25 nasvetov za uspešno in močno prvo razmerje

Ko sem imel prvo zvezo pri 25 letih, nisem veliko razmišljal. Ni bilo tako ležerno kot moji drugi odnosi, od katerih nobena ni preživela po tretjem datumu. Ampak tudi to ni bilo resno. Vsaj ne zame. V svojem svetu sem bil naraščajoča ptica, ki je ni bilo mogoče privezati. Toda kmalu sem se začel počutiti tesnobno. Prvi boj, ki sem ga imel z njim, me je bolj prizadel, kot sem ga pustil.

Bil je skozi mlet in vedel, da mi je dal prostor. V zadnjem času je bilo to, kar je storil. Vendar me je ubilo, da sem ostal sam in se zavedam intenzivnosti čustev, ki sem jih čutila. Mislim, da me je zaradi tega razmišljal o tem kot svojemu. Ko zdaj pomislim na ta čas, pomislim na to z nostalgijo in ljubečimi spomini.

Kakšna je povprečna starost, ko imajo ljudje svoj prvi odnos?

Kazalo

• Kakšna je povprečna starost, ko imajo ljudje svoj prvi odnos?
• Nasveti za uspešno in močno prvo razmerje
  • 1. Ne bojte se čakati
  • 2. Seks in ljubezen nista enaka
  • 3. Navdušenje ohranite pri življenju
  • 4. Pokažite svoje zahvalo
  • 5. Vzpostaviti zdrave meje
  • 6. Upoštevajte rdeče zastave
  • 7. Biti ekipa
  • 8. Komunikacija lahko pomaga pri tesnobi prvega odnosa
  • 9. Osredotočite se na sedanjost
  • 10. Graditi in vzdrževati zaupanje
  • 11. Osredotočite se na izboljšave
  • 12. Nasveti za prve odnose, ki jih potrebujete - ne jemljite jih za samoumevne
  • 13. Ne preskočite fizične intimnosti
  • 14. Vadite empatijo 
  • 15. Ne poravnajte se za manj
  • 16. Sprejmite svoje razlike
  • 17. Ne poskušajte se spremeniti
  • 18. Postanite oseba, ki jo želite imeti radi
  • 19. Ne bojte se biti sami
  • 20. Ne obžalujte, potopite
  • 21. To ni pravljica
  • 22. Pomembno je uživati ​​v vašem odnosu
  • 23. Recite "ljubim te", ko si pripravljen
  • 24. 24. Bodi to, kar si
  • 25. Prevzemite odgovornost za odnos
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo se večina ljudi začne zmenjati v svojih zgodnjih najstniških letih. Ta prva vez morda ni romantična, temveč raziskovalna potopitev v svet zmenkov. Vendar pa je po podatkih raziskovalnega centra Pew skoraj 35% najstnikov v nekem trenutku ali je sodelovalo v romantičnem odnosu. Ni presenetljivo, ko upoštevamo dejavnike, kot sta pritisk vrstnikov in povečana razpoložljivost družbenih medijev.

Avtor knjige igen, Jean Twenge, poudarja premik k naraščajočemu individualizmu v Gen Z (rojen med letoma 1997–2012) v primerjavi z boomerji (rojen med letoma 1946-1964), Gen X (rojen med letoma 1964-1981) in Millennials (rojen med letoma 1981-1997). 

• Jean opaža, da se povprečna starost prve romantične izkušnje postopoma zmanjšuje od najstnikov do najstnikov
• Povprečna starost prvega razmerja, ki vključuje ekskluzivnost, se vztrajno potiska v poznih dvajsetih ali zgodnjih tridesetih let
• Raziskave poudarjajo, da 50% samskih v ZDA sploh ne išče ničesar resnega. Glavni razlog za ta premik je, da biti v odnosu ni več prednostna naloga 

