4 znaki poroke z nizkim spolom

V tem članku

• Vsak par ima svoj spolni prstni odtis
• Kakovostna količina adut
• Nekatere okoliščine vas lahko postavi v poroko z nizkim spolom
• Nekaj ​​osnovnih številk
• Poročeni pari imajo seks v povprečju 58 -krat na leto
• Nekateri dejavniki, ki prispevajo k poroki z nizkim spolom
• Korake, ki jih lahko storite, da se vaše spolno življenje vrne na sled

Pomislite na svoje spolno življenje kot barometer za splošno splošno zdravje vaše poroke. Nizka ali neobstoječa količina spolne aktivnosti bi lahko bila znak, da potrebujejo druga področja vašega odnosa. Najprej določimo, kako naj izgleda zdrava raven spolne aktivnosti.

Prva stvar, ki jo želite vedeti, je to ni običajnega. Tako je. "Običajna frekvenca odnosa" za vas je morda "pretirana" za sosede ali "premalo" za vašega najboljšega prijatelja. Posamezniki se zelo razlikujejo po svoji ravni želje in o tem, kaj se morajo počutiti spolno izpolnjene. Zato je nujno, da razumete, da lahko vi in ​​samo vi (in vaš partner) določite, kaj je normalno v kontekstu vašega odnosa in ne s primerjavo svojega spolnega življenja s kom drugim.

1. Vsak par ima svoj spolni prstni odtis

Ni standarda, ki bi veljal za vsak par. Dejavniki, kot so spol, starost, individualna pričakovanja, kako dolgo sta bila par skupaj, in kulturne razlike vplivajo na številke. Te spremenljivke so še posebej vidne v zgodnji poroki, ko je par še vedno v procesu odkritja drug drugega in obstaja naravna težnja po tem, da bi takrat v zvezi več seksali.

2. Kakovostna količina adut

Ko gre za seks, je čustvena povezava, ki vodi do kakovosti, resnično pomembnejša od ljubezni do duše. To ne pomeni, da partner ne bi smel biti pozoren na redno seks. To je bolj poziv k odličnosti in primerjanju "najboljših praks" med listi.

Vzemimo primer para v odnosu na dolge razdalje. Za praktične namene ne morejo imeti pogostega seksa. Vendar so pozorni na to, da imajo odličen seks, ko se vidijo. V tem primeru ni pritožb, ker se zavedajo kakovosti svoje spolne aktivnosti, da bi nadomestili prisilno redkost le -te.

3. Določene okoliščine vas lahko spravi v poroko z nizkim spolom

Zunanji dejavniki, neodvisni od vaših medsebojnih želja, vas lahko kljub vsem vašim najboljšim namenom postavijo v poroko z nizkim spolom. Partner lahko zboli ali mora jemati zdravila, ki vplivajo na njihov libido. Morda bodo njihovi pozornost pritegnili drugje zaradi družinskih težav ali delovnih izzivov.

Sorazmerno: 22 strokovnjakov razkrije: Kako se spoprijeti s spolno nezdružljivostjo

Življenjski mejniki lahko začasno ustavijo "normalne" stopnje medsebojnih odnosov: nosečnost z visokim tveganjem, porod, dojenje, neprespane noči z dojenčki in majhnimi otroki ter na koncu na drugem koncu spektra, menopavza.

4. Nekaj ​​osnovnih številk

Ugotovili smo, da je spolna frekvenca tekoči koncept. Toda tukaj je nekaj podatkov, če vas zanima, kaj lahko počnejo drugi. To je izrečeno iz raziskav, ki jih je opravila splošna socialna raziskava, ki sledi ameriški spolni aktivnosti od sedemdesetih let prejšnjega stoletja.

Poročeni pari imajo seks v povprečju 58 -krat na leto

Upoštevajte, da je to povprečno v mladoporočencih, ki imajo običajno veliko seksa, starejši pa bodo praznovali 50. obletnico poroke, ki bodo običajno imeli manj seksa kot tisti na drugem koncu spektra. Tako da 58 -krat na leto ni resnično smiselno v smislu, da gre le za povprečno, ob upoštevanju širokega širjenja starosti anketiranih parov.

Nekateri dejavniki, ki prispevajo k poroki z nizkim spolom

• Starost

To je največji dejavnik v poroki z nizkim spolom. Spolni pogoni in zmogljivosti se pri večini ljudi zmanjšujejo. Po drugi strani pa v zdravi zakonski zvezi to morda ni vprašanje, saj lahko udobje, varnost, poznavanje, zaupanje in ljubeča povezanost naredijo čudeže, da ublažijo zmanjšano spolno aktivnost.

