29 Zdravilnih korakov, da prebolimo nekoga, s katerim se nikoli nisi zdelo, ampak ljubil globoko

Zaljubljen si vanje, vendar občutek ni vzajemno. Tukaj je opisano, kako premagati nekoga, s katerim se niste nikoli družili, nadaljevali in se osvobodili.

Zgodi se ves čas. Padete za nekoga, si rezervirajte za odškodninsko. Seveda morate v teh situacijah nadaljevati; Med vami ne veste, da se nič ne bo zgodilo. Pa vendar je še vedno težko premagati nekoga, s katerim se nikoli nisi zmenil, ampak ljubil.

Razumemo - boli. Tam se spopadate z nekom, ki verjetno sploh ne misli nate. Oseba, ki jo imate radi.

Ste vsi sami v postelji in strmeli v slike vašega simpatija, medtem ko jim ni v življenju - z nekom drugim.

Učenje, kako premagati nekoga, s katerim se nikoli niste družili. Veste, da je čas, da se potegnete in nadaljujete, vendar menite, da nihče ne razume, kako pomembna je izguba v resnici.

Ali morate res skozi vse to in čutiti to nesrečno? Vse za nekoga, ki te ne bo - in verjetno ne bo imel nazaj? Kako dolgo bo bolelo?

Koliko časa traja, da prebolete nekoga, s katerim se niste nikoli družili?

Trenutno te boli. Verjetno sprašujete: koliko časa bo trajalo, da se bolečina ustavi?

To, kar trenutno čutite, je legitimna oblika srčnega utripa. Ne pozabite, četudi v resnici nikoli ni zacvetelo, ste izgubili ljubezen.

Po mnenju strokovnjakov za psihologijo izguba potencialnega odnosa povzroča enaka boleča čustva kot redni razpad: jeza, zavrnitev, razočaranje in žalost.

Včasih je izguba nekoga, ki ste ga ljubili, a nikoli z datumom več boleče kot izguba nekoga, ki ste ga zmenili, saj vas nenehno preganja tisto, kar bi lahko bilo. Predstavljate si svoje skupno življenje kot popolno, brez preverjanja resničnosti resničnih zmenkov.

Na žalost ni enostavnega odgovora na vprašanje, kako dolgo bo bolelo. Vsi žalijo drugače. Včasih traja tedne, včasih traja mesece - ali celo leta. Kakor koli že, to izgubo boste za dobro žalili.

Torej, namesto da bi skrbeli, kako dolgo bo trajalo, skrbite, da boste na zdrav način predelali bolečino. Preden poskusite nadaljevati od nekoga, s katerim niste nikoli hodili. Vaši občutki so zakoniti in resnični - ne dovolite, da vam kdo reče drugače.

Zakaj je tako težko premagati nekoga, s katerim se nikoli nisi?

Ne pozabite, kaj smo že rekli, o tem, da ste si predstavljali vaše popolno življenje? Ko si zaljubljen v nekoga, s katerim nisi nikoli hodil, ljubiš ideja izmed njih. Niste imeli izkušenj z zmenki, da bi vam pokazali, kdo v resnici so, zato jih postavite na podstavek.

Ni se vam treba ukvarjati z njihovimi motečimi navadami, kot da ne čistite doma ali puščajte besedil na branju. Niste imeli zmedenega razpada, ki je končal vašo ljubezen pod slabimi pogoji. V mislih so vedno vaš popoln partner - ne potencialno grda resničnost. Zaradi tega jih še bolj pogrešate.

Vedno se spomnite, da ne pogrešate prave osebe, ki ste jo imeli radi. Prihodnost, ki ste jo želeli z njimi, nikoli ne bi mogla obstajati zunaj vašega uma. Čeprav je težko, se morate spomniti, da vaša ljubezen temelji na fantazijah.

Morda bi si celo želeli, da bi imeli običajni razpad; Če bi se zmenili in razdelili, bi vam vsaj zaprlo, kajne? Narobe.