Povezano branje: Kateri znak je najboljši in najslabši za žensko Oven

Nasveti za uspešno in močno prvo razmerje

Glavni razlog, poudarjen v igen Za mnoge ljudi, ki se odločijo, da ne bodo vezani, je potreba, da se najprej razumejo. Niso pripravljeni in to vedo. Toda mnogi priznavajo potrebo po tem, da bi bil njihov prvi raziskovalni odnos uspešen. Glavni razlog za to držo je strah, da bi se lahko zmotili pri izbiri napačnega odnosa, kar jih lahko brani za življenje. Ko pa se zaljubiš v pravo osebo, ves strah preneha obstajati. Torej, tukaj je nekaj nasvetov za prvo zvezo, tako da se vam tega ne bo treba več spoprijeti:

1. Ne bojte se čakati

Raziskave so pokazale, da imajo medsebojne interakcije pomembno vlogo pri tem, kako najstniki dojemajo romantiko in spolno vedenje. Pritisk vrstnikov lahko pri mladih vzbudi občutek osamljenosti, tako da se počutijo na mestu v skupnosti, kjer je homogenost sprejeta norma. Zaradi tega se človek počuti pritiska, da je v zvezi, če so vsi njihovi vrstniki v enem.

• Verjemite v svojo samovrednost. Vaša vrednost ne temelji na potrditvi drugih ljudi. Če se vaši prijatelji počutijo, kot da bi morali delati nekaj, česar ne želite, je morda čas, da poiščete boljše prijatelje
• Če se odločite za nekoga, se prepričajte, da vas privlači oseba, ne pa idejo, da bi bili v zvezi
• Če ste v svoji skupini utrujeni, da čutite kolo, ki ga ne čudno oštevilčite, poskusite potovati solo, kuhanje itd. Zaupajte nam, veliko stvari je treba storiti, ko ste samski, vendar niste pripravljeni na druženje

2. Seks in ljubezen nista enaka

Ko sta junij in Erin odkrila, da ju privlačita, je to obremenilo njuno prijateljstvo. Medtem ko je June mislil, da je njihov prvi poljub in vse, kar je sledilo, zapečatilo posel med njimi, je Erin želela še naprej raziskati svojo spolnost. Junij mi je rekel: "To je bil moj prvi odnos z žensko, to mi je veliko pomenilo. Toda rekla je, da je vse, kar je želela."Moral sem juniju razložiti, da ljubezen in seks nista zamenljiva.

• Prva intimnost v zvezi je lahko odlična izkušnja, vendar morda ne pomeni vedno ljubezni do vseh. Seks je večinoma fizičen, medtem ko je ljubezen čustvena in duševna izkušnja
• Oseba je možno, da obe stvari ohranja ločeno. Ne razumite napačno poželenje nekoga kot ljubezen
• Bolje je, da te stvari predhodno razvrstite. Če imate težave pri ločevanju obeh, to razjasnite osebi, ki jo vidite. Če se o tem ne morete dogovoriti, je bolje, da greste ločene poti in prihranite vse bolečine

3. Navdušenje ohranite pri življenju

Dolgčas je tudi eden glavnih razlogov, da ljudje varajo v odnosih. Večina ljudi preskoči ta prvi nasvet. Ljudje redko verjamejo, da bi se njun odnos lahko zataknil v rutini. Toda tudi v novem razmerju se boste morda začeli počutiti monotonijo in dolgčas čez nekaj časa, če ne boste delali, da bi romantika ohranili pri življenju.

• Preizkusite nove stvari. Se pogovorite med seboj in načrtujte zabavne datume, ki delajo stvari, ki jih nihče od vas ni storil
• Vrzite presenečenja drug za drugega. In ne samo ob rojstnih dnevih. Načrtujte zabave s temami, ki bi jih imeli radi. Pomislite na Marshalovo letališko sprejem Lily v epizodi "Trije dnevi snega" v Kako sem spoznal tvojo mamo. Naj se počutijo posebne
• Raziskave kažejo, da lahko pretirana uporaba družbenih medijev negativno vpliva na kakovost odnosov. Torej, kakovostni čas posvetite drug drugemu brez tehnologije

4. Pokažite svoje zahvalo

Ljudje ne dajejo dovolj zaslug za potrditev vrednosti vašega partnerja. Kretnje so pomembne in prenašajo več kot besede. Toda včasih lahko besede naklonjenosti še bolj kot kretnje okrepijo ljubezen.

