

Kdo bi si mislil, da bo par spalni položaj poimenovan po tekmi na igrišču? Ampak, to se je zgodilo.

Za ta položaj oba človeka spita na popolnoma različnih položajih, a hkrati dotakneta tudi najmanjši način. To lahko ali ne počnejo namenoma.

Lahko bi bila samo sredi noči in se ne zavedajo, da so v različnih položajih ali koliko se dotikajo.

17. Vojak

Za zadnji položaj oba človeka ležita na hrbtu z rokami, nameščenimi naravnost na telesa. To ne zveni kot zelo intimen položaj, vendar je lahko. Če se vaša telesa dotikajo vse do vaših strani, potem lahko začutite toplino drug drugega.

Če pa spite v tem položaju in ste na nasprotnih straneh postelje s partnerjem, potem sploh ni zelo intimno. Tudi to je najboljši spalni položaj za ljudi, ki radi spijo na hrbtu, ne za stranske ali želodčne pragove.

Kako bolje spat s partnerjem

Nekateri radi spijo vse priklenjene in tesne skupaj. Toda ne vsi. Torej, tukaj je nekaj nasvetov za izboljšanje spanja s partnerjem.

1. Načrtujte določen čas za vas, če imate drugačne urnike spanja

Če ste par z zelo različnimi urniki, spanje s partnerjem morda ni tako preprosto.

Če je temu tako, se usedite s partnerjem in poskusite najti določen čas za to. Tako lahko še vedno dobite prednosti priklepanja, vsaj za kratek čas.

2. Komunicirati

Ko gre za položaj spanja, so nekateri radi njihov prostor, ko spijo, drugi pa se radi zapletejo s partnerskim telesom. In če sta oba nasprotna, boste morali najti kompromis.

Torej, samo pogovorite se s partnerjem o različnih položajih spanja za par in poglejte, katera najbolje deluje za oba. Če vas kaj moti ali niste v udobnem položaju, jim le povejte.

3. Pridobite udobno vzmetnico in blazine

Če imate slabo vzmetnico in blazino, ne bodo prispevali k kakovostnemu spanju za nobenega od vas. Torej, dobite dobro vzmetnico, ki se vam zdi udobno.

Prav tako je odlična ideja, da pari spijo z blazino, ki jim podpira vrat, da se ne bodo zbudili zjutraj z bolečinami v mišicah.

4. Izberite položaje za spanje, ki najbolje delujejo za oba

Kot smo pravkar rekli, boste morali kompromis. Če kdo od vas raje spi na nasprotnih koncih postelje, drugi pa ne, potem samo eksperimentirajte z različnimi položaji, dokler ne najdete tistega, ki ga uživate, da boste lahko dobro spali.

Ko se zjutraj zbudite, si oglejte, kako s partnerjem spite. Ne čudite se, če je to položaj, ki je nekoliko vprašljivo. To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj morate delati v vašem odnosu.