• Življenjske okoliščine

Zgoraj omenjeno; Izjemne okoliščine, kot so bolezen, nesreče, nosečnost, porod, zgodnja leta vzgoje otrok, stres v službi ali domu, neizražena ali izražena jeza v zakonski zvezi, nezvestobi, uporabi pornografije za spolno sproščanje - vse to lahko prispeva k nizki spolni nagon znotraj zakonske zveze.

• Fizično in čustveno zdravje

Nekdo s kronično boleznijo, telesno ali duševno.

• Zdravila

Številna zdravila se bodo popolnoma zmanjšala ali odvzela spolno željo. Zdravila za krvni tlak, zdravila za diabetes, antidepresivi, stabilizatorji razpoloženja; Vse to lahko vpliva na libido.

• Having otroci doma

Vprašajte katerega koli starša; Ni boljšega nadzora nad rojstvom kot imeti otroke, zlasti majhne otroke, doma. Nikoli ne veš, kdaj se bo malček zbudil in poklical vodo, objem ali samo nekoga, ki pride pod posteljo za pošasti. Tudi ko otroci odrastejo, če so še doma, lahko to vpliva na spolno življenje para. Težko je biti spontano ali imeti sejo na kavču, ko vaš odrasli otrok pride domov s zabave in prekine trenutek.

• Hormonsko neravnovesje

Spremembe hormonov, ki jih doživljamo med menopavzo ali medicinsko zdravljenje, lahko negativno vplivajo na spolni nagon.

• Nedavna izguba in žalovanje

Popolnoma normalno je, da izgubite zanimanje za seks, ko izgubite nekoga, ki vam je blizu. To je naraven odziv in za kaj ne skrbi, razen če sumite, da je to pomanjkanje želje vztrajno in se zdi, da ne odide.

• Uporaba snovi in ​​zloraba

Dobro je znano, da bo imel alkohol učinek libido. Preveč alkohola bo moškega postalo nemočen in ne bo mogel izvajati seksa. Če imate odvisnost od alkohola ali drog, boste negativno vplivali na vaš spolni nagon in prispevali k vprašanjem v vaši zakonski zvezi zunaj pomanjkanja seksa. Te situacije zahtevajo nujno posredovanje.

• Delovna obremenitev in stres

Izzivi, tudi dobri v službi, vas lahko odvrnejo od pozornosti, da svoje spolno življenje ohranjate. Stres doma ali v službi bo imel posledico tudi vaše spolne pozive zaradi pozornosti, ki jih te vrste situacije zahtevajo.

• Status odnosa

Pari z drugimi vprašanji v zakonski zvezi, kot so konflikt, nerazrešena jeza ali nezvestoba, se bodo težko počutili blizu in ljubeče.

• Zgodovina prejšnje travme ali zlorabe

Kdor je doživel predhodno travmo ali zlorabo, bi želel sodelovati z izkušenim strokovnjakom.

• Zmanjšana fizična privlačnost in ustrezno pomanjkanje intimnosti

Medtem ko je za številne pare težko priznati, lahko en partner izgubi spolni odziv na drugega, če ugotovijo, da drugi ni ohranil njihovega fizičnega videza. To bi lahko vključevalo povečanje telesne mase ali splošno spuščanje kondicije, samooskrbo z lasmi in ličili ali, za človeka, pomanjkanje higiene, brisanje zob, britje, ostati močan in v obliki.

• Skrivnosti in pomanjkanje odnosov

Par lahko doživi zmanjšano ali odsotno spolno življenje, če skriva skrivnosti ali ne čuti sposobnosti zaupanja drug drugemu. To je lahko posledica prejšnje afere ali enega od partnerjev, ki skriva finančne informacije od druge (prekomerno porabo ali posojanje denarja družinskemu članu ali prijatelju, ne da bi se medsebojno posvetoval). Težko se je počutiti v razpoloženju z nekom, iz katerega ne pokažete svojega resničnega, pristnega sebe.

Pregledali smo nekatere vire, ki lahko prispevajo k poroki z nizkim spolom. Zdaj pa si oglejmo nekaj občutkov, ki jih morda doživljate kot oseba v poroki z nizkim spolom.

1. Morda se počutite sramežljivo ali sram Da bi se s svetovalcem pogovarjali o tej situaciji, saj ne želite, da drugi ljudje vedo, da nimate toliko seksa, kot mislite.