• Pohvalite jih na njihov videz. Še posebej, če veste, da vaš partner trpi zaradi težav s telesno sliko. Morate se počutiti udobno v svoji koži
• Amy noter Gone punca uživala v organiziranju lova na zaklad za svojega moža Nicka. Sovražil ga je in redko pokazal navdušenje ali udeležbo. Ko so začeli imeti težave v poroki. Nauk, ki se je lahko naučimo tukaj. Če pa lahko poskusite in si omislite te kretnje, jim to lahko pomeni svet
• Spomnite se podrobnosti o njih, kaj jim je všeč ali ne, njihovi interesi, hobiji, poklicanost itd., in te podrobnosti uporabite v majhnih romantičnih poteh
• Proslaviti dosežke drug drugega, tudi če je majhen. Zagotoviti jim podporo, ko jo potrebujejo

5. Vzpostaviti zdrave meje

Pomanjkanje zdravih meja lahko povzroči čustveno zlorabo. To lahko privede do pomanjkanja ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem in nižjo samopodobo. Zdrave meje delujejo kot varovanje, da se v zvezi poškodujejo. Ljudje se lahko potisnejo nazaj, če poskušate sporočiti svoje meje. To ne pomeni, da deluješ nepravilno. Dokler se ljudje ne navadijo na nov način interakcije, bi to lahko pomenilo le, da morate biti jasni in dosledni. Če pa vedno znova ignorirajo vaše meje, je bolje oditi.

• Izogibajte se kontrolnemu čudesu. Poskus, da bi imel popolno prvo razmerje na 25, vas lahko izprazni. Naučite se prositi za pomoč, namesto da bi v razmerju postavili vse odgovornosti
• Hkrati jim povejte, kaj potrebujete in kako se želite zdraviti
• Ne bodite nerodni. Dajte drug drugemu prostor. Upirajte se nagonu, da preverijo njihov telefon
• Poslušajte jih. Ne delajte nečesa, za kar bi vedeli, da bi jih prizadelo

Povezano branje: 25 načinov, kako pokazati nekomu, ki ga skrbi

6. Upoštevajte rdeče zastave

Pomembno je zabeležiti vsako razgovorno stopnjo rdečih zastav, preden se nadaljujete s tem, da se zavežete v zvezi. Nekatere rdeče zastave lahko zavrnete kot nepomembne, vendar so te zastave pogosto kazalniki strupenega vedenja.

• Nikoli ne prenašajo zlorabe v kakršni koli obliki. Nazaj v trenutku, ko začutite, da vam njihovo vedenje postaja moteče. Če niste prepričani, se pogovorite z ljudmi okoli vas, vendar pokličite svojega prijatelja/družinskega člana/terapevta. Vsakič, ko vas partner zlorabi, postane težje in težje zapustiti dinamiko, zato je opažanje prvih nekaj rdečih zastav ključnega pomena 
• Iskrenost je res najboljša politika. Laži lahko posejejo seme suma 
• Izogibajte se pasivno-agresivnemu vedenju. O morebitnih konfliktih je treba takoj razpravljati. Če se kaj moti od vas, se z njim ukvarjajte kot zreli odrasli, namesto da bi pred drugimi ljudmi dali komentarje

7. Biti ekipa

Uspešen odnos med dvema osebama se pogosto primerja z ekipo. Oba partnerja zahtevata, da igrata svoje vloge. Ko je en soigralec sebičen, to običajno škodi celotni ekipi. Za uspešen odnos s partnerjem potrebuje neizmerno zaupanje in usklajevanje.

