3 načini za izboljšanje vaših tesnih odnosov

Morda se še ne bomo vrnili v svoje predhodno druženje kroge, vendar nas je ta pandemija vsekakor naučila, kako pomembno je vzdrževati in nenehno izboljševati naših tesnih odnosov. Ne glede na to, ali graditi nove odnose ali krepiti stare.

V zadnjem letu in pol nas je naučilo, da če nas ne zavezujejo močne vezi, lahko držimo svoje pred stiskami. Čeprav se mnogi od nas navadijo na delo od doma in za novo normalno druženje, je raziskava jasna, da je ostati povezan z drugimi podobno mislečimi ljudmi za naše duševno zdravje.

Zakaj so pomembni tesni odnosi?

Kazalo

• Zakaj so pomembni tesni odnosi?
• Kako ohraniti tesne odnose?
  • 1. Uporabite tehnologijo
  • 2. Naj bo preprosto
  • 3. Prilagojena darila

Čeprav pogosto mislimo, da nimamo časa za nove odnose zaradi na svojih napornih urnikov, kaj s poskusom uravnoteženja svojih osebnih in poklicnih odgovornosti, lahko čas in vlaganje pri krepitvi odnosov dejansko pomagajo živeti dlje časa.

Družba in vzdrževanje odnosov ni le način za vzdrževanje, ampak je tudi dokazano, da ima nešteto koristi za zdravje. Na primer, po srečanju s prijatelji se počutimo srečno in pomlajeno, ker so družbene interakcije velike stresne vrveže. Poleg tega je pri skrbi za druge nedvomen občutek dobrega počutja in to dejanje dajanja se izkaže tudi za dobro za naše duševno zdravje in splošno počutje.

Kako ohraniti tesne odnose?

Ostati povezan je potreben čas in energijo, in odvisno od tega, s kom se povezujete, se to včasih lahko zdi bolj kot trdo delo kot lagodno dejavnost. Ko pa upoštevate nešteto koristi socialnih interakcij - lahko na primer zmanjšajo tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Torej, tudi ko se počutite preveč utrujeni ali preveč zasedeni, si privoščite tisto malo potisk, da se pogovorite s svojo mamo, se srečate s prijateljem za kavo ali načrtujte zmenek s svojim pomembnim drugim. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri začetku, da se druženje ne zdi kot naloga:

1. Uporabite tehnologijo

Če želite nekoliko olajšati povezovanje s svojimi ljubljenimi, tehnologijo dobro uporabite. Ne glede na to, ali načrtujete tematsko noč ali velik zoom, vam lahko virtualna komunikacija pomaga ustvariti noči doma, ki so zabavne in zabavne. To vam bo prihranilo težave, da boste morali poskrbeti za veliko skupino ljudi, medtem ko boste še vedno sposobni biti vrhunski hostes, ko združite svoje prijatelje.

Tehnologija je združila vaše najbližje prijatelje, četudi živijo po vsem svetu, neverjetno preprosta in skoraj tako dobra kot biti v isti sobi. Eksplozija možnosti dodatno spodbuja trend za spletne stranke, podjetja. Nekatera tehnološka podjetja so v zadnjem letu opazila znatno rast prihodkov in to je dobro za uporabnike, ki nato izkoristijo ponovno vlaganje s strani podjetja, da bodo njihove tehnološke rešitve še boljše.

Povezano branje: Sedem stvari, ki ohranjajo odnos

2. Naj bo preprosto

Vsaka socialna interakcija s prijatelji, družino ali ljubljenimi ne sme vključevati izpopolnjenih obrokov ali urnih pogovorov. S klici in besedili lahko preprosto držite preprosto. Čeprav uporaba spletnih komunikacijskih platform omogoča povezave v realnem času in osebni povezavi, so včasih tudi preproste možnosti najboljše.

To je še posebej koristno pri povezovanju s starejšimi prijatelji ali družino, ki na video platformah morda ne bo udobno ali morda nima tehnike, ki bi podprla te platforme. Redno pošiljanje preprostega besedila ali celo hitrega klica in z resničnim zanimanjem gre daleč, da te povezave ohranjajo blizu in močne.

3. Prilagojena darila

Prilagojena darila so vedno dobrodošla naklonjenost. Ne glede na to, ali gre za razkošne in drage kretnje ali preproste ročno izdelane žetone, gredo daleč, da bi zagotovili, da so odnosi prizemljeni v ljubezni. In ne pozabite, da se boste ob darilu vedno počutili bolje kot prejemanje.

Vsi potrebujemo odnose, da uspemo. Najboljši način za zagotovitev pravih odnosov v življenju je, da si prizadevate za okrepitev in negovanje obstoječih vezi. Upamo, da vam bodo ti nasveti pomagali pri izboljšanju vaših tesnih odnosov in privedli do srečnejšega, bolj zdravega.

6 izkušenj parov o tem, kako je pogovorna terapija pomagala njihovim odnosom

11 odnosov, ki jih je treba imeti za srečno življenje

10 največjih prioritet v zvezi