2. Situacija je trajala tako dolgo Ne verjamete, da vam lahko kdo pomaga Če se odločite za pogovor s svetovalcem.

3. Bojite se, da bi vas krivili ali se počutili neprimerne, pokvarjene ali odgovorne za pomanjkanje seksa v vaši zakonski zvezi. Je to zato, ker si nadeli nekaj kilogramov? Zanemarjeno nositi spodnje perilo namesto flanelske pižame? Včasih nimate časa, da bi se zjutraj ličili, in raje se ob vikendu družite v trenirki, namesto da bi se spolno oblačili za svojega moža?

4.Na skrivaj si želite, da se bodo stvari sami po sebi uresničile, ne da bi se morali s partnerjem spoprijeti s to žalostno situacijo. Malo vas skrbi, da bo pogovor o tem poslabšan in privedel do ločitve.

Korake, ki jih lahko storite, da se vaše spolno življenje vrne na sled

1. Prvi korak k vrnitvi na zdravo stopnjo seksa je pogovor s partnerjem

To ne bo lahek pogovor, vendar je nujno, če želite videti izboljšave. Nežno začnite. "To je nekako nerodno, vendar me skrbi, da ne seksamo dovolj in se sprašujem, ali se počutite enako", je lahko učinkovita vstopna točka v tej razpravi.

Ko veste, da se vaš partner ukvarja tudi s pomanjkanjem spolne aktivnosti, si lahko omislite načine, kako narediti čas in prostor za več ljubezni. Sem lahko vključujejo:

2. Načrtujte seks, ali se vam zdi, ali je všeč ali ne

Eden od razlogov, da seksa v dolgoročnem odnosu upada, je, da postane manj prednostna naloga, pri čemer se na zadnjem sedežu in delovnimi potrebami. Preprosta rešitev je, da si namerno si ogledate čas za seks. In za začetek vam ni treba biti razpoložen. Kot da pridete na mizo za večerjo brez večjega apetita, ko boste videli, da se vse okusnosti razširi pred vami, bo vaša želja rasla. Številni dolgoročni pari potrjujejo ta pojav; Grejo v posteljo in mislijo, da bodo samo spali, a le malo norčevanja naokoli je dovolj, da stari nevroni streljajo na vse jeklenke.

3. Skupaj vadite šport

Vsaka intenzivna telesna aktivnost, ki bo skupaj z znojnimi in vrokimi. Ko se boste trudili, se bo zgodil naravni vklop. Zakaj ne bi končali vadbe s skupnim prho in videli, kam gredo stvari od tam?

4. Zavezati se, da boste izklopili nekaj noči na teden

Mogoče vaša poroka z nizkim seksom trpi zaradi preveč časa na zaslonu, kar vas oropa skupaj, intimnega časa. V nočeh, s katerimi načrtujete seks, naredite smiselno, da izklopite telefone, tablice, računalnike in druge elektronske naprave nekaj ur, preden veste, da boste zdrsnili med listi. Presenečeni boste nad tem, kako enostavno je povezati s partnerjem, ko nimate vseh naprav pri roki. Ta povezava bo prispevala k občutku, da boste uglašeni v partnerju, kar bo imelo koristno, ko boste šli spat.

Zanjo: znebite se vsega tega spodnjega perila

Da, priročni so, ko želite samo nekaj mehkega in udobnega poleg kože. Toda moški so vizualna bitja in se vidijo, da se oblečete (in se slečete) s čudovitim, čipkastim in razcepljenjem modrčka bo si zamislil vse vrste scenarijev. Prav tako vam bo pomagalo, da se boste počutili lepo in seksi.

Zanj: čeprav je konec tedna, ne zanemarjajte svoje higiene

Da, vemo, da je naporno, da se moramo vsak dan britje. Toda vaša žena obožuje občutek vaše mehke kože poleg njene. In ne pozabite si umivati ​​zobe, preden skočite v posteljo. Nič ne bo ubilo hitreje, kot če bi delili poljub v česen. Poizkusite in se ves vikend ne družite po hiši v starih kratkih telovadnicah. Všeč vam bo, da se učinek lepo oblačenje ima na libido vaše žene.

Nizka spolna poroka po letih združevanja ni nujno neizogibna. Če niste zadovoljni s pogostostjo seksa, ki jih doživljate vi in ​​vaš partner, ne čakajte, da se bodo stvari sami rešili. Morate ukrepati, preden ta situacija škodljivo vpliva na vaš odnos. Zaslužite si srečno razmerje, ki vključuje dober in pogost seks.