• Ne imejte rezultatov drug z drugim. Ne tekmujete za pozornost ali ljubezen. Če delate na istem področju, kjer morate tekmovati drug proti drugemu, naj bo svoje delo iz ljubezenskega življenja
• Izogibajte se kritiziranju, zlasti pred drugimi. Če rečejo nekaj, kar vas boli, ga naslovite na način, ki prevzame njihov najboljši namen
• Naučite se, da ne jemljete vsega osebno
• Izogibajte se primerjavam s katerim koli exesom
• Vzpostavite skupne cilje za odnos, kot je zavzetost ali varčevanje za hišo ali dopust. Naučite se kompromis, kjer se vaši cilji ne zbližajo

8. Komunikacija lahko pomaga pri tesnobi prvega odnosa

Ni dovolj razlogov, da bi poudarili pomen komunikacije v odnosu. Odnos, zgrajen brez njega, je ponavadi plitvo, ki lahko med nevihto zlahka gre čez krov. Opazili so, da imajo pari z dobro komunikacijo povečano zadovoljstvo odnosov, kot so raziskave.

• Povej kar misliš. Če vas kaj moti, ga lahko rešite tako, da delite s partnerjem
• Hkrati se izogibajte zasenčevanju. Če jim rečete stvari, da se vam smilijo, potem je zasenčeno 
• Zaupati morate v nov odnos, še posebej, če se družite z introvert. Poskusite biti ranljivi. Imejte pravi, smiseln pogovor, namesto da bi z majhnimi pogovori napolnili tišino
• Poskusite delati skozi konflikte. Naučite se razloga za stisko in dosežete skupni zaključek

9. Osredotočite se na sedanjost

Obstaja pregovor: "Danes je darilo, zato se imenuje sedanjost."To povsem velja za odnose. Ne morete spremeniti tega, kar se je zgodilo, in ni smisla poskušati nadzorovati prihodnost. Poskusite biti v trenutku.

• Ne kriv in ne sprašujte jih nad njihovo preteklostjo
• Prinesite samozavedanje na svoje težave iz preteklosti, da ne vplivajo na vašo sedanjost. Nan, kolega, mi je rekel: "Moja družina se mi je vedno počutila tako negotovo glede svojega videza, da bi nenehno mislila, da sem grda v odnosu s Samom. To je bila moja prva zveza, vendar ne njegovo, zato bi se počutil še bolj neprimerno. Toda potem sem spoznal, da če bi bil Sam z mano, moram biti bolj zaželen, kot sem si mislil. Takrat sem začel delati na vprašanjih samozavesti."
• Velikokrat se prvi argument v odnosu osredotoča okoli svoje preteklosti. Vztrajajte, da med argumenti ne bi sprožil nobenih starih rešenih vprašanj. 
• Čeprav je pomembno, da ne načrtujete zapletenih podrobnosti za jutri, se v nekem trenutku pogovorite o svoji prihodnosti. Na primer, ko kdo od vas začuti, da si želite več v zvezi. Prepričajte se, da se vaši cilji odnosov poravnajo

Povezano branje: 25 vprašanj, ki bi jih morali vedeti o svojem partnerju

10. Graditi in vzdrževati zaupanje

Zaupanje je temelj vsakega odnosa. Ne morete se počutiti varne, varne ali samozavestne v zvezi brez zaupanja. Raziskave kažejo, da je razvoj zaupanja pomemben za stabilnost v odnosu in pomaga pri izogibanju težavam. Vprašanja zaupanja lahko vplivajo na vašo samozavest in celo vplivajo na druge odnose okoli vas.

• Poskusite govoriti o svojih občutkih in dodeljevanju nalog kot vaje zaupanja za pare
• Če menite, da ima vaš partner težave z zaupanjem, poskusite ustvariti varen prostor zanje. Poslušajte učinkovito, bodite občutljivi na njihove potrebe in ohranite svoje obljube. To jim lahko pomaga, da vam zaupajo
• Če doživljate ljubosumje, se o tem pogovorite s partnerjem, preverite, ali obstajajo kakšne neprimerne potrebe, pojdite s prijatelji in se osredotočite na pozitivne rezultate v vaših odnosih 

11. Osredotočite se na izboljšave

Znak odličnega odnosa je, da vam daje prostor za prerastenje v boljšega človeka. Ko partnerji rastejo skupaj, se razvije tudi njun odnos. 