Pomislite nazaj na trenutek, ko ste spoznali, da nikoli ne bodo vaši. To je enaka bolečina kot razpadanje; Mislite na to kot na razpad s svojo fantazijo. Uporabite to bolečino kot katalizator za nov začetek.

Kako prebolevati nekoga, s katerim se nista hodila, ampak ljubila

Zdaj pa praktično. Morate prekiniti svojo iluzijo ljubezni in končati fantazijo o prihodnjem odnosu. Oseba, ki je nikoli niste hodila, a ljubljeni. Torej, ravnajte s tem kot razpad - ker je za vas.

Ne bo enostavno, vendar bo olajšanje. Sledite temu vodniku po korakih, kako premagati nekoga, s katerim se nikoli niste zmenili, in se osvobodite, in se osvobodite.

1. Žal si sebi

Mnogi pravijo, da se ne bi smeli smiliti, vendar je to nemogoče. Vedno se smiliš sebi, ko se zgodi kaj žalostnega. To je normalno.

Torej, za kratek čas dobrodošli tiste žalostne misli: "To se mi vedno zgodi!"" Nikoli mi ne gre!"" Umrl bom sam!"To je nekaj vrednega žalostnega in ta čustva so neizogibna.

2. Jokaj

Samo jokaj. Pojejte nekaj sladoleda in med žlicami iz čokoladnega piškotnega testa, jokajte še nekaj. To lahko storite za nekaj dni, morda celo nekaj tednov. Žalujete in žalostni ste, tako da je to povsem normalno. Jok je terapevtski in zdrav.

3. Toda potem nehajte jokati

V nekem trenutku boste morali nehati jokati. Običajno boste nehali jokati sami, ko začutite, da je prav. Če pa se še vedno zataknete v postelji šest mesecev po dejstvu, se boste morda morali prisiliti, da nadaljujete.

4. Vse je na tebi

Ne čakajte na svoje prijatelje, da vas spravite iz postelje. Če želite premagati nekoga, s katerim se nikoli niste družili, se ne morete zanesti na nikogar, razen na sebe.

To so vaša čustva, zato se morate iz njega potisniti. Morate se spraviti iz postelje in začeti delati za vas.

5. Ne zalezovati jih

Nič ni hujšega kot plazenje po njihovem Facebooku in videnje, kako zabavno imajo brez vas, ali * še huje *, da so začeli videti nekoga.

Ni vredno bolečine. Edina oseba, ki jo boli, če jih zalezovate - ali njihovi novi partnerji - ste sami.

6. Ne pošiljajte jih

Če poskušate nadzorovati svoja čustva, prekinite stik. Sčasoma se boste lahko spet pogovorili s svojo izgubljeno ljubeznijo. Toda zdaj potrebujete svoj prostor.

Mislite na to, kot da prenehate s kajenjem. Če nehate kaditi hladno puranje, boste dobili simptome odtegnitve. Nekaj ​​časa ste razdražljivi, ne morete se družiti z ljudmi, ki kadijo ... vendar se po nekaj mesecih lahko družite z ljudmi, ki kadijo, in počutite se bolje kot prej. To je popolnoma enako, ko zapustite nekoga, ki ste ga imeli radi.

7. Ničesar nisi mogel spremeniti

Naravno je razmišljati o tem, kaj bi lahko storili, da spremenite stvari. Toda poslušaj: pravzaprav ni ničesar, kar bi lahko storili. Vse je na njih!

Če želite resnično razumeti, kako premagati nekoga, s katerim se nikoli niste družili, se morate zavedati, da so se iz svojih razlogov odločili, da ne bodo z vami. To ni zato, ker ste se nekoč slabo šalili ali po naključju stopili na njihove nove čevlje. Imajo svoje razloge in ničesar ne morete storiti, da bi jih spremenili. Nič.

