3 Težave s komunikacijo v skupnih odnosih in kako se jim izogniti

V tem članku

• Težave s komunikacijo v majhnih odnosih snežna kepa v hude zadeve
• Usmerjanje pozornosti na značilne komunikacijske težave
• Zamrznitev partnerja ven
• Če ne prevzamete odgovornosti
• Ne nadzoruje svojih čustev

Težave s komunikacijo v odnosih niso nič novega.

Pravzaprav se verjetno pojavljajo v skoraj vseh odnosih, razen če ste bili pametni in ste s partnerjem že sodelovali pri razumevanju in odpravljanju tipičnih težav z odnosom, ki bi jih lahko doživeli vi in ​​večina drugih parov v vašem odnosu.

Težave s komunikacijo v majhnih odnosih snežna kepa v hude zadeve

Tako enostavno je pobrati negativne komunikacijske navade, ko gre za odnose ali v kakršni koli komunikaciji.

Kdo lahko reče, da se nikoli niso jezni na svoje partnerje in dvignili glas? Ali se nepravično obnašajo do svojega partnerja? Ali celo zavrnili pogovor?

Stvar je v tem, da lahko tovrstni vzorci in vedenja ne posvečate pozornosti.

Težave s komunikacijo v odnosih lahko spremenijo v hude zadeve in lahko gojijo prelistajoče se, dolgoročne zamere ali krivdo, ki poganja razdaljo med vami in naredi bolj zapleteno reševanje stvari, ko resnična kriza zahteva vašo pozornost.

Tako pomembno je, da se natančno pozorni na to, kako komuniciramo s partnerjem, in da bi v popku zagnali kakršne koli težave s komunikacijo v odnosih.

Usmerjanje pozornosti na značilne komunikacijske težave

Z našo pozornostjo na tipične komunikacijske težave, ki se predstavljajo v večini odnosov, in se osredotočajo na orodja in tehnike za reševanje teh težav s komunikacijo v odnosih, lahko svoj odnos obrnete iz potencialno potopljene ladje v romantično zgodbo stoletja.

Tu so tri najpogostejše težave s komunikacijo v odnosih in kako se jim izogniti

Zamrznitev partnerja ven

Vsi smo bili tam.

Naš partner pride in opazi, da morda nismo v posebno srečnem razpoloženju in nas vpraša, kaj je narobe. In kako se odzovemo? Tako da rečemo 'nič ali se pretvarjamo, da jih nismo slišali - ali še slabše, če nezavedno izpraznimo partnerja!

Čudno je, vendar je ta problem komunikacije v odnosih pogosto povzročen, ker iz neznanega razloga mnogi od nas domnevajo, da bi moral naš partner točno vedeti, kaj mislimo, čeprav jim nismo povedali.

Ki je vprašanje;

Ali svoje partnerje preizkušamo tako, da jih nezavedno prosimo, naj dokažejo, da nas dobro poznajo? Ali potrditi, da so dovolj povezani z našimi občutki, da lahko diagnosticirajo naše občutke brez kakršne koli verbalne interakcije?

Ko se ta situacija zgodi, je vse, kar se zgodi, bolj slabo občutek in prenos slabega razpoloženja se premakne na našega partnerja, kar bo le za nesrečen dan ali zvečer skupaj, in potencialne argumente.

Oseba, ki prejema tiho zdravljenje, se lahko počuti ugasnjeno in da se z njimi ravna nerazumno - kar bi jih lahko razjezilo ali jih postalo obrambno.

In oseba v ledeni državi se samo potopi v globlje razpoloženje, ker njihov partner ni uspel njihovega nemogočega preizkusa.

Ko pogledate, kako se ta skupna komunikacijska težava pisno igra, se zdi bizarno, da bi se tako obnašali, vendar kljub temu delamo.

Zaradi miru odnosov bi vsi imeli koristi od učenja, zakaj bi lahko zamrznili svoje partnerje brez pravega razloga, da bi lahko to težavo s komunikacijo v zvezi z robnikom sprožili!

Če želite to rešiti, bi bilo koristno, če bi lahko razmislili, kako lahko s partnerjem komunicirate, da ste slabo razpoloženi in potrebujete nekaj prostora, da lahko prenesete.

Seveda lahko pride do časov, ko je vaš partner vzrok razpoloženja, vendar bi bilo pametneje spati na njem, da bi vam dali čas za obdelavo svojih občutkov. Če vas težava še vedno moti zjutraj, bi se lahko s partnerjem mirno razpravljali o ne glede na to, kaj od vaših meja, ki so jih potisnili, ali zlomljeni.

Vse, kar morate storiti v času slabega razpoloženja, je partnerju povedati, da ste slabo razpoloženi in niste ugotovili, zakaj.

In povejte svojemu partnerju, da boste v redu čez nekaj ur ali zjutraj, nato pa naredite korake, da se premaknete iz slabega razpoloženja, vedoč, da lahko s partnerjem govorite o kakršnih koli težavah, ko ste v boljšem stanju.

Prepričajte se, da boste s partnerjem sporočali kakršne koli težave, če menite, da so še vedno pomembni in potrebujete reševanje naslednji dan, da ne boste dovolili, da ne bi sporočili svojih potreb!

Če ne prevzamete odgovornosti

Ah! Krivična igra.

Ko ste s partnerjem frustrirani, je lahko zamik k ravnanju in celo mislite, da je vse krivo njihov kriv.

V frustriranem stanju ne želimo vedno priznati, da ima lahko vsako nesoglasje dve strani - to ne bo pomagalo naših frustracij!

In če se počutimo frustrirane.

Veste, da boste veliko verjetno rešili težave v odnosu, če prevzamete odgovornost za svoj del v njih. Če pa se znajdete, da govoriš stvari, kot sta "vedno" ali "nikoli", me naredite ", to je namig, da sodelujete v enem najpogostejših težav s komunikacijo v zvezi.

Namesto tega nehajte in poskusite svojemu partnerju razložiti, da se vam zdi X, ko vaš partner naredi X, in ne veste, ali je to zdaj, ali za partnerja zdaj.

To je veliko boljši način za odpiranje tal za razpravo.

Ker se sprijaznimo, če je vaš partner vložen vate in je v celoti predan vašemu odnosu (in vaše slabo razpoloženje se nanje ni prenesel), bodo verjetno več kot z veseljem poskušali razumeti, kako lahko vplivajo na vas, tako da ga lahko spravijo v posteljo in živijo srečno do konca!

Ne nadzoruje svojih čustev

Vsi smo bili krivi, da smo občasno izgubili živce, namesto da bi mirno razpravljali o zadevah s partnerjem.

Včasih je ta problem komunikacije v odnosih okrepljen, ker se morda bojimo posledic, če se s partnerjem ne strinjamo z nečim pomembnim.

Namesto tega lahko uporabimo kontrolne drame, kot je jeza za podporo našega primera.

Toda agresiven jezik in kričanje ne bosta pomagala vašemu partnerju, da vas bolje razume. Pravzaprav bo verjetno ravno obratno, kjer začnejo razmišljati, da ste dramatični, na vrhu in nespoštljivo.

Če lahko nadziramo, kako se izrazimo svojemu partnerju glede naših čustev, potem lahko postavimo oder za smiselni, miren in produktiven pogovor, ki bi lahko hitro rešil to težavo s komunikacijo v zvezi.

Veliko bolje je poskusiti nadzorovati, kako se izražamo.

Pazite, da ne dvignete glasu, če mu lahko pomagate, in pazite na uporabo negativne ali agresivne govorice telesa. Stvari gredo veliko bolje, če obe strani menita, da jih poslušata - ne napade.