• Spodbujajte drug drugega, da postanete boljša različica sebe. Si pomagajte pri premagovanju osebnih demonov. Dajte jim prostor za učenje in raziskovanje. Podprite jih, ko jih potrebujejo
• Naučite se prilagajati in prilagoditi. Ko se ljudje razvijajo, se morate prilagoditi njihovim spremembam
• Bodite odprti za spremembe. In ne pozabite, da ne bi bile vse spremembe zaželene

12. Nasveti za prve odnose, ki jih potrebujete - ne jemljite jih za samoumevne

Jemanje partnerja za samoumevno je ena najpogostejših napak v odnosih. Ko partnerja vzamete za samoumevnega, pošljete sporočilo, da njihove ljubezni do vas ne štejete za njihovo pooblastilo, ampak kot vašo pravico. V takih primerih postane odnos bolj kot v vas kot za oba kot ekipa.

• Ne preskočite besed, kot je hvala, oprosti in prosim. Ne domnevajte, da so nenehno na voljo ali se bodo strinjali s tem, kar želite. Spoštujte njihov čas in prostor
• Ne zanemarjajte svojega znanja kot nekaj trivialnega
• Ne predpostavljajte vlog med spoloma. Delite obremenitev
• Obnašati se kot zrela odrasla oseba. Vprašajte za njihovo mnenje. Se spopadejo s težavami, namesto da bi jih prevzeli kot svojo odgovornost

13. Ne preskočite fizične intimnosti

Platonski odnosi so bili vedno slavni kot resnična ljubezen. Toda vloge seksa v zvezi ni mogoče zanikati. Raziskave kažejo na znižano raven kortizola po intimnosti, kar kaže na to, da fizični dotik resnično zmanjša stres. Tudi seks je zabaven.

• Pojdi veliko na predigra. Ne pozabite, kako so bili trenutki pred vašim prvim poljubom tako neverjetni kot sam poljub. Uporabite predigro, da bo seks bolj neverjeten
• Ne zapustite postelje takoj po seksu (čeprav bi morali najprej uporabiti kopalnico, UTI ni šala). Crkljanje drug z drugim. Delite svoje najbolj notranje misli
• Bodite inovativni v postelji. Ne oklevajte in vprašajte svojega partnerja, če želite poskusiti nekaj novega
• Bodite pozorni na njihovo zadovoljstvo in nenehno privolitev. Vedno jih vprašajte ali poiščite namige, če je bila izkušnja dobra zanje. Če načrtujete nekatere igre BDSM, poskrbite za uporabo varnih besed

14. Vadite empatijo 

Empatija nam pomaga razumeti naše partnerje. Medtem ko so ljubezen, zaupanje in spoštovanje bistveni dejavniki za oblikovanje uspešnega odnosa, se lahko v razmerju vzpostavi globja povezava le, če vadite empatijo.

• Ne bodite samo dober poslušalec, bodite aktivni poslušalec. Upoštevajte besede, ki jih uporabljajo, in spremembe v njihovih izrazih. Ali opazite zategovanje ustnic ali brazdene obrvi? To so stvari, ki bi jih morali iskati, da bi razumeli, kaj je njihov sprožilec za veselje in bolečino
• Še naprej se prijavljajte s partnerjem, če opazite, da se obnašajo na nenavaden način. Dajte jim prostor, če ga želijo, vendar jih opomnite, da ste tukaj zanje
• Postavite se v njihove čevlje. Večina nesporazumov med pari se zgodi, ko en partner ne more razumeti druge strani zgodbe. Mirno premislite od njihovega POV, preden kaj storite ali povejte

15. Ne poravnajte se za manj

Če imate nizko samozavest, je mogoče, da se boste morda sprijaznili z nekom, za katerega mislite, da je "v vaši ligi" in morda sploh ne želite razmišljati o nekom, ki je "preveč dober" za vas. Ta odnos omejuje vaše možnosti za iskanje prave ljubezni. Ko se usedete, padete v začaran krog, kjer se z enakimi napakami nadaljujete z ljudmi.