8. Vaš spomin bi vas lahko igral

Prevajate dobre čase v glavi, a so se dejansko zgodili tako? Včasih vaš spomin na vas predvaja trike in spreminja spomine, zaradi česar se zdijo bolj vznemirljivi, globoki ali pomembni od tistega, kar se je v resnici zgodilo.

Mogoče vidite iskre med vami, ki jih nikoli ni bilo. Ponovno ocenite svoje spomine in preverite, ali se vaš spomin zmeša z vami.

9. Počutili se boste kot sranje

Normalno je, da se zbudite, če se sprašujete, zakaj se to dogaja z vami, in če boste umrli sami. To je težko; To je enak postopek kot razpad.

Sprva se ne boste želeli tuširati in našli boste, da boste želeli ostati doma in gledati filme o življenju. To je zdravo! Vse to je del procesa zdravljenja.

10. Dolgčas vam bo

Če bi večino časa preživeli z njimi, se družili z njimi ali jih zalezovali na družbenih medijih, bi lahko končale stvari z veliko prostega časa. Torej, izpolnite ga! Vzemite nekaj tečajev, se družite s prijatelji in naredite vse, kar morate storiti, da boste zaposlen.

11. O tem boste nenehno razmišljali

O tem boste razmišljali ves dan, vsak dan. Vsak trenutek se boste previjali, vsakič, ko so se vam nasmehnili, ali ste jih nasmejali. Ti spomini bodo sprva škodili. Ampak, moraš skozi to bolečino. Sčasoma boste nehali toliko razmišljati o njih in nelagodje bo zbledelo.

12. Boste ljubosumni

Če jih vidite z drugo osebo, se boste zafrkavali. Si boste zapomnili obraz in jih našli na družbenih medijih. Lov je vklopljen. Vso vašo energijo, ves čas boste porabili za preziranje tega vsiljivca.

To se zagotovo zgodi, vendar to ne pomeni zdrave strategije obvladovanja. Ne krivite novega partnerja svojega simpatija - krivite jih! Oni so ti, ki so vas zavrnili.

13. Sprejmite, da jih nikoli niste imeli

Nikoli jih v resnici niste imeli. Morda ste bili prijatelji, morda ste bili celo prijatelji *z ugodnostmi *, a ker jih nikoli niste hodili, jih nikoli niste imeli.

Če bi si res želeli biti z vami, bi bili z vami. Torej, to morate sprejeti. Tam so drugi ljudje, ki vas bodo cenili in se z vami povezali na globlji ravni.

14. Postanite vaš idealen partner

Ko ste sprejeli, da nikoli ne bodo vaši, lahko začnete razmišljati o iskanju nekoga novega. Kot pravi stari pregovor: "Če se ne ljubiš, ne moreš ljubiti nekoga drugega."S tem, ko postanete svoj idealen partner, lahko pritegnete svojo popolno tekmo.

Naredite seznam lastnosti, ki bi jih želeli v partnerju. Mogoče so smešni ali ljubijo živali ali skrbijo za njihov videz. Nato poskusite te lastnosti vključiti v svojo osebnost. To vam ne bo samo pomagalo pri spoznavanju sebe, ampak tudi pritegnilo ljudi, ki so podobni novim!

15. Časopis za obdelavo svojih čustev

Prebijanje nekoga, s katerim se nikoli niste družili, je zmedena izkušnja; Lahko se vam glava počuti mešano. Časopis je odličen način, da naročite svoje misli. Svoje čustva lahko spravite na papir, jih ocenite in razumete, kaj v resnici pomenijo.

Pomislite na svoj dnevnik kot vaš novi najboljši prijatelj. Tam je kadarkoli, vedno posluša in nikoli ne sodi.

16. Naredite prostor za nekoga novega

Razjasnite vse, kar vas spominja na osebo, ki ste jo imeli radi, in naredite prostor za nekoga novega. To so lahko darila, stara oblačila ali celo predmeti, ki vam jih posodijo. S fizičnim prostorom v vašem domu tudi v mislih delate prostor.