• Izogibajte se, da ste v neenakomernem odnosu, kjer morate opraviti večino čustvenega dela
• Odrežite negativnost okoli vas. Tudi če to pomeni, da se oddaljim od negativnih prijateljev in družine
• Je Devi vprašal Paxtona noter Nikoli nisem kljub njenemu prepričanju, da je ne bo nikoli pogledal. Nekaj ​​epizod kasneje so se poljubljali. Nekaj ​​sezon kasneje so bili v zvezi, le zato, ker je bil Paxtonov prvi odnos z žensko, ki ni bila plitva. Življenje ni serija Netflix, vendar je dober opomnik, da v nas pogosto ne vidimo dobrega

Povezano branje:5 znakov, ki jih morate povišati standarde zmenkov

16. Sprejmite svoje razlike

Pogosto je rečeno: »Pritegnejo nasprotja."Ni dokazov, ki bi predlagali, da pregovor deluje, ko gre za odnose, vendar lahko vsak odnos deluje, če se ljudje naučijo sprejemati svoje razlike - v prednostnih nalogah, stilih upravljanja konfliktov, ljubezenskih jezikov, mnenj, vrednot, vere itd.

• Vzemite razlike med vami in partnerjem kot priložnost, da raziščete nekaj novega
• Sprejemajo pomanjkljivosti drug drugega. Ne morete se vedno znebiti svojih napak. Spodbujajte jih, da se izboljšajo, vendar jih ne sramujte za nekaj, česar ne morejo nadzorovati

17. Ne poskušajte se spremeniti

Morda ste prepričani, da je določen način življenja pravilen način. Ko pa poskušate tako naložiti partnerju, ne samo, da ne upoštevate njihove odločitve, ampak tudi v življenje vdrte v njihovo življenje. Tudi če se strinjajo, da vas bodo igrali, da bi vas osrečili, ne pozabite, da to v resnici niso tisti. V tistem trenutku odnos postane fasada.

• Ne pozabite, da se zaradi njihove osebnosti zaljubite v človeka. Če želite to spremeniti, da bi bili z njimi, potem to ni ljubezen
• Spoštujte njihovo pozitivno kritiko, vendar izrazite svojo skrb, ko mislite, da prečkajo mejo

18. Postanite oseba, ki jo želite imeti radi

Morda se sliši čudno, vendar raziskave kažejo, da se nam bo verjetno zdelo privlačne ljudi, ki so podobni nam. Torej, če želite biti z nekom, ki je prijazen in skrbi, morate uveljaviti empatijo. Če želite biti z nekom, ki je vodja, morate pokazati asertivnost. 

• Spoznajte sebe. Pomislite, zakaj počnete stvari, ki jih počnete, kaj vam je všeč pri sebi in kaj bi radi spremenili
• Zapišite si stvari, ki jih želite v partnerju. Izvajati te veščine
• Delajte na pomanjkljivostih, ki vam niso všeč pri sebi. Nauči se reči ne. Ugotovite, s čim lahko ogrožate, in kaj je popolnoma brez pogajanj

Refed Reading: 7 nasvetov za razmerje, ki bo vodil do "jaz"

19. Ne bojte se biti sami

Strah pred osamljenostjo je eden največjih strahov, zaradi katerih ljudje ostanejo v slabih odnosih. Toda po raziskavah biti v odnosu ali ne v razmerju nima pomembnega vpliva na občutke osamljenosti. Tudi biti v slabih odnosih je lahko slabše kot biti osamljen, še posebej, če je dinamika nasilna. 

Nikoli ne morete resnično razumeti sebe, če ne preživite časa pri sebi. In če se dobro razumete, ne morete vedeti, kaj želite v življenju ali v partnerju.

• Preživite čas s seboj. Pojdite na samostojne počitnice. Naredite stvari, ki so vam všeč sami. Naučite se uživati ​​v svojem podjetju, da se spopadete s tem, da ste samski v 30 -ih
• Včasih se lahko počutite sami. Odlična ideja je vzdrževati dnevnik, s katerim boste na tej točki zajeli vaše občutke. Pomaga vam lahko pomiriti živce in vam omogoči prodajo za vaše pretirane misli

20. Ne obžalujte, potopite

Če osebi, ki vam je resnično všeč, ne rečete ne, samo zato, ker mislite, da jih "premalo dobri" zanje, boste morda obžaluli svojo odločitev kasneje, ko se zavedate, da jih ne morete pozabiti. Stvari se lahko ali ne bodo iztekle, vendar jim vsaj pošljite iskren posnetek.

• Naučite se izražanja. Nehajte razmišljati, da boste morda videti kot idiot
• Dajte vsem priložnost. Morda se ne bo izšlo, vendar je to le ena od izkušenj, v katerih uživate v življenju. takšno je življenje
• Poskusite priti do korena svojega strahu pred zavrnitvijo. Ta strah vas lahko odvzame marsikaj v življenju. Ne moreš resnično živeti, če se nenehno bojiš

21. To ni pravljica

Disney je z romantiziranjem ljubezenskih zgodb naredil ogromno škode. Ljubezen ni lahka niti preprosta. Za delo je potrebno veliko dela in kompromisov. Verjetno zato Disney nikoli ne pokaže, kaj se zgodi po velikem "srečno do konca.”Bistvo je, da je ljubezen lahko težka, a vsekakor ne gre za steklene copate ali govoriti.

• Ne pozabite na epizodo 'Bagpipes' iz Kako sem spoznal tvojo mamo? Vsi imamo prijatelja v skupini, ki predstavlja najbolj luštno sliko njihovega odnosa. Ne spadate v past primerjave svoje romantike z drugimi. Vsak odnos je drugačen in noben je popoln
• Imajo realna pričakovanja ali se pripravljeni soočiti z razočaranjem. Ne pričakujte vsak dan vrtnice in večerje sveč. Dajte svojemu partnerju zasluge, ko bodo poskusili. Toda ne pojdite na njihov primer, če ni popoln
• Naučite se, kaj "ni" pomembno za boj. Anksioznost prvega odnosa lahko aktiviramo kot potrebo po nadzoru stvari okoli vas. Prepiri zaradi nepomembnih stvari, kot je polno umivalnik ali vstajanje pozno, lahko nepotrebno obremenijo odnose

22. Pomembno je uživati ​​v vašem odnosu

Kot vse ostalo v vašem življenju, tudi vi ne morete imeti izpolnjujoče izkušnje, če ne uživate. Morda čutite pritisk, da se zavežete ali najdete upravičenega partnerja, vendar ni smisla biti v zvezi, kjer ne najdete razloga za smeh.

• Nehajte skrbeti za prihodnost, delo ali kaj si drugi mislijo o vas. Imajo čas svojega življenja, ko ste skupaj
• Psihologi predlagajo, da lahko humor poveča zadovoljstvo od odnosov. Ne oklevajte, da bi v sobi razbili šalo ali dve, da olajšate napetost
• Ne razmišljajte o nalepkah. Angažirani, predani, ekskluzivni - ti so v korist drugih in ne vaših
• Opustite nagon, da vse načrtujete na majico. Naj čipi padejo tam, kjer lahko. Naučite se uživati ​​v življenju v svoji naključnosti

23. Recite "ljubim te", ko si pripravljen

Ko se počutite pripravljeni in še nikoli prej, recite te tri besede. Ne samo, da gre za izraz vaše ljubezni, ampak jim pove, da ste pripravljeni priznati, da vaš odnos veliko pomeni. Morda se vam zdi, da vam ni treba ničesar povedati, še posebej, če je odnos intenziven. Vendar lahko partnerju veliko pomeni, če ga z besedami priznate.