17. Delajte na obnovi vaše samozavesti in zaupanja

Zdaj je pravi čas, da začnete obnoviti svojo samozavest in zaupanje, zato iz tega srca pridete močnejši, boljši človek kot kdajkoli prej.

Do zdaj ste morda izpeljali veliko samozavesti in zaupanja iz svoje simpatije. Počutili ste se potrjeni z njihovo pozornostjo; Samo pogled v vašo smer bi vas lahko pustil žareče za dneve.

Zdaj morate biti svoj vir potrjevanja. Zavzemite se za nove hobije, počistite svoje življenje, negujte svoje talente in rastete kot posameznik.

18. Ostanite zaposleni pri stvareh, ki jih imate radi

Osredotočite se na stvari, ki jih radi počnete. Naj gre za slikanje, šport ali druženje s prijatelji, vsak trenutek, ki ga porabite za nekaj, kar imate radi. To bo pomagalo tudi pri vaši samozavesti.

19. Pogovorite se z nekom, ki ga imate radi

Ni zdravo, da bi svoje čustva utegnila. Poiščite nekoga, ki ga imate radi in zaupate, in se jim odprite. To je lahko dober prijatelj ali družinski član. Ne odzračite pa samo o svoji izgubljeni ljubezni. To je negativno in bo le povzročilo, da se boste vrnili v bedo.

20. Naredite se na seznamu predvajanja

Glasba je lahko zelo zdravilna. Naredite se na seznamu predvajanja, poln pesmi, ki vam bodo pomagale na vašem čustvenem potovanju. To so lahko pesmi, ki vas dvignejo, pesmi, ki vas umirijo, ali celo pesmi, ki opisujejo vašo situacijo.

Neurejena ljubezen je ena najstarejših, najbolj priljubljenih tem v glasbi. Če slišite pesem, ki odlično opisuje občutek ljubiti nekoga, s katerim se niste nikoli družili, se boste počutili manj sami.

21. Preživite čas z ljudmi, ki vas nasmejijo

Vsakdo ima tistega smešnega prijatelja, ki jih vsakič pusti v šivih. Poiščite tega prijatelja in se jim približajte.

Biti z nekom, ki vas nasmeji, je odličen način, da ohranite svoje razpoloženje visoko. Lahko vam celo pomaga obdelati izgubo - navsezadnje je smeh najboljše zdravilo!

22. Spoštujte njihovo odločitev

Čeprav stvari niso šle po vaši poti, morate vedno spoštovati odločitev svoje ljubljene. Vsakdo ima pravico, da se odloči, s kom hode, in nihče ni upravičen do časa, ljubezni ali pozornosti nikogar drugega.

Vedno spoštujte odločitev svoje simpatije. Seveda, boleče je. Če pa jih resnično vzljubiš, si nikoli ne bi želel, da bi se počutili pritiska na kaj proti njihovi volji.

23. Nehajte opravičevati

Življenje ni kot "drsna vrata"; Ni nekaj čarobnega načina, kako bi se stvari lahko izkazalo drugače, če bi se spremenila le ena malenkost. Ni slab čas ali kakšen drug izgovor - preprosto niso želeli biti z vami, in to je v redu.

24. 24. Vprašajte se, zakaj ste vloženi v to osebo

Zakaj so tako pomembni za vas? Kaj je pri njih, da je tako posebno? Če so nedavni znanci, je spraševanje, zakaj ste tako vloženi v to osebo. Morda boste ugotovili, da so manj edinstveni, kot ste mislili.

Če ste osebo poznali že dolgo, preden jih imate radi, je to bolj zapleteno. Vendar se vedno spomnite razlike med vašo fantazijo in resničnostjo. Poskusite in ločite prijatelja od svojega ljubitelja fantazij; Tako ne boste uničili svojega prijateljstva.

Še vedno sem zaljubljen! Zakaj ne morem premagati nekoga, s katerim nisem nikoli?