• Če vam je neprijetno reči "ljubim te", poskusite uporabiti druge besede pritrditve kot ljubezenski jezik
• Izogibajte se, da rečem "ljubim te" na prvem zmenku. Prva intimnost v zvezi se lahko počuti čustveno, lahko pa jih tudi prestraši. Asher, natakar, mi je pripovedoval o zadnjem fantu, s katerim se je zmenil. »Ne vem, kaj se mi zdi. Ki pravi "ljubim te" sredi seksa? Ni čudno, da je izgubil erekcijo. Vendar je bila to moja prva zveza, vendar ne njegovo. Držal se je kul in poskrbel, da se kasneje ne počutim kot idiot."

24. 24. Bodi to, kar si

Nikoli ne izgubite individualnosti. Ko izgubite pogled na sebe za romantiko, tvegate, da ne boste oseba, v katero se je vaš partner zaljubil. Poleg tega ste na svoj odnos vložili nepotrebno breme.

• Bodite v stiku s prijatelji. Ljudje pogosto padejo iz prijateljstev, ko pridejo v zvezo. Potrebujete nekoga drugega kot partnerja, s katerim lahko delite svoje občutke
• Spremljajte hobije. Si zaslužite čas zase
• Ohranite svojo identiteto. Ne izpustite stvari, ki jih radi počnete

25. Prevzemite odgovornost za odnos

Zreli odnos potrebuje zrel um. Vsi si želijo uspešnega odnosa, vendar uspešen odnos potrebuje trud, potrpljenje in žrtvovanje. Če ne prevzamete odgovornosti za svoja dejanja, boste našli iste vzorce.

• Ne varajte, ne glede na motivacijo. Če vam je dolgčas, predlagajte nove stvari. Če ste jezni na svojega partnerja, se pogovorite z njimi
• Razpravljajte o načinih razdelitve financ. Se strinjam, kdo bo poskrbel za kaj. Bodite odprti glede svojega dohodka in stroškov za partnerja
• Čeprav se sliši kot oksimoron, sprejmite zdrave konflikte. Nekateri konflikti združujejo pare. Ne izogibajte se razpravljanju o tem, kaj vas v razmerju

Ključni kazalci

• Povprečna starost prvega razmerja je običajno v najstniških letih
• Za gojenje uspešnega odnosa bi moral človek izgubiti pritisk, da bi našel popoln odnos in strah pred tem, da bi bil sam
• Vadite empatijo, pomislite na svojega partnerja in vi kot na ekipo, vendar poskrbite za svojo individualnost

Ključ do odličnega odnosa je, da se najprej naučimo uživati. Se morate osvoboditi duševnega stanja, v katerem čutite pritisk, da na prvem poskusu najdete popoln odnos. Ljubezen ni dirka. Živeti morate življenje, da veste, kaj želite. Ko izgubite inhibicije in strah, bolj verjetno najdete ljubezen. In ko to storite, ne čakajte na nikogar.

Pogosta vprašanja

Večina ljudi se začne zmeniti, ko so najstniki. To je prvič, da mnogi doživljajo željo, pritisk vrstnikov in naklonjenost. Povprečnemu človeku se lahko najstniška ljubezenska zgodba sliši kot pretirano hipni kliše, toda tudi prvi boj zaradi nečesa neumnega se lahko počuti tako slabo kot srčni utrip.

Odvisno je predvsem od tega, kako se s partnerjem ravnate. Po tem, dolžina razmerja ni dejavnik, ki opredeljuje njegov uspeh. Če želite vaš odnos uspeti, preberite zgornje nasvete za prvi odnos in se osredotočite na to, da ste tam drug za drugega.

Najprej se lahko počuti kot iniciacija v svet, zato se lahko celo prvi argument v odnosu počuti napolnjeno s pomenom. Vendar to ne pomeni, da odnosi v poznejšem življenju niso posebni. Vsak odnos, dokler se počutite cenjeni, je poseben.

Kako narediti poliamorozno poroko? 6 strokovnih nasvetov

75 vprašanj, da zastavite svojega fanta, da preizkusi svojo ljubezen do vas

Kaj pomeni, ko te fant objema z obema rokama? 9 možnih sklepov