Na koncu dneva je težko preganjati nekoga, s katerim se nikoli nisi hodil. Včasih se boste zataknili v rutini. Poglejmo razloge, zakaj ne morete premagati nekoga, s katerim se nikoli niste družili, in kako stvari premakniti.

1. Postavili ste jih na podstavek

Sanje o vašem potencialnem ljubimcu vas je povzročilo, da se zaljubite v fantazijo. To idealizirano različico stiskate ste postavili na podstavek in nobena resnična oseba se ne bo ujemala. To lahko zelo težko nadaljuje.

Vendar ne pozabite na razliko med vašimi sanjami in resničnim svetom. Ta oseba nikoli ni obstajala in nikoli ne bo. Zato se osredotočite na iskanje svojega popolnega partnerja v resničnem življenju.

2. Rekli so vam, da boste skupaj super

Hvala za ta kompliment, mama, to bo res pomagalo pri ozdravitvi! Včasih bodo dobronamerni prijatelji in sorodniki poskušali zaščititi vaše občutke. Rekli bodo, da bi naredili odličen par ali da bi bili skupaj popolni. To ni res.

Ne dovolite se, da vas komplimente in hipotetike zavedete. Naj bo resničen.

3. Osamljen si

Morda se boste oprijeli svoje izgubljene ljubezni, ker vam je služila namen. Ljubiti nekoga, s katerim se nikoli niste družili. Vendar se boste zaradi tega, če se držite te ljubezni, samo poslabšalo.

Namesto tega lahko napolnite to praznino z resnično ljubeznijo ali celo z ljubeznijo. Oprijem, kaj se izgubi.

4. Zanje ste porabili veliko truda in energije

Neurejena ljubezen je lahko naporna. Potrebovalo je veliko truda, da bi pritegnili njihovo pozornost, in morda se boste počutili demoralizirane in izčrpane z njihovo zavrnitvijo. Morda se vam ne zdi, da bi ostala kakšna energija za ozdravitev.

Ampak ne dovolite, da vas več izsušijo. Že so vzeli več vaše energije, kot si zaslužijo. Zdaj je čas, da svoje življenje obnovite na bolj zdrav način, in če se zdaj trudite, se boste kmalu počutili ozdravljene in obnovljene.

5. Pravzaprav ste dali vse od sebe

Mogoče ste preizkusili vse strategije v tej funkciji in nobena od njih ne deluje za vas. Bolečina je še vedno.

Takrat morate začeti spraševati, ali vaša bolečina izvira iz izgubljene ljubezni ali iz nečesa globljega; Mogoče vas boli še nekaj, kar je treba obravnavati.

Kdaj poiskati strokovno pomoč

Če je vaše srce odporen na vrsto, ki smo jo pravkar omenili, boste morda morali poiskati strokovno pomoč. Ni normalno, da se tako počutite navzdol, da ne morete delovati, še posebej po šestih mesecih ali več.

Včasih lahko srce sproži obdobje depresije. To je potencialno resna duševna bolezen, zaradi katere se počutite letargično, prazno in čustveno otrplo. Če se vam ti simptomi slišijo znani, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Tudi če niste depresivni, vam lahko zdravnik pomaga najti naprednejše strategije za obvladovanje psihološkega stresa, ki ga doživljate.

Če se vam zdi, da postanete obsedeni ali pritrjeni na nekoga, ki ga niste nikoli hodili, je to še en znak, da poiščete strokovno pomoč. O svojem odnosu je mogoče postati zablodi, še posebej, če imate že obstoječe psihiatrično stanje.

Na koncu dneva si morate zapomniti, da se s tem, da se ne zmenite z nekom, s katerim se nikoli niste družili. Morate pustiti in nadaljevati. Sčasoma se boste ozrli nazaj in bili veseli, da ste se potrudili, da jih boste preboleli.

Zdaj je čas, da postavite te nasvete o tem, kako premagati nekoga, s katerim se nikoli niste zmenili. Ali boš jokal? DA. Ali boš jezen? DA. Ampak sčasoma boš svoboden.